Topic de Gilbert13 :

je fait 70 pompe d'affil茅

Avatar de Gilbert13
Gilbert13
23 ao没t 2021 脿 20:43:51
biensur avec les pecs qui touche + mains ecart茅es :content:
Objectif 100 pompe et vous vous en faites combien :(
no fake
Avatar de Porno
Porno
23 ao没t 2021 脿 20:44:09
  • j鈥檈n fais 170 d鈥檃ffil茅e
Avatar de TerminatorC3PO5
TerminatorC3PO5
23 ao没t 2021 脿 20:44:18
no fake je dois en faire 20 grand max
Avatar de LeGdeTLZ
LeGdeTLZ
23 ao没t 2021 脿 20:44:47

Le 23 ao没t 2021 脿 20:44:18 :
no fake je dois en faire 20 grand max

Avatar de Gilbert13
Gilbert13
23 ao没t 2021 脿 20:45:04
Le 23 ao没t 2021 脿 20:44:09 :
  • j鈥檈n fais 170 d鈥檃ffil茅e

n'exagerons pas je connait quelqu'un qui fait 100 mais 180 :hap:
si c'est trop simple go se lester, soit fake ou soit tu es un tres grand sportif

Avatar de Jardanissouvich
Jardanissouvich
23 ao没t 2021 脿 20:45:33
Je fait 10 tractions pronation lest茅 脿 30 kilos
Avatar de LukeKelly
LukeKelly
23 ao没t 2021 脿 20:45:56
Ouais dans les 20 aussi https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
Avatar de Gilbert13
Gilbert13
23 ao没t 2021 脿 20:47:00
bon par contre les tractions je suis eclat茅 au sol :hap:
Avatar de JPazifieDLatina
JPazifieDLatina
23 ao没t 2021 脿 20:47:58
je souffre en faisant 10 pompes bordel comment vous faite ?
Avatar de Cardi_62_
Cardi_62_
23 ao没t 2021 脿 20:48:11
Donc t鈥檈s plus muscl茅 que CR7 ou LeBron :)
Avatar de Du-pont
Du-pont
23 ao没t 2021 脿 20:48:51
25 :):-(
6 tractions pour ma part :)
Avatar de MerkavaDeFeu
MerkavaDeFeu
23 ao没t 2021 脿 20:48:54
Fais des tractions 茅galement, encore plus deter
Avatar de Gilbert13
Gilbert13
23 ao没t 2021 脿 20:49:07

Le 23 ao没t 2021 脿 20:47:58 :
je souffre en faisant 10 pompes bordel comment vous faite ?

C'est grace a l'entrainement https://image.noelshack.com/fichiers/2017/40/3/1507141374-issoubrique1.png

Avatar de Sam475sam
Sam475sam
23 ao没t 2021 脿 20:49:11
20 et je souffre.
T'as de la chance d'avoir un bon corps bien testo
Avatar de routier22cm
routier22cm
23 ao没t 2021 脿 20:49:20
GG l'OP , mais les pompes c'est pas un super exo pour les pecs / triceps d'apr猫s moi les Dips c'est mieux
Avatar de NobleTreize
NobleTreize
23 ao没t 2021 脿 20:49:57
si c'est vrai tu g猫res, moi je faisais 50 脿 une 茅poque
Avatar de HolySmile
HolySmile
23 ao没t 2021 脿 20:49:59
70 mais 脿 une main
Avatar de Jardanissouvich
Jardanissouvich
23 ao没t 2021 脿 20:50:02
Par contre je fais que 10 pompe on peu pas tout avoir ! 馃槈
Avatar de Gilbert13
Gilbert13
23 ao没t 2021 脿 20:50:03

Le 23 ao没t 2021 脿 20:48:11 :
Donc t鈥檈s plus muscl茅 que CR7 ou LeBron :)

non je suis pas muscler si je veux avoir de gros muscle pompe lester de 20 kilo ou rien
mais bon faut la thune :snif:

Avatar de JVC-Censure147
JVC-Censure147
23 ao没t 2021 脿 20:50:12

Bah c est nul.

Tu br没les tes tissus musculaires donc tu perds du muscle, sans.compter sue tu les fais sans doute mal.

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Gilbert13
Date de cr茅ation
23 ao没t 2021 脿 20:43:51
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