Je suis au fond du gouffre

Je compatis khey , beaucoup pensent qu'il suffit de volonté pour sortir de la dépression mais rien de plus faux

La dépression est une maladie qui affecte la volonté , qui la réduit à néant , on ne peut pas demander à un dépressif d'avoir de la volonté , c'est comme demander à un infirme de marcher .

Je pense qu'il est possible d'avoir des rdv avoir un psychiatre remboursé par la sécu khey, moi je ne paie pas mes séances en tout cas Après j'ai fait un séjour en hp

Je suis pas un partisan des médicaments mais vu les symptômes que tu décris une médicamentation serait peut être judicieuse . Reste entouré , vois tes amis le plus possible et meuble ta solitude par de la lecture ou d'autres activités que tu apprécies

arrête de pleurer déjà gros fragile

T'es un homme ou pas ? On traverse tous des épisodes de dépression sévère ici. Soit tu te tires une balle soit tu continues et t'arrêtes de chialer et t'attends que l'humeur redevienne meilleure

Mais arrête de chialer déjà

Pareil que l op .

Tu fume depuis longtemps l op ?

Le 20 avril 2021 à 11:56:34 :

Le 20 avril 2021 à 11:53:49 :

Le 20 avril 2021 à 11:51:19 :

Le 20 avril 2021 à 11:48:53 :
Je suis comme toi khey en ce moment... rajoute à ça des GROS GROS problèmes financiers, des problèmes de santé et des problèmes familiaux

je suis là tous les jours à attende un miracle qui n'arrivera pas...

n'hésite pas si tu veux en parler khey, j'ai l'impression que tu as plus de raisons d'être triste au final
tu vis seul ?

Le 20 avril 2021 à 11:49:19 :
Écoute j'étais à peu près dans ton cas, ce qui me fait tenir : Religion , sport et lecture

Je suis prolo aussi donc pas de psy et je suis aussi fumeur, tout se fait à la volonté il faut apprendre a suivre sa raison que ses pulsions c'est très long et très dur mais c'est possible d'avancer khey

j'aimerais beaucoup avoir une religion, j'ai beaucoup essayé, mais je n'y arrive pas. la lecture c'est bien un des derniers trucs qui me rend heureuse
merci ton message m'encourage vraiment

Non khey en vrai je suis même pas à plaindre y a toujours pire que sois
je vivais seul mais je suis retourné chez mes parents, pas le choix

c'est marrant que vous parliez de religion, des fois j'aimerais tellement avoir la foi
quand j'étais croyant la vie était bcp plus supportable

tu étais croyant en quelle religion ? comment tu t'es apostasié ?
je me dis la même chose, quand j'étais enfant et croyante, c'était tellement plus simple

Le 20 avril 2021 à 11:54:01 :

Le 20 avril 2021 à 11:43:37 :

Le 20 avril 2021 à 11:41:31 :
tu vois un psy ?

j'ai pas les moyens, et j'ai essayé avec le truc gratuit d'étudiant et elle était chiante, elle parlait à ma place, me disait quoi ressentir, je pleurais juste c'était gênant. j'ai l'impression qu'elle était juste désemparée face à ma situation

Le 20 avril 2021 à 11:41:38 :
Installe unity, fait des tutos, apprend a développer un jeu video en partant de 0

je suis pas très informatique
mais j'aimerais bien apprendre en vrai

Le 20 avril 2021 à 11:41:44 :
go xanax + antidépresseur

bof bof

Le 20 avril 2021 à 11:42:24 :
Y'a pas de solution

La programmation est a la portée de n'importe qui ya plein de vidéos tuto faut recipier et copier coller pour apprendre

j'aimerais bien que tu m'envoies des tutos en vrai ça me ferait du bien un nouveau truc à apprendre

j'étais musulman khey
c'est venu après 2 3 ans de remise en question, questionnements etc
et toi ?

