Topic de Jean__montre :

[IRM] J'ai une discopathie dégénérative L5-S1

Le 10 août 2020 à 03:25:00 Jean_Montre_ a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:16:16 L1nk_ a écrit :
Salut j’ai des douleurs chroniques depuis 6 ans sa a commencé par des nevralgies sciatique et darnold ensuite tendinite d achille et du coude et après des douleurs aux rotules et au fesses. J’ai toujours pas de diagnostique et maintenant je suis en miette tout les jours la douleur mencule sans arrêt j’ai pris tout les traitements du monde, rien ne fait effet. Les médecins mon toujours prit pour une merde. J’ai passé ma vie chez les kine aussi. Sinon pour ton problème d hernie tu peux faire du kine mc kenzie

C'est marrant parce que vous êtes deux à m'avoir parlé de deux méthodes différentes;

L'une que je dois faire et l'un que je vois actuellement qui fait ta méthode et je vais lui demander de faire du dry needling pour relâcher les tensions.

Tu as quoi exactement toi khey?

J’ai d énorme trouble musculo squelettique partout dans le corps mais vraiment partout. Et je souffre d hyperalgesie. Dry needling j’ai déjà fait c’est pour les douleurs myofascial trigger point c’est pas mal

Courage.
Tu risques de mourir ?
Pourquoi tu te fais pas amputé ?

Le 10 août 2020 à 03:31:16 Jean_Montre_ a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:30:45 LoveMaze a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:26:41 Libertarien01 a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:23:56 LoveMaze a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:22:29 Libertarien01 a écrit :

> Le 10 août 2020 à 03:19:10 LoveMaze a écrit :

>> Le 10 août 2020 à 03:17:27 Libertarien01 a écrit :

> >> Le 10 août 2020 à 03:14:05 LoveMaze a écrit :

> > >Je suis consciente que j'aurais moins de lumbago surprise si j'avais le dos musclé, mais c'est pas facile de faire de la muscu quand 30 minutes d'étirement te font un lumbago le lendemain :hap: Ce topic me remotive, mais si je suis clouée au lit la semaine prochaine je vous dénonce

> >

> > de la merde les étirements comme

> > >J'ai acheté un tapis à pointe comme toi, j'ai acheté une machine à électrodes, j'ai acheté des balles de tennis, puis des balles de massage, puis des rouleaux de massage etc etc

> >

> > C'est uniquement du ressenti tu auras "l'impression" que ça soulage ( et encore pas sur ) mais ça n'améliore absolument pas ta pathologie :ok:

> > faut faire des exercices spécifiques comme de la mobilité et du renforcement :ok:

>

> J'en fais aussi mais à petites doses sinon je douille sévère, mais là je dois faire un peu d'étirements parce que mon côté droit est complètement contracté non stop. Je le masse H24 et ça passe pas du tout :(

les étirements statiques c'est vraiment inutile hein :(
Peut être que tu fais pas les meilleures exos, essaye d'en trouver qui te font pas ( trop ) mal :ok:

C'est difficile quand on sait pas ce qu'on a et que le kiné est très sceptique aussi :( "étirements pour le dos quand on a les nerfs sans doute pétés" :fou: Je cherche des trucs généraux pour être plus musclée de partout en général, ça fera pas de mal quelle que soit la zone.

go muscu :ok:
c'est normal que ça fasse mal quand tu fais, le but c'est que les douleurs disparaissent progressivement, c'est peut etre une bête contracture du muscle et tu oses pas faire les exos a cause des douleurs :(
ça te gène dans la vie de tous les jours ou quand tu fais certains mouvements ?

