Topic de NotFromZambia :

Je viens de M’INSCRIRE à un MARATHON AYAAAAA

Trop court pour terminer un marathon dans de bonnes conditions. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484173541-cc-risitas596.png

Et même si par miracle tu arrives à finir ton corps te le fera payer

Résonne ta pote pour que vous le fassiez mais dans 1 an

Le 18 février 2024 à 14:08:52 :
Dans 2 mois sans avoir couru depuis un bail autant dire que c'est suicidaire ou alors tu vas finir en 5h

Reste plus qu'à espérer que la meuf ai eu un trop plein d'ego et n'assume pas non plus comme ça vous pourrez en rigoler

C’est à 100% un trop plein d’ego mais on est inscrits donc quoi qu’il arrive je serai sur la ligne de départ, je fous pas 48€ dans le vent

Comme dit dans mon premier post elle est dans l’illusion la plus complète en mode il suffit de mettre un pied devant l’autre et ça passe

Je vais m’entraîner un minimum et arrêter les soirées et l’alcool jusqu’à la course, elle est capable de sortir la veille

Au moins en comparaison j’aurai pas l’air ridicule

Fais le semi puis baise-la.

Le 18 février 2024 à 14:09:58 :

Le 18 février 2024 à 14:08:15 :
t'es finito, même un semi tu vas en chier

le marathon faut faire pas mal de volume au préalable

t'es absolument pas ready

Aaaahi c’est sur ptn j’aurais du m’inscrire sur le semi voire les 15 ou 10 bornes j’aurai déjà été fier de moi

Mais elle voulait absolument le marathon parce que c’est so inspiring

Elle ne fait pas de course mais veux s'inscrire à un marathon ? Elle fait du sport au moins ? Je pense que tu devrais arrêter de lui parler...

Après au moins khey t'as pas accepté de courir avec une pro qui va faire finisher en 3h donc oui c'est déjà ça

Limite c'est toi qui va la ridiculiser mais pour limiter la casse adoptes une hygiène de vie impeccable jusqu'au jour J comme tu l'as dit

Marathon sans entraînement https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png
L'op va mourir avant le mur des 30 km https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png
En vrai t'as moyen de t'en sortir, mais t'as intérêt à pas louper une séance https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Je vais courir la pour la première fois depuis un an je vous tiendrai au courant de l’évolution des choses sur ce topax https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Juste un footing pour se dérouiller et constater les dégâts, on est même pas encore sur un plan d’entraînement https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Le 18 février 2024 à 14:21:31 NotfromZambia a écrit :
Je vais courir la pour la première fois depuis un an je vous tiendrai au courant de l’évolution des choses sur ce topax https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Juste un footing pour se dérouiller et constater les dégâts, on est même pas encore sur un plan d’entraînement https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Je fav. https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488637-jesus26.png

Fais un topic le jour J khey

Je sais pas si je me souviendrai de toi mais j'aimerai bien avoir le dénouement de la course même si c'est dans 2 mois

La puissance motivante des burnes te fera réussir, du moins à au moins ne pas abandonner avant elle

Le 18 février 2024 à 14:22:58 :
Fais un topic le jour J khey

Je sais pas si je me souviendrai de toi mais j'aimerai bien avoir le dénouement de la course même si c'est dans 2 mois

Je upperai celui-ci https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Le 18 février 2024 à 14:21:31 :
Je vais courir la pour la première fois depuis un an je vous tiendrai au courant de l’évolution des choses sur ce topax https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Juste un footing pour se dérouiller et constater les dégâts, on est même pas encore sur un plan d’entraînement https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Essaie de te fixer un objectif genre :
"Je lance un chrono et je n'arrête pas mon entrainement tant qu'il n'indique pas une heure". Je ne dis pas que tu cours une heure (pas sûr que tu y arriverais) mais disons qu'après 15 minutes t'es essoufflé, alors tu marches quelques minutes puis tu te remets à courir, etc, jusqu'à ce que le chrono atteigne une heure.

2 retraites à payer en moins https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

elle se débrouille comment l'op cette meuf en course à pied, genre elle a un planning, des bonnes perf etc?

et accessoirement c'est une combien sur 10?

Le 18 février 2024 à 14:25:04 :
elle se débrouille comment l'op cette meuf en course à pied, genre elle a un planning, des bonnes perf etc?

et accessoirement c'est une combien sur 10?

7.5 je dirais

Elle a un corps parfait de meuf qui fait du fitness, sans rien branler hormis qu’elle a un rythme de vie actif, genre elle fait tout en marche + vélo, prend quasi jamais la bagnole etc ( et je suis positif à ce sujet, elle fait quasi zéro sport ), elle fume et boit

Donc en course à pied en théorie c’est zéro même si je sais qu’elle a fini un semi en genre +2h30 il y a plusieurs années ( c’est pour ça qu’elle se dit que le marathon c’est pas beaucoup plus compliqué ahi )

Sinon je viens de rentrer et comme prévu c’était dur, j’ai couru 2x30 min avec 10min de pause entre les deux, j’étais pas particulièrement essoufflé mais j’avais l’impression que mon dos et mes jambes étaient raides comme des piquets, d’avoir une foulée atroce et pas efficace bref de pas savoir courir https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png qui s’en serait douté https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/1/1520260980-risitas94.png
C'est mort.
Un marathon c'est au minimum 12 semaines de préparation.
Et encore tu finis sur les rotules a ton premier.
Donc trouves une excuse pour ne pas le faire. https://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/5/1621603209-risitas-golem-velo.png
Raconte ton évolution
Perso un semi je le fais sans vraiment forcer mais imaginer enchaîné 2 semi: non
Honnêtement khey ton seul espoir de pas avoir l'air ridicule c'est de trouver un groupe de vieux qui poussent un gamin handicapé https://image.noelshack.com/fichiers/2018/02/1/1515408998-42097.jpg

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NotFromZambia
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18 février 2024 à 13:54:07
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