Fatigue extrême, ruminations, tristesse, anxiété, troubles du sommeil, apathie, perte d'intérêt

Le 29 décembre 2021 à 02:22:06 slexe a écrit :

Le 29 décembre 2021 à 02:13:24 :

Le 29 décembre 2021 à 02:12:18 slexe a écrit :
s'étonner de se sentir comme une merde quand on a un mode de vie de merde c'est con.

Parle de ce que tu sais au lieu de juger les gens et banaliser les symptômes dépressifs

T'oses me démentir ? vas y parle moi donc de comment tu vis au quotidien et on verra si ce n'est pas relaté. Dors-tu à heure régulière ? T'alimentes-tu correctement ? Tu travailles ou tu t'investis dans des projets ? C'est quoi tes passe-temps ?

Tu confonds corrélation et causalité espèce d'inculte, c'est justement la dépression qui chamboule tout. Comment t'expliques le fait que je sois devenu comme ça du jour au lendemain quand j'étais encore à l'école ? J'attends ta réponse, le spécialiste.

Et toi qui parles de mode de vie sain qu'est-ce que tu fous sur le forum à 2h du matin ? Bref, occupe-toi de ta vie au lieu de prendre un ton condescendant

Apres verifie ton sommeil

Deja t'es ici a 3h

A mon avis ça vient de la

Le 29 décembre 2021 à 02:22:09 DartyPapa a écrit :
Khey t'as skip mon commentaire, mais t'es en dépression... ca se resend plus pendant l'hiver par manque de soleil, mais t'es dépressif... et la dépression c'est pas H24 7j/7, c'est pour ca qu'on dit qu'on ne sait pas se qui se cache derrière un sourir... tu peux très bien avoir du bon temps et meme rire, mais tu reviens toujours au meme stade: resté seul, penser a tout ce qui va pas au lieu de dormir, impossible de faire le point, costament dans le negatif, et j'en passe...

bref, go voir un Psychologue si tu veux réglé ca par la logique en parlant avec quelqu'un qui aura les levier pour te faire penser autrement, ou un Psychiatre si tu veux faire pareil sauf qu'en plus t'auras peut-être un medicament pour que chimiquement ton cerveau aille mieux et que tu puisses faire des choses pour regler ta situation

Désolé khey je n'ai pas vu ton post, il y a beaucoup trop de messages tu vois bien

En fait chez moi c'est chronique mais tu as raison, en automne/hiver ça s'aggrave, surtout que je travaille la nuit. Mais le truc c'est que ça se règle avec une lampe de luminothérapie, j'ai cette dernière depuis une semaine et je ne vois pas d'amélioration notable. J'ai commandé le complément 5-HTP (précurseur direct de la sérotonine) que je vais recevoir cette semaine, certaines études confirment que ça peut aider la dépression mais ce ne sont pas des données très fiables.

tu peux très bien avoir du bon temps et meme rire, mais tu reviens toujours au meme stade: resté seul, penser a tout ce qui va pas au lieu de dormir, impossible de faire le point, costament dans le negatif, et j'en passe...

C'est ça khey

Le 29 décembre 2021 à 02:23:16 :

Le 29 décembre 2021 à 02:22:06 slexe a écrit :

Le 29 décembre 2021 à 02:13:24 :

Le 29 décembre 2021 à 02:12:18 slexe a écrit :
s'étonner de se sentir comme une merde quand on a un mode de vie de merde c'est con.

Parle de ce que tu sais au lieu de juger les gens et banaliser les symptômes dépressifs

T'oses me démentir ? vas y parle moi donc de comment tu vis au quotidien et on verra si ce n'est pas relaté. Dors-tu à heure régulière ? T'alimentes-tu correctement ? Tu travailles ou tu t'investis dans des projets ? C'est quoi tes passe-temps ?

Tu confonds corrélation et causalité espèce d'inculte, c'est justement la dépression qui chamboule tout. Comment t'expliques le fait que je sois devenu comme ça du jour au lendemain quand j'étais encore à l'école ? J'attends ta réponse, le spécialiste.

