[PHOTOS] 2 mois que j'ai commencé ma perte de poids

Le 06 juillet 2022 à 13:42:34 :
Ça fait 2 mois que je suis a la salle ( cardio + muscul ) mais je perds pas de poids .

Pourtant je mange équilibré

C'est pas magique, tu manges plus que tes besoins, y a pas de recette miracle.

Le 06 juillet 2022 à 13:40:46 :
Bravo khey, mais oublie pas et ne fais pas la plus grosse erreur, la perte de poids c'est pas une course mais un marathon, ça met du temps, beaucoup de temps. T'as mis des mois à gagner tout ce poids tu mettras des mois à les perdre

Bon courage tu peux le faire kheyou

En effet, c'est ce qu'il faut garder en tête

Pas la peine de se tuer pour perdre 8kg en 1 mois, ça sert à rien.

Le 06 juillet 2022 à 13:43:01 :
C'est super -6.5kg en 2mois igo.
Continue, gg

En partant de 152.5, non c est nul. Mais par rapport au muscle que j'ai pris ouais je trouve ca sympa

Le 06 juillet 2022 à 13:43:31 :
Tu veux le avant / après L'op ? Sinon je me barre

Go khey

T'as bien perdu khey et ça se voit c'est fou !

Perte de poids qui semble stable et régulière, force à toi

J'ai une peu de bide aussi j'aimerai bien le perdre, mais j'ai l'impression que c'est le peu de muscle que j'ai qui se barre et le bide reste

Le 06 juillet 2022 à 13:43:12 :

Le 06 juillet 2022 à 13:42:34 :
Ça fait 2 mois que je suis a la salle ( cardio + muscul ) mais je perds pas de poids .

Pourtant je mange équilibré

C'est pas magique, tu manges plus que tes besoins, y a pas de recette miracle.

A je vais devoir modifier mes repas

D'accord khey

Le 06 juillet 2022 à 13:44:03 :

Le 06 juillet 2022 à 13:43:31 :
Tu veux le avant / après L'op ? Sinon je me barre

Go khey

Si ça peut te motiver, à regarder de droite à gauche

Le 06 juillet 2022 à 13:34:39 :
Pour ceux ayant deja vu mon gros bide, je prends 1 photo tous les mois pour garder une trace

Ma premiere photo date du 10 MAI à 152.5 kilos

Actuellement je suis comme ca à 146.0 kilos

" seulement " 6.5 kilos de perdus en 2 mois mais je go muscu à fond, je prends pas mal de muscles, et je me sens au top de ma forme

J accepte que la perte soit plus longue, je pourrai deja etre à 12 ou 13 kilos de perdus en full cardio, mais pour avoir quel corps à la fin ?

Hop hop hop les kheys gros lard, on perd le poids ensemble

J'ai bandé sur la première photo à cause de tes seins khey désolé

Le 06 juillet 2022 à 13:44:03 :
C'est très bien 6.5kg en deux mois au moins à ce rythme tu n'auras pas la peau qui pends

J'en aurai à 100000%, c est un mythe la rapidité ou lenteur, ta peau peut l encaisser ou ne peut pas l'encaisser, certains ont une peau vachement solide, je pense notamment à ma mere qui a une peau DURE, mais moi elle est deja toute molle khey.

Le 06 juillet 2022 à 13:43:23 :
Bravo khey, les résultats sont impressionnants malgré que ça se voit pas dans les chiffres

Le 06 juillet 2022 à 13:43:03 :
Gros résultats pour "seulement" 6kg
Courage kheyou

Bah je pense que j'ai du prendre une belle quantité de muscle, mes perfs à la muscu c est

Premiere seance

Derniere seance

Tout en 4 X 6/8

Le 06 juillet 2022 à 13:44:53 :

Le 06 juillet 2022 à 13:44:03 :

Le 06 juillet 2022 à 13:43:31 :
Tu veux le avant / après L'op ? Sinon je me barre

Go khey

Si ça peut te motiver, à regarder de droite à gauche

Les abdos qui RESPIRENT enfin sur la derniere photo

Le 06 juillet 2022 à 13:42:49 :

Le 06 juillet 2022 à 13:41:19 :
Évites la course à pied, même à 100kg c'est pas terrible pour les articulations. Vaut mieux te mettre au vélo.

Je fais deja du vélo clé. à l'époque ou j'étais à 100 kilos je courrai pas mal avec mon club de boxe.

Aucune douleur, je suis à 1m82, ca devrait aller.

Quand les douleurs arrivent c'est déjà trop tard, ça veut dire que t'es articulations sont flinguées. En tout cas si jamais tu cours, cours bien sur la pointe histoire d'amortir correctement et de limiter les dégâts

Le 06 juillet 2022 à 13:47:18 :

Le 06 juillet 2022 à 13:44:53 :

Le 06 juillet 2022 à 13:44:03 :

Le 06 juillet 2022 à 13:43:31 :
Tu veux le avant / après L'op ? Sinon je me barre

Go khey

Si ça peut te motiver, à regarder de droite à gauche

Les abdos qui RESPIRENT enfin sur la derniere photo

Ils étaient bien protégés avant