WTF : Il prétend avoir prit 10kg de MUSCLE sec en 3 mois

Ont peux devenir obèse en 3 mois

10kg en 3 mois natty c'est clairement pas du muscle, y a des noobs gainz mais faut pas abuser, ou alors angle/lumiere pourri sur la 1ere photo et bon angle/lumière avec un bon pump sur la 2ème photo

Le 17 mai 2022 à 23:44:03 :
Je l'ai fait en 2 mois (+~10kg) sans dopage certifié nofake je peux balancer les photos en MP
C'est juste très simple -> 6 séances à fond/semaine à en mourir (pas des séries à gnegne 8 repets j'ai finis) non là tu fais jusqu'à que t'en peux plus A CHAQUE SERIE
+ bouffe ultra protéiné/kcal (~3000/quotidien) t'es obligé de tout peser/calculer
+ 8h de sommeil
Quand on veut on peut
Maintenant je stagne donc c'est chiant mais j'ai gagné 15kg au total depuis que j'ai commencé

10 kg sec en 2 mois ?

vous êtes INSUPPORTABLE

Il est dopé, les experts disent qu'il faut arrêter de se complexer avec les fake.

Au bout de 3 mois normalement tu observes les premiers résultats

Le 17 mai 2022 à 23:43:22 :

Le 17 mai 2022 à 23:43:08 :
C'est tout à fait possible, j'ai pris 4 kg en 1 mois no fake

DU GRAS

Du muscle, j'ai commencé alors que j'étais très fin. Je fais un groupe musculaire par jour, ça me prend moins de 10 minutes et je mange beaucoup

La seconde photo est faussé par ma congestion après séance.

Un mec musclé sortant d'une grosse séance peut donner l'impression d'être fruité

Pareil pour les débutants qui donnent l'impression d'avoir pris rapidement et une bonne génétique.

Le 17 mai 2022 à 23:45:07 :
Ça pose quoi comme problème qu'il soit éventuellement dopax ?

Que c'est de la merde et qu'il est jeune, sélection naturelle

Le 17 mai 2022 à 23:44:45 :

Le 17 mai 2022 à 23:44:03 :
Je l'ai fait en 2 mois (+~10kg) sans dopage certifié nofake je peux balancer les photos en MP
C'est juste très simple -> 6 séances à fond/semaine à en mourir (pas des séries à gnegne 8 repets j'ai finis) non là tu fais jusqu'à que t'en peux plus A CHAQUE SERIE
+ bouffe ultra protéiné/kcal (~3000/quotidien) t'es obligé de tout peser/calculer
+ 8h de sommeil
Quand on veut on peut
Maintenant je stagne donc c'est chiant mais j'ai gagné 15kg au total depuis que j'ai commencé

10 kg sec en 2 mois ?

vous êtes INSUPPORTABLE

Bientôt en 1 mois ils vont te sortir ces fous
faut aller se faire foutre un moment donné

Le 17 mai 2022 à 23:41:40 :

Le 17 mai 2022 à 23:40:18 :
J'ai pris 8 kg en 2 mois, j'étais skinny et avec une alimentation énorme + whey, il a juste dû être bien suivi c'est carrément possible avec une bonne générique

Non vu d'ou il part... Le muscle au début tu dois créer les nouvelles fibres et ça prend un temps dingue ça... C'est pas possible ou alors c'est sa prise de vue qui est avantageuse... Ce qui est fort probable.

connerie le nombre de fibre est fixe , ils grossissent juste au fur et à mesure que tes efforts s'intensifient

Le 17 mai 2022 à 23:46:06 :

Le 17 mai 2022 à 23:44:45 :

Le 17 mai 2022 à 23:44:03 :
Je l'ai fait en 2 mois (+~10kg) sans dopage certifié nofake je peux balancer les photos en MP
C'est juste très simple -> 6 séances à fond/semaine à en mourir (pas des séries à gnegne 8 repets j'ai finis) non là tu fais jusqu'à que t'en peux plus A CHAQUE SERIE
+ bouffe ultra protéiné/kcal (~3000/quotidien) t'es obligé de tout peser/calculer
+ 8h de sommeil
Quand on veut on peut
Maintenant je stagne donc c'est chiant mais j'ai gagné 15kg au total depuis que j'ai commencé

