Topic de AutumnFalls2000 :

7h de sommeil, c'est suffisant ?

pour être en bonne santé, bonne progression muscu et attention en cours ?

Le 06 mars 2021 à 16:24:56 dardar1611 a écrit :
oui

Le 06 mars 2021 à 16:24:56 dardar1611 a écrit :
oui

le truc c'est que je me sens fatigué, osef ?

j'ai 22ans

Le 06 mars 2021 à 16:25:45 AutumnFalls2000 a écrit :

Le 06 mars 2021 à 16:24:56 dardar1611 a écrit :
oui

le truc c'est que je me sens fatigué, osef ?

j'ai 22ans

Dors plus alors, nous n'avons pas forcément les mêmes besoins.

Ça dépend de ta personne, quand tu mets pas de réveil tu te réveilles au bout de combien de temps ?

Le 06 mars 2021 à 16:26:27 Sex-DRUGS-RnR a écrit :

Le 06 mars 2021 à 16:25:45 AutumnFalls2000 a écrit :

Le 06 mars 2021 à 16:24:56 dardar1611 a écrit :
oui

le truc c'est que je me sens fatigué, osef ?

j'ai 22ans

Dors plus alors, nous n'avons pas forcément les mêmes besoins.

mais j'ai "pas le temps"

je suis h24 fatigué en dormant 8h, 10h, 6h ça commence à me souler

Le minimum normalement c'est plus 8 heures

Le 06 mars 2021 à 16:25:45 AutumnFalls2000 a écrit :

Le 06 mars 2021 à 16:24:56 dardar1611 a écrit :
oui

le truc c'est que je me sens fatigué, osef ?

j'ai 22ans

la fatigue c'est pas à cause du nombre d'heure de sommeil , si tu passe tes journés assis , tu sera naturellemetn faitugé

Ça dépends des gens.
Mais si t’es fatigué c’est peut etre que ça suffit pas
Si tu te sens fatigué c'est pas assez
Ou alors tu bois trop de café

Le 06 mars 2021 à 16:28:13 AutumnFalls2000 a écrit :

Le 06 mars 2021 à 16:26:27 Sex-DRUGS-RnR a écrit :

Le 06 mars 2021 à 16:25:45 AutumnFalls2000 a écrit :

Le 06 mars 2021 à 16:24:56 dardar1611 a écrit :
oui

le truc c'est que je me sens fatigué, osef ?

j'ai 22ans

Dors plus alors, nous n'avons pas forcément les mêmes besoins.

mais j'ai "pas le temps"

je suis h24 fatigué en dormant 8h, 10h, 6h ça commence à me souler

Regarde ton alimentation, ton rythme de vie. Essaye de faire moins d'effort si cela ne fonctionne pas..

Oui, et 8 h00 sommeil c'est pour être en pleine forme.

Le 06 mars 2021 à 16:28:13 AutumnFalls2000 a écrit :

Le 06 mars 2021 à 16:26:27 Sex-DRUGS-RnR a écrit :

Le 06 mars 2021 à 16:25:45 AutumnFalls2000 a écrit :

Le 06 mars 2021 à 16:24:56 dardar1611 a écrit :
oui

le truc c'est que je me sens fatigué, osef ?

j'ai 22ans

Dors plus alors, nous n'avons pas forcément les mêmes besoins.

mais j'ai "pas le temps"

je suis h24 fatigué en dormant 8h, 10h, 6h ça commence à me souler

L'auteur "Je suis fatigué quand je dors 7h, est ce que c'est bon?" On doit vraiment répondre à cette question? :rire:

Persoent j'ai pas dormi depuis 2 jours https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/4/1608213421-ahifruit.png
Dormir ce truc de golem j'ai mieux à foutre moi https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/4/1608213421-ahifruit.png
Ça peut être à cause du fap, perso je récupère mieux quand je garde ma semence

Le 06 mars 2021 à 16:29:18 ElFisaDePuda a écrit :

Le 06 mars 2021 à 16:28:13 AutumnFalls2000 a écrit :

Le 06 mars 2021 à 16:26:27 Sex-DRUGS-RnR a écrit :

Le 06 mars 2021 à 16:25:45 AutumnFalls2000 a écrit :

Le 06 mars 2021 à 16:24:56 dardar1611 a écrit :
oui

le truc c'est que je me sens fatigué, osef ?

j'ai 22ans

Dors plus alors, nous n'avons pas forcément les mêmes besoins.

mais j'ai "pas le temps"

je suis h24 fatigué en dormant 8h, 10h, 6h ça commence à me souler

L'auteur "Je suis fatigué quand je dors 7h, est ce que c'est bon?" On doit vraiment répondre à cette question? :rire:

:rire:

gros, j'en ai marre :rire:

tous les jours je suis dans la boucle, je suis devant mon ordi, j'ouvre mes cours, j'ai tellement envie de dormir en lisant cette merde, je procrastine, je me couche tard, j'essaie de me lever le matin pour travailler--> boucled :mort:

Le 06 mars 2021 à 16:28:13 AutumnFalls2000 a écrit :

Le 06 mars 2021 à 16:26:27 Sex-DRUGS-RnR a écrit :

Le 06 mars 2021 à 16:25:45 AutumnFalls2000 a écrit :

Le 06 mars 2021 à 16:24:56 dardar1611 a écrit :
oui

le truc c'est que je me sens fatigué, osef ?

j'ai 22ans

Dors plus alors, nous n'avons pas forcément les mêmes besoins.

mais j'ai "pas le temps"

je suis h24 fatigué en dormant 8h, 10h, 6h ça commence à me souler

Bah précise le avant, alors

Données du topic

Auteur
AutumnFalls2000
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6 mars 2021 à 16:24:37
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