Pourquoi vous n'avez pas PEUR d'aller à la SALLE ?

Le 07 février 2022 à 15:45:04 -Arsher- a écrit :
Ne pas feed ce mec qui boucle depuis 3 ans svp

cinglé

Le 07 février 2022 à 15:45:20 :

Le 07 février 2022 à 15:43:41 GoatCheesed a écrit :

Le 07 février 2022 à 15:42:19 :

Le 07 février 2022 à 15:41:02 GoatCheesed a écrit :

Le 07 février 2022 à 15:40:06 :
Scoop : les gens a la salle s'en contrebranlent de toi et de ton utilisation de la machine

C'est pour ça qu'en seulement 10 séances on est venu 3 fois me parler pour me dire que je faisais pas le mouvement correctement

c'est pour t'aider mais tu l'as mal pris car t'as aucuen estime de toi
après ya des salles de cas sociaux aussi

Non mais je répondais ça à l'argument "les gens s'en foutent de toi". Si on vient te voir car t'as mal exécuté un mouvement, c'est la preuve que du coin de l'œil on te regarde quand même (ou alors t'exécutes tellement mal le mouvement que t'attires les regards sur toi, encore pire) donc qu'on ne s'en fout pas vraiment les uns des autres.

t'aimes pas qu'on te regarde même si c'est pas méchant du coup ?

C'est surtout que je ne peux pas connaître l'intention de la personne qui me regarde.

Et même si on vient m'aider, je me dis "et merde, j'ai essayé de masquer ma nullité et d'apparaître aux yeux des autres comme un pratiquant normal, mais lui a remarqué que j'étais un débutant"

Le 07 février 2022 à 15:42:45 :

Le 07 février 2022 à 15:41:02 :

Le 07 février 2022 à 15:40:06 :
Scoop : les gens a la salle s'en contrebranlent de toi et de ton utilisation de la machine

C'est pour ça qu'en seulement 10 séances on est venu 3 fois me parler pour me dire que je faisais pas le mouvement correctement

Bah justement, c'est bien qu'on vienne te voir pour améliorer tes mouvements

Les gens s'en fichent de toi mais peuvent rester bienveillants

Les mecs viennent littéralement t'empêcher de probablement te blesser... Et tu vois ça comme une agression

Le 07 février 2022 à 15:48:08 :

Le 07 février 2022 à 15:42:45 :

Le 07 février 2022 à 15:41:02 :

Le 07 février 2022 à 15:40:06 :
Scoop : les gens a la salle s'en contrebranlent de toi et de ton utilisation de la machine

C'est pour ça qu'en seulement 10 séances on est venu 3 fois me parler pour me dire que je faisais pas le mouvement correctement

Bah justement, c'est bien qu'on vienne te voir pour améliorer tes mouvements

Les gens s'en fichent de toi mais peuvent rester bienveillants

Les mecs viennent littéralement t'empêcher de probablement te blesser... Et tu vois ça comme une agression

J'ai jamais dit ça hein

Le 07 février 2022 à 15:46:54 :

Le 07 février 2022 à 15:45:20 :

Le 07 février 2022 à 15:43:41 GoatCheesed a écrit :

Le 07 février 2022 à 15:42:19 :

Le 07 février 2022 à 15:41:02 GoatCheesed a écrit :

Le 07 février 2022 à 15:40:06 :
Scoop : les gens a la salle s'en contrebranlent de toi et de ton utilisation de la machine

C'est pour ça qu'en seulement 10 séances on est venu 3 fois me parler pour me dire que je faisais pas le mouvement correctement

c'est pour t'aider mais tu l'as mal pris car t'as aucuen estime de toi
après ya des salles de cas sociaux aussi

Non mais je répondais ça à l'argument "les gens s'en foutent de toi". Si on vient te voir car t'as mal exécuté un mouvement, c'est la preuve que du coin de l'œil on te regarde quand même (ou alors t'exécutes tellement mal le mouvement que t'attires les regards sur toi, encore pire) donc qu'on ne s'en fout pas vraiment les uns des autres.

t'aimes pas qu'on te regarde même si c'est pas méchant du coup ?

C'est surtout que je ne peux pas connaître l'intention de la personne qui me regarde.

Et même si on vient m'aider, je me dis "et merde, j'ai essayé de masquer ma nullité et d'apparaître aux yeux des autres comme un pratiquant normal, mais lui a remarqué que j'étais un débutant"

Et alors, être adulte, c'est s'assumer.

Tu débutes, c'est tout. Tu gagneras plus de respect en assumant et en osant demander conseil.

Tu passes 10 fois plus pour un guignol en voulant faire genre t'as tout compris et en te faisant un tour de rein ou une tendinite en 2 séances.

