Deux œufs par jours c'est suffisant niveau protéine animale ?

Le 01 octobre 2022 à 01:14:15 :

Le 01 octobre 2022 à 01:12:17 :

Le 01 octobre 2022 à 01:10:59 :

Le 01 octobre 2022 à 01:10:19 :

Le 01 octobre 2022 à 01:08:01 :

Le 01 octobre 2022 à 01:06:54 :

Le 01 octobre 2022 à 01:05:10 :

Le 01 octobre 2022 à 01:03:12 :

Le 01 octobre 2022 à 01:02:26 :
la dose recommandé c'est 0.8g/kg
1.5g/kg pour optimiser la prise de muscle

C'est 0.8 de protéines animales ou protéines tout court ?

si c'est pas de la prot animal ne la compte pas, la prot végétal est pas complète c'est pour ca que les vegan on tous des gueule de cadavre

Écoute pas cet ahuri qui se gave à la protéine en poudre, selon lui un individu de 80kg devrait manger au minimum 3 steaks par jour couvrir ses besoins minimaux. C’est complètement ridicule.

source ?

Un steak = un peu plus de 20g de proteines
0,8g/kg * 80kg = 64g par jour

calcul valable pour un homme soja

Mdr je te monte en l’air tous les jours le basic fitteur

désolé mais un homme avec un H c est
80+kg mini
1.85mini
130/150 de protéine par jour
un BF sous les 15%

tu peux disposer le zeta

Ayaaaaa c'est la description des acteurs porn gay

Le 01 octobre 2022 à 01:11:43 :

Le 01 octobre 2022 à 01:10:26 :

Le 01 octobre 2022 à 01:09:30 :
Un œuf c'est quand même ultra riche en protéines non, c'est comme si tu bouffais deux poussins par jour

6 grammes par oeuf c est rien

C'est pas suffisent pour combler les besoins journalier en protéines mais en protéines animales c'est suffisant ou pas

Il te faudra environ 15 oeufs par jour... Mais tu auras l'avantage aussi de produire assez de gaz pour combler les futures pénuries en Europe.

Dommage que notre système digestif ne soit pas aussi efficace que celui de certains animaux.

Les gorilles par exemple, ils ne bouffent que des feuilles et pourtant ils sont massifs, leur système digestif permet d'extraire absolument tous les nutriments contenu dans la planète et ainsi synthétiser la totalité des protéines dont leur organisme a besoin

Le 01 octobre 2022 à 01:16:02 :

Le 01 octobre 2022 à 01:14:15 :

Le 01 octobre 2022 à 01:12:17 :

Le 01 octobre 2022 à 01:10:59 :

Le 01 octobre 2022 à 01:10:19 :

Le 01 octobre 2022 à 01:08:01 :

Le 01 octobre 2022 à 01:06:54 :

Le 01 octobre 2022 à 01:05:10 :

Le 01 octobre 2022 à 01:03:12 :

Le 01 octobre 2022 à 01:02:26 :
la dose recommandé c'est 0.8g/kg
1.5g/kg pour optimiser la prise de muscle

C'est 0.8 de protéines animales ou protéines tout court ?

si c'est pas de la prot animal ne la compte pas, la prot végétal est pas complète c'est pour ca que les vegan on tous des gueule de cadavre

Écoute pas cet ahuri qui se gave à la protéine en poudre, selon lui un individu de 80kg devrait manger au minimum 3 steaks par jour couvrir ses besoins minimaux. C’est complètement ridicule.

source ?

Un steak = un peu plus de 20g de proteines
0,8g/kg * 80kg = 64g par jour

calcul valable pour un homme soja

Mdr je te monte en l’air tous les jours le basic fitteur

désolé mais un homme avec un H c est
80+kg mini
1.85mini
130/150 de protéine par jour
un BF sous les 15%

tu peux disposer le zeta

Ayaaaaa c'est la description des acteurs porn gay

normal les acteurs gays sont obligés de ressembler a des alpha (inaccessibles pour les gays de tous les jours)

Le 01 octobre 2022 à 01:14:15 :

Le 01 octobre 2022 à 01:12:17 :

Le 01 octobre 2022 à 01:10:59 :

Le 01 octobre 2022 à 01:10:19 :

