Mettre une GROSSE veste pour suer et perdre du poids

Le 09 juillet 2022 à 23:16:54 :
3 litre de bières par jours c'est un flirt avec l'alcoolisme, khey...

Un flirt ? C'est un facefuck avec l'alcoolisme la. Il est ultra alcoolo ayaaa

Le 09 juillet 2022 à 23:17:39 leliteleboss a écrit :
Pour info : 3litres de bière c'est environ 1000calories

Ok et un homme de 1m80 a besoin de combien de calories par jour ?

Le 09 juillet 2022 à 23:07:57 :

Le 09 juillet 2022 à 23:04:01 :

Le 09 juillet 2022 à 22:53:42 :
Non
Tu vas juste perdre de l'eau
Tu veux perdre du poids, dépense plus de calories que tu n'en ingères

Putain mais vous êtes toujours à ramener votre délire de balance calorique, c'est un meme ?

mais c'est pas un mème c'est de la logique bordel
si ton corps doit faire une action iol lui faut de l'énergie en termes de calories
s'il les a pas à portée via ton dernier repas, ou pas assez tu veux qu'il fasse quoi ton corps ? Ben il puise dans ses réserves de gras pour se fournir du carburant

A force de l'obliger à puiser dans ses réserves et en lui fournissant pas assez le résultat est simple, tu fonds

Pas besoin d'un bac+10 pour comprendre ça ptain

Oui, tu vas être beaucoup moins performant qu'en tournant au sucre et tu vas tout reprendre après parce que tu mets ton corps en mode famine.

Le 09 juillet 2022 à 23:18:40 Rooxe__ a écrit :
C'est un troll la bibine ca fait grossir

Non mais je sais le but c'est de savoir comment compenser la prise de ce poids là

Le 09 juillet 2022 à 23:18:13 :

Le 09 juillet 2022 à 23:17:39 leliteleboss a écrit :
Pour info : 3litres de bière c'est environ 1000calories

Ok et un homme de 1m80 a besoin de combien de calories par jour ?

tout dépend de ton métabolisme, ton poids, et ton activité physique

mais pour faire simple si tu n'est pas sportif : environ 2000

Le 09 juillet 2022 à 23:17:31 :

Le 09 juillet 2022 à 23:16:54 LinoRiggs a écrit :
3 litre de bières par jours c'est un flirt avec l'alcoolisme, khey...

Non mais merci je sais que je suis alcoolique. Quelle merde d'ailleurs mais bref cette addiction c'est une autre histoire

Bah non c'est lié. Arrête l'alcool et tu vas maigrir

Façon ça sert à quoi d'avoir un corps correct pour pécho si t'es alcoolique ? Aucune meuf voudra de toi

Le 09 juillet 2022 à 23:17:39 leliteleboss a écrit :
Pour info : 3litres de bière c'est environ 1000calories

C'est même pas une question de calories à ce point là, mais de santé.

L'auteur va se retrouver avec des maladies cardio vasculaires ultra tôt et fera l'étonné.

Concernant le poids, sachant que la bière est remplis d'œstrogènes, il doit avoir des gros seins de bâtard.

Le 09 juillet 2022 à 23:19:25 leliteleboss a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:18:13 :

Le 09 juillet 2022 à 23:17:39 leliteleboss a écrit :
Pour info : 3litres de bière c'est environ 1000calories

Ok et un homme de 1m80 a besoin de combien de calories par jour ?

tout dépend de ton métabolisme, ton poids, et ton activité physique

mais pour faire simple si tu n'est pas sportif : environ 2000

Ok donc ça va en vrai je dois économiser 1000 calories ailleurs. Mais je vais quand même diminuer la bière.

Je revois ma mère dans 5 jours j'espère dégonfler un peu d'ici là

Moi je suis en cure pour ca, bières et addict a la bouffe

Autant la tise ça me donne pas du tout envie, mais me contenter des 3 repas qu'on me donne me rends fou, j'ai envie d'aller prendre un snickers ou un orangina au distributeur

Mais ça aide de fou, tu vois un addicto? Ta la CMU?

Le 09 juillet 2022 à 23:19:43 :

Le 09 juillet 2022 à 23:17:39 leliteleboss a écrit :
Pour info : 3litres de bière c'est environ 1000calories

C'est même pas une question de calories à ce point là, mais de santé.

L'auteur va se retrouver avec des maladies cardio vasculaires ultra tôt et fera l'étonné.

Concernant le poids, sachant que la bière est remplis d'œstrogènes, il doit avoir des gros seins de bâtard.

Je réponds aux questions diététiques de l'auteur, il doit déjà connaître les dangers de son alcoolisme

Le 09 juillet 2022 à 23:19:43 :

Le 09 juillet 2022 à 23:17:39 leliteleboss a écrit :
Pour info : 3litres de bière c'est environ 1000calories

C'est même pas une question de calories à ce point là, mais de santé.

L'auteur va se retrouver avec des maladies cardio vasculaires ultra tôt et fera l'étonné.

Concernant le poids, sachant que la bière est remplis d'œstrogènes, il doit avoir des gros seins de bâtard.

Ayaaa, mp tes tits l'op

Le 09 juillet 2022 à 23:20:13 :

Le 09 juillet 2022 à 23:19:25 leliteleboss a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:18:13 :

Le 09 juillet 2022 à 23:17:39 leliteleboss a écrit :
Pour info : 3litres de bière c'est environ 1000calories

Ok et un homme de 1m80 a besoin de combien de calories par jour ?

tout dépend de ton métabolisme, ton poids, et ton activité physique

mais pour faire simple si tu n'est pas sportif : environ 2000

Ok donc ça va en vrai je dois économiser 1000 calories ailleurs. Mais je vais quand même diminuer la bière.

