Je suis en train de faire une grosse crise d’angoisse

Le 02 février 2022 à 22:07:51 Solio1 a écrit :

Le 02 février 2022 à 21:48:36 Yuuthirohito a écrit :

Le 02 février 2022 à 21:47:07 Shinazugawa a écrit :

Le 02 février 2022 à 21:43:52 :
Tu as déjà tenté de faire une cure de magnésium ? C'est tout bête, mais pour moi ce fût efficace (ou alors une coïncidence mais j'ai envie d'y croire). Au bout de quelques jours/semaines ça allait beaucoup mieux.

Jamais testé, j’avais penser au debut car j’avais beaucoup de vertiges et de difficultés à me concentrer mais ces symptômes se sont calmés avec le temps donc j’ai oublier

Mais y’a beaucoup de personnes qui disent que ce traitement les aides donc je pense pas que ce soit une coïncidence

Si t'aimes dormir y a les cure zmp zink magnésium pidolate(dérivé du magnésium) ça améliore le sommeil et tu fais des rêves de fou super réalistes et intéressants

https://www.amazon.fr/Pidolates-Magn%C3%A9sium-Relaxation-musculaire-Nutrimuscle/dp/B08P2639XM?tag=jeuxvideocom-21

Tu parles de ça ?

Ouais mais sur leur site il est moins cher je crois, j'ai essayé une boite de 40, et c'était sympa, je dormais bien avec et j'ai pas eu de problème à priori, aucun mal de ventre, pas malade ni rien donc je dirais que c'est safe

Le 02 février 2022 à 22:08:05 :
Ma mère en fait souvent, elle prend un anxiolytique quand ça lui fait. Tu peux t'en faire prescrire si vraiment ça s'arrange pas.

Ma psy veut pas m’en prescrire sans m’avoir correctement diagnostiqué
C’est chiant mais au moin elle prend son role à coeur
Et j’en fais moins ces derniers temps

Le 02 février 2022 à 22:09:39 :

Le 02 février 2022 à 22:08:05 :
Ma mère en fait souvent, elle prend un anxiolytique quand ça lui fait. Tu peux t'en faire prescrire si vraiment ça s'arrange pas.

Ma psy veut pas m’en prescrire sans m’avoir correctement diagnostiqué
C’est chiant mais au moin elle prend son role à coeur
Et j’en fais moins ces derniers temps

Les anxio ça laisse des séquelles.

C'est con de se droguer alors que c'est pas ton cerveau le problème, c'est ton environnement.

Le 02 février 2022 à 22:10:30 :

Le 02 février 2022 à 22:09:39 :

Le 02 février 2022 à 22:08:05 :
Ma mère en fait souvent, elle prend un anxiolytique quand ça lui fait. Tu peux t'en faire prescrire si vraiment ça s'arrange pas.

Ma psy veut pas m’en prescrire sans m’avoir correctement diagnostiqué
C’est chiant mais au moin elle prend son role à coeur
Et j’en fais moins ces derniers temps

Les anxio ça laisse des séquelles.

C'est con de se droguer alors que c'est pas ton cerveau le problème, c'est ton environnement.

C’est exactement ce qu’elle m’a dit aussi pour le coup

Pourquoi cette crise mon khey ? Quelle appréhensions
? Quel taff ?

Puis si c'est la fin c'est plutôt une bonne chose non? Tu vas pouvoir tourner la page ! Tu vas faire quoi après la fin du taf ?

Courage, c'est un fofo d'anxieux, doit y a voir un paquet de personnes (dont moi) qui comprenons parfaitement ta situation

Le 02 février 2022 à 22:09:39 :

Le 02 février 2022 à 22:08:05 :
Ma mère en fait souvent, elle prend un anxiolytique quand ça lui fait. Tu peux t'en faire prescrire si vraiment ça s'arrange pas.

Ma psy veut pas m’en prescrire sans m’avoir correctement diagnostiqué
C’est chiant mais au moin elle prend son role à coeur
Et j’en fais moins ces derniers temps

Reste avec cette psy bordel

Si jamais elle juge ça utile, elle respectera sûrement les limites de prescription, etc, c'est un cadeau empoisonné les benzos si tu en prends trop longtemps (sevrage etc), fais super attention

Le 02 février 2022 à 22:14:49 Bolgard a écrit :
C'est dangereux de faire une crise d'angoisse tout seul ?

ça peut faire peur en tout cas, je sais pas si tu peux être en danger de mort

Le 02 février 2022 à 22:11:59 :
Pourquoi cette crise mon khey ? Quelle appréhensions
? Quel taff ?

Puis si c'est la fin c'est plutôt une bonne chose non? Tu vas pouvoir tourner la page ! Tu vas faire quoi après la fin du taf ?

