Le 29 juillet 2023 à 16:20:56 : Fait plusieurs fois, le plus dur c'est les deux premiers jours. C'est pour ça qu'on recommande généralement de diminuer progressivement son apport calorique les jours avant le jeûne, pour pas que ça doit trop dur.
c'est pas dangereux de perdre autant et de ne pas manger sur une aussi longue durée ? Après, tu bois + d'eau, donc ça remplit l'estomac ce qui stoppe temporairement la fin
Je compte faire un jeune, mais pas aussi longtemps que toi 😂 Genre sauter le repas matin, et celui du midi ou du soir par exemple (un seul repas dans la journée)
+2kg repris d’un coup (prévisible). Pas forcément du gras direct hein, mais tout ce que j’ai mangé n’a pas encore fini aux toilettes etc.
Tout est donc normal ou presque SAUF le fait que mon addiction au sucre est totalement passée. Plus du tout attiré par les snacks sucrés alors qu’avant c’était une drogue.
Le 29 juillet 2023 à 13:50:12 Hann_Ouais a écrit : Bon si t'as rien à faire mais en travaillant et en étant actif j'aurais trop peur de tomber dans les vapes
Je mange + par manque d'énergie que par faim de manière générale, sauf si j'ai sauté 1 ou 2 repas
Si tu sautes 1 ou 2 repas et qu'il reste des repas c'est que tu manges trop souvent