10 kg sec en 2 mois ?

vous êtes INSUPPORTABLE

Bientôt en 1 mois ils vont te sortir ces fous
faut aller se faire foutre un moment donné

j'ai envie de donner une droite sur mon écran

Le 17 mai 2022 à 23:44:45 :

Le 17 mai 2022 à 23:44:03 :
Je l'ai fait en 2 mois (+~10kg) sans dopage certifié nofake je peux balancer les photos en MP
C'est juste très simple -> 6 séances à fond/semaine à en mourir (pas des séries à gnegne 8 repets j'ai finis) non là tu fais jusqu'à que t'en peux plus A CHAQUE SERIE
+ bouffe ultra protéiné/kcal (~3000/quotidien) t'es obligé de tout peser/calculer
+ 8h de sommeil
Quand on veut on peut
Maintenant je stagne donc c'est chiant mais j'ai gagné 15kg au total depuis que j'ai commencé

10 kg sec en 2 mois ?

vous êtes INSUPPORTABLE

Ouioui certifié nofake de chez nofake
C'est 10 fois plus rapide quand t'es 10 fois plus sérieux
Je prends juste du Gainer+Créatine à côté donc rien de foufou

Le 17 mai 2022 à 23:44:03 :
Je l'ai fait en 2 mois (+~10kg) sans dopage certifié nofake je peux balancer les photos en MP
C'est juste très simple -> 6 séances à fond/semaine à en mourir (pas des séries à gnegne 8 repets j'ai finis) non là tu fais jusqu'à que t'en peux plus A CHAQUE SERIE
+ bouffe ultra protéiné/kcal (~3000/quotidien) t'es obligé de tout peser/calculer
+ 8h de sommeil
Quand on veut on peut
Maintenant je stagne donc c'est chiant mais j'ai gagné 15kg au total depuis que j'ai commencé

Pas étonnant de stagner quand on a cramé son système nerveux, les 12 reps strict c'est pas une science exact, maintenant si c'est une sorte de norme c'est pas pour rien, l’entraînement à l'échec intensif à chaque séance c'est contre productif

Le 17 mai 2022 à 23:46:41 :

Le 17 mai 2022 à 23:44:45 :

Le 17 mai 2022 à 23:44:03 :
Je l'ai fait en 2 mois (+~10kg) sans dopage certifié nofake je peux balancer les photos en MP
C'est juste très simple -> 6 séances à fond/semaine à en mourir (pas des séries à gnegne 8 repets j'ai finis) non là tu fais jusqu'à que t'en peux plus A CHAQUE SERIE
+ bouffe ultra protéiné/kcal (~3000/quotidien) t'es obligé de tout peser/calculer
+ 8h de sommeil
Quand on veut on peut
Maintenant je stagne donc c'est chiant mais j'ai gagné 15kg au total depuis que j'ai commencé

10 kg sec en 2 mois ?

vous êtes INSUPPORTABLE

Ouioui certifié nofake de chez nofake
C'est 10 fois plus rapide quand t'es 10 fois plus sérieux
Je prends juste du Gainer+Créatine à côté donc rien de foufou

je te blackliste

C'est totalement possible si :
- tu n'as aucun gras a perdre
- tu es en sous poids et tu te nourris mal

Si d'un coup tu triples ton nb de calories + entraînement chaque jour avec charge ça va ULTRA VITE (évidemment la génétique entre en jeux)

Le 17 mai 2022 à 23:47:05 :
Je vois pas en quoi c'est impossible, il a du faire 3 mois en salle, sachant que vu comme il était sec il devait faire du cardio avant donc ça progresse bien plus vite qu'une loque qui foutait rien avant

.........

mais qu'est ce que vous racontez