Deux œufs par jours c'est suffisant niveau protéine animale ?

Genre si on passe on mode survivaliste extrême et qu'on a pas trop accès à la viande ou qu'on ne veuille pas en manger, une portion de fromage + 2 œufs + verre de lait c'est suffisant pour sa dose de protéines animales journalière ?

Le reste des protéines dites non animales proviendront des végétaux et féculent.

Le 01 octobre 2022 à 01:01:12 :
Bien sûr que oui c’est suffisant

Le 01 octobre 2022 à 01:02:26 :
la dose recommandé c'est 0.8g/kg
1.5g/kg pour optimiser la prise de muscle

C'est 0.8 de protéines animales ou protéines tout court ?

Le 01 octobre 2022 à 01:03:12 :

Le 01 octobre 2022 à 01:02:26 :
la dose recommandé c'est 0.8g/kg
1.5g/kg pour optimiser la prise de muscle

C'est 0.8 de protéines animales ou protéines tout court ?

Protéine tout court

Le 01 octobre 2022 à 01:03:12 :

Le 01 octobre 2022 à 01:02:26 :
la dose recommandé c'est 0.8g/kg
1.5g/kg pour optimiser la prise de muscle

C'est 0.8 de protéines animales ou protéines tout court ?

tout court
mais les protéines animales sont meilleures (il manque des AA dans les protéines végétales)

Le 01 octobre 2022 à 01:03:12 :

Le 01 octobre 2022 à 01:02:26 :
la dose recommandé c'est 0.8g/kg
1.5g/kg pour optimiser la prise de muscle

C'est 0.8 de protéines animales ou protéines tout court ?

si c'est pas de la prot animal ne la compte pas, la prot végétal est pas complète c'est pour ca que les vegan on tous des gueule de cadavre

Le 01 octobre 2022 à 01:01:12 :
Bien sûr que oui c’est suffisant

Ahiiiii ces hommes sojas

en dessous de 90g de protéines par jour, tu n'existes pas

Le 01 octobre 2022 à 01:05:14 :

Le 01 octobre 2022 à 01:01:12 :
Bien sûr que oui c’est suffisant

Ahiiiii ces hommes sojas

en dessous de 90g de protéines par jour, tu n'existes pas

bah si t'existe mais pour servir d'engrais au plante qui nourrirons les animaux que je mange

" ou qu'on ne veuille pas en manger, "

le fameux survivaliste EXTREME soucieux de la cause animale sélection naturelle

Le 01 octobre 2022 à 01:05:10 :

Le 01 octobre 2022 à 01:03:12 :

Le 01 octobre 2022 à 01:02:26 :
la dose recommandé c'est 0.8g/kg
1.5g/kg pour optimiser la prise de muscle

C'est 0.8 de protéines animales ou protéines tout court ?

si c'est pas de la prot animal ne la compte pas, la prot végétal est pas complète c'est pour ca que les vegan on tous des gueule de cadavre

Écoute pas cet ahuri qui se gave à la protéine en poudre, selon lui un individu de 80kg devrait manger au minimum 3 steaks par jour couvrir ses besoins minimaux. C’est complètement ridicule.

Le 01 octobre 2022 à 01:05:10 :

Le 01 octobre 2022 à 01:03:12 :

Le 01 octobre 2022 à 01:02:26 :
la dose recommandé c'est 0.8g/kg
1.5g/kg pour optimiser la prise de muscle

C'est 0.8 de protéines animales ou protéines tout court ?

si c'est pas de la prot animal ne la compte pas, la prot végétal est pas complète c'est pour ca que les vegan on tous des gueule de cadavre

Oui mais la protéine végétale contiens déjà la plupart des acides aminés dont notre corps à besoin, une minorité seulement d'entre eux proviennent des protéines animales.