Et toi qui parles de mode de vie sain qu'est-ce que tu fous sur le forum à 2h du matin ? Bref, occupe-toi de ta vie au lieu de prendre un ton condescendant

Je t'ai déjà parlé sur un autre topic où tu admettais ton ignorance avec modestie, pourquoi tu te retrouves maintenant à raconter des faussetés en traitant les gens d'incultes?
On appelle ça une causalité cyclique, que ce soit ta dépression qui soit première ou ton existence qui ait causé ta dépression, les deux s'aggravent mutuellement; t'as quand même pas l'audace de te complaire dans ce que tu es pour te plaindre d'être toujours en dépression ne faisant rien pour t'en sortir?

T'es toi-même très condescendant.

Le 29 décembre 2021 à 02:24:28 VazyMonKyky a écrit :
Apres verifie ton sommeil

Deja t'es ici a 3h

A mon avis ça vient de la

Je bosse la nuit clé, je n'ai pas attendu d'avoir une vie nocturne pour être comme ça. En été par exemple j'avais deux mois de congé et je vivais le jour, et les symptômes ne se sont pas améliorés

Spiritualité nulle, individualiste, proches indifférents, matérialiste, nihiliste

On est là face à un cas d'européanite aigüe

Deux claques le matin et le soir et tout rentre dans l'ordre

Le 29 décembre 2021 à 02:26:40 :

Le 29 décembre 2021 à 02:22:09 DartyPapa a écrit :
Khey t'as skip mon commentaire, mais t'es en dépression... ca se resend plus pendant l'hiver par manque de soleil, mais t'es dépressif... et la dépression c'est pas H24 7j/7, c'est pour ca qu'on dit qu'on ne sait pas se qui se cache derrière un sourir... tu peux très bien avoir du bon temps et meme rire, mais tu reviens toujours au meme stade: resté seul, penser a tout ce qui va pas au lieu de dormir, impossible de faire le point, costament dans le negatif, et j'en passe...

bref, go voir un Psychologue si tu veux réglé ca par la logique en parlant avec quelqu'un qui aura les levier pour te faire penser autrement, ou un Psychiatre si tu veux faire pareil sauf qu'en plus t'auras peut-être un medicament pour que chimiquement ton cerveau aille mieux et que tu puisses faire des choses pour regler ta situation

Désolé khey je n'ai pas vu ton post, il y a beaucoup trop de messages tu vois bien

En fait chez moi c'est chronique mais tu as raison, en automne/hiver ça s'aggrave, surtout que je travaille la nuit. Mais le truc c'est que ça se règle avec une lampe de luminothérapie, j'ai cette dernière depuis une semaine et je ne vois pas d'amélioration notable. J'ai commandé le complément 5-HTP (précurseur direct de la sérotonine) que je vais recevoir cette semaine, certaines études confirment que ça peut aider la dépression mais ce ne sont pas des données très fiables.

tu peux très bien avoir du bon temps et meme rire, mais tu reviens toujours au meme stade: resté seul, penser a tout ce qui va pas au lieu de dormir, impossible de faire le point, costament dans le negatif, et j'en passe...

C'est ça khey

Si tu pars du principe que tout va mal dans ton existence parce que tu manques de sérotonine plutôt que l'inverse ça ne fonctionnera pas

Le 29 décembre 2021 à 02:27:28 :

Le 29 décembre 2021 à 02:24:28 VazyMonKyky a écrit :
Apres verifie ton sommeil

Deja t'es ici a 3h

A mon avis ça vient de la

Je bosse la nuit clé, je n'ai pas attendu d'avoir une vie nocturne pour être comme ça. En été par exemple j'avais deux mois de congé et je vivais le jour, et les symptômes ne se sont pas améliorés

Regarde les effets sur le cerveau de travailler de nuit

Si tu sais pas d'ou ça viens c'est surement ça

Et c'est pas en 2 mois pauvre mois que ça s'arrange

Le 29 décembre 2021 à 02:27:19 Mauss_Marcel a écrit :

Le 29 décembre 2021 à 02:23:16 :

Le 29 décembre 2021 à 02:22:06 slexe a écrit :

Le 29 décembre 2021 à 02:13:24 :

Le 29 décembre 2021 à 02:12:18 slexe a écrit :
s'étonner de se sentir comme une merde quand on a un mode de vie de merde c'est con.

