Les khey qui ont des douleurs au dos

Le 21 septembre 2018 à 00:46:49 SCOLIOSIS a écrit :

Le 21 septembre 2018 à 00:45:19 PerfectionR a écrit :

Le 21 septembre 2018 à 00:30:33 INXess a écrit :
salut khey

j'ai une scoliose, par moment mon dos ce bloque tellement la douleur est intense plus moyen de bouger sauf si ça ce débloque seul ou je doit vraiment forcer, donc avoir encore plus mal, pour aller m'allonger

"faut faire du sport" qu'ils disaient, j'ai toujours eu mal au dos et je faisait du vélo, donc musculation des bras + dos en même temps mais plus possible la 2 minutes sur un vélo j'ai mal que j'en peu plus

Khey, j'ai une scoliose aussi, mais ca va s'atténuer dès la première séance et comme j'ai dit, la barre de traction, c'est top pour soulager les fameux "coup de poignard", il y a encore deux ans, j'avais des douleurs qui m'empêcher de respirer et me clouait à terre, un moment j'ai même cru que j'allais crever et qu'on allait retrouver mon cadavre 15jours plus tard avec le visage tordue.
Aujourd'hui, ca fait deux ans que j'ai plus rien

Ta réussi a corriger ta posture ?

C'est stabilisé, je la sens moins, mais j'ai le dos beaucoup plus droit et les épaules haute, ma scoliose concerne les lombaires et pince les disques.
Sinon, j'avais le dos vouté, mais ca se remet doucement.

Le 21 septembre 2018 à 00:54:43 SCOLIOSIS a écrit :
Je me demande si les femmes donnent de l'importance a ce genre de details ..

Je suis en couple depuis 7ans et demi et on attend ub bébé

Par contre je suis pas bossu et je n'avais pas autant mal il y a 7 ans

Le 21 septembre 2018 à 00:47:45 INXess a écrit :

Le 21 septembre 2018 à 00:45:19 PerfectionR a écrit :

Le 21 septembre 2018 à 00:30:33 INXess a écrit :
salut khey

j'ai une scoliose, par moment mon dos ce bloque tellement la douleur est intense plus moyen de bouger sauf si ça ce débloque seul ou je doit vraiment forcer, donc avoir encore plus mal, pour aller m'allonger

"faut faire du sport" qu'ils disaient, j'ai toujours eu mal au dos et je faisait du vélo, donc musculation des bras + dos en même temps mais plus possible la 2 minutes sur un vélo j'ai mal que j'en peu plus

Khey, j'ai une scoliose aussi, mais ca va s'atténuer dès la première séance et comme j'ai dit, la barre de traction, c'est top pour soulager les fameux "coup de poignard", il y a encore deux ans, j'avais des douleurs qui m'empêcher de respirer et me clouait à terre, un moment j'ai même cru que j'allais crever et qu'on allait retrouver mon cadavre 15jours plus tard avec le visage tordue.
Aujourd'hui, ca fait deux ans que j'ai plus rien

c'est a dire problème de respiration ? comme un clou qui s'enfonce dans les poumons ? j'en ai mais c'est assez rare quand je respire un grand coup

Non, j'avais le disque qui se pincait en entrainant un nerf avec lui, du coup, j'avais toute la partie droite du dos qui me lançait de violente douleur, ca remontait jusqu'à la cage thoracique et se crispait, du coup, ca devenait beaucoup plus dur de respirer correctement.

Ah je pensais pas que le topic prendrait comme ça

Bref perso c'est un peu particulier, j'ai une spondylarthrite, mais oui beaucoup de sport / etirement / gainage a beaucoup amelioré la situation

Les exercices qu'a posté le khey du topic qui sont sur ce lien, je les fait tous les jours maintenant
http://monmaldedos.fr/au-quotidien/les-exercices-pour-muscler-votre-dos.html

A coté j'en fais aussi quelques autres (pour le dos et les jambes, ne pas sous estimer leur effet sur le dos), un peu de muscu (surtout poid du corps), 2/3 sceances de kiné par semaine, et un peu de natation

Ca a absolument tout changé dans mon cas, meme si j'ai toujours besoin des anti inflamatoires

moi j'ai une petite scoliose et mal à l'épaule

courage les quilles

Corps sans Douleur de Cristophe Carrio.

