Je suis en SEVRAGE de SUCRE INDUSTRIEL
Le 25 mai 2022 Ă 10:25:14 :
Amélioration sur le plan physique, je me sens beaucoup mieux et endurant, j'ai aussi repris la musculation en parallèle ça aide. Niveau moral aussi, bien dans sa peau bien dans sa têteLe 25 mai 2022 à 10:24:56 :
Le 25 mai 2022 Ă 10:22:54 :
Plus de changements d'humeur, meilleur sommeil, sentiment de calme, idées bien plus claires, peau claire, perte de poids, meilleure élocution, plus grande ambition, confiance en moi plus grande, libido d'enfer
Exactement tous ce qui m’avais motivé à stop le sucre indus, vous me motivez, et gg à vous
Le 25 mai 2022 Ă 09:45:18 :
Le 25 mai 2022 Ă 09:40:05 :
Oui les pâtes c’est bonMême le pain blanc y a pas de sucre raffiné là dedans. A moins que ce soit de la brioche ou du pain burger.
Beau projet khey. Fais gaffe au sel aussi, ça aussi y en a partout
Manger des aliments a base de farine blanche donc ultra raffiner cest comme manger du sucre cest pareille dans le corps les cereals completes ya des fibre qui diminue un peu le sucre
Kheyou la tu parle d’indice glycemique. Oui le pain blanc a un haut IG, tout comme la plupart des fruits, mais ne contient pas de sucre ajouté. Ce que l’op veut c’est arrêter le sucre industriel = sucré raffiné = sucre ajouté
Le 25 mai 2022 Ă 10:24:56 :
Le 25 mai 2022 Ă 10:22:54 :
Plus de changements d'humeur, meilleur sommeil, sentiment de calme, idées bien plus claires, peau claire, perte de poids, meilleure élocution, plus grande ambition, confiance en moi plus grande, libido d'enfer
C'est pas que le sucre ça ou alors t'avais vraiment une diète de merde
Diabétique depuis 3 mois. J'ai tout changé mon régime alimentaire.
Je précise que je n'étais pas à fond dans la malbouffe ni obèse.
Aucune difficulté. Juste quelques trucs qui me manque (frites !).
Le 25 mai 2022 Ă 11:35:45 :
est-ce que ça agit sur les troubles mentaux ?
Chez les souris oui apparemment : https://blog.santelog.com/2022/01/22/alimentation-lexces-de-sucre-facteur-de-trouble-psychiatrique/
Update du soir : C’est ENCORE PIRE niveaux symptômes, courbatures de malades, je fais que pisser (normal apparemment), mal à la tête de fou, fatiguer ..
Je me vois pas passer une journée comme ça encore, sincèrement je suis pas une petite nature et c’est quand même assez fort.
Je vous dirais quand les symptĂ´mes disparaissent pour motiver des khey qui voudrait suivre
Le 25 mai 2022 Ă 10:08:00 :
Le 25 mai 2022 Ă 09:57:52 :
Le 25 mai 2022 Ă 09:52:58 :
concrètement quels sont les aliments que tu as supprimés ?-Sodas Sirop
-Gâteaux industriels
-Produits transformerEn vrai ça suffit largement, tu vas voir direct la différence.
Dans 1 mois tous ces aliments vont te paraître dégueulasse car trop sucré
Ceci, pas besoin d'être un nutrinazi et de se formaliser parce qu'il y a du sucre dans tes carottes industrielles, t'as déjà fait le gros des efforts, il te reste plus qu'à être régulier.
Le 25 mai 2022 Ă 20:51:35 :
Le 25 mai 2022 Ă 10:08:00 :
Le 25 mai 2022 Ă 09:57:52 :
Le 25 mai 2022 Ă 09:52:58 :
concrètement quels sont les aliments que tu as supprimés ?-Sodas Sirop
-Gâteaux industriels
-Produits transformerEn vrai ça suffit largement, tu vas voir direct la différence.
Dans 1 mois tous ces aliments vont te paraître dégueulasse car trop sucréCeci, pas besoin d'être un nutrinazi et de se formaliser parce qu'il y a du sucre dans tes carottes industrielles, t'as déjà fait le gros des efforts, il te reste plus qu'à être régulier.
C’est vrai, après pour le sevrage je préfère le faire à 100% pour que mon corps se nettoie, après tu as raison ^^
Mages des fruits l'op
Restes pas sans glucose dans le sang , ton cerveau va souffrir
Le 26 mai 2022 Ă 10:17:18 :
Du nouveau ?
Ca va beaucoup mieux aujourd'hui, plus de maux de tete ni courbature, juste une légère fatigue, je suis content je pense avoir passé la phase difficile, merci khey
Le 26 mai 2022 Ă 11:07:02 :
Mages des fruits l'opRestes pas sans glucose dans le sang , ton cerveau va souffrir
C'est ce que je fais depuis hier, banane, pomme, poire, je me régale
Le 26 mai 2022 Ă 11:09:15 :
Tu mangeais 10 paquets de bonbons par jour pour ressentir autant le manque qu'un shooté a l'héroïne en sevrage ?
Franchement non, je pense vraiment être dans la moyenne, mais le sevrage est sous-estimé je pense
Données du topic
- Auteur
- SZR2001
- Date de création
- 25 mai 2022 Ă 09:02:34
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