Mettre une GROSSE veste pour suer et perdre du poids

Le 09 juillet 2022 à 23:09:48 Kitse a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:09:16 DrScientist a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:07:01 Kitse a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:05:40 DrScientist a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:04:01 PascalProlo a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 22:53:42 :
Non
Tu vas juste perdre de l'eau
Tu veux perdre du poids, dépense plus de calories que tu n'en ingères

Putain mais vous êtes toujours à ramener votre délire de balance calorique, c'est un meme ?

Bah tu veux qu'on te parle de quoi
C'est littéralement la base

Mais je comprends pas quand on fait du sport on sue, quand on met une veste sous le cagnard on sue encore plus. Alors pourquoi le sport marche et pas la veste ?

Oulah
La transpiration c'est pour contrôler la température du corps, ça t'aide a refroidir la machine pour la garder fonctionnelle

Mais elles vont où les calories que tu brules alors ?

Bordel mais c'est l'alcool qui t'as bousillé le cerveau ou t'es juste desco ?
L'energie des calories est utilisée pour faire fonctionner tes muscles

L'auteur a pas torts, on perd bel et bien la graisse via la transpiration, mais en effet juste transpirer sans effort ça ne marche pas.

voila, c’était bien tenté mais non

Le 09 juillet 2022 à 22:54:05 :

Le 09 juillet 2022 à 22:53:42 DrScientist a écrit :
Non
Tu vas juste perdre de l'eau
Tu veux perdre du poids, dépense plus de calories que tu n'en ingères

Mais ça dépense pas des calories ça ? Comment on en dépense d"ailleurs ?

il faut bouger tes grosses fesses de ta chaise pour ça

Le 09 juillet 2022 à 23:10:55 :

Le 09 juillet 2022 à 23:09:50 leliteleboss a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:07:23 :

Le 09 juillet 2022 à 23:03:11 :

Le 09 juillet 2022 à 23:02:42 leliteleboss a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 22:56:33 :
Comment faire avec le sport sans changer son alimentation ?

Moi ce sont les 3 litres de bière quotidienne qui me rendent gros et je peux pas m'en passer

Comme la dit le vdd, en brulant plus de calories que tu n'en ingères

Mais ça se fait avec du sport du coup ?

Oui en ingérant des calories tu donnes du carburant à ton corps et ton métabolisme se met en marche

En faisant du sport c'est un bonus : tu utilises ce carburant, donc tu brules des calories

Il est possible de maigrir sans faire de sport, pour faire simple actuellement ton corps a un besoin calorique de maintenance : si ce dernier est ingéré tu ne perdras pas de poids mais tu n'en gagneras pas non plus.

Admettons que tu continues à ingérer ton total calorique de maintenance sur la journée mais que tu fais je ne sais pas 30min de courses : tu auras bruler des calories donc logiquement tu perdras du poids

Pour maigrir sans faire de sport, il faut que tu ingères moins de calories que ton besoin de maintenance.

En espérant t'avoir aidé.

Cordialement.

Je fais 1m80 pour 100 kg, tu as une idée du nombre de calories que je dois ingérer ?

Et combien de calories ça représente 3 litres de bières 4.5° Heineken

Il faut voir au niveau de ta consommation journalière de nourriture et de boisson et faire le calcul.

Si le total diffère de jour en jour on fait un total sur la semaine.

En fonction de ce total, il faut aussi vérifier la courbe de ton poids afin de vérifier si celui ci est proche de ton total calorique de maintenance.

Le 09 juillet 2022 à 23:09:03 :

Le 09 juillet 2022 à 23:07:57 Atlantic-snow a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:04:01 :

Le 09 juillet 2022 à 22:53:42 :
Non
Tu vas juste perdre de l'eau
Tu veux perdre du poids, dépense plus de calories que tu n'en ingères

Putain mais vous êtes toujours à ramener votre délire de balance calorique, c'est un meme ?

mais c'est pas un mème c'est de la logique bordel
si ton corps doit faire une action iol lui faut de l'énergie en termes de calories
s'il les a pas à portée via ton dernier repas, ou pas assez tu veux qu'il fasse quoi ton corps ? Ben il puise dans ses réserves de gras pour se fournir du carburant

A force de l'obliger à puiser dans ses réserves et en lui fournissant pas assez le résultat est simple, tu fonds

Pas besoin d'un bac+10 pour comprendre ça ptain

Ok moi je veux pas me passer de mes 3 litres de bière par jour. Comment faire ? Je prends deux repas, j'en saute un + je me mets au sport ?

3 litres de bière ça doit être supérieur à ce que cône ton corps en 1 journée. Même si t'arrêtes totalement de manger, tu continuerais probablement a grossir, sauf qu'en plus tu finirais par mourir.

