" Bon allez demain je me reprends ! "

Le 05 juillet 2020 à 17:26:37 marlou-prolix a écrit :

Le 28 juin 2020 à 19:55:32 marlou-prolix a écrit :
AAAAAAYA NO FAKE demain j'ai prévu le retour à la salle

DEMAIN C'EST LA BONNE ! AUCUNE EXCUSE CETTE FOIS-CI ! J'UP EN TEMPS VOULU

" Oui allez demain on arrête les conneries ! "

Le 05 juillet 2020 à 17:28:14 marlou-prolix a écrit :
j'ai couru 6 jours sur 7 cette smeaine, entre 35 et 45 minutes à chaque fois, demain retour à la salle pour soulever de la fonte

Mais t'es trop deter trop pour ce topic toi .
Pars d'ici et vite .

J'ai un pote qui était dans la boucle, RSA, chez ses vieux, boucled, dépression (pourtant il est pas laid c'est même un solide 7+, il parle bien, fringues correctes).

Mais je l'ai aidé à s'en sortir, je l'ai bougé, là il a pas mal lâché l'ordi, repris un rythme de vie normal, on fait du sport ensemble plusieurs fois par semaine, on sort avec un autre pote. Il cherche un taf il commence même à me reparler de vouloir sortir avec une fille, bref, il reprend goût à la vie ça fait trop plaisir à voir.

Le 05 juillet 2020 à 20:56:00 LynxFriedland a écrit :
J'ai un pote qui était dans la boucle, RSA, chez ses vieux, boucled, dépression (pourtant il est pas laid c'est même un solide 7+, il parle bien, fringues correctes).

Mais je l'ai aidé à s'en sortir, je l'ai bougé, là il a pas mal lâché l'ordi, repris un rythme de vie normal, on fait du sport ensemble plusieurs fois par semaine, on sort avec un autre pote. Il cherche un taf il commence même à me reparler de vouloir sortir avec une fille, bref, il reprend goût à la vie ça fait trop plaisir à voir.

Ce khey sûr .
Mais bon comme je l'ai dit avant, le plus dur c'est pas de commencer c'est de continuer .
Il reviendra à son état initial tôt ou tard .

Pour vous expliquer le contexte je suis un ex militaire réformé j'ai vécu des épisodes suicidaires, de l’hôpital psychiatrique de la boulimie et un alcoolisme aiguë. Ma réforme officielle se situe le 20 Aout jusqu'à cette date il m'est impossible de travailler. J'ai déménagé dans une ville ou je ne connais personne en attendant de reprendre les études en Septembre.
petit topic sur l'armée et ma maladie: https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-63328404-1-0-1-0-armee-temoignage-descente-aux-enfers.htm
du coup actuellement je suis seul confronté à mes démons.

J'ai sevré mon alcoolisme et une partie de mes TCA, j'avais une relation perverse avec le sport et la bouffe.

Réveil max 7h coucher max minuit tous les jours.
Sport au moins 5 jours sur 7 ( ça en réalité ça a jamais été compliqué ).
30 minutes de ménages minimum par jour
Arrêter RADICALEMENT le sucre. ( sauf fruit )
2h de lecture minimum par jour. ( ça plus compliqué ). ( livre historique / réflexion / dev perso ).
full douche froide.
tryhard les sites de rencontres ( j'ai souvent la flemme de m'investir dedans )
Ne refuser aucune opportunité sociale même si cela nui aux autres règles.
Se limiter à 30mn de 1825 mais préférer le forum actualité.
Ne boire que des bières "spéciales" ( car je suis passionné de bière ) et me limiter à une consommation accompagnée de maximum 2 bières par semaines. ( exception si occasion sociale ).
Alimenter un peu plus mon blog même si c'est du pur racontage de vie au moins ça me fait écrire.
Faire un peu plus d'humanitaire.
Stopper radicalement le valium ( Diazépam )
Niquer avant la fin de l'été
Limiter les trop grosses dépenses en bouffe au weekend à travers un dimanche matin au marché avec des bons produits du terroir

Le 05 juillet 2020 à 20:56:46 atlasgood a écrit :
Demain je m'abonne au crossfit
demain je vais à la fnac acheter un bouquin intelligent je vais m'imposer 2h de lecture par soir minimum
demain j'essaye toujours de trouver un moyen pour rencontrer du monde .