Parle de ce que tu sais au lieu de juger les gens et banaliser les symptômes dépressifs

T'oses me démentir ? vas y parle moi donc de comment tu vis au quotidien et on verra si ce n'est pas relaté. Dors-tu à heure régulière ? T'alimentes-tu correctement ? Tu travailles ou tu t'investis dans des projets ? C'est quoi tes passe-temps ?

Tu confonds corrélation et causalité espèce d'inculte, c'est justement la dépression qui chamboule tout. Comment t'expliques le fait que je sois devenu comme ça du jour au lendemain quand j'étais encore à l'école ? J'attends ta réponse, le spécialiste.

Et toi qui parles de mode de vie sain qu'est-ce que tu fous sur le forum à 2h du matin ? Bref, occupe-toi de ta vie au lieu de prendre un ton condescendant

Je t'ai déjà parlé sur un autre topic où tu admettais ton ignorance avec modestie, pourquoi tu te retrouves maintenant à raconter des faussetés en traitant les gens d'incultes?
On appelle ça une causalité cyclique, que ce soit ta dépression qui soit première ou ton existence qui ait causé ta dépression, les deux s'aggravent mutuellement; t'as quand même pas l'audace de te complaire dans ce que tu es pour te plaindre d'être toujours en dépression ne faisant rien pour t'en sortir?

T'es toi-même très condescendant.

Non c'est lui le fautif, il ne sait rien et de moi et sous-entend que je peux avoir un contrôle sur mes symptômes en changeant mon mode de vie (comme si je n'y avais pas pensé tiens), c'est digne du développement personnel des low IQ.

Le 29 décembre 2021 à 02:23:16 :

Le 29 décembre 2021 à 02:22:06 slexe a écrit :

Le 29 décembre 2021 à 02:13:24 :

Le 29 décembre 2021 à 02:12:18 slexe a écrit :
s'étonner de se sentir comme une merde quand on a un mode de vie de merde c'est con.

Parle de ce que tu sais au lieu de juger les gens et banaliser les symptômes dépressifs

T'oses me démentir ? vas y parle moi donc de comment tu vis au quotidien et on verra si ce n'est pas relaté. Dors-tu à heure régulière ? T'alimentes-tu correctement ? Tu travailles ou tu t'investis dans des projets ? C'est quoi tes passe-temps ?

Tu confonds corrélation et causalité espèce d'inculte, c'est justement la dépression qui chamboule tout. Comment t'expliques le fait que je sois devenu comme ça du jour au lendemain quand j'étais encore à l'école ? J'attends ta réponse, le spécialiste.

Et toi qui parles de mode de vie sain qu'est-ce que tu fous sur le forum à 2h du matin ? Bref, occupe-toi de ta vie au lieu de prendre un ton condescendant

Je suis obligé de me coucher face à tant de répartie.

Du coup je pars du principe que j'ai raison vu que tu ne me démens pas en évitant les questions. Tu te sentiras toujours comme une merde si tu vis comme une merde c'est tout.

Le 29 décembre 2021 à 02:28:01 ImpalaChauve a écrit :
Spiritualité nulle, individualiste, proches indifférents, matérialiste, nihiliste

On est là face à un cas d'européanite aigüe

Deux claques le matin et le soir et tout rentre dans l'ordre

Bizarrement ce sont les gens comme toi qui jugent le plus les autres qui sont enfoncés dans le matérialisme et le nihilisme.