Soit tu tapes un marathon par jour, soit t'arrêtes la bière

Le 09 juillet 2022 à 23:12:54 DrScientist a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:09:48 Kitse a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:09:16 DrScientist a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:07:01 Kitse a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:05:40 DrScientist a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:04:01 PascalProlo a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 22:53:42 :
Non
Tu vas juste perdre de l'eau
Tu veux perdre du poids, dépense plus de calories que tu n'en ingères

Putain mais vous êtes toujours à ramener votre délire de balance calorique, c'est un meme ?

Bah tu veux qu'on te parle de quoi
C'est littéralement la base

Mais je comprends pas quand on fait du sport on sue, quand on met une veste sous le cagnard on sue encore plus. Alors pourquoi le sport marche et pas la veste ?

Oulah
La transpiration c'est pour contrôler la température du corps, ça t'aide a refroidir la machine pour la garder fonctionnelle

Mais elles vont où les calories que tu brules alors ?

Bordel mais c'est l'alcool qui t'as bousillé le cerveau ou t'es juste desco ?
L'energie des calories est utilisée pour faire fonctionner tes muscles

Désolé là je suis un peu bourré je capte pas tout. Je veux juste boire tranquille mes 3 litres de bière et perdre du poids

Le 09 juillet 2022 à 23:13:36 :

Le 09 juillet 2022 à 23:12:54 DrScientist a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:09:48 Kitse a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:09:16 DrScientist a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:07:01 Kitse a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:05:40 DrScientist a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:04:01 PascalProlo a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 22:53:42 :
Non
Tu vas juste perdre de l'eau
Tu veux perdre du poids, dépense plus de calories que tu n'en ingères

Putain mais vous êtes toujours à ramener votre délire de balance calorique, c'est un meme ?

Bah tu veux qu'on te parle de quoi
C'est littéralement la base

Mais je comprends pas quand on fait du sport on sue, quand on met une veste sous le cagnard on sue encore plus. Alors pourquoi le sport marche et pas la veste ?

Oulah
La transpiration c'est pour contrôler la température du corps, ça t'aide a refroidir la machine pour la garder fonctionnelle

Mais elles vont où les calories que tu brules alors ?

Bordel mais c'est l'alcool qui t'as bousillé le cerveau ou t'es juste desco ?
L'energie des calories est utilisée pour faire fonctionner tes muscles

Désolé là je suis un peu bourré je capte pas tout. Je veux juste boire tranquille mes 3 litres de bière et perdre du poids

Impossible sale poivreau va décuver

Evite de grignoter
Ptit déj
Déjeuner
Gouter
Souper

Pas trop de gras sucré, mange équilibré fruits légume viande poisson œufs fait toi pas des assiettes de bouffe démesuré

Niveau sport tu peux faire de la marche courir velo natation bon chance

Le 09 juillet 2022 à 23:13:36 Kitse a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:12:54 DrScientist a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:09:48 Kitse a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:09:16 DrScientist a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:07:01 Kitse a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:05:40 DrScientist a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:04:01 PascalProlo a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 22:53:42 :
Non
Tu vas juste perdre de l'eau
Tu veux perdre du poids, dépense plus de calories que tu n'en ingères

Putain mais vous êtes toujours à ramener votre délire de balance calorique, c'est un meme ?

Bah tu veux qu'on te parle de quoi
C'est littéralement la base

Mais je comprends pas quand on fait du sport on sue, quand on met une veste sous le cagnard on sue encore plus. Alors pourquoi le sport marche et pas la veste ?

Oulah
La transpiration c'est pour contrôler la température du corps, ça t'aide a refroidir la machine pour la garder fonctionnelle

Mais elles vont où les calories que tu brules alors ?

Bordel mais c'est l'alcool qui t'as bousillé le cerveau ou t'es juste desco ?
L'energie des calories est utilisée pour faire fonctionner tes muscles

Désolé là je suis un peu bourré je capte pas tout. Je veux juste boire tranquille mes 3 litres de bière et perdre du poids

Bah avec tes 3 litres de bière c'est compliqué

Le 09 juillet 2022 à 23:12:01 :

Le 09 juillet 2022 à 23:07:57 :

Le 09 juillet 2022 à 23:04:01 :

Le 09 juillet 2022 à 22:53:42 :
Non
Tu vas juste perdre de l'eau
Tu veux perdre du poids, dépense plus de calories que tu n'en ingères

Putain mais vous êtes toujours à ramener votre délire de balance calorique, c'est un meme ?

mais c'est pas un mème c'est de la logique bordel
si ton corps doit faire une action iol lui faut de l'énergie en termes de calories
s'il les a pas à portée via ton dernier repas, ou pas assez tu veux qu'il fasse quoi ton corps ? Ben il puise dans ses réserves de gras pour se fournir du carburant

A force de l'obliger à puiser dans ses réserves et en lui fournissant pas assez le résultat est simple, tu fonds

Pas besoin d'un bac+10 pour comprendre ça ptain

Mais vos gueule avec vos calories bordel cette théorie de consommation "gneu gneu calorie, le corps en perd tant naturellement, faut manger 2k par jours pour un homme"

Tu peux bruler la graisse tout en consommant plus de calorie que t'en dépense, c'est la base d'une prise de masse sèche hein

Et non le golem, c'est quasiment impossible, seul les débutants peuvent faire ça.

