QUOI manger avec mon riz BLANC

Le 27 juin 2021 à 09:24:19 :

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Est-ce que c'est calorique de bouffer du riz à volonté + blanc de poulet ( ou salade de riz) ? ''

Le riz c'est jamais a volonté pendant un régime ahi

C'est max 90g non cuit pour une personne et encore moins si tu veux sécher

Je calcul par semaine moi je me casse pas la tête

Gros paquet de 5 sachets + ma vieille rilette = 5000 calorie par semaine

Fait ce que tu veux mais attention quand même le riz c'est riche en glucide, des pates ou du riz c'est exactement la même chose bon courage

Bah et alors ? Temps que ça va niveau calorie j'men fou

Y'a pas que les calories a prendre en compte bro, a ce compte la tu pourra manger un menu big mac par jour aussi et tu serai quand même en déficit calorique

Faut que tu te renseigne sur les glucides bro c'est super important, plein de gens pensent que c'est en limitant le gras qu'il vont maigrir mais les études prouvent que c'est le sucre (glucide) est beaucoup plus important a prendre en compte

C'est du chinois pour moi et ça me casse les couilles

Déficit = perte de poids je comprends rien à ton raisonnement c'est la première fois qu'on me dit qu'on peut grossir ou ne rien perdre en déficit calorique

Non c'est relativement simple bro, enfaite pour le riz ou les pates c'est pas le top pour essayer de sécher ou perdre du poids, y'a pas quarante mille explications de toute façon et pas de secret non plus, des légumes et de la viande blanche et tu sera au top après faut tenir

Ça m'explique toujours pas pourquoi c'est impossible de perdre du poids en bouffant mon riz de merde

Bein pour faire simple GLUCIDE = SUCRE

Et le riz c'est full amidon et l'amidon contient pas mal de sucre

Mais j'ai compris ça bordel mais d'un point de vue calorique c'est OK donc j'men branle non ???

J'suis pas un nutritionniste, mais même moi je sais qu'il y a RIEN qui va dans ton régime ...

Tu peux pas voir un régime "juste" comme un déficite en calorie à calculer avec du riz

Ton corps a besoin de nutriments, de vitamine, de lipide, de glucide et même de sucre pour fonctionner correctement.

Si tu veux maigrir correctement, va voir un nutritionniste ou consulte un site sérieux sur le net.

Mais un régime sans légume ou fruit (pour les apports en vitamines) c'est flinguer son corps a long terme

Le 27 juin 2021 à 09:25:14 :

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Est-ce que c'est calorique de bouffer du riz à volonté + blanc de poulet ( ou salade de riz) ? ''

Le riz c'est jamais a volonté pendant un régime ahi

C'est max 90g non cuit pour une personne et encore moins si tu veux sécher

Je calcul par semaine moi je me casse pas la tête

Gros paquet de 5 sachets + ma vieille rilette = 5000 calorie par semaine

Fait ce que tu veux mais attention quand même le riz c'est riche en glucide, des pates ou du riz c'est exactement la même chose bon courage

Bah et alors ? Temps que ça va niveau calorie j'men fou

Y'a pas que les calories a prendre en compte bro, a ce compte la tu pourra manger un menu big mac par jour aussi et tu serai quand même en déficit calorique

Faut que tu te renseigne sur les glucides bro c'est super important, plein de gens pensent que c'est en limitant le gras qu'il vont maigrir mais les études prouvent que c'est le sucre (glucide) est beaucoup plus important a prendre en compte

C'est du chinois pour moi et ça me casse les couilles

Déficit = perte de poids je comprends rien à ton raisonnement c'est la première fois qu'on me dit qu'on peut grossir ou ne rien perdre en déficit calorique

Non c'est relativement simple bro, enfaite pour le riz ou les pates c'est pas le top pour essayer de sécher ou perdre du poids, y'a pas quarante mille explications de toute façon et pas de secret non plus, des légumes et de la viande blanche et tu sera au top après faut tenir

Ça m'explique toujours pas pourquoi c'est impossible de perdre du poids en bouffant mon riz de merde

Bein pour faire simple GLUCIDE = SUCRE

Et le riz c'est full amidon et l'amidon contient pas mal de sucre

Mais j'ai compris ça bordel mais d'un point de vue calorique c'est OK donc j'men branle non ???