C'est une torture d'être assise, clairement, ce qui est assez problématique quand on est en quarantaine dans 5m2 devant son ordi :hap: Maintenant j'ai mal allongée, la vie est une chienne

Go yoga mat, j'ai pris un tapis et je fais des pauses toutes les 20 min à faire des exos et étirements

Khey j'ai pas suffisamment de surface pour m'allonger sur le sol, c'est dire la taille de l'appart :hap:

Le 10 août 2020 à 03:31:23 kurapika619 a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:28:21 Jean_Montre_ a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:24:21 Balekfrere a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:20:26 Jean_Montre_ a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:17:53 Balekfrere a écrit :
Bien sûr que ça se soigne --> arthrodèse

Ouais, ça c'est la seconde partie, ce sont les traitements chirurgicaux et j'aimerais éviter d'en arriver là https://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Si tu préfères bouffer du valium, ixprim ou morphine à 25 ans pour toute ta vie sache que ça se finira par un suicide....
Une arthrodèse de L5/S1 c'est rien. Aucun risque khey

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Ce khey chirurgien qui veut que je vienne le payer 10k

Après plus sérieusement, selon la meuf de l'IRM et mon docteur, ça nécessite aucune chirurgie pour l'instant et pour le coup, un acte chirurgical, je pense pas qu'un simple passage en force suffirait

Les médecins ce sont de sacrés enfoirés, il faut que tu sois en train d'agoniser de douleur pour qu'ils jugent ton cas digne d'être opérés. Ils dégoûtent.

Deux ans avant de savoir ce que j'ai, la chance https://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Le 10 août 2020 à 03:32:40 PosTouCanCair a écrit :
Courage.
Tu risques de mourir ?
Pourquoi tu te fais pas amputé ?

Merci du up et joli pseudo https://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Le 10 août 2020 à 03:32:41 LoveMaze a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:31:16 Jean_Montre_ a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:30:45 LoveMaze a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:26:41 Libertarien01 a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:23:56 LoveMaze a écrit :

> Le 10 août 2020 à 03:22:29 Libertarien01 a écrit :

>> Le 10 août 2020 à 03:19:10 LoveMaze a écrit :

> >> Le 10 août 2020 à 03:17:27 Libertarien01 a écrit :

> > >> Le 10 août 2020 à 03:14:05 LoveMaze a écrit :

> > > >Je suis consciente que j'aurais moins de lumbago surprise si j'avais le dos musclé, mais c'est pas facile de faire de la muscu quand 30 minutes d'étirement te font un lumbago le lendemain :hap: Ce topic me remotive, mais si je suis clouée au lit la semaine prochaine je vous dénonce

> > >

> > > de la merde les étirements comme

> > > >J'ai acheté un tapis à pointe comme toi, j'ai acheté une machine à électrodes, j'ai acheté des balles de tennis, puis des balles de massage, puis des rouleaux de massage etc etc

> > >

> > > C'est uniquement du ressenti tu auras "l'impression" que ça soulage ( et encore pas sur ) mais ça n'améliore absolument pas ta pathologie :ok:

> > > faut faire des exercices spécifiques comme de la mobilité et du renforcement :ok:

> >

> > J'en fais aussi mais à petites doses sinon je douille sévère, mais là je dois faire un peu d'étirements parce que mon côté droit est complètement contracté non stop. Je le masse H24 et ça passe pas du tout :(

>

> les étirements statiques c'est vraiment inutile hein :(

> Peut être que tu fais pas les meilleures exos, essaye d'en trouver qui te font pas ( trop ) mal :ok:

C'est difficile quand on sait pas ce qu'on a et que le kiné est très sceptique aussi :( "étirements pour le dos quand on a les nerfs sans doute pétés" :fou: Je cherche des trucs généraux pour être plus musclée de partout en général, ça fera pas de mal quelle que soit la zone.

go muscu :ok:
c'est normal que ça fasse mal quand tu fais, le but c'est que les douleurs disparaissent progressivement, c'est peut etre une bête contracture du muscle et tu oses pas faire les exos a cause des douleurs :(
ça te gène dans la vie de tous les jours ou quand tu fais certains mouvements ?

C'est une torture d'être assise, clairement, ce qui est assez problématique quand on est en quarantaine dans 5m2 devant son ordi :hap: Maintenant j'ai mal allongée, la vie est une chienne

Go yoga mat, j'ai pris un tapis et je fais des pauses toutes les 20 min à faire des exos et étirements

Khey j'ai pas suffisamment de surface pour m'allonger sur le sol, c'est dire la taille de l'appart :hap:

J'allais dire le lit mais si le matelas est mou...

Sinon, essaye de prendre le tapis et d'aller dehors si tu as un peu de verdure.

