Qui a un BEAU CORPS ici ?

Le 19 janvier 2021 à 22:20:09 HoracioKane a écrit :
Pas moi

Putain je commence à etre vachement bien en haut. Trapeze, bras, epaules et dorsaux

Mais mes hanches larges + mes reste de gras de ma periode skinny fat

J'hesite meme à cryo putain

Continue, le jour où t'aura tout perdu t'aura une fierté immense envers toi même et tu voudras tirer d'avantage vers l'avant

Le 19 janvier 2021 à 22:21:49 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:18:48 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:18:04 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:14:52 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:11:51 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:10:53 1Cimetiere1Vote a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:50:20 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:38 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:09 _swistakk a écrit :
Un jour j'suis allé à la salle et j'ai adoré, depuis j'ai pas réellement arreté, beaucoup trop de points positifs à faire dla muscu

Ah ? Donc t'envisages pas de raisons possibles au fait de ne pas aimer ?

Ca permet d'etre en bonne santé, d'avoir une meilleure reconnaissance sociale, être fier de sa progression/de soi, soulage enormement psychologiquement.

Mais sur moi principalement c'est mon ego qui est relativement haut et c'est plaisant cette sensation de se sentir plus fort que la moyenne, garder la tete haute, etc. On pecho beaucoup mieux aussi, a part si on est vraiment moche de base

Tout ces points sont valides mais faut quand même aimer le sport derrière, je calcule mes calories au gramme près tout les jours, certains disent que je suis fou mais je me vois pas manger à l'aveugle, c'est une habitude à prendre

Le nain ayaaa

Pire qu'un nain mon reuf mais ça va j'ai habité toute ma vie à Barcelone jsuis pas loin de la moyenne

Mais on n'a pas ta taille ? Perso je prends ton corps sans concession ayaaaa

170 quand j'avais 17 ans, depuis pas mesuré donc 170-172 quoi peut etre

Mais je suis sûr que tu baises easy quand même, donc bon, tu relativises j'imagine

Ca dépend du visage, etc.
Si t'es un 7/10+ par contre là c'est un boost enorme, je montrerai pas mon visage ici et une note sur 10 est trop relative, mais j'ai une ex copine qui est Miss Teen

T'as des idée d'exercices maison pour galber les pecs (et eviter de les avoir à la PNL) et pour attenuer des hanches larges ?

Le 19 janvier 2021 à 22:22:54 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:21:49 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:18:48 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:18:04 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:14:52 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:11:51 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:10:53 1Cimetiere1Vote a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:50:20 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:38 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:09 _swistakk a écrit :
Un jour j'suis allé à la salle et j'ai adoré, depuis j'ai pas réellement arreté, beaucoup trop de points positifs à faire dla muscu

Ah ? Donc t'envisages pas de raisons possibles au fait de ne pas aimer ?

Ca permet d'etre en bonne santé, d'avoir une meilleure reconnaissance sociale, être fier de sa progression/de soi, soulage enormement psychologiquement.

Mais sur moi principalement c'est mon ego qui est relativement haut et c'est plaisant cette sensation de se sentir plus fort que la moyenne, garder la tete haute, etc. On pecho beaucoup mieux aussi, a part si on est vraiment moche de base

Tout ces points sont valides mais faut quand même aimer le sport derrière, je calcule mes calories au gramme près tout les jours, certains disent que je suis fou mais je me vois pas manger à l'aveugle, c'est une habitude à prendre

Le nain ayaaa

Pire qu'un nain mon reuf mais ça va j'ai habité toute ma vie à Barcelone jsuis pas loin de la moyenne

Mais on n'a pas ta taille ? Perso je prends ton corps sans concession ayaaaa

170 quand j'avais 17 ans, depuis pas mesuré donc 170-172 quoi peut etre

Mais je suis sûr que tu baises easy quand même, donc bon, tu relativises j'imagine

Ca dépend du visage, etc.
Si t'es un 7/10+ par contre là c'est un boost enorme, je montrerai pas mon visage ici et une note sur 10 est trop relative, mais j'ai une ex copine qui est Miss Teen

Et si t'as pas un beau visage ? C'est un coup de pouce mais bien moindre ?