Parce que tu crois que y a pas de troubles mentaux dans le monde religieux ? Ptdr

Le 29 décembre 2021 à 02:28:40 VazyMonKyky a écrit :

Le 29 décembre 2021 à 02:27:28 :

Le 29 décembre 2021 à 02:24:28 VazyMonKyky a écrit :
Apres verifie ton sommeil

Deja t'es ici a 3h

A mon avis ça vient de la

Je bosse la nuit clé, je n'ai pas attendu d'avoir une vie nocturne pour être comme ça. En été par exemple j'avais deux mois de congé et je vivais le jour, et les symptômes ne se sont pas améliorés

Regarde les effets sur le cerveau de travailler de nuit

Si tu sais pas d'ou ça viens c'est surement ça

Et c'est pas en 2 mois pauvre mois que ça s'arrange

Sauf que les symptômes ont débuté y a 6 ans et les trois premières années je ne vivais pas la nuit khey

Le 29 décembre 2021 à 02:29:29 :

Le 29 décembre 2021 à 02:27:19 Mauss_Marcel a écrit :

Le 29 décembre 2021 à 02:23:16 :

Le 29 décembre 2021 à 02:22:06 slexe a écrit :

Le 29 décembre 2021 à 02:13:24 :

Le 29 décembre 2021 à 02:12:18 slexe a écrit :
s'étonner de se sentir comme une merde quand on a un mode de vie de merde c'est con.

Parle de ce que tu sais au lieu de juger les gens et banaliser les symptômes dépressifs

T'oses me démentir ? vas y parle moi donc de comment tu vis au quotidien et on verra si ce n'est pas relaté. Dors-tu à heure régulière ? T'alimentes-tu correctement ? Tu travailles ou tu t'investis dans des projets ? C'est quoi tes passe-temps ?

Tu confonds corrélation et causalité espèce d'inculte, c'est justement la dépression qui chamboule tout. Comment t'expliques le fait que je sois devenu comme ça du jour au lendemain quand j'étais encore à l'école ? J'attends ta réponse, le spécialiste.

Et toi qui parles de mode de vie sain qu'est-ce que tu fous sur le forum à 2h du matin ? Bref, occupe-toi de ta vie au lieu de prendre un ton condescendant

Je t'ai déjà parlé sur un autre topic où tu admettais ton ignorance avec modestie, pourquoi tu te retrouves maintenant à raconter des faussetés en traitant les gens d'incultes?
On appelle ça une causalité cyclique, que ce soit ta dépression qui soit première ou ton existence qui ait causé ta dépression, les deux s'aggravent mutuellement; t'as quand même pas l'audace de te complaire dans ce que tu es pour te plaindre d'être toujours en dépression ne faisant rien pour t'en sortir?

T'es toi-même très condescendant.

Non c'est lui le fautif, il ne sait rien et de moi et sous-entend que je peux avoir un contrôle sur mes symptômes en changeant mon mode de vie (comme si je n'y avais pas pensé tiens), c'est digne du développement personnel des low IQ.

Bien sûr que tu peux améliorer tes symptômes en faisant un effort pour stabiliser tes fonctions cognitives et réguler ton activité métabolique dont les cycles nocturnes circadiens; je te le redemande, tu crois vraiment que ton corps fonctionne ainsi? Que tout va mal dans ta vie parce que t'es "déréglé" hormonalement? Est-ce que tu as fait une sérologie endocrinienne pour connaître tes taux au moins?

Le 29 décembre 2021 à 02:28:26 Mauss_Marcel a écrit :

Le 29 décembre 2021 à 02:26:40 :

Le 29 décembre 2021 à 02:22:09 DartyPapa a écrit :
Khey t'as skip mon commentaire, mais t'es en dépression... ca se resend plus pendant l'hiver par manque de soleil, mais t'es dépressif... et la dépression c'est pas H24 7j/7, c'est pour ca qu'on dit qu'on ne sait pas se qui se cache derrière un sourir... tu peux très bien avoir du bon temps et meme rire, mais tu reviens toujours au meme stade: resté seul, penser a tout ce qui va pas au lieu de dormir, impossible de faire le point, costament dans le negatif, et j'en passe...

bref, go voir un Psychologue si tu veux réglé ca par la logique en parlant avec quelqu'un qui aura les levier pour te faire penser autrement, ou un Psychiatre si tu veux faire pareil sauf qu'en plus t'auras peut-être un medicament pour que chimiquement ton cerveau aille mieux et que tu puisses faire des choses pour regler ta situation

Désolé khey je n'ai pas vu ton post, il y a beaucoup trop de messages tu vois bien

