Topic de Skskakosoq :

QUOI manger avec mon riz BLANC

Supprimé
Mix de légume + poulet + oeuf brouillée + ketchup , tu fais dans un grand wok t'as facile 3 ou 4 repas !

Vous faites pitié les nutrinazi...

Le corps a justement besoin de calorie pour bien fonctionner

Fais revenir le riz dans de l'échalote et de l'oignon c'est super simple et super bon

Le 27 juin 2021 à 10:17:29 :

Le 27 juin 2021 à 10:16:19 :

Le 27 juin 2021 à 10:12:58 :

Le 27 juin 2021 à 10:10:23 :

Le 27 juin 2021 à 10:07:32 :

Le 27 juin 2021 à 10:05:54 :

Le 27 juin 2021 à 10:05:25 :
Bon et sinon tu nous dis pas ton objectif tu est a combien tu veux perdre combien ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617373927-real1.png

T'en pense quoi de mon pavé déjà

C'est plutôt raisonnable, avec de la bonne viande en prot a coté sa passe https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617373927-real1.png

Maintenant moi je t'aurais fait aussi manger des légumes mais après si t'aime pas y'a rien a faire https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617373927-real1.png

Dépasse quand même pas les 100g de riz https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617373927-real1.png

Ouais après tous c'est qu'un seul repas même si je dépasse un peu les 100g ça ira temps que je monte pas à 200

Les légumes je vais m'abstenir pour l'instant avant de trouver des surgelé ou une recettes que j'aime bien (que je supporte du moins)

Bon maintenant poids taille et ton objectif bro https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617373927-real1.png

83kg 1m72 je veux descendre à 74

9kg a perdre c'est easy bro https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617373927-real1.png

Si tu t'y met sérieusement en 1mois tu peux le faire https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617373927-real1.png

9kg en 1 mois :rire:
Non l'OP si tu veux perdre 9kg proprement et pas reprendre super vite ça mettra 2/3mois facile , et apres si tu rebouffes de la merde en 2/3 mois tu vas tout reprendre

Prend une petite casserole , huile d'olive , 2/3gouses d'ail haché finement , tu fais revenir 2/3minutes pui tu mets le riz dedans :bave:
le riz blanc tout sec c'est dur a manger
Alors bro toujours aussi motivént ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617373927-real1.png

Alors BRO el famoso riz dinde ou quoi https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617373927-real1.png

El famoso lundi je commence sérieusement ou quoient https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617373927-real1.png

La motivation des BRO qui dure le temps du topax https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617373927-real1.png

Données du topic

Auteur
Skskakosoq
Date de création
27 juin 2021 à 08:12:36
Date de suppression
29 juin 2021 à 06:06:05
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