Je revois ma mère dans 5 jours j'espère dégonfler un peu d'ici là, elle m'a pas vu depuis 6 mois et je lui avais promis de perdre du poids

justement le ailleurs est sensé aider ton corps à fonctionner, contrairement à la bière, tu sais les lipides, les glucides et les proteines

Le 09 juillet 2022 à 23:20:19 LinoRiggs a écrit :
Moi je suis en cure pour ca, bières et addict a la bouffe

Autant la tise ça me donne pas du tout envie, mais me contenter des 3 repas qu'on me donne me rends fou, j'ai envie d'aller prendre un snickers ou un orangina au distributeur

Mais ça aide de fou, tu vois un addicto? Ta la CMU?

Non moi je m'en fous de la bouffe, par contre je mange bien gras oui ...

Le 09 juillet 2022 à 23:20:13 :

Le 09 juillet 2022 à 23:19:25 leliteleboss a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:18:13 :

Le 09 juillet 2022 à 23:17:39 leliteleboss a écrit :
Pour info : 3litres de bière c'est environ 1000calories

Ok et un homme de 1m80 a besoin de combien de calories par jour ?

tout dépend de ton métabolisme, ton poids, et ton activité physique

mais pour faire simple si tu n'est pas sportif : environ 2000

Ok donc ça va en vrai je dois économiser 1000 calories ailleurs. Mais je vais quand même diminuer la bière.

Je revois ma mère dans 5 jours j'espère dégonfler un peu d'ici là, elle m'a pas vu depuis 6 mois et je lui avais promis de perdre du poids

5 jours ? Tu vas perdre au moins 200 grammes

Le 09 juillet 2022 à 23:09:50 :

Le 09 juillet 2022 à 23:07:23 :

Le 09 juillet 2022 à 23:03:11 :

Le 09 juillet 2022 à 23:02:42 leliteleboss a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 22:56:33 :
Comment faire avec le sport sans changer son alimentation ?

Moi ce sont les 3 litres de bière quotidienne qui me rendent gros et je peux pas m'en passer

Comme la dit le vdd, en brulant plus de calories que tu n'en ingères

Mais ça se fait avec du sport du coup ?

Oui en ingérant des calories tu donnes du carburant à ton corps et ton métabolisme se met en marche

En faisant du sport c'est un bonus : tu utilises ce carburant, donc tu brules des calories

Il est possible de maigrir sans faire de sport, pour faire simple actuellement ton corps a un besoin calorique de maintenance : si ce dernier est ingéré tu ne perdras pas de poids mais tu n'en gagneras pas non plus.

Admettons que tu continues à ingérer ton total calorique de maintenance sur la journée mais que tu fais je ne sais pas 30min de courses : tu auras bruler des calories donc logiquement tu perdras du poids

Pour maigrir sans faire de sport, il faut que tu ingères moins de calories que ton besoin de maintenance.

En espérant t'avoir aidé.

Cordialement.

Pourquoi tu mens ?

Le 09 juillet 2022 à 23:21:52 :

Le 09 juillet 2022 à 23:09:50 :

Le 09 juillet 2022 à 23:07:23 :

Le 09 juillet 2022 à 23:03:11 :

Le 09 juillet 2022 à 23:02:42 leliteleboss a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 22:56:33 :
Comment faire avec le sport sans changer son alimentation ?

Moi ce sont les 3 litres de bière quotidienne qui me rendent gros et je peux pas m'en passer

Comme la dit le vdd, en brulant plus de calories que tu n'en ingères

Mais ça se fait avec du sport du coup ?

Oui en ingérant des calories tu donnes du carburant à ton corps et ton métabolisme se met en marche

En faisant du sport c'est un bonus : tu utilises ce carburant, donc tu brules des calories

Il est possible de maigrir sans faire de sport, pour faire simple actuellement ton corps a un besoin calorique de maintenance : si ce dernier est ingéré tu ne perdras pas de poids mais tu n'en gagneras pas non plus.

Admettons que tu continues à ingérer ton total calorique de maintenance sur la journée mais que tu fais je ne sais pas 30min de courses : tu auras bruler des calories donc logiquement tu perdras du poids

Pour maigrir sans faire de sport, il faut que tu ingères moins de calories que ton besoin de maintenance.

En espérant t'avoir aidé.

Cordialement.

Pourquoi tu mens ?

Pourquoi la nature t'as sélectionné en te donnant un QI negatif ?

Le 09 juillet 2022 à 23:21:42 Fiakzard a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:20:13 :

Le 09 juillet 2022 à 23:19:25 leliteleboss a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:18:13 :

Le 09 juillet 2022 à 23:17:39 leliteleboss a écrit :
Pour info : 3litres de bière c'est environ 1000calories

Ok et un homme de 1m80 a besoin de combien de calories par jour ?

tout dépend de ton métabolisme, ton poids, et ton activité physique

mais pour faire simple si tu n'est pas sportif : environ 2000

Ok donc ça va en vrai je dois économiser 1000 calories ailleurs. Mais je vais quand même diminuer la bière.

Je revois ma mère dans 5 jours j'espère dégonfler un peu d'ici là, elle m'a pas vu depuis 6 mois et je lui avais promis de perdre du poids

5 jours ? Tu vas perdre au moins 200 grammes

Je vais essayer de me muscler pour l'occasion ptetre ça va me rend plus fin