En fait chez moi c'est chronique mais tu as raison, en automne/hiver ça s'aggrave, surtout que je travaille la nuit. Mais le truc c'est que ça se règle avec une lampe de luminothérapie, j'ai cette dernière depuis une semaine et je ne vois pas d'amélioration notable. J'ai commandé le complément 5-HTP (précurseur direct de la sérotonine) que je vais recevoir cette semaine, certaines études confirment que ça peut aider la dépression mais ce ne sont pas des données très fiables.

tu peux très bien avoir du bon temps et meme rire, mais tu reviens toujours au meme stade: resté seul, penser a tout ce qui va pas au lieu de dormir, impossible de faire le point, costament dans le negatif, et j'en passe...

C'est ça khey

Si tu pars du principe que tout va mal dans ton existence parce que tu manques de sérotonine plutôt que l'inverse ça ne fonctionnera pas

La dépression peut avoir de multiples causes khey, je m'attends pas du tout à un miracle avec ce complément bidon mais je sais que y a un truc qui cloche au niveau des neurotransmetteurs

Le 29 décembre 2021 à 02:30:25 slexe a écrit :

Le 29 décembre 2021 à 02:23:16 :

Le 29 décembre 2021 à 02:22:06 slexe a écrit :

Le 29 décembre 2021 à 02:13:24 :

Le 29 décembre 2021 à 02:12:18 slexe a écrit :
s'étonner de se sentir comme une merde quand on a un mode de vie de merde c'est con.

Parle de ce que tu sais au lieu de juger les gens et banaliser les symptômes dépressifs

T'oses me démentir ? vas y parle moi donc de comment tu vis au quotidien et on verra si ce n'est pas relaté. Dors-tu à heure régulière ? T'alimentes-tu correctement ? Tu travailles ou tu t'investis dans des projets ? C'est quoi tes passe-temps ?

Tu confonds corrélation et causalité espèce d'inculte, c'est justement la dépression qui chamboule tout. Comment t'expliques le fait que je sois devenu comme ça du jour au lendemain quand j'étais encore à l'école ? J'attends ta réponse, le spécialiste.

Et toi qui parles de mode de vie sain qu'est-ce que tu fous sur le forum à 2h du matin ? Bref, occupe-toi de ta vie au lieu de prendre un ton condescendant

Je suis obligé de me coucher face à tant de répartie.

Du coup je pars du principe que j'ai raison vu que tu ne me démens pas en évitant les questions. Tu te sentiras toujours comme une merde si tu vis comme une merde c'est tout.

Parce que tu penses que je n'ai pas changé de mode de vie pour essayer de palier à mes troubles ? Tu ne sais RIEN bordel

Les psychiatres avec bac+10 ont du mal à traiter ça, c'est pas avec 1 heure de marche par jour que tout sera réglé

Le 29 décembre 2021 à 02:31:18 :

Le 29 décembre 2021 à 02:28:01 ImpalaChauve a écrit :
Spiritualité nulle, individualiste, proches indifférents, matérialiste, nihiliste

On est là face à un cas d'européanite aigüe

Deux claques le matin et le soir et tout rentre dans l'ordre

Bizarrement ce sont les gens comme toi qui jugent le plus les autres qui sont enfoncés dans le matérialisme et le nihilisme.

Parce que tu crois que y a pas de troubles mentaux dans le monde religieux ? Ptdr

Le 29 décembre 2021 à 02:28:40 VazyMonKyky a écrit :

Le 29 décembre 2021 à 02:27:28 :

Le 29 décembre 2021 à 02:24:28 VazyMonKyky a écrit :
Apres verifie ton sommeil

Deja t'es ici a 3h

A mon avis ça vient de la

Je bosse la nuit clé, je n'ai pas attendu d'avoir une vie nocturne pour être comme ça. En été par exemple j'avais deux mois de congé et je vivais le jour, et les symptômes ne se sont pas améliorés

Regarde les effets sur le cerveau de travailler de nuit

Si tu sais pas d'ou ça viens c'est surement ça

Et c'est pas en 2 mois pauvre mois que ça s'arrange

Sauf que les symptômes ont débuté y a 6 ans et les trois premières années je ne vivais pas la nuit khey