Courage, c'est un fofo d'anxieux, doit y a voir un paquet de personnes (dont moi) qui comprenons parfaitement ta situation

Je pense,
pour être totalement honnête je suis triste à l’idée d’arrêter de travailler, j’aimais bien mon boulot d’esclave la ou certains ce plaindrait , car pour l’instant je vais rien faire
je reprend mes etudes l’année prochaine
Et rester sans rien faire chez moi me fait beaucoup de mal mentalement,
Je compte me retrouver un job après une semaine de repos, j’ai toujours été une personne qui aime bosser mais le covid est venue entre temps

Le 02 février 2022 à 22:17:55 Shinazugawa a écrit :

Le 02 février 2022 à 22:11:59 :
Pourquoi cette crise mon khey ? Quelle appréhensions
? Quel taff ?

Puis si c'est la fin c'est plutôt une bonne chose non? Tu vas pouvoir tourner la page ! Tu vas faire quoi après la fin du taf ?

Courage, c'est un fofo d'anxieux, doit y a voir un paquet de personnes (dont moi) qui comprenons parfaitement ta situation

Je pense,
pour être totalement honnête je suis triste à l’idée d’arrêter de travailler, j’aimais bien mon boulot d’esclave la ou certains ce plaindrait , car pour l’instant je vais rien faire
je reprend mes etudes l’année prochaine
Et rester sans rien faire chez moi me fait beaucoup de mal mentalement,
Je compte me retrouver un job après une semaine de repos, j’ai toujours été une personne qui aime bosser mais le covid est venue entre temps

Bah c'est trop bien les études, tu vas faire quoi?

Le 02 février 2022 à 22:13:31 :

Le 02 février 2022 à 22:09:39 :

Le 02 février 2022 à 22:08:05 :
Ma mère en fait souvent, elle prend un anxiolytique quand ça lui fait. Tu peux t'en faire prescrire si vraiment ça s'arrange pas.

Ma psy veut pas m’en prescrire sans m’avoir correctement diagnostiqué
C’est chiant mais au moin elle prend son role à coeur
Et j’en fais moins ces derniers temps

Reste avec cette psy bordel

Si jamais elle juge ça utile, elle respectera sûrement les limites de prescription, etc, c'est un cadeau empoisonné les benzos si tu en prends trop longtemps (sevrage etc), fais super attention

Je compte bien rester avec elle
J’uptaderais si un jour j’en prend, meme si je suis plutôt contre car peur d’être addicte

Le 02 février 2022 à 22:16:57 :

Le 02 février 2022 à 22:14:49 Bolgard a écrit :
C'est dangereux de faire une crise d'angoisse tout seul ?

ça peut faire peur en tout cas, je sais pas si tu peux être en danger de mort

Nan ca te mets pas en danger de mort mais bon t’a toujours l’impression que si

Le 02 février 2022 à 22:17:55 :

Le 02 février 2022 à 22:11:59 :
Pourquoi cette crise mon khey ? Quelle appréhensions
? Quel taff ?

Puis si c'est la fin c'est plutôt une bonne chose non? Tu vas pouvoir tourner la page ! Tu vas faire quoi après la fin du taf ?

Courage, c'est un fofo d'anxieux, doit y a voir un paquet de personnes (dont moi) qui comprenons parfaitement ta situation

Je pense,
pour être totalement honnête je suis triste à l’idée d’arrêter de travailler, j’aimais bien mon boulot d’esclave la ou certains ce plaindrait , car pour l’instant je vais rien faire
je reprend mes etudes l’année prochaine
Et rester sans rien faire chez moi me fait beaucoup de mal mentalement,
Je compte me retrouver un job après une semaine de repos, j’ai toujours été une personne qui aime bosser mais le covid est venue entre temps

C'est bien. Avoir une activité prenante peut-être être un bon palliatif... comme une source d'angoisse si l'environnement est mauvais.

Ma plus grosse crise d'angoisse m'a poussé à ne pas me rendre à mon premier jour de taf et mettre fin à ma période d'essai avant même d'avoir commencé.

C'est la vie, faut savoir rebondir.

Le 02 février 2022 à 22:20:20 Shinazugawa a écrit :

Le 02 février 2022 à 22:16:57 :

Le 02 février 2022 à 22:14:49 Bolgard a écrit :
C'est dangereux de faire une crise d'angoisse tout seul ?

ça peut faire peur en tout cas, je sais pas si tu peux être en danger de mort

Nan ca te mets pas en danger de mort mais bon t’a toujours l’impression que si

Du coup tout va bien si tu bosses plus tu pourras dormir a des heures plus normales 22h-07h

Le 02 février 2022 à 22:19:15 :

Le 02 février 2022 à 22:17:55 Shinazugawa a écrit :

Le 02 février 2022 à 22:11:59 :
Pourquoi cette crise mon khey ? Quelle appréhensions
? Quel taff ?