Bon rétablissement postural les kheys

Le 21 septembre 2018 à 00:57:35 CatalunyaSempre a écrit :
Si c'est toi le mec ça va, moi on m'a déconseillée de tomber enceinte avec mon dos

Bordel, je viens de comprendre, je croyais qu'un mec se foutait de ta gueule car t'étais bossu

Le 21 septembre 2018 à 00:58:56 Le3emeSimplet a écrit :
Ah je pensais pas que le topic prendrait comme ça http://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Bref perso c'est un peu particulier, j'ai une spondylarthrite, mais oui beaucoup de sport / etirement / gainage a beaucoup amelioré la situation

Les exercices qu'a posté le khey du topic qui sont sur ce lien, je les fait tous les jours maintenant
http://monmaldedos.fr/au-quotidien/les-exercices-pour-muscler-votre-dos.html

A coté j'en fais aussi quelques autres (pour le dos et les jambes, ne pas sous estimer leur effet sur le dos), un peu de muscu (surtout poid du corps), 2/3 sceances de kiné par semaine, et un peu de natation

Ca a absolument tout changé dans mon cas, meme si j'ai toujours besoin des anti inflamatoires

Je vais faire ces exercices mtn pr voir si ca peut calmer mes douleurs

Le 21 septembre 2018 à 01:05:56 SCOLIOSIS a écrit :

Le 21 septembre 2018 à 00:58:56 Le3emeSimplet a écrit :
Ah je pensais pas que le topic prendrait comme ça

Bref perso c'est un peu particulier, j'ai une spondylarthrite, mais oui beaucoup de sport / etirement / gainage a beaucoup amelioré la situation

Les exercices qu'a posté le khey du topic qui sont sur ce lien, je les fait tous les jours maintenant
http://monmaldedos.fr/au-quotidien/les-exercices-pour-muscler-votre-dos.html

A coté j'en fais aussi quelques autres (pour le dos et les jambes, ne pas sous estimer leur effet sur le dos), un peu de muscu (surtout poid du corps), 2/3 sceances de kiné par semaine, et un peu de natation

Ca a absolument tout changé dans mon cas, meme si j'ai toujours besoin des anti inflamatoires

Je vais faire ces exercices mtn pr voir si ca peut calmer mes douleurs

Vois ton docteur pour qu'il t"envoie chez le kine, moi c'est elle qui m'a mis en place tous les exos adaptés, elle a tout changé

Apres juste avant j'avais vu un kiné / ostéo qui lui etait passé totalement à coté

Le 21 septembre 2018 à 01:10:54 Le3emeSimplet a écrit :

Le 21 septembre 2018 à 01:05:56 SCOLIOSIS a écrit :

Le 21 septembre 2018 à 00:58:56 Le3emeSimplet a écrit :
Ah je pensais pas que le topic prendrait comme ça

Bref perso c'est un peu particulier, j'ai une spondylarthrite, mais oui beaucoup de sport / etirement / gainage a beaucoup amelioré la situation

Les exercices qu'a posté le khey du topic qui sont sur ce lien, je les fait tous les jours maintenant
http://monmaldedos.fr/au-quotidien/les-exercices-pour-muscler-votre-dos.html

A coté j'en fais aussi quelques autres (pour le dos et les jambes, ne pas sous estimer leur effet sur le dos), un peu de muscu (surtout poid du corps), 2/3 sceances de kiné par semaine, et un peu de natation

Ca a absolument tout changé dans mon cas, meme si j'ai toujours besoin des anti inflamatoires

Je vais faire ces exercices mtn pr voir si ca peut calmer mes douleurs

Vois ton docteur pour qu'il t"envoie chez le kine, moi c'est elle qui m'a mis en place tous les exos adaptés, elle a tout changé

Apres juste avant j'avais vu un kiné / ostéo qui lui etait passé totalement à coté

c'est payant ?

Le 21 septembre 2018 à 01:14:08 INXess a écrit :

Le 21 septembre 2018 à 01:10:54 Le3emeSimplet a écrit :

Le 21 septembre 2018 à 01:05:56 SCOLIOSIS a écrit :

Le 21 septembre 2018 à 00:58:56 Le3emeSimplet a écrit :
Ah je pensais pas que le topic prendrait comme ça

Bref perso c'est un peu particulier, j'ai une spondylarthrite, mais oui beaucoup de sport / etirement / gainage a beaucoup amelioré la situation

Les exercices qu'a posté le khey du topic qui sont sur ce lien, je les fait tous les jours maintenant
http://monmaldedos.fr/au-quotidien/les-exercices-pour-muscler-votre-dos.html

A coté j'en fais aussi quelques autres (pour le dos et les jambes, ne pas sous estimer leur effet sur le dos), un peu de muscu (surtout poid du corps), 2/3 sceances de kiné par semaine, et un peu de natation

Ca a absolument tout changé dans mon cas, meme si j'ai toujours besoin des anti inflamatoires

Je vais faire ces exercices mtn pr voir si ca peut calmer mes douleurs

Vois ton docteur pour qu'il t"envoie chez le kine, moi c'est elle qui m'a mis en place tous les exos adaptés, elle a tout changé

Apres juste avant j'avais vu un kiné / ostéo qui lui etait passé totalement à coté

c'est payant ?