Le 01 octobre 2022 à 01:08:01 :

Le 01 octobre 2022 à 01:06:54 :

Le 01 octobre 2022 à 01:05:10 :

Le 01 octobre 2022 à 01:03:12 :

Le 01 octobre 2022 à 01:02:26 :
la dose recommandé c'est 0.8g/kg
1.5g/kg pour optimiser la prise de muscle

C'est 0.8 de protéines animales ou protéines tout court ?

si c'est pas de la prot animal ne la compte pas, la prot végétal est pas complète c'est pour ca que les vegan on tous des gueule de cadavre

Écoute pas cet ahuri qui se gave à la protéine en poudre, selon lui un individu de 80kg devrait manger au minimum 3 steaks par jour couvrir ses besoins minimaux. C’est complètement ridicule.

source ?

Un steak = un peu plus de 20g de proteines
0,8g/kg * 80kg = 64g par jour

calcul valable pour un homme soja

Mdr je te monte en l’air tous les jours le basic fitteur

désolé mais un homme avec un H c est
80+kg mini
1.85mini
130/150g de protéine par jour
un BF sous les 15%

tu peux disposer le zeta

Gpalu + je te monte en l’air le sous-homme

ahi l'homme soja qui me ddb bordel

bon bah tu as ta réponse l'op, est ce que tu veux être alpha qui bouffe de la prot animal comme moi ? ou un homme soja qui mange de l'herbe et qui ddb quand il a pas raison ?

je crois que la question elle est vite réponduent

Les protéines animales sont utiles uniquement pour la facilité d'y trouver ta dose d'acides aminés

2 oeufs par jour couvrent ces besoins

Donc oui sans même le fromage et le lait tu as ce qu'il te faut, il te reste a obtenir ton quota protéine avec les végétaux

Le 01 octobre 2022 à 01:17:21 :

Le 01 octobre 2022 à 01:14:15 :

Le 01 octobre 2022 à 01:12:17 :

Le 01 octobre 2022 à 01:10:59 :

Le 01 octobre 2022 à 01:10:19 :

Le 01 octobre 2022 à 01:08:01 :

Le 01 octobre 2022 à 01:06:54 :

Le 01 octobre 2022 à 01:05:10 :

Le 01 octobre 2022 à 01:03:12 :

Le 01 octobre 2022 à 01:02:26 :
la dose recommandé c'est 0.8g/kg
1.5g/kg pour optimiser la prise de muscle

C'est 0.8 de protéines animales ou protéines tout court ?

si c'est pas de la prot animal ne la compte pas, la prot végétal est pas complète c'est pour ca que les vegan on tous des gueule de cadavre

Écoute pas cet ahuri qui se gave à la protéine en poudre, selon lui un individu de 80kg devrait manger au minimum 3 steaks par jour couvrir ses besoins minimaux. C’est complètement ridicule.

source ?

Un steak = un peu plus de 20g de proteines
0,8g/kg * 80kg = 64g par jour

calcul valable pour un homme soja

Mdr je te monte en l’air tous les jours le basic fitteur

désolé mais un homme avec un H c est
80+kg mini
1.85mini
130/150g de protéine par jour
un BF sous les 15%

tu peux disposer le zeta

Gpalu + je te monte en l’air le sous-homme

mytho t as lu
et tu coches pas toutes les cases... donc tu rages le zeta

Le 01 octobre 2022 à 01:16:04 :

Le 01 octobre 2022 à 01:11:43 :

Le 01 octobre 2022 à 01:10:26 :

Le 01 octobre 2022 à 01:09:30 :
Un œuf c'est quand même ultra riche en protéines non, c'est comme si tu bouffais deux poussins par jour

6 grammes par oeuf c est rien

C'est pas suffisent pour combler les besoins journalier en protéines mais en protéines animales c'est suffisant ou pas

Il te faudra environ 15 oeufs par jour... Mais tu auras l'avantage aussi de produire assez de gaz pour combler les futures pénuries en Europe.

15 œufs c'est peut-être pour combler la totalité de nos besoins en protéines en tout genre.

