PUTAIN j'arrive PAS à Perdre du POIDS !

45 de min par jour à 23km/h
10 000 pas par jour

Je bouffe sainement, un petit dej après le sport et un repas sain le midi (rien le soir) et bordel au lieu de faire descendre mon poids je l'augmente de 500g

2 semaines que ça dure, je crève la dalle, j'ai mal aux jambes et au dos

Le 28 juin 2021 à 09:07:45 :
Total calorique

Le 28 juin 2021 à 09:07:45 :
Total calorique

Velo : 650 calories
10k pas : 800 calories
Bouffe : 1700 calories

Le 28 juin 2021 à 09:08:35 :
Tu prends du muscle

Non.

L'op tu te pèses bien à chaque fois dans les bonnes conditions ?

Le 28 juin 2021 à 09:09:21 :

Le 28 juin 2021 à 09:08:35 :
Tu prends du muscle

Non.

L'op tu te pèses bien à chaque fois dans les bonnes conditions ?

comment ça dans les bonnes conditions ?

Le 28 juin 2021 à 09:08:19 :
Moi j’arrive pas à gagner du poids !!

idem, je suis pas maigre, mais une force surhumaine bloque mon poids... impossible d'aller au dessus

Le 28 juin 2021 à 09:09:08 :
bah arrête de bouffer

Bah c'est ce que je vais faire, je vais couper court aux glucides et je vais aller faire full salade

Le 28 juin 2021 à 09:10:05 :
L'Op qui se pèse après les repas

Je me pèse après la douche

Le 28 juin 2021 à 09:09:01 :

Le 28 juin 2021 à 09:07:45 :
Total calorique

Velo : 650 calories
10k pas : 800 calories
Bouffe : 1700 calories

45 minutes de vélo 650 calories ? 10k pas 800 calories ?? Même en courant tu n'en brûles pas autant à moins d'être en obésité morbide cliniquement

Le 28 juin 2021 à 09:10:30 :
T'as pris du muscle sûrement aussi

Surement mais pas 500g de muscles en 2 semaines

Le 28 juin 2021 à 09:09:45 :

Le 28 juin 2021 à 09:09:21 :

Le 28 juin 2021 à 09:08:35 :
Tu prends du muscle

Non.

L'op tu te pèses bien à chaque fois dans les bonnes conditions ?

comment ça dans les bonnes conditions ?

Bah toujours à jeun, environ la même heure chaque semaine, sans t'être pété le bide la veille ?