Le 20 avril 2021 à 11:55:36 :
Fais gaffe le shit perturbe complètement les émotions et ton système de récompense

C'est peut être une cause a ton mal être même quand t'es en public,par ce que toute ta satisfaction tu l'a en fumant et c'est tout

Faire des pauses que quelques jours en vacances ou chez ta famille ça peut te faire que du bien déjà

bah ça a le même effet qu'un antidépresseur un peu
mais c'est clair que c'est effet yoyo, ça me met encore plus mal quand j'en ai pas

j'ai essayé, je suis allée chez ma mère mais c'est encore plus horrible car elle est folle et ça me tue de la voir dans cet état, de voir le corps de ma maman que j'adore complètement détruit par les médicaments et la voir parler comme un gosse de 4 ans, taper de crises, ne pas me reconnaitre... elle a un début d'alzheimer, des fois elle se rappelle pas de qui je suis et ça me brise le coeur car ma maman c'est la seule chose qui me restait et elle meurt tout doucement

Le 20 avril 2021 à 11:57:09 :
Cercle vicieux pourtant j'étais pas croyant de base, j'ai pas de religion actuellement mais si j'avais pas un minimum d'espoir en Dieu je serai ptet pas la

je pense pas qu'un jour je pourrais recroire en Dieu sauf si j'assiste à un miracle devant mes yeux
tu crois en un Dieu architecte ou un Dieu qui rendra Justice ?

Le 20 avril 2021 à 11:57:39 :
arrête de pleurer déjà gros fragile

T'es un homme ou pas ? On traverse tous des épisodes de dépression sévère ici. Soit tu te tires une balle soit tu continues et t'arrêtes de chialer et t'attends que l'humeur redevienne meilleure

Mais arrête de chialer déjà

Si un de tes proches est dans une situation similaire à celle de l'auteur ne lui tient jamais ce discours.

C'est typiquement ce qui n'aide pas du tout

Le 20 avril 2021 à 11:59:40 :

Le 20 avril 2021 à 11:55:36 :
Fais gaffe le shit perturbe complètement les émotions et ton système de récompense

C'est peut être une cause a ton mal être même quand t'es en public,par ce que toute ta satisfaction tu l'a en fumant et c'est tout

Faire des pauses que quelques jours en vacances ou chez ta famille ça peut te faire que du bien déjà

bah ça a le même effet qu'un antidépresseur un peu
mais c'est clair que c'est effet yoyo, ça me met encore plus mal quand j'en ai pas

j'ai essayé, je suis allée chez ma mère mais c'est encore plus horrible car elle est folle et ça me tue de la voir dans cet état, de voir le corps de ma maman que j'adore complètement détruit par les médicaments et la voir parler comme un gosse de 4 ans, taper de crises, ne pas me reconnaitre... elle a un début d'alzheimer, des fois elle se rappelle pas de qui je suis et ça me brise le coeur car ma maman c'est la seule chose qui me restait et elle meurt tout doucement

je comprend tellement ta douleur khey moi c'est mon papa que je vois mourir à petit feu depuis qq années suite à un accident où il a perdu l'usage de son pied à 80% il a commencé à sombrer aujourd'hui il est bipolaire on le reconnaît plus entre les crises qu'il tape ou les moments où il est juste affalé dans le canapé anesthésié par les tonnes de médicaments qu'il prend

Lis ce livre frérot: https://www.google.com/search?client=safari&rls=en&q=six+pillars+of+self+esteem&ie=UTF-8&oe=UTF-8

Je te garantis que lire l'explication scientifique de la raison pour laquelle tu es dans cet état va te changer la vie.

Tout se passe au niveau de ton estime de toi-même.

Bonne chance

Le 20 avril 2021 à 11:56:42 :

Le 20 avril 2021 à 11:54:14 :

Le 20 avril 2021 à 11:52:28 :
Tu as un but dans la vie ?

je ne crois pas. j'avais des projets avant, mais j'ai l'impression d'être bonne à rien au final, donc ça sert plus à rien d'essayer, j'ai aucun talent. j'aimerais bien me rendre utile à la communauté mais je ne sais pas comment

Tu es forcément bonne à quelque chose. Soit tu ne le sais pas encore, soit tu as besoin d'apprendre un peu.

