Mon évolution muscu depuis Mars 2024 !

Salut les clés !

Sur les conseils avisés de la planète forum, j'ai repris la salle en date du 6 Mars 2024

J'y vais 6 fois par semaine en PPL et je mange énormément chez moi, voici le résultat grace aux conseils des cléyous de luxe, dites moi ce que vous en penser

Jour 0

Jour 7

Jour 17

Jour 24

Jour 44

Aujourd'hui

Je suis plutôt fier pour l'instant du résultat et de ma progression, grâce à l'ELITE me voici enfin partie pour faire de mon mieux

J'ai bien suivi les conseils du forum, j'essaye de manger bien, d'y aller régulièrement et d'être sérieux, merci les quilles pour vos conseils d'ailleurs

Même si je suis un 0 tout au moins la ca va déjà un peu mieux mentalement

Le 26 avril 2024 à 21:38:29 :
beaux nipples

Ahi merci

Le 26 avril 2024 à 21:38:43 :
je suck les nipples avec vigueur et passion

CASH dans le nippelard

Le 26 avril 2024 à 21:44:26 :
Je vois des gros musclés à la salle avec des dos gigantesques on dirait des forteresses et moi à côté je galère avec mon rowing ou mes tirages en mettant peu de poids ahi

c'est normal au début le dos ca vient avec le temps

Le 26 avril 2024 à 21:45:15 :

Le 26 avril 2024 à 21:44:26 :
Je vois des gros musclés à la salle avec des dos gigantesques on dirait des forteresses et moi à côté je galère avec mon rowing ou mes tirages en mettant peu de poids ahi

c'est normal au début le dos ca vient avec le temps

Je me doute mais c'est frustrant, je viens sans égo à la salle mais j'ai vraiment l'impression d'être le faiblard du groupe ahi

Le 26 avril 2024 à 21:46:05 :
En 1 mois, impossible
La progression est beaucoup trop élevée en aussi peu de temps, même avec 6 entraînements par semaine

This t'as 6 mois grand minimum et avec une bonne génétique qui permet de progresser

Ou alors mémoire musculaire car ancien go muscu

Le 26 avril 2024 à 21:46:05 :
En 1 mois, impossible
La progression est beaucoup trop élevée en aussi peu de temps, même avec 6 entraînements par semaine

Ca fait 55 jours la plus d'un mois, je te promet que je fais une photo par semaine, le fait de raser ca doit aider a mieux voir je pense

Mais ca fait réellement depuis le 6 mars que j'ai commencé, je poste même mes photos sur un groupe discord chaque semaine depuis le début

Le 26 avril 2024 à 21:47:55 :

Le 26 avril 2024 à 21:46:05 :
En 1 mois, impossible
La progression est beaucoup trop élevée en aussi peu de temps, même avec 6 entraînements par semaine

This t'as 6 mois grand minimum et avec une bonne génétique qui permet de progresser

Ou alors mémoire musculaire car ancien go muscu

J'étais à l'armée y'a 3 ans c'est peut être ça ?

Le 26 avril 2024 à 21:46:57 :
Tu peux partager ton programme stp ?

Oui bien sûr, en MP tu veux ?