Ca te fait passer pour un mec complexer qui essaye de compenser en reposant sur son corps, ou pas, encore une fois ça dépend de la mentalité de la personne qui te juge, mais si tes beau + musclé tu casses des bouches

Le 19 janvier 2021 à 22:24:57 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:22:54 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:21:49 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:18:48 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:18:04 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:14:52 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:11:51 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:10:53 1Cimetiere1Vote a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:50:20 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:38 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:09 _swistakk a écrit :
Un jour j'suis allé à la salle et j'ai adoré, depuis j'ai pas réellement arreté, beaucoup trop de points positifs à faire dla muscu

Ah ? Donc t'envisages pas de raisons possibles au fait de ne pas aimer ?

Ca permet d'etre en bonne santé, d'avoir une meilleure reconnaissance sociale, être fier de sa progression/de soi, soulage enormement psychologiquement.

Mais sur moi principalement c'est mon ego qui est relativement haut et c'est plaisant cette sensation de se sentir plus fort que la moyenne, garder la tete haute, etc. On pecho beaucoup mieux aussi, a part si on est vraiment moche de base

Tout ces points sont valides mais faut quand même aimer le sport derrière, je calcule mes calories au gramme près tout les jours, certains disent que je suis fou mais je me vois pas manger à l'aveugle, c'est une habitude à prendre

Le nain ayaaa

Pire qu'un nain mon reuf mais ça va j'ai habité toute ma vie à Barcelone jsuis pas loin de la moyenne

Mais on n'a pas ta taille ? Perso je prends ton corps sans concession ayaaaa

170 quand j'avais 17 ans, depuis pas mesuré donc 170-172 quoi peut etre

Mais je suis sûr que tu baises easy quand même, donc bon, tu relativises j'imagine

Ca dépend du visage, etc.
Si t'es un 7/10+ par contre là c'est un boost enorme, je montrerai pas mon visage ici et une note sur 10 est trop relative, mais j'ai une ex copine qui est Miss Teen

Et si t'as pas un beau visage ? C'est un coup de pouce mais bien moindre ?

Ca te fait passer pour un mec complexer qui essaye de compenser en reposant sur son corps, ou pas, encore une fois ça dépend de la mentalité de la personne qui te juge, mais si tes beau + musclé tu casses des bouches

Ok donc visage moche + beau corps = complexé qui cherche à compenser
Visage beau + beau corps = ah bah non il cherche absolument pas à compenser, moi j'adore

Le 19 janvier 2021 à 22:23:21 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:20:09 HoracioKane a écrit :
Pas moi

Putain je commence à etre vachement bien en haut. Trapeze, bras, epaules et dorsaux

Mais mes hanches larges + mes reste de gras de ma periode skinny fat

J'hesite meme à cryo putain

Continue, le jour où t'aura tout perdu t'aura une fierté immense envers toi même et tu voudras tirer d'avantage vers l'avant

Je continuerais quoi qu'il en coute. Trop longtemps j'ai eu une mentalité de perdant en laissant tomber mes objectifs.

Là ça fait 6 mois, et je suis deter pour faire bien plus. 5 ans d'interruption ou je bouffais comme un lard sans faire de sport, je veux plus revivre ça

Je suis deja fier, mais je pense pas etre à la moitié de ce que je me souhaite

Le 19 janvier 2021 à 22:24:04 HoracioKane a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:21:49 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:18:48 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:18:04 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:14:52 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:11:51 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:10:53 1Cimetiere1Vote a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:50:20 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:38 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:09 _swistakk a écrit :
Un jour j'suis allé à la salle et j'ai adoré, depuis j'ai pas réellement arreté, beaucoup trop de points positifs à faire dla muscu

Ah ? Donc t'envisages pas de raisons possibles au fait de ne pas aimer ?