Trouve quelqu'un ou quelque chose auquel tu tiens, et mets-toi à son service.

je connais à peu près mes "qualité exploitables" : j'ai de l'éloquence et j'écris bien, je suis assez créative j'aime bien inventer des histoires, j'aime aussi peindre et faire de la musique. mais pas possible d'en tirer quelque chose d'utile et de stable

Le 20 avril 2021 à 11:56:54 :

Le 20 avril 2021 à 11:53:33 :

Le 20 avril 2021 à 11:49:57 :
Je pense qu’il faut que tu arrêtes le shit Avant tout

j'aimerais bien, mais je te jure sans shit je suis une fontaine, littéralement, les larmes coulent toutes seules, je suis incapable d'être fonctionnelle sans shit : je peux pas manger, pas faire de choses sans pleurer. je fume, et dès que les effets s'estompent, j'ai une douleur qui me prend, qui me lacère le coeur, qui me fait direct pleurer des gros sanglots et je peux pas avancer. en plus je suis en période de partiels, sans le shit je pourrais pas me mettre à bosser

Tu est clairement dépendant de cette merde, si tu dois attaquer quelque chose c'est bien ça.
Forcément que des effets se font ressentir lorsque tu stoppes...
Va voir ton toubib dans un premier temps.

oui ma psy m'avait dit d'aller le voir, mais j'ai peur d'arrêter maintenant, et surotut j'ai peur qu'on me remplace ça par des antidépresseurs

Cercle Je suis persuadé de l'existence d'un Dieu "architecte" (dans le sens de Spinoza) pour moi il n'y a pas débat.

Pour les autres aspects de Dieu pour l'instant je peux pas me prétendre croyant

Le 20 avril 2021 à 12:02:31 :

Le 20 avril 2021 à 11:56:42 :

Le 20 avril 2021 à 11:54:14 :

Le 20 avril 2021 à 11:52:28 :
Tu as un but dans la vie ?

je ne crois pas. j'avais des projets avant, mais j'ai l'impression d'être bonne à rien au final, donc ça sert plus à rien d'essayer, j'ai aucun talent. j'aimerais bien me rendre utile à la communauté mais je ne sais pas comment

Tu es forcément bonne à quelque chose. Soit tu ne le sais pas encore, soit tu as besoin d'apprendre un peu.

Trouve quelqu'un ou quelque chose auquel tu tiens, et mets-toi à son service.

je connais à peu près mes "qualité exploitables" : j'ai de l'éloquence et j'écris bien, je suis assez créative j'aime bien inventer des histoires, j'aime aussi peindre et faire de la musique. mais pas possible d'en tirer quelque chose d'utile et de stable

C'est déjà quelque chose, cela peut être utile si tu te formes dans ces directions.
Sinon il va falloir que tu te résignes à apprendre quelque chose que tu ne sais pas faire ou dont tu peux avoir un talents que tu ne connais pas.

Le 20 avril 2021 à 11:57:33 :
Je compatis khey , beaucoup pensent qu'il suffit de volonté pour sortir de la dépression mais rien de plus faux

La dépression est une maladie qui affecte la volonté , qui la réduit à néant , on ne peut pas demander à un dépressif d'avoir de la volonté , c'est comme demander à un infirme de marcher .

