Topic de
svetlanafilip
:
Mon POIDS [no cake]
[11:50:43] <Anussensuel>
-10 kg par rapport à ta taille c'est le poids idéal si on ne prend pas en compte les muscles etc
pour les meufs oui, pour les hommes c'est entre 0 et + 5
L'op tu dois juste faire un déficit de calories
Le 12 juin 2022 à 11:58:30 :
Le 12 juin 2022 à 11:56:18 Soralix4000 a écrit :
L'op tu dois juste faire un déficit de calories
Parfait khey alors, t'as déjà perdu 7 kg c'est déjà très bien, ne fais pas un trop gros déficit sinon tu vas stagner, et marche beaucoup, la marche c'est vraiment bon pour perdre du gras
Bah ça va t’es grand
Perso 1 m 70 plus de 80 kg
![:( :(](https://jvarchive.com/static/smileys/:(.gif)
Perso 1 m 70 plus de 80 kg
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Bonne chance khey, perso j'ai commencé en juillet dernier, from 89,0 kg to 76,5 kg actuellement (en perte continue) pour 1m80
Il est possible que ton poids remonte un peu pour ensuite redescendre, ne te laisse pas abattre pour autant. Continue khey, force à toi
Y'a large pire, mets-toi au sport et avec 15kgs en moins tu seras un monstre (dans le bon sens du terme)
Courage khey ![:ok: :ok:](https://jvarchive.com/static/smileys/:ok:.gif)
Je suis passé de 113kg pour 1m88 à 89kg en 3,5 mois, je vise les 80kg avant le mois d'aout![:) :)](https://jvarchive.com/static/smileys/:).gif)
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Je suis passé de 113kg pour 1m88 à 89kg en 3,5 mois, je vise les 80kg avant le mois d'aout
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Données du topic
- Auteur
- svetlanafilip
- Date de création
- 23 mai 2022 à 20:46:26
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