Ca permet d'etre en bonne santé, d'avoir une meilleure reconnaissance sociale, être fier de sa progression/de soi, soulage enormement psychologiquement.

Mais sur moi principalement c'est mon ego qui est relativement haut et c'est plaisant cette sensation de se sentir plus fort que la moyenne, garder la tete haute, etc. On pecho beaucoup mieux aussi, a part si on est vraiment moche de base

Tout ces points sont valides mais faut quand même aimer le sport derrière, je calcule mes calories au gramme près tout les jours, certains disent que je suis fou mais je me vois pas manger à l'aveugle, c'est une habitude à prendre

Le nain ayaaa

Pire qu'un nain mon reuf mais ça va j'ai habité toute ma vie à Barcelone jsuis pas loin de la moyenne

Mais on n'a pas ta taille ? Perso je prends ton corps sans concession ayaaaa

170 quand j'avais 17 ans, depuis pas mesuré donc 170-172 quoi peut etre

Mais je suis sûr que tu baises easy quand même, donc bon, tu relativises j'imagine

Ca dépend du visage, etc.
Si t'es un 7/10+ par contre là c'est un boost enorme, je montrerai pas mon visage ici et une note sur 10 est trop relative, mais j'ai une ex copine qui est Miss Teen

T'as des idée d'exercices maison pour galber les pecs (et eviter de les avoir à la PNL) et pour attenuer des hanches larges ?

Se mucler c'est faire des exo polyarticulaires, pour les pecs il y en a pas 36, developpé couché (pompe au PDC) et dips vers l'avant, après si tu veux une séance type tu peux en trouver facilement

Attenuer les hanches larges revient a maigrir, maigrir reviens a manger moins de calories que se l'on consomme afin d'etre en déficit calorique, on peut pas destocker de la graisse d'un endroit avec le sport, les hormones peuvent cependant mais c'est un débat plus compliqué

Le 19 janvier 2021 à 21:50:20 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:38 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:09 _swistakk a écrit :
Un jour j'suis allé à la salle et j'ai adoré, depuis j'ai pas réellement arreté, beaucoup trop de points positifs à faire dla muscu

Ah ? Donc t'envisages pas de raisons possibles au fait de ne pas aimer ?

Ca permet d'etre en bonne santé, d'avoir une meilleure reconnaissance sociale, être fier de sa progression/de soi, soulage enormement psychologiquement.

Mais sur moi principalement c'est mon ego qui est relativement haut et c'est plaisant cette sensation de se sentir plus fort que la moyenne, garder la tete haute, etc. On pecho beaucoup mieux aussi, a part si on est vraiment moche de base

Tout ces points sont valides mais faut quand même aimer le sport derrière, je calcule mes calories au gramme près tout les jours, certains disent que je suis fou mais je me vois pas manger à l'aveugle, c'est une habitude à prendre

Comment ça soulagé psychologiquement?

Le 19 janvier 2021 à 22:29:25 ObamaBenLepen a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:50:20 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:38 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:09 _swistakk a écrit :
Un jour j'suis allé à la salle et j'ai adoré, depuis j'ai pas réellement arreté, beaucoup trop de points positifs à faire dla muscu

Ah ? Donc t'envisages pas de raisons possibles au fait de ne pas aimer ?

Ca permet d'etre en bonne santé, d'avoir une meilleure reconnaissance sociale, être fier de sa progression/de soi, soulage enormement psychologiquement.

Mais sur moi principalement c'est mon ego qui est relativement haut et c'est plaisant cette sensation de se sentir plus fort que la moyenne, garder la tete haute, etc. On pecho beaucoup mieux aussi, a part si on est vraiment moche de base

Tout ces points sont valides mais faut quand même aimer le sport derrière, je calcule mes calories au gramme près tout les jours, certains disent que je suis fou mais je me vois pas manger à l'aveugle, c'est une habitude à prendre

Comment ça soulagé psychologiquement?

