[BORDEL] J’ai flingué mon métabolisme et ma thyroïde

Le 22 mai 2023 à 18:46:55 :
Pensez-vous que le fait qu’auparavant j’avais tout le temps ma flotte de vidé + low carb cause le fait que je grossisse bien que je mange normalement à présent + go muscu + NEAT de malade ?

Remplir tes réserves de glycogènes te fait gonfler car 1g de glycogène se stock avec 3g d'eau. Avec en moyenne 500g de glycogène (2000kcal) tu stocks 1,5~2l d'eau.

Le 22 mai 2023 à 18:49:43 :
Arrête avec tes recherches à la con sur le net et tes discussions stériles sur des foroms de complexés

No joke hein, regarde avec des médecins, avec un psy pour ton TCA histoire de te faire aider au mieux. J’ai souvent voulu me soigner par moi-même et c’est très bien pour des petits tracas / bobos mais ton cas à l’air sérieux vu comment ça te prend la tête alors fais toi suivre correctement

T’as raison khey, j’aimerais me faire aider mais un nutritionniste ça coûte une blinde et non remboursé par ma sécu mais oui, naïvement je crois que je vais réussir à m’en sortir par moi même

Le 22 mai 2023 à 18:50:51 :
Dis ce que t'as mangé aujourd'hui voir

2 pommes, une conserve de thon, 100g de truite fumée, 200g de fromage blanc, des fraises, 3 galettes de blé noir

Le 22 mai 2023 à 18:50:55 :

Le 22 mai 2023 à 18:46:55 :
Pensez-vous que le fait qu’auparavant j’avais tout le temps ma flotte de vidé + low carb cause le fait que je grossisse bien que je mange normalement à présent + go muscu + NEAT de malade ?

Remplir tes réserves de glycogènes te fait gonfler car 1g de glycogène se stock avec 3g d'eau. Avec en moyenne 500g de glycogène (2000kcal) tu stocks 1,5~2l d'eau.

Donc on ne peut pas etre constamment sans flotte en fait en bouffant normalement c’est ça ?

Le 22 mai 2023 à 18:55:25 :
85kg gros ? Tu troll ?
60kg a un moment ? Mais t'étais en sous poids non?

Oui à 60kg je commençais aussi à m’inquiéter, là je suis à 68 donc ça va mieux mais je veux descendre à 64kg, c’est vraiment mon poids de forme

Le 22 mai 2023 à 18:51:50 :

Le 22 mai 2023 à 18:50:51 :
Dis ce que t'as mangé aujourd'hui voir

2 pommes, une conserve de thon, 100g de truite fumée, 200g de fromage blanc, des fraises, 3 galettes de blé noir

Déjà les fruits abandonne une pomme moyennement à 20g de sucre et pas assez de fibre pour compenser

Les baies ça passe

Galettes de blé je sais pas c'est quoi mais c'est du pain donc sue du sucre

Regarde ton bide voir si t'as pas des tripes qui ressortent si c'est le cas ton foie et impacté

Le 22 mai 2023 à 18:52:24 :

Le 22 mai 2023 à 18:50:55 :

Le 22 mai 2023 à 18:46:55 :
Pensez-vous que le fait qu’auparavant j’avais tout le temps ma flotte de vidé + low carb cause le fait que je grossisse bien que je mange normalement à présent + go muscu + NEAT de malade ?

Remplir tes réserves de glycogènes te fait gonfler car 1g de glycogène se stock avec 3g d'eau. Avec en moyenne 500g de glycogène (2000kcal) tu stocks 1,5~2l d'eau.

Donc on ne peut pas etre constamment sans flotte en fait en bouffant normalement c’est ça ?

Bah déjà t'es constitué à 60~70% d'eau, ensuite l'eau en "trop" vient du "surplus" de glycogène. Par exemple je suis en régime cétogène depuis début Mais et au bout de 5~7 jours j'avais pissé je sais pas combien de litre d'eau parce que mon alimentation est pauvre en glucide. Aussi, les sucres issues des fruits (majorité de fructose) ne sont pas forcément bon pour les régimes pauvres en glucides.

Le 22 mai 2023 à 18:53:32 :
Ce pas tenable de comté les kcal mange à ta faim t'es du bon coté de l'occident

Très vrai, surtout que ça prend la tête et chez moi en tout cas ça me tracasse à mort

Le 22 mai 2023 à 18:57:04 :

Le 22 mai 2023 à 18:51:50 :

Le 22 mai 2023 à 18:50:51 :
Dis ce que t'as mangé aujourd'hui voir

2 pommes, une conserve de thon, 100g de truite fumée, 200g de fromage blanc, des fraises, 3 galettes de blé noir

Déjà les fruits abandonne une pomme moyennement à 20g de sucre et pas assez de fibre pour compenser

Les baies ça passe

Galettes de blé je sais pas c'est quoi mais c'est du pain donc sue du sucre

Regarde ton bide voir si t'as pas des tripes qui ressortent si c'est le cas ton foie et impacté

C’est du fructose + le cerveau a besoin de sucre hein, faut différencier sucre raffiné et le reste

Le 22 mai 2023 à 18:58:47 :

Le 22 mai 2023 à 18:57:04 :

Le 22 mai 2023 à 18:51:50 :

Le 22 mai 2023 à 18:50:51 :
Dis ce que t'as mangé aujourd'hui voir

2 pommes, une conserve de thon, 100g de truite fumée, 200g de fromage blanc, des fraises, 3 galettes de blé noir

Déjà les fruits abandonne une pomme moyennement à 20g de sucre et pas assez de fibre pour compenser

Les baies ça passe

Galettes de blé je sais pas c'est quoi mais c'est du pain donc sue du sucre

Regarde ton bide voir si t'as pas des tripes qui ressortent si c'est le cas ton foie et impacté

C’est du fructose + le cerveau a besoin de sucre hein, faut différencier sucre raffiné et le reste

....

Le 22 mai 2023 à 18:58:22 :
Tu fais quelle taille rheyou ? Si t'es pas obèse et ne souffre pas physiquement de ton poids stop faire une fixette dessus et assume ton ptit bidou.

180, oui t’as raison mais khey je te jure que ça me torture l’esprit, c’est horrible vraiment