Puis si c'est la fin c'est plutôt une bonne chose non? Tu vas pouvoir tourner la page ! Tu vas faire quoi après la fin du taf ?

Courage, c'est un fofo d'anxieux, doit y a voir un paquet de personnes (dont moi) qui comprenons parfaitement ta situation

Je pense,
pour être totalement honnête je suis triste à l’idée d’arrêter de travailler, j’aimais bien mon boulot d’esclave la ou certains ce plaindrait , car pour l’instant je vais rien faire
je reprend mes etudes l’année prochaine
Et rester sans rien faire chez moi me fait beaucoup de mal mentalement,
Je compte me retrouver un job après une semaine de repos, j’ai toujours été une personne qui aime bosser mais le covid est venue entre temps

Bah c'est trop bien les études, tu vas faire quoi?

J’aime pas forcément fin apres j’étais dans une des pires ecole ça m’avait juste refroidi… cimer les profs

Je compte aller dans une une filliaire d’art mais j’arrive pas encore à me décider
Surtout que j’ai pas forcément envie de finir au chomage apres mes etudes quoi, mais vu que c’est le seul domaine ou je suis assez bon…

Le 02 février 2022 à 22:23:39 :

Le 02 février 2022 à 22:17:55 :

Le 02 février 2022 à 22:11:59 :
Pourquoi cette crise mon khey ? Quelle appréhensions
? Quel taff ?

Puis si c'est la fin c'est plutôt une bonne chose non? Tu vas pouvoir tourner la page ! Tu vas faire quoi après la fin du taf ?

Courage, c'est un fofo d'anxieux, doit y a voir un paquet de personnes (dont moi) qui comprenons parfaitement ta situation

Je pense,
pour être totalement honnête je suis triste à l’idée d’arrêter de travailler, j’aimais bien mon boulot d’esclave la ou certains ce plaindrait , car pour l’instant je vais rien faire
je reprend mes etudes l’année prochaine
Et rester sans rien faire chez moi me fait beaucoup de mal mentalement,
Je compte me retrouver un job après une semaine de repos, j’ai toujours été une personne qui aime bosser mais le covid est venue entre temps

C'est bien. Avoir une activité prenante peut-être être un bon palliatif... comme une source d'angoisse si l'environnement est mauvais.

Ma plus grosse crise d'angoisse m'a poussé à ne pas me rendre à mon premier jour de taf et mettre fin à ma période d'essai avant même d'avoir commencé.

C'est la vie, faut savoir rebondir.

Ho je suis désolé pour toi khey
Et la du coup ça va mieux ? T’a reussi à trouver un taf et a y aller ?

Le 02 février 2022 à 22:19:21 :

Le 02 février 2022 à 22:13:31 :

Le 02 février 2022 à 22:09:39 :

Le 02 février 2022 à 22:08:05 :
Ma mère en fait souvent, elle prend un anxiolytique quand ça lui fait. Tu peux t'en faire prescrire si vraiment ça s'arrange pas.

Ma psy veut pas m’en prescrire sans m’avoir correctement diagnostiqué
C’est chiant mais au moin elle prend son role à coeur
Et j’en fais moins ces derniers temps

Reste avec cette psy bordel

Si jamais elle juge ça utile, elle respectera sûrement les limites de prescription, etc, c'est un cadeau empoisonné les benzos si tu en prends trop longtemps (sevrage etc), fais super attention

Je compte bien rester avec elle
J’uptaderais si un jour j’en prend, meme si je suis plutôt contre car peur d’être addicte

Tu as bien raison, vaut mieux éviter ou alors sous contrôle avec un vrai suivi.

Comme l'a dit un autre khey, la TCC ça peut être une solution en plus de tes rdv avec ta psy (si elle ne pratique pas).

J'ai vu que ça parlait de complément alimentaire, ça peut être une bonne idée également de faire une prise de sang complète pour savoir comment te supplémenter etc si le problème vient de carences. On en a toujours un peu et le magnésium aide effectivement pour le sommeil faut juste faire attention à la forme (pas les compléments de supermarché avec 10 vitamines dans une gélule )

Le 02 février 2022 à 22:25:44 :
Perso depuis aout j'ai ça impression de mal respirer et que je vais suffoquer , j'suis toujours pas mort pas covided et pas de soucis cardiaques ni respiratoire

Le seul truc qui me fait passer ça c'est le seresta 50mg mais j'ai laissé tomber trop peur de plus pouvoir m'en passer

Le 02 février 2022 à 22:25:44 :
Perso depuis aout j'ai ça impression de mal respirer et que je vais suffoquer , j'suis toujours pas mort pas covided et pas de soucis cardiaques ni respiratoire

C’est sûrement l’angoisse t’a penser à voir un médecin ?