Le 07 février 2022 à 15:41:02 :

Le 07 février 2022 à 15:40:06 :
Scoop : les gens a la salle s'en contrebranlent de toi et de ton utilisation de la machine

C'est pour ça qu'en seulement 10 séances on est venu 3 fois me parler pour me dire que je faisais pas le mouvement correctement

Toi t'es associal non ? Un bonjour et tu te sent insulté et agressé ?

Le 07 février 2022 à 15:48:34 :
Scoop : il n'y a quasiment rien à savoir sur les machines.
T'as normalement toujours une petite légende, avec consignes et schéma pour t'aider à l'utiliser.
J'ai toujours fait comme ça et jamais eu de souci.
Pour les mouvements les plus chauds (squats etc.), je regardais des tutos avant d'aller à la salle et surtout je m'entrainais avec des charges adaptées.
Putain les mecs qui pense que la muscu est une science de haut niveau

Pour les machines oui c'est facile, par contre pour les gros exos polyarticulaires comme le soulever de terre ou le squat, tu peux pas dire que "regarder un tuto" suffise. Même du soulever de terre à 40kg je n'arrivais pas à l'exécuter correctement, à tel point que le pote avec qui je suis allé à la salle m'a dit de laisser tomber cet exo pour le moment (alors que c'est pourtant un exo très complet apparemment)

Après, le problème du débutant c'est aussi que son système nerveux n'est pas habitué. Par exemple, il va trembler à quasiment tous les exercices, mais surtout aux poids libres (haltères). Est-ce que j'ai vraiment envie de m'afficher comme si j'avais Parkinson devant tout le monde ?

Le 07 février 2022 à 15:40:06 :
Scoop : les gens a la salle s'en contrebranlent de toi et de ton utilisation de la machine

Mais bien sur je suis sur tu vois un obése utilise mal une machine tu te fous de sa gueule avec t'es pote

Le 07 février 2022 à 15:48:34 :
Scoop : il n'y a quasiment rien à savoir sur les machines.
T'as normalement toujours une petite légende, avec consignes et schéma pour t'aider à l'utiliser.
J'ai toujours fait comme ça et jamais eu de souci.
Pour les mouvements les plus chauds (squats etc.), je regardais des tutos avant d'aller à la salle et surtout je m'entrainais avec des charges adaptées.
Putain les mecs qui pense que la muscu est une science de haut niveau

Scoop, les machines c'est pas vraiment adapté qd tu veux bosser.

Tu peux quasiment tout travailler en altéro. Et au moins tu respecteras l'équilibre de ton corps plutot qu'une ligne droite inadaptée.

La première fois que j'y suis allé je me suis pointé à 6h du matin

Enorme malaise de faire ma "séance" à côté de la femme de ménage

Le 07 février 2022 à 15:49:53 :

Le 07 février 2022 à 15:46:54 :

Le 07 février 2022 à 15:45:20 :

Le 07 février 2022 à 15:43:41 GoatCheesed a écrit :

Le 07 février 2022 à 15:42:19 :

Le 07 février 2022 à 15:41:02 GoatCheesed a écrit :

Le 07 février 2022 à 15:40:06 :
Scoop : les gens a la salle s'en contrebranlent de toi et de ton utilisation de la machine

C'est pour ça qu'en seulement 10 séances on est venu 3 fois me parler pour me dire que je faisais pas le mouvement correctement

c'est pour t'aider mais tu l'as mal pris car t'as aucuen estime de toi
après ya des salles de cas sociaux aussi

Non mais je répondais ça à l'argument "les gens s'en foutent de toi". Si on vient te voir car t'as mal exécuté un mouvement, c'est la preuve que du coin de l'œil on te regarde quand même (ou alors t'exécutes tellement mal le mouvement que t'attires les regards sur toi, encore pire) donc qu'on ne s'en fout pas vraiment les uns des autres.

t'aimes pas qu'on te regarde même si c'est pas méchant du coup ?

C'est surtout que je ne peux pas connaître l'intention de la personne qui me regarde.

Et même si on vient m'aider, je me dis "et merde, j'ai essayé de masquer ma nullité et d'apparaître aux yeux des autres comme un pratiquant normal, mais lui a remarqué que j'étais un débutant"

Et alors, être adulte, c'est s'assumer.

Tu débutes, c'est tout. Tu gagneras plus de respect en assumant et en osant demander conseil.

Tu passes 10 fois plus pour un guignol en voulant faire genre t'as tout compris et en te faisant un tour de rein ou une tendinite en 2 séances.

