[BORDEL] J’ai flingué mon métabolisme et ma thyroïde
Bonsoir les kheys, pavé incoming 
Le titre est no fake, et j’ai sûrement flingué ma thyroïde au passage
Alors voilà, ancien gros en un an j’étais passé de 85kg à 60kg, j’avais encore aucun problème avec la bouffe, ma diet c’était catastrophique mais mon métabolisme était en feu ; je bouffais 500g de pâtes par jour + sauces + légumes, je sais pas comment mais bien que je faisais des journées à 2700kcal je perdais chaque semaine beaucoup de kg
Puis depuis Janvier, j’ai commencé à développer des TCAs en m’intéressant à la nutrition et, après une rupture, j’avais pris 8kg, donc j’étais remonté à 68kg et je me sentais super mal dans ma peau donc j’ai commencé à compter mes kcal et je tournais à 1500kcal chaque jour, sauf avec un cheat meal par semaine où j’EXPLOSAIS mon TC.
Sauf que, déjà mon quotidien est devenu une torture suite à mes TCAs et puis, bien que je comptais mes kcal je n’arrivais plus à perdre du poids. J’ai décidé il y a 2 semaines d’arrêter avec tout cela et je veux clairement m’en sortir, donc je bouffe normalement, que des produits sains car je me suis dit que ma plus grosse perte de poids je l’ai fait en bouffant n’importe quoi donc là si je mange juste à ma faim sans bouffer n’importe quoi, et bien je descendrais encore.
Le problème est que je grossis à mort, alors que je me tue plus le bide dehors, mange qu’à la maison et de manière saine.
Pensez-vous qu’il est possible que j’ai flingué mon métabolisme à tourner pendant 3 mois à 1500kcal ? Quelqu’un est-il déjà passé par là, et si oui, comment rebondir et le relancer comme avant ?
Merci les kheys, vous êtes mon seul espoir, je reste à disposition si vous avez des questions, et bonne soirée à vous 
Le 22 mai 2023 à 18:36:19 :
Fais toi aider par des professionnels de la santé nan ?
Je vais go prise de sang Mercredi mais j’ai peur des résultats, surtout je ne vois pas comment régler la situation
Le 22 mai 2023 à 18:41:38 :
Je ne crois pas qu"on puisse "flinguer" un métabolisme. Si tu manges 1500 kcal je vois pas comment tu pourras grossir, t'es largement en dessous de la normaleY a pas un truc que tu manges qui te ferait gonfler le bide ?
Je te propose ç!a aussi :
Pour les dénutritions sévères, il y a donc une perte de masse musculaire. Lorsque les muscles abdominaux ne peuvent plus supporter le poids des viscères, cela provoque un gonflement du ventre, associé à l'ascite, due à la fuite d'eau du secteur vasculaire vers la cavité péritonéale consécutive au manque de protéines dans le sang.
Je pensais aussi que c’était un mythe, mais je ne comprends pas comment je perdais du poids en bouffant 2700kcal par jour, full glucides, 0 NEAT alors que là je bouge toute la journée, je go muscu, et je bouffe 1800kcal en ce moment MAX
Et pourtant mon poids ne veut pas bouger, c’est super bizarre
Peut être le fait que j’étais en low carb pendant 3 mois et Que mon corps n’est plus habitué à manger normalement ?
Le 22 mai 2023 à 18:43:39 :
MyFitnesspal, une balance et le tour est joué mon clef.
Plus jeune je suis passé de 82 à 72kg pour certaines raisons, puis j'ai pris 33kg pour finir à 105kg, juste parce que je ne faisais plus rien comme activité physique + confinement.
Je viens de reprendre le sport 4~5 par semaine + 10000 pas par jours et je fonds comme neige au soleil 12kg en 2mois et 20jours.
Tout ça pour dire que, "gneugneu hourmoune" ça n'existe pas (enfin c'est super rare et si ça t'inquiéte vraiment go médecin et prise de sang). Le truc c'est de reprendre progressivement ton apport calorique et de pas jouer au yoyo avec ton poids.