Le 10 août 2020 à 03:32:21 L1nk_ a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:25:00 Jean_Montre_ a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:16:16 L1nk_ a écrit :
Salut j’ai des douleurs chroniques depuis 6 ans sa a commencé par des nevralgies sciatique et darnold ensuite tendinite d achille et du coude et après des douleurs aux rotules et au fesses. J’ai toujours pas de diagnostique et maintenant je suis en miette tout les jours la douleur mencule sans arrêt j’ai pris tout les traitements du monde, rien ne fait effet. Les médecins mon toujours prit pour une merde. J’ai passé ma vie chez les kine aussi. Sinon pour ton problème d hernie tu peux faire du kine mc kenzie

C'est marrant parce que vous êtes deux à m'avoir parlé de deux méthodes différentes;

L'une que je dois faire et l'un que je vois actuellement qui fait ta méthode et je vais lui demander de faire du dry needling pour relâcher les tensions.

Tu as quoi exactement toi khey?

J’ai d énorme trouble musculo squelettique partout dans le corps mais vraiment partout. Et je souffre d hyperalgesie. Dry needling j’ai déjà fait c’est pour les douleurs myofascial trigger point c’est pas mal

Ah ouais putain de l'hyperalgesie, c'est chaud ça.

Ouais, je vais essayer de lui demander ça, c'est 5€ en plus de la séance qui est remboursée.

Le 10 août 2020 à 03:34:23 Jean_Montre_ a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:32:41 LoveMaze a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:31:16 Jean_Montre_ a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:30:45 LoveMaze a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:26:41 Libertarien01 a écrit :

> Le 10 août 2020 à 03:23:56 LoveMaze a écrit :

>> Le 10 août 2020 à 03:22:29 Libertarien01 a écrit :

> >> Le 10 août 2020 à 03:19:10 LoveMaze a écrit :

> > >> Le 10 août 2020 à 03:17:27 Libertarien01 a écrit :

> > > >> Le 10 août 2020 à 03:14:05 LoveMaze a écrit :

> > > > >Je suis consciente que j'aurais moins de lumbago surprise si j'avais le dos musclé, mais c'est pas facile de faire de la muscu quand 30 minutes d'étirement te font un lumbago le lendemain :hap: Ce topic me remotive, mais si je suis clouée au lit la semaine prochaine je vous dénonce

> > > >

> > > > de la merde les étirements comme

> > > > >J'ai acheté un tapis à pointe comme toi, j'ai acheté une machine à électrodes, j'ai acheté des balles de tennis, puis des balles de massage, puis des rouleaux de massage etc etc

> > > >

> > > > C'est uniquement du ressenti tu auras "l'impression" que ça soulage ( et encore pas sur ) mais ça n'améliore absolument pas ta pathologie :ok:

> > > > faut faire des exercices spécifiques comme de la mobilité et du renforcement :ok:

> > >

> > > J'en fais aussi mais à petites doses sinon je douille sévère, mais là je dois faire un peu d'étirements parce que mon côté droit est complètement contracté non stop. Je le masse H24 et ça passe pas du tout :(

> >

> > les étirements statiques c'est vraiment inutile hein :(

> > Peut être que tu fais pas les meilleures exos, essaye d'en trouver qui te font pas ( trop ) mal :ok:

>

> C'est difficile quand on sait pas ce qu'on a et que le kiné est très sceptique aussi :( "étirements pour le dos quand on a les nerfs sans doute pétés" :fou: Je cherche des trucs généraux pour être plus musclée de partout en général, ça fera pas de mal quelle que soit la zone.

go muscu :ok:
c'est normal que ça fasse mal quand tu fais, le but c'est que les douleurs disparaissent progressivement, c'est peut etre une bête contracture du muscle et tu oses pas faire les exos a cause des douleurs :(
ça te gène dans la vie de tous les jours ou quand tu fais certains mouvements ?

C'est une torture d'être assise, clairement, ce qui est assez problématique quand on est en quarantaine dans 5m2 devant son ordi :hap: Maintenant j'ai mal allongée, la vie est une chienne

Go yoga mat, j'ai pris un tapis et je fais des pauses toutes les 20 min à faire des exos et étirements

Khey j'ai pas suffisamment de surface pour m'allonger sur le sol, c'est dire la taille de l'appart :hap:

J'allais dire le lit mais si le matelas est mou...