Je pense qu'il est possible d'avoir des rdv avoir un psychiatre remboursé par la sécu khey, moi je ne paie pas mes séances en tout cas Après j'ai fait un séjour en hp

Je suis pas un partisan des médicaments mais vu les symptômes que tu décris une médicamentation serait peut être judicieuse . Reste entouré , vois tes amis le plus possible et meuble ta solitude par de la lecture ou d'autres activités que tu apprécies

Merci beaucoup khey. T'as tout compris pour la volonté, c'est dur de demander à quelqu'un d'en avoir lorsqu'il est touché par une maladie dont un des symptômes est justement la perte de volonté.
Je vais essayer le psychiatre, mais à chaque fois ces gens m'apportent rien de bon

Le 20 avril 2021 à 11:57:39 :
arrête de pleurer déjà gros fragile

T'es un homme ou pas ? On traverse tous des épisodes de dépression sévère ici. Soit tu te tires une balle soit tu continues et t'arrêtes de chialer et t'attends que l'humeur redevienne meilleure

Mais arrête de chialer déjà

Je suis une femme. Mais même si j'étais un homme, j'ai le droit de pleurer, dans tous les cas je le contrôle meme pas

Le 20 avril 2021 à 11:57:41 :
Pareil que l op .

Tu fume depuis longtemps l op ?

depuis les 15/16 ans, j'en ai 21 aujourd'hui

Le 20 avril 2021 à 11:59:09 :

Le 20 avril 2021 à 11:56:34 :

Le 20 avril 2021 à 11:53:49 :

Le 20 avril 2021 à 11:51:19 :

Le 20 avril 2021 à 11:48:53 :
Je suis comme toi khey en ce moment... rajoute à ça des GROS GROS problèmes financiers, des problèmes de santé et des problèmes familiaux

je suis là tous les jours à attende un miracle qui n'arrivera pas...

n'hésite pas si tu veux en parler khey, j'ai l'impression que tu as plus de raisons d'être triste au final
tu vis seul ?

Le 20 avril 2021 à 11:49:19 :
Écoute j'étais à peu près dans ton cas, ce qui me fait tenir : Religion , sport et lecture

Je suis prolo aussi donc pas de psy et je suis aussi fumeur, tout se fait à la volonté il faut apprendre a suivre sa raison que ses pulsions c'est très long et très dur mais c'est possible d'avancer khey

j'aimerais beaucoup avoir une religion, j'ai beaucoup essayé, mais je n'y arrive pas. la lecture c'est bien un des derniers trucs qui me rend heureuse
merci ton message m'encourage vraiment

Non khey en vrai je suis même pas à plaindre y a toujours pire que sois
je vivais seul mais je suis retourné chez mes parents, pas le choix

c'est marrant que vous parliez de religion, des fois j'aimerais tellement avoir la foi
quand j'étais croyant la vie était bcp plus supportable

tu étais croyant en quelle religion ? comment tu t'es apostasié ?
je me dis la même chose, quand j'étais enfant et croyante, c'était tellement plus simple

Le 20 avril 2021 à 11:54:01 :

Le 20 avril 2021 à 11:43:37 :

Le 20 avril 2021 à 11:41:31 :
tu vois un psy ?

j'ai pas les moyens, et j'ai essayé avec le truc gratuit d'étudiant et elle était chiante, elle parlait à ma place, me disait quoi ressentir, je pleurais juste c'était gênant. j'ai l'impression qu'elle était juste désemparée face à ma situation

Le 20 avril 2021 à 11:41:38 :
Installe unity, fait des tutos, apprend a développer un jeu video en partant de 0

je suis pas très informatique
mais j'aimerais bien apprendre en vrai

Le 20 avril 2021 à 11:41:44 :
go xanax + antidépresseur

bof bof

Le 20 avril 2021 à 11:42:24 :
Y'a pas de solution

La programmation est a la portée de n'importe qui ya plein de vidéos tuto faut recipier et copier coller pour apprendre

j'aimerais bien que tu m'envoies des tutos en vrai ça me ferait du bien un nouveau truc à apprendre

j'étais musulman khey
c'est venu après 2 3 ans de remise en question, questionnements etc
et toi ?

Pariel, j'ai grandi musulmane, mais j'ai arrêté de croire quand j'avais 9 ans car j'ai commencé à me renseigner sur internet

Le 20 avril 2021 à 12:01:29 :
Réfugié toi en dieu promène toi dehors médite il te manque de la spiritualité dans ta vie khey.

la montagne ça fait du bien c'est vrai, mais la spiritualité je la cherche

Le 20 avril 2021 à 12:02:14 :
Lis ce livre frérot: https://www.google.com/search?client=safari&rls=en&q=six+pillars+of+self+esteem&ie=UTF-8&oe=UTF-8

Je te garantis que lire l'explication scientifique de la raison pour laquelle tu es dans cet état va te changer la vie.