Oui c'est quelque chose que j'ai beaucoup de mal à comprendre. Dans la mesure où pour réussir la muscu j'ai l'impression qu'il faut organiser sa vie tout autour de la muscu (diète + entraînements), qu'il faut se forcer à manger quand parfois t'en as pas envie ou se forcer à finir la Xe répétition alors que t'es au bout du rouleau...

Le 19 janvier 2021 à 22:29:25 ObamaBenLepen a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:50:20 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:38 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:09 _swistakk a écrit :
Un jour j'suis allé à la salle et j'ai adoré, depuis j'ai pas réellement arreté, beaucoup trop de points positifs à faire dla muscu

Ah ? Donc t'envisages pas de raisons possibles au fait de ne pas aimer ?

Ca permet d'etre en bonne santé, d'avoir une meilleure reconnaissance sociale, être fier de sa progression/de soi, soulage enormement psychologiquement.

Mais sur moi principalement c'est mon ego qui est relativement haut et c'est plaisant cette sensation de se sentir plus fort que la moyenne, garder la tete haute, etc. On pecho beaucoup mieux aussi, a part si on est vraiment moche de base

Tout ces points sont valides mais faut quand même aimer le sport derrière, je calcule mes calories au gramme près tout les jours, certains disent que je suis fou mais je me vois pas manger à l'aveugle, c'est une habitude à prendre

Comment ça soulagé psychologiquement?

Pour se deconnecter du monde du travail la plupart du temps, être dans sa bulle tout en étant productif, j'insiste sur le mot productif, c'est satisfaisant de réaliser une tâche qui te permet de te sentir bien tout en étant productif.

Les sécrétions d'hormones aussi après le sport c'est agréable, certains font du sport que pour ça

Le 19 janvier 2021 à 22:28:17 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:24:04 HoracioKane a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:21:49 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:18:48 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:18:04 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:14:52 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:11:51 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:10:53 1Cimetiere1Vote a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:50:20 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:38 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:09 _swistakk a écrit :
Un jour j'suis allé à la salle et j'ai adoré, depuis j'ai pas réellement arreté, beaucoup trop de points positifs à faire dla muscu

Ah ? Donc t'envisages pas de raisons possibles au fait de ne pas aimer ?

Ca permet d'etre en bonne santé, d'avoir une meilleure reconnaissance sociale, être fier de sa progression/de soi, soulage enormement psychologiquement.

Mais sur moi principalement c'est mon ego qui est relativement haut et c'est plaisant cette sensation de se sentir plus fort que la moyenne, garder la tete haute, etc. On pecho beaucoup mieux aussi, a part si on est vraiment moche de base

Tout ces points sont valides mais faut quand même aimer le sport derrière, je calcule mes calories au gramme près tout les jours, certains disent que je suis fou mais je me vois pas manger à l'aveugle, c'est une habitude à prendre

Le nain ayaaa

Pire qu'un nain mon reuf mais ça va j'ai habité toute ma vie à Barcelone jsuis pas loin de la moyenne

Mais on n'a pas ta taille ? Perso je prends ton corps sans concession ayaaaa

170 quand j'avais 17 ans, depuis pas mesuré donc 170-172 quoi peut etre

Mais je suis sûr que tu baises easy quand même, donc bon, tu relativises j'imagine

Ca dépend du visage, etc.
Si t'es un 7/10+ par contre là c'est un boost enorme, je montrerai pas mon visage ici et une note sur 10 est trop relative, mais j'ai une ex copine qui est Miss Teen

T'as des idée d'exercices maison pour galber les pecs (et eviter de les avoir à la PNL) et pour attenuer des hanches larges ?

Se mucler c'est faire des exo polyarticulaires, pour les pecs il y en a pas 36, developpé couché (pompe au PDC) et dips vers l'avant, après si tu veux une séance type tu peux en trouver facilement

Attenuer les hanches larges revient a maigrir, maigrir reviens a manger moins de calories que se l'on consomme afin d'etre en déficit calorique, on peut pas destocker de la graisse d'un endroit avec le sport, les hormones peuvent cependant mais c'est un débat plus compliqué

Merci pour les infos.