Sinon, essaye de prendre le tapis et d'aller dehors si tu as un peu de verdure.

Non, c'est Londres avec les cassos qui vont me tousser dessus sans masque, mais à voir dans la cuisine peut-être. Tant pis si mes colocs sont un peu confus :hap:

Ah oui matelas mou à PROSCRIRE pour les mal de dos hein :ok:

Le 10 août 2020 à 03:28:21 Jean_Montre_ a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:24:21 Balekfrere a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:20:26 Jean_Montre_ a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:17:53 Balekfrere a écrit :
Bien sûr que ça se soigne --> arthrodèse

Ouais, ça c'est la seconde partie, ce sont les traitements chirurgicaux et j'aimerais éviter d'en arriver là https://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Si tu préfères bouffer du valium, ixprim ou morphine à 25 ans pour toute ta vie sache que ça se finira par un suicide....
Une arthrodèse de L5/S1 c'est rien. Aucun risque khey

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Ce khey chirurgien qui veut que je vienne le payer 10k

Après plus sérieusement, selon la meuf de l'IRM et mon docteur, ça nécessite aucune chirurgie pour l'instant et pour le coup, un acte chirurgical, je pense pas qu'un simple passage en force suffirait

La meuf de l'IRM et ton médecin ne sont pas des spécialistes de la chirurgi.

Ton médecin devrait t'orienter vers un chirurgien pour un avis professionnel.

J'ai été opéré pour faire une arthrodèse j'ai payé 1000€ le chirurgien et 200€ l'anesthésiste.... Le tout en clinique privée....

C'est le seul avis pertinent que tu auras sur ton topic. Tous ceux qui te parlent de Médoc ou de muscu sont des abrutis

Et change de médecin khey

Le 10 août 2020 à 03:35:45 Balekfrere a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:28:21 Jean_Montre_ a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:24:21 Balekfrere a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:20:26 Jean_Montre_ a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:17:53 Balekfrere a écrit :
Bien sûr que ça se soigne --> arthrodèse

Ouais, ça c'est la seconde partie, ce sont les traitements chirurgicaux et j'aimerais éviter d'en arriver là https://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Si tu préfères bouffer du valium, ixprim ou morphine à 25 ans pour toute ta vie sache que ça se finira par un suicide....
Une arthrodèse de L5/S1 c'est rien. Aucun risque khey

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Ce khey chirurgien qui veut que je vienne le payer 10k

Après plus sérieusement, selon la meuf de l'IRM et mon docteur, ça nécessite aucune chirurgie pour l'instant et pour le coup, un acte chirurgical, je pense pas qu'un simple passage en force suffirait

La meuf de l'IRM et ton médecin ne sont pas des spécialistes de la chirurgi.

Ton médecin devrait t'orienter vers un chirurgien pour un avis professionnel.

J'ai été opéré pour faire une arthrodèse j'ai payé 1000€ le chirurgien et 200€ l'anesthésiste.... Le tout en clinique privée....

C'est le seul avis pertinent que tu auras sur ton topic. Tous ceux qui te parlent de Médoc ou de muscu sont des abrutis

Et change de médecin khey

J'ai déjà fui le médecin et j'irai voir un chir avec mes irm.

et si lui me dit "non pas besoin" je vais pas lui dire "ftg je te mets 1K sur la table fais-le" , il faut qu'il y ait un fondement médical.

Le 10 août 2020 à 03:35:15 LoveMaze a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:34:23 Jean_Montre_ a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:32:41 LoveMaze a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:31:16 Jean_Montre_ a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:30:45 LoveMaze a écrit :

> Le 10 août 2020 à 03:26:41 Libertarien01 a écrit :

>> Le 10 août 2020 à 03:23:56 LoveMaze a écrit :

> >> Le 10 août 2020 à 03:22:29 Libertarien01 a écrit :

> > >> Le 10 août 2020 à 03:19:10 LoveMaze a écrit :

> > > >> Le 10 août 2020 à 03:17:27 Libertarien01 a écrit :

> > > > >> Le 10 août 2020 à 03:14:05 LoveMaze a écrit :