Comme si la salle était peuplée de gens adultes. Faut arrêter de croire que dans la rue les gens sont des connards et miraculeusement arrivés à la salle ils se transforment en anges.

Je suis adulte avec les gens en qui j'ai confiance. Un ami qui m'accompagne à la salle, je veux qu'il m'accompagne justement car je suis nul et je vais pas m'inventer des connaissances que je n'ai pas. Je veux SON expertise. Mais j'aimerais éviter de passer pour un gros noob auprès des pratiquants de la salle que je ne connais pas et qui peuvent me juger pour ça.

Le 07 février 2022 à 15:50:18 :

Le 07 février 2022 à 15:48:34 :
Scoop : il n'y a quasiment rien à savoir sur les machines.
T'as normalement toujours une petite légende, avec consignes et schéma pour t'aider à l'utiliser.
J'ai toujours fait comme ça et jamais eu de souci.
Pour les mouvements les plus chauds (squats etc.), je regardais des tutos avant d'aller à la salle et surtout je m'entrainais avec des charges adaptées.
Putain les mecs qui pense que la muscu est une science de haut niveau

Pour les machines oui c'est facile, par contre pour les gros exos polyarticulaires comme le soulever de terre ou le squat, tu peux pas dire que "regarder un tuto" suffise. Même du soulever de terre à 40kg je n'arrivais pas à l'exécuter correctement, à tel point que le pote avec qui je suis allé à la salle m'a dit de laisser tomber cet exo pour le moment (alors que c'est pourtant un exo très complet apparemment)

Après, le problème du débutant c'est aussi que son système nerveux n'est pas habitué. Par exemple, il va trembler à quasiment tous les exercices, mais surtout aux poids libres (haltères). Est-ce que j'ai vraiment envie de m'afficher comme si j'avais Parkinson devant tout le monde ?

40kg ? Tu pèses cb ? En soulever de terre même sans entrainement, tu dois pouvoir soulever quasiment ton propre poids à 10-15% près ?
Tu parles bien du dead lift ?

Le 07 février 2022 à 15:52:28 :

Le 07 février 2022 à 15:49:53 :

Le 07 février 2022 à 15:46:54 :

Le 07 février 2022 à 15:45:20 :

Le 07 février 2022 à 15:43:41 GoatCheesed a écrit :

Le 07 février 2022 à 15:42:19 :

Le 07 février 2022 à 15:41:02 GoatCheesed a écrit :

Le 07 février 2022 à 15:40:06 :
Scoop : les gens a la salle s'en contrebranlent de toi et de ton utilisation de la machine

C'est pour ça qu'en seulement 10 séances on est venu 3 fois me parler pour me dire que je faisais pas le mouvement correctement

c'est pour t'aider mais tu l'as mal pris car t'as aucuen estime de toi
après ya des salles de cas sociaux aussi

Non mais je répondais ça à l'argument "les gens s'en foutent de toi". Si on vient te voir car t'as mal exécuté un mouvement, c'est la preuve que du coin de l'œil on te regarde quand même (ou alors t'exécutes tellement mal le mouvement que t'attires les regards sur toi, encore pire) donc qu'on ne s'en fout pas vraiment les uns des autres.

t'aimes pas qu'on te regarde même si c'est pas méchant du coup ?

C'est surtout que je ne peux pas connaître l'intention de la personne qui me regarde.

Et même si on vient m'aider, je me dis "et merde, j'ai essayé de masquer ma nullité et d'apparaître aux yeux des autres comme un pratiquant normal, mais lui a remarqué que j'étais un débutant"

Et alors, être adulte, c'est s'assumer.

Tu débutes, c'est tout. Tu gagneras plus de respect en assumant et en osant demander conseil.

Tu passes 10 fois plus pour un guignol en voulant faire genre t'as tout compris et en te faisant un tour de rein ou une tendinite en 2 séances.

Comme si la salle était peuplée de gens adultes. Faut arrêter de croire que dans la rue les gens sont des connards et miraculeusement arrivés à la salle ils se transforment en anges.

Je suis adulte avec les gens en qui j'ai confiance. Un ami qui m'accompagne à la salle, je veux qu'il m'accompagne justement car je suis nul et je vais pas m'inventer des connaissances que je n'ai pas. Je veux SON expertise. Mais j'aimerais éviter de passer pour un gros noob auprès des pratiquants de la salle que je ne connais pas et qui peuvent me juger pour ça.

T'as quel age ?