" Oui oui demain je commence pleins de trucs haha. "

" Toutes ces activités, ça va me changer la vie. "

Le 05 juillet 2020 à 21:15:32 atlasgood a écrit :
Pour vous expliquer le contexte je suis un ex militaire réformé j'ai vécu des épisodes suicidaires, de l’hôpital psychiatrique de la boulimie et un alcoolisme aiguë. Ma réforme officielle se situe le 20 Aout jusqu'à cette date il m'est impossible de travailler. J'ai déménagé dans une ville ou je ne connais personne en attendant de reprendre les études en Septembre.
petit topic sur l'armée et ma maladie: https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-63328404-1-0-1-0-armee-temoignage-descente-aux-enfers.htm
du coup actuellement je suis seul confronté à mes démons.

J'ai sevré mon alcoolisme et une partie de mes TCA, j'avais une relation perverse avec le sport et la bouffe.

Réveil max 7h coucher max minuit tous les jours.
Sport au moins 5 jours sur 7 ( ça en réalité ça a jamais été compliqué ).
30 minutes de ménages minimum par jour
Arrêter RADICALEMENT le sucre. ( sauf fruit )
2h de lecture minimum par jour. ( ça plus compliqué ). ( livre historique / réflexion / dev perso ).
full douche froide.
tryhard les sites de rencontres ( j'ai souvent la flemme de m'investir dedans )
Ne refuser aucune opportunité sociale même si cela nui aux autres règles.
Se limiter à 30mn de 1825 mais préférer le forum actualité.
Ne boire que des bières "spéciales" ( car je suis passionné de bière ) et me limiter à une consommation accompagnée de maximum 2 bières par semaines. ( exception si occasion sociale ).
Alimenter un peu plus mon blog même si c'est du pur racontage de vie au moins ça me fait écrire.
Faire un peu plus d'humanitaire.
Stopper radicalement le valium ( Diazépam )
a​imer avant la fin de l'été
Limiter les trop grosses dépenses en bouffe au weekend à travers un dimanche matin au marché avec des bons produits du terroir

Ce pavé .

Le 05 juillet 2020 à 21:15:32 atlasgood a écrit :
Pour vous expliquer le contexte je suis un ex militaire réformé j'ai vécu des épisodes suicidaires, de l’hôpital psychiatrique de la boulimie et un alcoolisme aiguë. Ma réforme officielle se situe le 20 Aout jusqu'à cette date il m'est impossible de travailler.

Ca c'est chaud khey par contre .

J'ai déménagé dans une ville ou je ne connais personne en attendant de reprendre les études en Septembre.
petit topic sur l'armée et ma maladie: https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-63328404-1-0-1-0-armee-temoignage-descente-aux-enfers.htm
du coup actuellement je suis seul confronté à mes démons.

J'ai sevré mon alcoolisme et une partie de mes TCA, j'avais une relation perverse avec le sport et la bouffe.

Réveil max 7h coucher max minuit tous les jours.
Sport au moins 5 jours sur 7 ( ça en réalité ça a jamais été compliqué ).
30 minutes de ménages minimum par jour
Arrêter RADICALEMENT le sucre. ( sauf fruit )
2h de lecture minimum par jour. ( ça plus compliqué ). ( livre historique / réflexion / dev perso ).
full douche froide.
tryhard les sites de rencontres ( j'ai souvent la flemme de m'investir dedans )
Ne refuser aucune opportunité sociale même si cela nui aux autres règles.
Se limiter à 30mn de 1825 mais préférer le forum actualité.
Ne boire que des bières "spéciales" ( car je suis passionné de bière ) et me limiter à une consommation accompagnée de maximum 2 bières par semaines. ( exception si occasion sociale ).
Alimenter un peu plus mon blog même si c'est du pur racontage de vie au moins ça me fait écrire.
Faire un peu plus d'humanitaire.
Stopper radicalement le valium ( Diazépam )
a​imer avant la fin de l'été
Limiter les trop grosses dépenses en bouffe au weekend à travers un dimanche matin au marché avec des bons produits du terroir

Mais pourquoi tu déprimes si tu fais tout ça ? T'as l'air d'avoir une bonne routine et asse bonne hygiène de vie . C'est quoi le problème ?

Le 05 juillet 2020 à 21:18:16 Squadelah11 a écrit :
Le lendemain :

" Non mais demain ça sera pas pareil hein ! "
" Ca suffit de se laisser aller bon sang ! "
" Sans rire, demain je me bouge pour de vrai ! "