> > > > > >Je suis consciente que j'aurais moins de lumbago surprise si j'avais le dos musclé, mais c'est pas facile de faire de la muscu quand 30 minutes d'étirement te font un lumbago le lendemain :hap: Ce topic me remotive, mais si je suis clouée au lit la semaine prochaine je vous dénonce

> > > > >

> > > > > de la merde les étirements comme

> > > > > >J'ai acheté un tapis à pointe comme toi, j'ai acheté une machine à électrodes, j'ai acheté des balles de tennis, puis des balles de massage, puis des rouleaux de massage etc etc

> > > > >

> > > > > C'est uniquement du ressenti tu auras "l'impression" que ça soulage ( et encore pas sur ) mais ça n'améliore absolument pas ta pathologie :ok:

> > > > > faut faire des exercices spécifiques comme de la mobilité et du renforcement :ok:

> > > >

> > > > J'en fais aussi mais à petites doses sinon je douille sévère, mais là je dois faire un peu d'étirements parce que mon côté droit est complètement contracté non stop. Je le masse H24 et ça passe pas du tout :(

> > >

> > > les étirements statiques c'est vraiment inutile hein :(

> > > Peut être que tu fais pas les meilleures exos, essaye d'en trouver qui te font pas ( trop ) mal :ok:

> >

> > C'est difficile quand on sait pas ce qu'on a et que le kiné est très sceptique aussi :( "étirements pour le dos quand on a les nerfs sans doute pétés" :fou: Je cherche des trucs généraux pour être plus musclée de partout en général, ça fera pas de mal quelle que soit la zone.

>

> go muscu :ok:

> c'est normal que ça fasse mal quand tu fais, le but c'est que les douleurs disparaissent progressivement, c'est peut etre une bête contracture du muscle et tu oses pas faire les exos a cause des douleurs :(

> ça te gène dans la vie de tous les jours ou quand tu fais certains mouvements ?

C'est une torture d'être assise, clairement, ce qui est assez problématique quand on est en quarantaine dans 5m2 devant son ordi :hap: Maintenant j'ai mal allongée, la vie est une chienne

Go yoga mat, j'ai pris un tapis et je fais des pauses toutes les 20 min à faire des exos et étirements

Khey j'ai pas suffisamment de surface pour m'allonger sur le sol, c'est dire la taille de l'appart :hap:

J'allais dire le lit mais si le matelas est mou...

Sinon, essaye de prendre le tapis et d'aller dehors si tu as un peu de verdure.

Non, c'est Londres avec les cassos qui vont me tousser dessus sans masque, mais à voir dans la cuisine peut-être. Tant pis si mes colocs sont un peu confus :hap:

Ouch, ah ouais.
Après osef, tant que ça te soulage, moi je fais ça toutes les 30 min voire 20 et ça calme un peu parce que assis pendant des heures = tassement = douleur.

Le 10 août 2020 à 03:32:09 Jean_Montre_ a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:31:00 Balekfrere a écrit :
L'op : refuser une arthrodèse de L5/S1 c'est être un gros abrutis.

Je sais de quoi je parle... J'en ai une... C'est rien du tout.

Aucune conséquence sur ta souplesse, je fais le sport que je veux, c'est invisible hormis la cicatrice dans le dos et t'auras pas à bouffer des cachetons toute ta vie.

Ah et quasi impossible de finir paralysé suite à l'opération vu qu'à L5/S1 se situe la "queue" de la moelle épinière.... https://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

T'es trisomique ou quoi? :rire:

Faut bien qu'on me donne l'aval médical je vais pas débouler dans un cabinet chirurgical "bonjour, il me faudrait une arthrodèse de L5/S1 s'il vous plaît" :rire:

Bah va voir un chirurgien Célestin. Demande juste une ordonnance à ton médecin c'est tout...

Pour l'instant le trisomique ça a l'air d'être toi https://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

Le 10 août 2020 à 03:35:35 Libertarien01 a écrit :
Ah oui matelas mou à PROSCRIRE pour les mal de dos hein :ok:

En vrai j'en était persuadée, mais à un moment je suis revenue en France avec mon matelas trois fois plus dur pendant deux mois... Ben même avec l'habitude revenue j'ai jamais eu aussi mal :fou: Il me faudrait entre les deux, même si malheureusement je n'ai pas le droit de changer le matelas de mon appart sans devoir négocier.