Sa dépend des proportions que tu compte manger et surtout avec quoi tu va agrémenter ton riz ( sauce, matière grasse)

Donc enfaite tu vois si t'applique pas un déficit en sucre bein tu perdra pas de poids pasque tu sera en excédant niveau sucre

C'est comme si tu bouffais 100g de bonbons bein tu sera en déficit niveau calorie d'accord mais niveau sucre tu explose ton quota donc tu prendra quand même du poids

Riz avec concombre, riz cantonnais, riz avec un poisson

C'est fade mais ça varie et ne fait pas grossir

Le 27 juin 2021 à 09:28:15 :

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Est-ce que c'est calorique de bouffer du riz à volonté + blanc de poulet ( ou salade de riz) ? ''

Le riz c'est jamais a volonté pendant un régime ahi

C'est max 90g non cuit pour une personne et encore moins si tu veux sécher

Je calcul par semaine moi je me casse pas la tête

Gros paquet de 5 sachets + ma vieille rilette = 5000 calorie par semaine

Fait ce que tu veux mais attention quand même le riz c'est riche en glucide, des pates ou du riz c'est exactement la même chose bon courage

Bah et alors ? Temps que ça va niveau calorie j'men fou

Y'a pas que les calories a prendre en compte bro, a ce compte la tu pourra manger un menu big mac par jour aussi et tu serai quand même en déficit calorique

Faut que tu te renseigne sur les glucides bro c'est super important, plein de gens pensent que c'est en limitant le gras qu'il vont maigrir mais les études prouvent que c'est le sucre (glucide) est beaucoup plus important a prendre en compte

C'est du chinois pour moi et ça me casse les couilles

Déficit = perte de poids je comprends rien à ton raisonnement c'est la première fois qu'on me dit qu'on peut grossir ou ne rien perdre en déficit calorique

Non c'est relativement simple bro, enfaite pour le riz ou les pates c'est pas le top pour essayer de sécher ou perdre du poids, y'a pas quarante mille explications de toute façon et pas de secret non plus, des légumes et de la viande blanche et tu sera au top après faut tenir

Ça m'explique toujours pas pourquoi c'est impossible de perdre du poids en bouffant mon riz de merde

Bein pour faire simple GLUCIDE = SUCRE

Et le riz c'est full amidon et l'amidon contient pas mal de sucre

Mais j'ai compris ça bordel mais d'un point de vue calorique c'est OK donc j'men branle non ???

Sa dépend des proportions que tu compte manger et surtout avec quoi tu va agrémenter ton riz ( sauce, matière grasse)

Donc enfaite tu vois si t'applique pas un déficit en sucre bein tu perdra pas de poids pasque tu sera en excédant niveau sucre

C'est comme si tu bouffais 100g de bonbons bein tu sera en déficit niveau calorie d'accord mais niveau sucre tu explose ton quota donc tu prendra quand même du poids

J'ai envie de t'insulter alors que t'as rien fait tellement ça m'enerve j'ai envie de cogner mon écran les légumes à la vapeur c'est fade et degeulasse putain JE BOUFFE QUOI

Le 27 juin 2021 à 09:42:38 :
J'ai calculer sur foodvisor ça me ferai combien de glucides etc et même avec un sacher de riz entier (2 repas) je suis juste en dessous de ce qu'il me faut par jour en glucide pour maigrir du coup ça va je suis bon niveau glucide suffit que j'ajoute des protéine et ça ira

Bein de la viande blanche bro, tu prend des escalope de dinde du blanc de poulet tu peux aussi te rajouter des steak haché 5%, sinon ta les poisson style colin après oublie pas j'ai lu plus haut que tu voulais pas de légumes pasque tu trouvais sa fade mais on n'a rien sans rien bro si tu veux perdre du poids tu va devoir faire quelque sacrifice

Tu fais mal le riz

Il faut mettre autant d'eau que de riz et laisser cuire à feu doux pendant 30 min

Avec ça tu fais des oeufs au plat et t'es le roi du monde

Tu prends 1/2 citron tu le presse au dessus, un peu de persil frais, un peu de poivre. Terminé. Simple.

Tu peux eventuellement rajouter un peu de levure dietetique si tu aime genre levure de biere. C'est pas calorique et bourré de vitamines essentielles.

Le 27 juin 2021 à 09:49:57 :

Le 27 juin 2021 à 09:42:38 :
J'ai calculer sur foodvisor ça me ferai combien de glucides etc et même avec un sacher de riz entier (2 repas) je suis juste en dessous de ce qu'il me faut par jour en glucide pour maigrir du coup ça va je suis bon niveau glucide suffit que j'ajoute des protéine et ça ira

Bein de la viande blanche bro, tu prend des escalope de dinde du blanc de poulet tu peux aussi te rajouter des steak haché 5%, sinon ta les poisson style colin après oublie pas j'ai lu plus haut que tu voulais pas de légumes pasque tu trouvais sa fade mais on n'a rien sans rien bro si tu veux perdre du poids tu va devoir faire quelque sacrifice

J'arrive pas à avaler la bouffe tellement je trouve ça fade tu me parle de sacrifice putain

+ je prend 1 seul repas car jeune intermittent donc sah j'osef un peu de ce que je bouffe j'ai penser au riz car c'est diète comme truc et simple en plus de pouvoir se préparer à l'avance sans être degeu si bien cuisiner

90-100g de riz avec un sauce + blanc de poulet ou peu importe la source de protéine saine je vois vraiment pas comment je peux grossir

Essaye ce genre de légumes mélangé

Tu te sers 200g par repas sa te fera aucun mal et puis sa t'aidera a être calé pour pas crier famine 2h après