Si jamais ça bloque passe en régime cétogène et repasse progressivement en lowcarb (genre 4 semaines cétogène puis doucement incorporer plus de glucides dans ton alimentation jusqu'à atteindre 100~150g/jours).
Justement pendant 3 mois j’ai fait exactement ça khey, 1500kcal en low carb, only fruits pour les carb soit ~40g par jour, et pourtant rien ne fait
Et puis même ça m’a crée pas mal de TCA de faire cela, là depuis deux semaines je mange Max 1800kcal et j’ai réintroduit les glucides mais pourtant RIEN ne change, c’est terrible
Le 22 mai 2023 à 18:43:55 :
Le 22 mai 2023 à 18:41:38 :
Je ne crois pas qu"on puisse "flinguer" un métabolisme. Si tu manges 1500 kcal je vois pas comment tu pourras grossir, t'es largement en dessous de la normaleY a pas un truc que tu manges qui te ferait gonfler le bide ?
Je te propose ç!a aussi :
Pour les dénutritions sévères, il y a donc une perte de masse musculaire. Lorsque les muscles abdominaux ne peuvent plus supporter le poids des viscères, cela provoque un gonflement du ventre, associé à l'ascite, due à la fuite d'eau du secteur vasculaire vers la cavité péritonéale consécutive au manque de protéines dans le sang.Je pensais aussi que c’était un mythe, mais je ne comprends pas comment je perdais du poids en bouffant 2700kcal par jour, full glucides, 0 NEAT alors que là je bouge toute la journée, je go muscu, et je bouffe 1800kcal en ce moment MAX
Et pourtant mon poids ne veut pas bouger, c’est super bizarre
Peut être le fait que j’étais en low carb pendant 3 mois et Que mon corps n’est plus habitué à manger normalement ?
Les glucides sont traîtres, surtout les produits ultratransformés comme les céréales et les gâteaux. D'une manière générale tu devrais diminuer grandement ton apport en glucide.
Le 22 mai 2023 à 18:45:54 :
Le 22 mai 2023 à 18:43:39 :
MyFitnesspal, une balance et le tour est joué mon clef.
Plus jeune je suis passé de 82 à 72kg pour certaines raisons, puis j'ai pris 33kg pour finir à 105kg, juste parce que je ne faisais plus rien comme activité physique + confinement.
Je viens de reprendre le sport 4~5 par semaine + 10000 pas par jours et je fonds comme neige au soleil 12kg en 2mois et 20jours.
Tout ça pour dire que, "gneugneu hourmoune" ça n'existe pas (enfin c'est super rare et si ça t'inquiéte vraiment go médecin et prise de sang). Le truc c'est de reprendre progressivement ton apport calorique et de pas jouer au yoyo avec ton poids.
Si jamais ça bloque passe en régime cétogène et repasse progressivement en lowcarb (genre 4 semaines cétogène puis doucement incorporer plus de glucides dans ton alimentation jusqu'à atteindre 100~150g/jours).Justement pendant 3 mois j’ai fait exactement ça khey, 1500kcal en low carb, only fruits pour les carb soit ~40g par jour, et pourtant rien ne fait
Et puis même ça m’a crée pas mal de TCA de faire cela, là depuis deux semaines je mange Max 1800kcal et j’ai réintroduit les glucides mais pourtant RIEN ne change, c’est terrible
Hum bizarre l'énergie infinie n'existe pas mon clef, ou tu es une pierre qui reste visée sur son siège toute la journée ou tu te mens à toi même.
Le 22 mai 2023 à 18:46:15 :
Le 22 mai 2023 à 18:43:55 :
Le 22 mai 2023 à 18:41:38 :
Je ne crois pas qu"on puisse "flinguer" un métabolisme. Si tu manges 1500 kcal je vois pas comment tu pourras grossir, t'es largement en dessous de la normaleY a pas un truc que tu manges qui te ferait gonfler le bide ?