Le 10 août 2020 à 03:37:38 Jean_Montre_ a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:35:15 LoveMaze a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:34:23 Jean_Montre_ a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:32:41 LoveMaze a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:31:16 Jean_Montre_ a écrit :

> Le 10 août 2020 à 03:30:45 LoveMaze a écrit :

>> Le 10 août 2020 à 03:26:41 Libertarien01 a écrit :

> >> Le 10 août 2020 à 03:23:56 LoveMaze a écrit :

> > >> Le 10 août 2020 à 03:22:29 Libertarien01 a écrit :

> > > >> Le 10 août 2020 à 03:19:10 LoveMaze a écrit :

> > > > >> Le 10 août 2020 à 03:17:27 Libertarien01 a écrit :

> > > > > >> Le 10 août 2020 à 03:14:05 LoveMaze a écrit :

> > > > > > >Je suis consciente que j'aurais moins de lumbago surprise si j'avais le dos musclé, mais c'est pas facile de faire de la muscu quand 30 minutes d'étirement te font un lumbago le lendemain :hap: Ce topic me remotive, mais si je suis clouée au lit la semaine prochaine je vous dénonce

> > > > > >

> > > > > > de la merde les étirements comme

> > > > > > >J'ai acheté un tapis à pointe comme toi, j'ai acheté une machine à électrodes, j'ai acheté des balles de tennis, puis des balles de massage, puis des rouleaux de massage etc etc

> > > > > >

> > > > > > C'est uniquement du ressenti tu auras "l'impression" que ça soulage ( et encore pas sur ) mais ça n'améliore absolument pas ta pathologie :ok:

> > > > > > faut faire des exercices spécifiques comme de la mobilité et du renforcement :ok:

> > > > >

> > > > > J'en fais aussi mais à petites doses sinon je douille sévère, mais là je dois faire un peu d'étirements parce que mon côté droit est complètement contracté non stop. Je le masse H24 et ça passe pas du tout :(

> > > >

> > > > les étirements statiques c'est vraiment inutile hein :(

> > > > Peut être que tu fais pas les meilleures exos, essaye d'en trouver qui te font pas ( trop ) mal :ok:

> > >

> > > C'est difficile quand on sait pas ce qu'on a et que le kiné est très sceptique aussi :( "étirements pour le dos quand on a les nerfs sans doute pétés" :fou: Je cherche des trucs généraux pour être plus musclée de partout en général, ça fera pas de mal quelle que soit la zone.

> >

> > go muscu :ok:

> > c'est normal que ça fasse mal quand tu fais, le but c'est que les douleurs disparaissent progressivement, c'est peut etre une bête contracture du muscle et tu oses pas faire les exos a cause des douleurs :(

> > ça te gène dans la vie de tous les jours ou quand tu fais certains mouvements ?

>

> C'est une torture d'être assise, clairement, ce qui est assez problématique quand on est en quarantaine dans 5m2 devant son ordi :hap: Maintenant j'ai mal allongée, la vie est une chienne

Go yoga mat, j'ai pris un tapis et je fais des pauses toutes les 20 min à faire des exos et étirements

Khey j'ai pas suffisamment de surface pour m'allonger sur le sol, c'est dire la taille de l'appart :hap:

J'allais dire le lit mais si le matelas est mou...

Sinon, essaye de prendre le tapis et d'aller dehors si tu as un peu de verdure.

Non, c'est Londres avec les cassos qui vont me tousser dessus sans masque, mais à voir dans la cuisine peut-être. Tant pis si mes colocs sont un peu confus :hap:

Ouch, ah ouais.
Après osef, tant que ça te soulage, moi je fais ça toutes les 30 min voire 20 et ça calme un peu parce que assis pendant des heures = tassement = douleur.

Je vais me forcer à faire des étirements ou même n'importe quoi, une chorégraphie que je connais, toutes les heures :oui:

Le 10 août 2020 à 03:37:46 Balekfrere a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:32:09 Jean_Montre_ a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:31:00 Balekfrere a écrit :
L'op : refuser une arthrodèse de L5/S1 c'est être un gros abrutis.