Mais si je fais 74 kg, 1m87. Ça va etre dur de faire une seche non. Et au contraire si je fais une prise de masse je sens qu'elle sera degeulasse vu mon niveau

La cryo + continuer semble ma seule solution

ALERTE :

https://youtu.be/fjcnZK-aLjU

Le 19 janvier 2021 à 22:34:56 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:29:25 ObamaBenLepen a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:50:20 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:38 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:09 _swistakk a écrit :
Un jour j'suis allé à la salle et j'ai adoré, depuis j'ai pas réellement arreté, beaucoup trop de points positifs à faire dla muscu

Ah ? Donc t'envisages pas de raisons possibles au fait de ne pas aimer ?

Ca permet d'etre en bonne santé, d'avoir une meilleure reconnaissance sociale, être fier de sa progression/de soi, soulage enormement psychologiquement.

Mais sur moi principalement c'est mon ego qui est relativement haut et c'est plaisant cette sensation de se sentir plus fort que la moyenne, garder la tete haute, etc. On pecho beaucoup mieux aussi, a part si on est vraiment moche de base

Tout ces points sont valides mais faut quand même aimer le sport derrière, je calcule mes calories au gramme près tout les jours, certains disent que je suis fou mais je me vois pas manger à l'aveugle, c'est une habitude à prendre

Comment ça soulagé psychologiquement?

Pour se deconnecter du monde du travail la plupart du temps, être dans sa bulle tout en étant productif, j'insiste sur le mot productif, c'est satisfaisant de réaliser une tâche qui te permet de te sentir bien tout en étant productif.

Les sécrétions d'hormones aussi après le sport c'est agréable, certains font du sport que pour ça

"se déconnecter" alors que moi dès que je suis dans l'espace public j'analyse le moindre fait et geste des gens, ce que je ferais puissance 10 en salle de sport car je me sentirais dans un environnement hostile qui ne correspond pas à ce que je suis

Le 19 janvier 2021 à 22:35:13 HoracioKane a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:28:17 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:24:04 HoracioKane a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:21:49 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:18:48 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:18:04 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:14:52 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:11:51 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:10:53 1Cimetiere1Vote a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:50:20 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:38 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:09 _swistakk a écrit :
Un jour j'suis allé à la salle et j'ai adoré, depuis j'ai pas réellement arreté, beaucoup trop de points positifs à faire dla muscu

Ah ? Donc t'envisages pas de raisons possibles au fait de ne pas aimer ?

Ca permet d'etre en bonne santé, d'avoir une meilleure reconnaissance sociale, être fier de sa progression/de soi, soulage enormement psychologiquement.

Mais sur moi principalement c'est mon ego qui est relativement haut et c'est plaisant cette sensation de se sentir plus fort que la moyenne, garder la tete haute, etc. On pecho beaucoup mieux aussi, a part si on est vraiment moche de base

Tout ces points sont valides mais faut quand même aimer le sport derrière, je calcule mes calories au gramme près tout les jours, certains disent que je suis fou mais je me vois pas manger à l'aveugle, c'est une habitude à prendre

Le nain ayaaa

Pire qu'un nain mon reuf mais ça va j'ai habité toute ma vie à Barcelone jsuis pas loin de la moyenne

Mais on n'a pas ta taille ? Perso je prends ton corps sans concession ayaaaa

170 quand j'avais 17 ans, depuis pas mesuré donc 170-172 quoi peut etre

Mais je suis sûr que tu baises easy quand même, donc bon, tu relativises j'imagine

Ca dépend du visage, etc.
Si t'es un 7/10+ par contre là c'est un boost enorme, je montrerai pas mon visage ici et une note sur 10 est trop relative, mais j'ai une ex copine qui est Miss Teen

T'as des idée d'exercices maison pour galber les pecs (et eviter de les avoir à la PNL) et pour attenuer des hanches larges ?