Le 07 février 2022 à 15:53:32 :

Le 07 février 2022 à 15:50:18 :

Le 07 février 2022 à 15:48:34 :
Scoop : il n'y a quasiment rien à savoir sur les machines.
T'as normalement toujours une petite légende, avec consignes et schéma pour t'aider à l'utiliser.
J'ai toujours fait comme ça et jamais eu de souci.
Pour les mouvements les plus chauds (squats etc.), je regardais des tutos avant d'aller à la salle et surtout je m'entrainais avec des charges adaptées.
Putain les mecs qui pense que la muscu est une science de haut niveau

Pour les machines oui c'est facile, par contre pour les gros exos polyarticulaires comme le soulever de terre ou le squat, tu peux pas dire que "regarder un tuto" suffise. Même du soulever de terre à 40kg je n'arrivais pas à l'exécuter correctement, à tel point que le pote avec qui je suis allé à la salle m'a dit de laisser tomber cet exo pour le moment (alors que c'est pourtant un exo très complet apparemment)

Après, le problème du débutant c'est aussi que son système nerveux n'est pas habitué. Par exemple, il va trembler à quasiment tous les exercices, mais surtout aux poids libres (haltères). Est-ce que j'ai vraiment envie de m'afficher comme si j'avais Parkinson devant tout le monde ?

40kg ? Tu pèses cb ? En soulever de terre même sans entrainement, tu dois pouvoir soulever quasiment ton propre poids à 10-15% près ?
Tu parles bien du dead lift ?

Je fais 1m75 pour 65kg. Aucun passé sportif, ça joue sûrement dans mes charges très faibles de manière générale (barre à vide au DC, 10kg au DM, aux haltères j'en parle même pas je peux rien exécuter correctement au-dessus de 6kg tellement je tremble). Je pense que si j'avais été un débutant avec des charges acceptables, côtoyer les autres aurait été déjà plus facile.

Le 07 février 2022 à 15:54:09 :

Le 07 février 2022 à 15:52:28 :

Le 07 février 2022 à 15:49:53 :

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Le 07 février 2022 à 15:43:41 GoatCheesed a écrit :

Le 07 février 2022 à 15:42:19 :

Le 07 février 2022 à 15:41:02 GoatCheesed a écrit :

Le 07 février 2022 à 15:40:06 :
Scoop : les gens a la salle s'en contrebranlent de toi et de ton utilisation de la machine

C'est pour ça qu'en seulement 10 séances on est venu 3 fois me parler pour me dire que je faisais pas le mouvement correctement

c'est pour t'aider mais tu l'as mal pris car t'as aucuen estime de toi
après ya des salles de cas sociaux aussi

Non mais je répondais ça à l'argument "les gens s'en foutent de toi". Si on vient te voir car t'as mal exécuté un mouvement, c'est la preuve que du coin de l'œil on te regarde quand même (ou alors t'exécutes tellement mal le mouvement que t'attires les regards sur toi, encore pire) donc qu'on ne s'en fout pas vraiment les uns des autres.

t'aimes pas qu'on te regarde même si c'est pas méchant du coup ?

C'est surtout que je ne peux pas connaître l'intention de la personne qui me regarde.

Et même si on vient m'aider, je me dis "et merde, j'ai essayé de masquer ma nullité et d'apparaître aux yeux des autres comme un pratiquant normal, mais lui a remarqué que j'étais un débutant"

Et alors, être adulte, c'est s'assumer.

Tu débutes, c'est tout. Tu gagneras plus de respect en assumant et en osant demander conseil.

Tu passes 10 fois plus pour un guignol en voulant faire genre t'as tout compris et en te faisant un tour de rein ou une tendinite en 2 séances.

Comme si la salle était peuplée de gens adultes. Faut arrêter de croire que dans la rue les gens sont des connards et miraculeusement arrivés à la salle ils se transforment en anges.

Je suis adulte avec les gens en qui j'ai confiance. Un ami qui m'accompagne à la salle, je veux qu'il m'accompagne justement car je suis nul et je vais pas m'inventer des connaissances que je n'ai pas. Je veux SON expertise. Mais j'aimerais éviter de passer pour un gros noob auprès des pratiquants de la salle que je ne connais pas et qui peuvent me juger pour ça.

T'as quel age ?

23 ans

Le 07 février 2022 à 15:52:12 :
La première fois que j'y suis allé je me suis pointé à 6h du matin

Enorme malaise de faire ma "séance" à côté de la femme de ménage

Pourquoi ? j'y vais à 6h30 avant le boulot c'est tellement mieux quand y'a personne

Le 07 février 2022 à 15:41:02 :

Le 07 février 2022 à 15:40:06 :
Scoop : les gens a la salle s'en contrebranlent de toi et de ton utilisation de la machine

C'est pour ça qu'en seulement 10 séances on est venu 3 fois me parler pour me dire que je faisais pas le mouvement correctement

J'espère que t'as dis merci