WTF : Il prétend avoir prit 10kg de MUSCLE sec en 3 mois
Le 17 mai 2022 à 23:54:31 :
Le 17 mai 2022 à 23:38:26 :
https://twitter.com/Tacticou_/status/1526240848589074432tout ceux qui s'y connaissent en muscu SAVENT que c'est absolument impossible sans dopage
c'est IMPOSSIBLE
C'est possible j'ai fait pareil en commençant la muscu pdc à 12 ans . En 1 an j'ai pris 15 kg sec avec abdo (50 à 65 kg ) mais golden gen + croissance qui aide.
Le 17 mai 2022 à 23:53:50 :
El famoso on peut pas prendre autant en si peu de tempsEl famoso on prend 10kg la premiere année apres c'est plus dur
65 => 82 premier année
82 => 93 deuxieme année
93 => 103 troisieme année
103 => 112 quatrieme année
Passer de mince à obèse qu'on appelle ça 
Le 17 mai 2022 à 23:54:35 :
Le 17 mai 2022 à 23:53:50 :
El famoso on peut pas prendre autant en si peu de tempsEl famoso on prend 10kg la premiere année apres c'est plus dur
65 => 82 premier année
82 => 93 deuxieme année
93 => 103 troisieme année
103 => 112 quatrieme annéeARRETEZ
Je pensais vraiment que t'allais call au fake ou que tu sortes pas natty pour que j'en profite encore plus
Mais bon la génétique ou rien et j'ai pas loupé de séance et no déviance alimentaire (je fais 1m87)
Le 17 mai 2022 à 23:56:29 :
Le 17 mai 2022 à 23:54:35 :
Le 17 mai 2022 à 23:53:50 :
El famoso on peut pas prendre autant en si peu de tempsEl famoso on prend 10kg la premiere année apres c'est plus dur
65 => 82 premier année
82 => 93 deuxieme année
93 => 103 troisieme année
103 => 112 quatrieme annéeARRETEZ
Je pensais vraiment que t'allais call au fake ou que tu sortes pas natty pour que j'en profite encore plus
Mais bon la génétique ou rien et j'ai pas loupé de séance et no déviance alimentaire (je fais 1m87)
Oui oui 
Le 17 mai 2022 à 23:44:03 :
Je l'ai fait en 2 mois (+~10kg) sans dopage certifié nofake je peux balancer les photos en MP
C'est juste très simple -> 6 séances à fond/semaine à en mourir (pas des séries à gnegne 8 repets j'ai finis) non là tu fais jusqu'à que t'en peux plus A CHAQUE SERIE
+ bouffe ultra protéiné/kcal (~3000/quotidien) t'es obligé de tout peser/calculer
+ 8h de sommeil
Quand on veut on peut
Maintenant je stagne donc c'est chiant mais j'ai gagné 15kg au total depuis que j'ai commencé
Et ils appellent ça un "sport" 
Le 17 mai 2022 à 23:56:29 :
Le 17 mai 2022 à 23:55:52 :
Le 17 mai 2022 à 23:53:03 :
le mec est encore + sec sur la 2 eme photo que la 1 ère et il prétend avoir prit 10kg en 3 moisJ EN AI MARRE DES MYTHOS
Mais à quel moment il a prit 10kg sec en fait ?
Il a prit 10kg et sur la photo il doit être à 18% de bf + congestionné donc ça veut dire qu'il a prit du gras et du muscle sur les 10kg donc environs 3 ou 4 kg de gras
il est pas à 18% putain
MAIS VOUS Y CONNAISSEZ RIEN
VOUS SAVEZ MEME PAS DE QUOI VOUS PARLEZ
Ah ouais et il est à combien là ? 
Le 17 mai 2022 à 23:57:05 :
Le 17 mai 2022 à 23:44:03 :
Je l'ai fait en 2 mois (+~10kg) sans dopage certifié nofake je peux balancer les photos en MP
C'est juste très simple -> 6 séances à fond/semaine à en mourir (pas des séries à gnegne 8 repets j'ai finis) non là tu fais jusqu'à que t'en peux plus A CHAQUE SERIE
+ bouffe ultra protéiné/kcal (~3000/quotidien) t'es obligé de tout peser/calculer
+ 8h de sommeil
Quand on veut on peut
Maintenant je stagne donc c'est chiant mais j'ai gagné 15kg au total depuis que j'ai commencéEt ils appellent ça un "sport"
putain mais le mec te dit sereinement qu'il a prit 10kg sec en 2 mois
ce forum
Le 17 mai 2022 à 23:55:52 :
Le 17 mai 2022 à 23:53:03 :
le mec est encore + sec sur la 2 eme photo que la 1 ère et il prétend avoir prit 10kg en 3 moisJ EN AI MARRE DES MYTHOS
Mais à quel moment il a prit 10kg sec en fait ?
Il a prit 10kg et sur la photo il doit être à 18% de bf + congestionné donc ça veut dire qu'il a prit du gras et du muscle sur les 10kg donc environs 3 ou 4 kg de gras
18% ??????
Je ne sais pas mais dans la norme quand on y connait rien on ferme sa gueule pourquoi vous commentez ? Ayaaa
Le 17 mai 2022 à 23:57:26 :
Le 17 mai 2022 à 23:56:29 :
Le 17 mai 2022 à 23:55:52 :
Le 17 mai 2022 à 23:53:03 :
le mec est encore + sec sur la 2 eme photo que la 1 ère et il prétend avoir prit 10kg en 3 moisJ EN AI MARRE DES MYTHOS
Mais à quel moment il a prit 10kg sec en fait ?
Il a prit 10kg et sur la photo il doit être à 18% de bf + congestionné donc ça veut dire qu'il a prit du gras et du muscle sur les 10kg donc environs 3 ou 4 kg de gras
il est pas à 18% putain
MAIS VOUS Y CONNAISSEZ RIEN
VOUS SAVEZ MEME PAS DE QUOI VOUS PARLEZ
Ah ouais et il est à combien là ?
entre 10 et 12-13
.gif ":)")
J’ai pris 0 kg en 1,5 mois avec 3 entrainements par semaine
La génétique
Le 17 mai 2022 à 23:57:55 Regrkeld a écrit :
Le 17 mai 2022 à 23:57:05 :
Le 17 mai 2022 à 23:44:03 :
Je l'ai fait en 2 mois (+~10kg) sans dopage certifié nofake je peux balancer les photos en MP
C'est juste très simple -> 6 séances à fond/semaine à en mourir (pas des séries à gnegne 8 repets j'ai finis) non là tu fais jusqu'à que t'en peux plus A CHAQUE SERIE
+ bouffe ultra protéiné/kcal (~3000/quotidien) t'es obligé de tout peser/calculer
+ 8h de sommeil
Quand on veut on peut
Maintenant je stagne donc c'est chiant mais j'ai gagné 15kg au total depuis que j'ai commencéEt ils appellent ça un "sport"
putain mais le mec te dit sereinement qu'il a prit 10kg sec en 2 mois
ce forum
par contre il a vraiment commencé la muscu y a 3 mois si on regarde les vidéos de sa chaine yt 
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- Regrkeld
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- 17 mai 2022 à 23:38:26
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