Se mucler c'est faire des exo polyarticulaires, pour les pecs il y en a pas 36, developpé couché (pompe au PDC) et dips vers l'avant, après si tu veux une séance type tu peux en trouver facilement

Attenuer les hanches larges revient a maigrir, maigrir reviens a manger moins de calories que se l'on consomme afin d'etre en déficit calorique, on peut pas destocker de la graisse d'un endroit avec le sport, les hormones peuvent cependant mais c'est un débat plus compliqué

Merci pour les infos.

Mais si je fais 74 kg, 1m87. Ça va etre dur de faire une seche non. Et au contraire si je fais une prise de masse je sens qu'elle sera degeulasse vu mon niveau

La cryo + continuer semble ma seule solution

J'ai jamais fait de sèche de ma vie et à part etre vraiment gros de base, ça sert a rien (quand on est naturel), le mieux est une PDM sèche

Le 19 janvier 2021 à 22:36:06 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:34:56 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:29:25 ObamaBenLepen a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:50:20 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:38 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:09 _swistakk a écrit :
Un jour j'suis allé à la salle et j'ai adoré, depuis j'ai pas réellement arreté, beaucoup trop de points positifs à faire dla muscu

Ah ? Donc t'envisages pas de raisons possibles au fait de ne pas aimer ?

Ca permet d'etre en bonne santé, d'avoir une meilleure reconnaissance sociale, être fier de sa progression/de soi, soulage enormement psychologiquement.

Mais sur moi principalement c'est mon ego qui est relativement haut et c'est plaisant cette sensation de se sentir plus fort que la moyenne, garder la tete haute, etc. On pecho beaucoup mieux aussi, a part si on est vraiment moche de base

Tout ces points sont valides mais faut quand même aimer le sport derrière, je calcule mes calories au gramme près tout les jours, certains disent que je suis fou mais je me vois pas manger à l'aveugle, c'est une habitude à prendre

Comment ça soulagé psychologiquement?

Pour se deconnecter du monde du travail la plupart du temps, être dans sa bulle tout en étant productif, j'insiste sur le mot productif, c'est satisfaisant de réaliser une tâche qui te permet de te sentir bien tout en étant productif.

Les sécrétions d'hormones aussi après le sport c'est agréable, certains font du sport que pour ça

"se déconnecter" alors que moi dès que je suis dans l'espace public j'analyse le moindre fait et geste des gens, ce que je ferais puissance 10 en salle de sport car je me sentirais dans un environnement hostile qui ne correspond pas à ce que je suis

Bah si t'aime pas etre à la salle n'y va pas et si t'a envie, soit tu te forces soit t'y va avec quelqu'un (ce que je faisais moi au début)

Le 19 janvier 2021 à 22:36:06 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:34:56 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:29:25 ObamaBenLepen a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:50:20 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:38 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:09 _swistakk a écrit :
Un jour j'suis allé à la salle et j'ai adoré, depuis j'ai pas réellement arreté, beaucoup trop de points positifs à faire dla muscu

Ah ? Donc t'envisages pas de raisons possibles au fait de ne pas aimer ?

Ca permet d'etre en bonne santé, d'avoir une meilleure reconnaissance sociale, être fier de sa progression/de soi, soulage enormement psychologiquement.

Mais sur moi principalement c'est mon ego qui est relativement haut et c'est plaisant cette sensation de se sentir plus fort que la moyenne, garder la tete haute, etc. On pecho beaucoup mieux aussi, a part si on est vraiment moche de base

Tout ces points sont valides mais faut quand même aimer le sport derrière, je calcule mes calories au gramme près tout les jours, certains disent que je suis fou mais je me vois pas manger à l'aveugle, c'est une habitude à prendre

Comment ça soulagé psychologiquement?