Sauf que la plupart des protéines dont on a besoin peuvent être fournis par des végétaux, une minorité seulement provient exclusivement des produits animaliers, je dis depuis le début qu'il ne faut pas confondre les deux

Le 01 octobre 2022 à 01:18:32 :
ahi l'homme soja qui me ddb bordel

bon bah tu as ta réponse l'op, est ce que tu veux être alpha qui bouffe de la prot animal comme moi ? ou un homme soja qui mange de l'herbe et qui ddb quand il a pas raison ?

je crois que la question elle est vite réponduent

Faut manger des deux en quantité raisonable

Le 01 octobre 2022 à 01:17:21 :

Le 01 octobre 2022 à 01:14:15 :

Le 01 octobre 2022 à 01:12:17 :

Le 01 octobre 2022 à 01:10:59 :

Le 01 octobre 2022 à 01:10:19 :

Le 01 octobre 2022 à 01:08:01 :

Le 01 octobre 2022 à 01:06:54 :

Le 01 octobre 2022 à 01:05:10 :

Le 01 octobre 2022 à 01:03:12 :

Le 01 octobre 2022 à 01:02:26 :
la dose recommandé c'est 0.8g/kg
1.5g/kg pour optimiser la prise de muscle

C'est 0.8 de protéines animales ou protéines tout court ?

si c'est pas de la prot animal ne la compte pas, la prot végétal est pas complète c'est pour ca que les vegan on tous des gueule de cadavre

Écoute pas cet ahuri qui se gave à la protéine en poudre, selon lui un individu de 80kg devrait manger au minimum 3 steaks par jour couvrir ses besoins minimaux. C’est complètement ridicule.

source ?

Un steak = un peu plus de 20g de proteines
0,8g/kg * 80kg = 64g par jour

calcul valable pour un homme soja

Mdr je te monte en l’air tous les jours le basic fitteur

désolé mais un homme avec un H c est
80+kg mini
1.85mini
130/150g de protéine par jour
un BF sous les 15%

tu peux disposer le zeta

Gpalu + je te monte en l’air le sous-homme

quand on ddb on insulte pas ensuite de sous homme sale sous homme

Le 01 octobre 2022 à 01:18:35 :
Les protéines animales sont utiles uniquement pour la facilité d'y trouver ta dose d'acides aminés

2 oeufs par jour couvrent ces besoins

Donc oui sans même le fromage et le lait tu as ce qu'il te faut, il te reste a obtenir ton quota protéine avec les végétaux

Cool, ça confirme ce que je pensais

Le 01 octobre 2022 à 01:19:35 :

Le 01 octobre 2022 à 01:18:32 :
ahi l'homme soja qui me ddb bordel

bon bah tu as ta réponse l'op, est ce que tu veux être alpha qui bouffe de la prot animal comme moi ? ou un homme soja qui mange de l'herbe et qui ddb quand il a pas raison ?

je crois que la question elle est vite réponduent

Faut manger des deux en quantité raisonable

"faut" non

tu peux manger les deux oui

mais tu n'a pas besoin de manger de plante pour être en bonne santé

Le 01 octobre 2022 à 01:20:44 :

Le 01 octobre 2022 à 01:19:35 :

Le 01 octobre 2022 à 01:18:32 :
ahi l'homme soja qui me ddb bordel

bon bah tu as ta réponse l'op, est ce que tu veux être alpha qui bouffe de la prot animal comme moi ? ou un homme soja qui mange de l'herbe et qui ddb quand il a pas raison ?

je crois que la question elle est vite réponduent

Faut manger des deux en quantité raisonable

"faut" non

tu peux manger les deux oui

mais tu n'a pas besoin de manger de plante pour être en bonne santé

Bah si pour les fibres et les vitamines que ça continent et la source de nourriture exclusive pour notre microbiome

Le 01 octobre 2022 à 01:21:12 :
C'est suffisant si t'es une femme d'1m30

Arrêtez de confondre besoin journalier en protéines et protéines animales.

Le 01 octobre 2022 à 01:20:44 :

mais tu n'a pas besoin de manger de plante pour être en bonne santé

Quelqu'un lui dit ?

Le 01 octobre 2022 à 01:22:20 :

Le 01 octobre 2022 à 01:21:12 :
C'est suffisant si t'es une femme d'1m30

Arrêtez de confondre besoin journalier en protéines et protéines animales.

Et toi arrête de croire que t'as besoin de protéines végétales.