T'as l'air très vexable et tu t'emportes facilement à parler de sujet que tu ne connais pas; ça ne va rien dire qu'il y a des troubles mentaux dans le monde religieux, il y en a dans tous les milieux, et ton interlocuteur ne faisait pas expressément référence à la religiosité mais à ton attitude générale, la tienne

Le 29 décembre 2021 à 02:31:18 :

Le 29 décembre 2021 à 02:28:01 ImpalaChauve a écrit :
Spiritualité nulle, individualiste, proches indifférents, matérialiste, nihiliste

On est là face à un cas d'européanite aigüe

Deux claques le matin et le soir et tout rentre dans l'ordre

Bizarrement ce sont les gens comme toi qui jugent le plus les autres qui sont enfoncés dans le matérialisme et le nihilisme.

Parce que tu crois que y a pas de troubles mentaux dans le monde religieux ? Ptdr

Le 29 décembre 2021 à 02:28:40 VazyMonKyky a écrit :

Le 29 décembre 2021 à 02:27:28 :

Le 29 décembre 2021 à 02:24:28 VazyMonKyky a écrit :
Apres verifie ton sommeil

Deja t'es ici a 3h

A mon avis ça vient de la

Je bosse la nuit clé, je n'ai pas attendu d'avoir une vie nocturne pour être comme ça. En été par exemple j'avais deux mois de congé et je vivais le jour, et les symptômes ne se sont pas améliorés

Regarde les effets sur le cerveau de travailler de nuit

Si tu sais pas d'ou ça viens c'est surement ça

Et c'est pas en 2 mois pauvre mois que ça s'arrange

Sauf que les symptômes ont débuté y a 6 ans et les trois premières années je ne vivais pas la nuit khey

Ce qui est bizarre c'est ton besoin d'exposer tes problèmes mentaux alors que tu sais qu'une solution existe à base de produits chimiques
Soit c'est du masochisme soit c'est de la bêtise
Soit tu cherches une autre solution, mais apparemment non

Le 29 décembre 2021 à 02:26:40 :

Le 29 décembre 2021 à 02:22:09 DartyPapa a écrit :
Khey t'as skip mon commentaire, mais t'es en dépression... ca se resend plus pendant l'hiver par manque de soleil, mais t'es dépressif... et la dépression c'est pas H24 7j/7, c'est pour ca qu'on dit qu'on ne sait pas se qui se cache derrière un sourir... tu peux très bien avoir du bon temps et meme rire, mais tu reviens toujours au meme stade: resté seul, penser a tout ce qui va pas au lieu de dormir, impossible de faire le point, costament dans le negatif, et j'en passe...

bref, go voir un Psychologue si tu veux réglé ca par la logique en parlant avec quelqu'un qui aura les levier pour te faire penser autrement, ou un Psychiatre si tu veux faire pareil sauf qu'en plus t'auras peut-être un medicament pour que chimiquement ton cerveau aille mieux et que tu puisses faire des choses pour regler ta situation

Désolé khey je n'ai pas vu ton post, il y a beaucoup trop de messages tu vois bien

En fait chez moi c'est chronique mais tu as raison, en automne/hiver ça s'aggrave, surtout que je travaille la nuit. Mais le truc c'est que ça se règle avec une lampe de luminothérapie, j'ai cette dernière depuis une semaine et je ne vois pas d'amélioration notable. J'ai commandé le complément 5-HTP (précurseur direct de la sérotonine) que je vais recevoir cette semaine, certaines études confirment que ça peut aider la dépression mais ce ne sont pas des données très fiables.

tu peux très bien avoir du bon temps et meme rire, mais tu reviens toujours au meme stade: resté seul, penser a tout ce qui va pas au lieu de dormir, impossible de faire le point, costament dans le negatif, et j'en passe...

C'est ça khey

va voir un spécialiste... c'est pas avec des bandages qu'on soigne une fracture ouverte Khey, vas y avant de peter le plomb de trop et de penser au S...