Commence par apprendre comment ton métabolisme fonctionne et reviens nous voir.

Le 09 juillet 2022 à 23:13:36 :

Le 09 juillet 2022 à 23:12:54 DrScientist a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:09:48 Kitse a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:09:16 DrScientist a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:07:01 Kitse a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:05:40 DrScientist a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 23:04:01 PascalProlo a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 22:53:42 :
Non
Tu vas juste perdre de l'eau
Tu veux perdre du poids, dépense plus de calories que tu n'en ingères

Putain mais vous êtes toujours à ramener votre délire de balance calorique, c'est un meme ?

Bah tu veux qu'on te parle de quoi
C'est littéralement la base

Mais je comprends pas quand on fait du sport on sue, quand on met une veste sous le cagnard on sue encore plus. Alors pourquoi le sport marche et pas la veste ?

Oulah
La transpiration c'est pour contrôler la température du corps, ça t'aide a refroidir la machine pour la garder fonctionnelle

Mais elles vont où les calories que tu brules alors ?

Bordel mais c'est l'alcool qui t'as bousillé le cerveau ou t'es juste desco ?
L'energie des calories est utilisée pour faire fonctionner tes muscles

Désolé là je suis un peu bourré je capte pas tout. Je veux juste boire tranquille mes 3 litres de bière et perdre du poids

Bah fais du sport, mais même 2h de course a pied, ça compense pas 1l de bière

Le 09 juillet 2022 à 23:05:40 :

Le 09 juillet 2022 à 23:04:01 PascalProlo a écrit :

Le 09 juillet 2022 à 22:53:42 :
Non
Tu vas juste perdre de l'eau
Tu veux perdre du poids, dépense plus de calories que tu n'en ingères

Putain mais vous êtes toujours à ramener votre délire de balance calorique, c'est un meme ?

Bah tu veux qu'on te parle de quoi
C'est littéralement la base

Pas du tout. Évidemment que le déficit calorique fait perdre du poids mais ça ne veut pas dire que c'est nécessaire pour perdre du gras. D'ailleurs c'est mauvais pour la santé et la testo et il n'y a rien de pire pour faire du sport.

Le 09 juillet 2022 à 23:14:55 :

Le 09 juillet 2022 à 23:12:01 :

Le 09 juillet 2022 à 23:07:57 :

Le 09 juillet 2022 à 23:04:01 :

Le 09 juillet 2022 à 22:53:42 :
Non
Tu vas juste perdre de l'eau
Tu veux perdre du poids, dépense plus de calories que tu n'en ingères

Putain mais vous êtes toujours à ramener votre délire de balance calorique, c'est un meme ?

mais c'est pas un mème c'est de la logique bordel
si ton corps doit faire une action iol lui faut de l'énergie en termes de calories
s'il les a pas à portée via ton dernier repas, ou pas assez tu veux qu'il fasse quoi ton corps ? Ben il puise dans ses réserves de gras pour se fournir du carburant

A force de l'obliger à puiser dans ses réserves et en lui fournissant pas assez le résultat est simple, tu fonds

Pas besoin d'un bac+10 pour comprendre ça ptain

Mais vos gueule avec vos calories bordel cette théorie de consommation "gneu gneu calorie, le corps en perd tant naturellement, faut manger 2k par jours pour un homme"

Tu peux bruler la graisse tout en consommant plus de calorie que t'en dépense, c'est la base d'une prise de masse sèche hein

Et non le golem, c'est quasiment impossible, seul les débutants peuvent faire ça.

Commence par apprendre comment ton métabolisme fonctionne et reviens nous voir.

Il peut continuer à rouler quand il n'y a plus d'essence dans sa voiture, ahi

Le 09 juillet 2022 à 23:16:50 :
Mais c'est pas de la graisse que j'aie dans mon corps en vrai, c'est que de la bière c'est bnizarre. Je suis pas gras j'ai un gros ventre mais bien dur

C'est plus dur de perdre du gras dur comme le tiens, que tu gras mou, naturelle

Le 09 juillet 2022 à 23:16:54 LinoRiggs a écrit :
3 litre de bières par jours c'est un flirt avec l'alcoolisme, khey...

Non mais merci je sais que je suis alcoolique. Quelle merde d'ailleurs mais bref cette addiction c'est une autre histoire