Pour se deconnecter du monde du travail la plupart du temps, être dans sa bulle tout en étant productif, j'insiste sur le mot productif, c'est satisfaisant de réaliser une tâche qui te permet de te sentir bien tout en étant productif.

Les sécrétions d'hormones aussi après le sport c'est agréable, certains font du sport que pour ça

"se déconnecter" alors que moi dès que je suis dans l'espace public j'analyse le moindre fait et geste des gens, ce que je ferais puissance 10 en salle de sport car je me sentirais dans un environnement hostile qui ne correspond pas à ce que je suis

Homegym c'est le meilleur plan khey. Le jour où j'ai assez de thunes j'investis dans un homegym de qualité (le mien est eco+ actuellement mais ça fait le taf)

Le 19 janvier 2021 à 22:43:32 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:36:06 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:34:56 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:29:25 ObamaBenLepen a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:50:20 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:38 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:09 _swistakk a écrit :
Un jour j'suis allé à la salle et j'ai adoré, depuis j'ai pas réellement arreté, beaucoup trop de points positifs à faire dla muscu

Ah ? Donc t'envisages pas de raisons possibles au fait de ne pas aimer ?

Ca permet d'etre en bonne santé, d'avoir une meilleure reconnaissance sociale, être fier de sa progression/de soi, soulage enormement psychologiquement.

Mais sur moi principalement c'est mon ego qui est relativement haut et c'est plaisant cette sensation de se sentir plus fort que la moyenne, garder la tete haute, etc. On pecho beaucoup mieux aussi, a part si on est vraiment moche de base

Tout ces points sont valides mais faut quand même aimer le sport derrière, je calcule mes calories au gramme près tout les jours, certains disent que je suis fou mais je me vois pas manger à l'aveugle, c'est une habitude à prendre

Comment ça soulagé psychologiquement?

Pour se deconnecter du monde du travail la plupart du temps, être dans sa bulle tout en étant productif, j'insiste sur le mot productif, c'est satisfaisant de réaliser une tâche qui te permet de te sentir bien tout en étant productif.

Les sécrétions d'hormones aussi après le sport c'est agréable, certains font du sport que pour ça

"se déconnecter" alors que moi dès que je suis dans l'espace public j'analyse le moindre fait et geste des gens, ce que je ferais puissance 10 en salle de sport car je me sentirais dans un environnement hostile qui ne correspond pas à ce que je suis

Bah si t'aime pas etre à la salle n'y va pas et si t'a envie, soit tu te forces soit t'y va avec quelqu'un (ce que je faisais moi au début)

Bah là si j'avais accès à un homegym sans que personne me regarde j'aurais go muscu depuis longtemps. C'est le fait de devoir gérer les stimulis environnants avec la salle, le regard des autres, qui me gêne

Le 19 janvier 2021 à 22:44:04 ClashRoyale4 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:36:06 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:34:56 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:29:25 ObamaBenLepen a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:50:20 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:38 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:09 _swistakk a écrit :
Un jour j'suis allé à la salle et j'ai adoré, depuis j'ai pas réellement arreté, beaucoup trop de points positifs à faire dla muscu

Ah ? Donc t'envisages pas de raisons possibles au fait de ne pas aimer ?

Ca permet d'etre en bonne santé, d'avoir une meilleure reconnaissance sociale, être fier de sa progression/de soi, soulage enormement psychologiquement.

Mais sur moi principalement c'est mon ego qui est relativement haut et c'est plaisant cette sensation de se sentir plus fort que la moyenne, garder la tete haute, etc. On pecho beaucoup mieux aussi, a part si on est vraiment moche de base

Tout ces points sont valides mais faut quand même aimer le sport derrière, je calcule mes calories au gramme près tout les jours, certains disent que je suis fou mais je me vois pas manger à l'aveugle, c'est une habitude à prendre

Comment ça soulagé psychologiquement?