Conseil de quelqu'un qui est passé par là

Le 29 décembre 2021 à 02:33:21 :

Le 29 décembre 2021 à 02:28:26 Mauss_Marcel a écrit :

Le 29 décembre 2021 à 02:26:40 :

Le 29 décembre 2021 à 02:22:09 DartyPapa a écrit :
Khey t'as skip mon commentaire, mais t'es en dépression... ca se resend plus pendant l'hiver par manque de soleil, mais t'es dépressif... et la dépression c'est pas H24 7j/7, c'est pour ca qu'on dit qu'on ne sait pas se qui se cache derrière un sourir... tu peux très bien avoir du bon temps et meme rire, mais tu reviens toujours au meme stade: resté seul, penser a tout ce qui va pas au lieu de dormir, impossible de faire le point, costament dans le negatif, et j'en passe...

bref, go voir un Psychologue si tu veux réglé ca par la logique en parlant avec quelqu'un qui aura les levier pour te faire penser autrement, ou un Psychiatre si tu veux faire pareil sauf qu'en plus t'auras peut-être un medicament pour que chimiquement ton cerveau aille mieux et que tu puisses faire des choses pour regler ta situation

Désolé khey je n'ai pas vu ton post, il y a beaucoup trop de messages tu vois bien

En fait chez moi c'est chronique mais tu as raison, en automne/hiver ça s'aggrave, surtout que je travaille la nuit. Mais le truc c'est que ça se règle avec une lampe de luminothérapie, j'ai cette dernière depuis une semaine et je ne vois pas d'amélioration notable. J'ai commandé le complément 5-HTP (précurseur direct de la sérotonine) que je vais recevoir cette semaine, certaines études confirment que ça peut aider la dépression mais ce ne sont pas des données très fiables.

tu peux très bien avoir du bon temps et meme rire, mais tu reviens toujours au meme stade: resté seul, penser a tout ce qui va pas au lieu de dormir, impossible de faire le point, costament dans le negatif, et j'en passe...

C'est ça khey

Si tu pars du principe que tout va mal dans ton existence parce que tu manques de sérotonine plutôt que l'inverse ça ne fonctionnera pas

La dépression peut avoir de multiples causes khey, je m'attends pas du tout à un miracle avec ce complément bidon mais je sais que y a un truc qui cloche au niveau des neurotransmetteurs

Le 29 décembre 2021 à 02:30:25 slexe a écrit :

Le 29 décembre 2021 à 02:23:16 :

Le 29 décembre 2021 à 02:22:06 slexe a écrit :

Le 29 décembre 2021 à 02:13:24 :

Le 29 décembre 2021 à 02:12:18 slexe a écrit :
s'étonner de se sentir comme une merde quand on a un mode de vie de merde c'est con.

Parle de ce que tu sais au lieu de juger les gens et banaliser les symptômes dépressifs

T'oses me démentir ? vas y parle moi donc de comment tu vis au quotidien et on verra si ce n'est pas relaté. Dors-tu à heure régulière ? T'alimentes-tu correctement ? Tu travailles ou tu t'investis dans des projets ? C'est quoi tes passe-temps ?

Tu confonds corrélation et causalité espèce d'inculte, c'est justement la dépression qui chamboule tout. Comment t'expliques le fait que je sois devenu comme ça du jour au lendemain quand j'étais encore à l'école ? J'attends ta réponse, le spécialiste.

Et toi qui parles de mode de vie sain qu'est-ce que tu fous sur le forum à 2h du matin ? Bref, occupe-toi de ta vie au lieu de prendre un ton condescendant

Je suis obligé de me coucher face à tant de répartie.

Du coup je pars du principe que j'ai raison vu que tu ne me démens pas en évitant les questions. Tu te sentiras toujours comme une merde si tu vis comme une merde c'est tout.

Parce que tu penses que je n'ai pas changé de mode de vie pour essayer de palier à mes troubles ? Tu ne sais RIEN bordel

Les psychiatres avec bac+10 ont du mal à traiter ça, c'est pas avec 1 heure de marche par jour que tout sera réglé

Et qu'est-ce que tu en sais? Et qu'est-ce que tu fais pour améliorer ton existence?