Tout se passe au niveau de ton estime de toi-même.

Bonne chance

merci beaucoup khey, j'irais jeter un coup d'oeil

Le 20 avril 2021 à 12:03:11 :
des fois j'ai envie de prendre un billet d'avion pour la syrie et rejoindre le rojava quitte à crever là bas jme dis au moins je serais mort pour une "cause noble" mais si peux pas infliger ça à mes parents

la rojava c'est les rebelles kurdes c'est ça ?

Le 20 avril 2021 à 12:05:08 :

Le 20 avril 2021 à 12:02:31 :

Le 20 avril 2021 à 11:56:42 :

Le 20 avril 2021 à 11:54:14 :

Le 20 avril 2021 à 11:52:28 :
Tu as un but dans la vie ?

je ne crois pas. j'avais des projets avant, mais j'ai l'impression d'être bonne à rien au final, donc ça sert plus à rien d'essayer, j'ai aucun talent. j'aimerais bien me rendre utile à la communauté mais je ne sais pas comment

Tu es forcément bonne à quelque chose. Soit tu ne le sais pas encore, soit tu as besoin d'apprendre un peu.

Trouve quelqu'un ou quelque chose auquel tu tiens, et mets-toi à son service.

je connais à peu près mes "qualité exploitables" : j'ai de l'éloquence et j'écris bien, je suis assez créative j'aime bien inventer des histoires, j'aime aussi peindre et faire de la musique. mais pas possible d'en tirer quelque chose d'utile et de stable

C'est déjà quelque chose, cela peut être utile si tu te formes dans ces directions.
Sinon il va falloir que tu te résignes à apprendre quelque chose que tu ne sais pas faire ou dont tu peux avoir un talents que tu ne connais pas.

Mais j'ai aucune piste, je vois pas de truc "rentable" niveau fric et réussite de vie que j'aimerais faire, le monde capitalisme et compétitif me déprime, je n'y arrive pas. j'arrive même pas à m'intégrer à sciences po, c'est pas mon délire ce genre de choses, je suis trop gentille pour ça

Je suis passé par ce genre de phase y'a 2 ans Khey. Je me levais je pleurais, aucune pensées positives, même plutot très sombres. Pourtant ma situation était plutôt pas à plaindre : grande école d'ingé, de vrais amis pour m'épauler et une famille qui m'aime et présente. Je fumais beaucoup de beuh et j'avais également perdu ma meuf que j'aimais à fond.

J'ai réussi à remonter la pente (enfin je pense l'avoir fait même si je ne me considère pas comme spécialement heureux, je pense surtout ne plus être malheureux) en :

- Faisant une grosse pause au niveau de la fumette (3 mois)
- Me confrontant aux trucs qui allaient pas. Typiquement ton ex te manque, tu lui dis tout ce que t'as sur le coeur, même si ça la/le fait pas revenir.
- Relativisant sur ma situation. Bcp de gens ont des situs bien plus merdiques et ne baissent pas les bras, donc pourquoi moi oui ?
- Accepter son statut de dépressif, et ne pas en avoir honte. En parler à ses parents typiquement est une excellente chose. Le pire dans ce genre de trucs, c'est que t'as peur d'être un poids pour tes proches, alors qu'ils sont vraiment là pour toi par définition de ce qu'est un proche.
- Profiter de cette acceptation pour se recentrer sur soi et de faire des choses qui te plaisent. Se cocentrer sur une passion par exemple, moi c'était les jv et la musique.

Avec ça je suis passé de déprimé à juste blasé et extrêmement cynique (pas de ma faute si le monde d'aujourd'hui pue la merde ) mais c'est la première étape j'imagine.

Courage