Je te propose ç!a aussi :
Pour les dénutritions sévères, il y a donc une perte de masse musculaire. Lorsque les muscles abdominaux ne peuvent plus supporter le poids des viscères, cela provoque un gonflement du ventre, associé à l'ascite, due à la fuite d'eau du secteur vasculaire vers la cavité péritonéale consécutive au manque de protéines dans le sang.Je pensais aussi que c’était un mythe, mais je ne comprends pas comment je perdais du poids en bouffant 2700kcal par jour, full glucides, 0 NEAT alors que là je bouge toute la journée, je go muscu, et je bouffe 1800kcal en ce moment MAX
Et pourtant mon poids ne veut pas bouger, c’est super bizarre
Peut être le fait que j’étais en low carb pendant 3 mois et Que mon corps n’est plus habitué à manger normalement ?Les glucides sont traîtres, surtout les produits ultratransformés comme les céréales et les gâteaux. D'une manière générale tu devrais diminuer grandement ton apport en glucide.
Et pourtant c’est en bouffant un paquet de pâtes par jour que je suis descendu de 85 à 60kg en un an, sans compter les kcal
Mais oui khey, je bouffe plus de sucre depuis un an, sauf celui présent dans les fruits 
) rupture etcLe 22 mai 2023 à 18:47:45 :
Le 22 mai 2023 à 18:45:54 :
Le 22 mai 2023 à 18:43:39 :
MyFitnesspal, une balance et le tour est joué mon clef.
Plus jeune je suis passé de 82 à 72kg pour certaines raisons, puis j'ai pris 33kg pour finir à 105kg, juste parce que je ne faisais plus rien comme activité physique + confinement.
Je viens de reprendre le sport 4~5 par semaine + 10000 pas par jours et je fonds comme neige au soleil 12kg en 2mois et 20jours.
Tout ça pour dire que, "gneugneu hourmoune" ça n'existe pas (enfin c'est super rare et si ça t'inquiéte vraiment go médecin et prise de sang). Le truc c'est de reprendre progressivement ton apport calorique et de pas jouer au yoyo avec ton poids.
Si jamais ça bloque passe en régime cétogène et repasse progressivement en lowcarb (genre 4 semaines cétogène puis doucement incorporer plus de glucides dans ton alimentation jusqu'à atteindre 100~150g/jours).Justement pendant 3 mois j’ai fait exactement ça khey, 1500kcal en low carb, only fruits pour les carb soit ~40g par jour, et pourtant rien ne fait
Et puis même ça m’a crée pas mal de TCA de faire cela, là depuis deux semaines je mange Max 1800kcal et j’ai réintroduit les glucides mais pourtant RIEN ne change, c’est terribleHum bizarre l'énergie infinie n'existe pas mon clef, ou tu es une pierre qui reste visée sur son siège toute la journée ou tu te mens à toi même.
Je sais que ça paraît paradoxal mais c’est vraiment la vérité khey, c’est pour cela que je me pose des questions sur mon métabolisme
Arrête avec tes recherches à la con sur le net et tes discussions stériles sur des foroms de complexés
No joke hein, regarde avec des médecins, avec un psy pour ton TCA histoire de te faire aider au mieux. J’ai souvent voulu me soigner par moi-même et c’est très bien pour des petits tracas / bobos mais ton cas à l’air sérieux vu comment ça te prend la tête alors fais toi suivre correctement 
Le 22 mai 2023 à 18:48:14 :
Je suis comme toi l’op je vais m’inscrire au sport et je vais me buter parce que ça fait 2-3 ans je suis comme ça j’étais à 110 au max là je stagne à 90 mais ça me convient pas, heureusement que je suis grand. Mais même parcours tca ( + alcool
Bordel un autre khey qui est passé par ça ! T’as fait comment pour te sortir des TCA et recommencer à bouffer normalement ? Là en ce moment j’essaie mais quand je vois que je reprends du poids ça me donne juste envie de repartir dans la boucle des TCA
Données du topic
- Auteur
- AirMauritus
- Date de création
- 22 mai 2023 à 18:31:38
- Nb. messages archivés
- 71
- Nb. messages JVC
- 71