Pour se deconnecter du monde du travail la plupart du temps, être dans sa bulle tout en étant productif, j'insiste sur le mot productif, c'est satisfaisant de réaliser une tâche qui te permet de te sentir bien tout en étant productif.

Les sécrétions d'hormones aussi après le sport c'est agréable, certains font du sport que pour ça

"se déconnecter" alors que moi dès que je suis dans l'espace public j'analyse le moindre fait et geste des gens, ce que je ferais puissance 10 en salle de sport car je me sentirais dans un environnement hostile qui ne correspond pas à ce que je suis

Homegym c'est le meilleur plan khey. Le jour où j'ai assez de thunes j'investis dans un homegym de qualité (le mien est eco+ actuellement mais ça fait le taf)

Pareil moi mais du coup j'attend quand même la reouverture des salles, l'ambiance en salle n'égalera jamais celle dans un homegym IMO, puis le matériel aussi

Le 19 janvier 2021 à 22:42:12 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:35:13 HoracioKane a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:28:17 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:24:04 HoracioKane a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:21:49 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:18:48 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:18:04 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:14:52 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:11:51 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 22:10:53 1Cimetiere1Vote a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:50:20 _swistakk a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:38 OartiensBanx3 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 21:45:09 _swistakk a écrit :
Un jour j'suis allé à la salle et j'ai adoré, depuis j'ai pas réellement arreté, beaucoup trop de points positifs à faire dla muscu

Ah ? Donc t'envisages pas de raisons possibles au fait de ne pas aimer ?

Ca permet d'etre en bonne santé, d'avoir une meilleure reconnaissance sociale, être fier de sa progression/de soi, soulage enormement psychologiquement.

Mais sur moi principalement c'est mon ego qui est relativement haut et c'est plaisant cette sensation de se sentir plus fort que la moyenne, garder la tete haute, etc. On pecho beaucoup mieux aussi, a part si on est vraiment moche de base

Tout ces points sont valides mais faut quand même aimer le sport derrière, je calcule mes calories au gramme près tout les jours, certains disent que je suis fou mais je me vois pas manger à l'aveugle, c'est une habitude à prendre

Le nain ayaaa

Pire qu'un nain mon reuf mais ça va j'ai habité toute ma vie à Barcelone jsuis pas loin de la moyenne

Mais on n'a pas ta taille ? Perso je prends ton corps sans concession ayaaaa

170 quand j'avais 17 ans, depuis pas mesuré donc 170-172 quoi peut etre

Mais je suis sûr que tu baises easy quand même, donc bon, tu relativises j'imagine

Ca dépend du visage, etc.
Si t'es un 7/10+ par contre là c'est un boost enorme, je montrerai pas mon visage ici et une note sur 10 est trop relative, mais j'ai une ex copine qui est Miss Teen

T'as des idée d'exercices maison pour galber les pecs (et eviter de les avoir à la PNL) et pour attenuer des hanches larges ?

Se mucler c'est faire des exo polyarticulaires, pour les pecs il y en a pas 36, developpé couché (pompe au PDC) et dips vers l'avant, après si tu veux une séance type tu peux en trouver facilement

Attenuer les hanches larges revient a maigrir, maigrir reviens a manger moins de calories que se l'on consomme afin d'etre en déficit calorique, on peut pas destocker de la graisse d'un endroit avec le sport, les hormones peuvent cependant mais c'est un débat plus compliqué

Merci pour les infos.

Mais si je fais 74 kg, 1m87. Ça va etre dur de faire une seche non. Et au contraire si je fais une prise de masse je sens qu'elle sera degeulasse vu mon niveau

La cryo + continuer semble ma seule solution

J'ai jamais fait de sèche de ma vie et à part etre vraiment gros de base, ça sert a rien (quand on est naturel), le mieux est une PDM sèche

A mon avis ça va partir petit a petit avec le temps mais c'est long si c'est quelques années

Quand tu dis PDM seche, ça veut dire quoi ?

Un regime proteiné en leger deficit calorique mais sans gras ajouté ?