Je sais de quoi je parle... J'en ai une... C'est rien du tout.

Aucune conséquence sur ta souplesse, je fais le sport que je veux, c'est invisible hormis la cicatrice dans le dos et t'auras pas à bouffer des cachetons toute ta vie.

Ah et quasi impossible de finir paralysé suite à l'opération vu qu'à L5/S1 se situe la "queue" de la moelle épinière.... https://image.noelshack.com/fichiers/2020/27/6/1593818861-ht0hwmqi.png

T'es trisomique ou quoi? :rire:

Faut bien qu'on me donne l'aval médical je vais pas débouler dans un cabinet chirurgical "bonjour, il me faudrait une arthrodèse de L5/S1 s'il vous plaît" :rire:

Bah va voir un chirurgien Célestin. Demande juste une ordonnance à ton médecin c'est tout...

Pour l'instant le trisomique ça a l'air d'être toi https://image.noelshack.com/fichiers/2020/24/1/1591642828-img-08062020-205936-400-x-300-pixel.jpg

D'accord Dr House https://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Le 10 août 2020 à 03:36:46 Jean_Montre_ a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:35:45 Balekfrere a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:28:21 Jean_Montre_ a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:24:21 Balekfrere a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:20:26 Jean_Montre_ a écrit :

> Le 10 août 2020 à 03:17:53 Balekfrere a écrit :

>Bien sûr que ça se soigne --> arthrodèse

Ouais, ça c'est la seconde partie, ce sont les traitements chirurgicaux et j'aimerais éviter d'en arriver là https://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Si tu préfères bouffer du valium, ixprim ou morphine à 25 ans pour toute ta vie sache que ça se finira par un suicide....
Une arthrodèse de L5/S1 c'est rien. Aucun risque khey

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/45/6/1510421453-gundill-sticker-3.png

Ce khey chirurgien qui veut que je vienne le payer 10k

Après plus sérieusement, selon la meuf de l'IRM et mon docteur, ça nécessite aucune chirurgie pour l'instant et pour le coup, un acte chirurgical, je pense pas qu'un simple passage en force suffirait

La meuf de l'IRM et ton médecin ne sont pas des spécialistes de la chirurgi.

Ton médecin devrait t'orienter vers un chirurgien pour un avis professionnel.

J'ai été opéré pour faire une arthrodèse j'ai payé 1000€ le chirurgien et 200€ l'anesthésiste.... Le tout en clinique privée....

C'est le seul avis pertinent que tu auras sur ton topic. Tous ceux qui te parlent de Médoc ou de muscu sont des abrutis

Et change de médecin khey

J'ai déjà fui le médecin et j'irai voir un chir avec mes irm.

et si lui me dit "non pas besoin" je vais pas lui dire "ftg je te mets 1K sur la table fais-le" , il faut qu'il y ait un fondement médical.

Il te dira pas "non pas besoin" il va te dire qu'il existe une solution chirurgicale khey t'inquiète pas...

L5/S1 c'est rien du tout. Quasi aucune complication

Je te souhaite du courage khey
Moi j'ai des acouphènes + hyperacousie depuis 7 ans, c'est pas facile tout les jours..
Les maladies invisibles.. le pire truc. :mort:
Courage mec

Le 10 août 2020 à 03:38:22 LoveMaze a écrit :

Le 10 août 2020 à 03:35:35 Libertarien01 a écrit :
Ah oui matelas mou à PROSCRIRE pour les mal de dos hein :ok:

En vrai j'en était persuadée, mais à un moment je suis revenue en France avec mon matelas trois fois plus dur pendant deux mois... Ben même avec l'habitude revenue j'ai jamais eu aussi mal :fou: Il me faudrait entre les deux, même si malheureusement je n'ai pas le droit de changer le matelas de mon appart sans devoir négocier.

Plus tard je dormirais sur un tatami tah les japs :bave:

Données du topic

Auteur
Jean__montre
Date de création
10 août 2020 à 02:08:02
Nb. messages archivés
206
Nb. messages JVC
206
En ligne sur JvArchive 351