Si c'est ton medecin qui te le prescrit, et que ton kine est subventionné, je crois pas que tu payes, faut se renseigner

Et les mutuelles prennent en charge les kinés en general, si t'en as une ça devrait le faire

Perso pour mon soucis de dos je suis à 100% pour la secu donc j'ai pas creusé la question

Le 21 septembre 2018 à 01:19:09 Le3emeSimplet a écrit :

Le 21 septembre 2018 à 01:14:08 INXess a écrit :

Le 21 septembre 2018 à 01:10:54 Le3emeSimplet a écrit :

Le 21 septembre 2018 à 01:05:56 SCOLIOSIS a écrit :

Le 21 septembre 2018 à 00:58:56 Le3emeSimplet a écrit :
Ah je pensais pas que le topic prendrait comme ça

Bref perso c'est un peu particulier, j'ai une spondylarthrite, mais oui beaucoup de sport / etirement / gainage a beaucoup amelioré la situation

Les exercices qu'a posté le khey du topic qui sont sur ce lien, je les fait tous les jours maintenant
http://monmaldedos.fr/au-quotidien/les-exercices-pour-muscler-votre-dos.html

A coté j'en fais aussi quelques autres (pour le dos et les jambes, ne pas sous estimer leur effet sur le dos), un peu de muscu (surtout poid du corps), 2/3 sceances de kiné par semaine, et un peu de natation

Ca a absolument tout changé dans mon cas, meme si j'ai toujours besoin des anti inflamatoires

Je vais faire ces exercices mtn pr voir si ca peut calmer mes douleurs

Vois ton docteur pour qu'il t"envoie chez le kine, moi c'est elle qui m'a mis en place tous les exos adaptés, elle a tout changé

Apres juste avant j'avais vu un kiné / ostéo qui lui etait passé totalement à coté

c'est payant ?

Si c'est ton medecin qui te le prescrit, et que ton kine est subventionné, je crois pas que tu payes, faut se renseigner

Et les mutuelles prennent en charge les kinés en general, si t'en as une ça devrait le faire

Perso pour mon soucis de dos je suis à 100% pour la secu donc j'ai pas creusé la question

j'ai le droit a la CMU C vu que 0€ par mois

les fonctionnaires m'ont osé dire que le dossier manque une page et me renvoient le même dossier avec les même pages

Le 21 septembre 2018 à 01:23:26 INXess a écrit :

Le 21 septembre 2018 à 01:19:09 Le3emeSimplet a écrit :

Le 21 septembre 2018 à 01:14:08 INXess a écrit :

Le 21 septembre 2018 à 01:10:54 Le3emeSimplet a écrit :

Le 21 septembre 2018 à 01:05:56 SCOLIOSIS a écrit :

Le 21 septembre 2018 à 00:58:56 Le3emeSimplet a écrit :
Ah je pensais pas que le topic prendrait comme ça

Bref perso c'est un peu particulier, j'ai une spondylarthrite, mais oui beaucoup de sport / etirement / gainage a beaucoup amelioré la situation

Les exercices qu'a posté le khey du topic qui sont sur ce lien, je les fait tous les jours maintenant
http://monmaldedos.fr/au-quotidien/les-exercices-pour-muscler-votre-dos.html

A coté j'en fais aussi quelques autres (pour le dos et les jambes, ne pas sous estimer leur effet sur le dos), un peu de muscu (surtout poid du corps), 2/3 sceances de kiné par semaine, et un peu de natation

Ca a absolument tout changé dans mon cas, meme si j'ai toujours besoin des anti inflamatoires

Je vais faire ces exercices mtn pr voir si ca peut calmer mes douleurs

Vois ton docteur pour qu'il t"envoie chez le kine, moi c'est elle qui m'a mis en place tous les exos adaptés, elle a tout changé

Apres juste avant j'avais vu un kiné / ostéo qui lui etait passé totalement à coté

c'est payant ?

Si c'est ton medecin qui te le prescrit, et que ton kine est subventionné, je crois pas que tu payes, faut se renseigner

Et les mutuelles prennent en charge les kinés en general, si t'en as une ça devrait le faire

Perso pour mon soucis de dos je suis à 100% pour la secu donc j'ai pas creusé la question

j'ai le droit a la CMU C vu que 0€ par mois

les fonctionnaires m'ont osé dire que le dossier manque une page et me renvoient le même dossier avec les même pages

Ah si tu fais parti de l'elite CMU-C ca devrait le faire

Ba parles en a ton medecin qu'il t'envoie chez le kine, perso j'ai une mauvaise experience avec un osteo qui voulait à tout pris remettre en place lui meme (alors que c'etait pas possible), tu parles à ton kine et tu notes tous les exos qu'il te fait faire et au bout de quelques sceances tu pourras te faire ton propre programme

Je continue à la voir quand meme, elle me trouve toujours des nouveaux trucs pour me faire souffrir

Le 21 septembre 2018 à 01:32:38 SCOLIOSIS a écrit :
C'est quoi la difference entre un kine et un osteo ?

OSTEO, pour les os, genre fracture a mon avis

kiné pour la rééduc

Le 21 septembre 2018 à 01:34:05 JambePoilus98 a écrit :
TRA-MA-DOL.

T'es débile toi?

Tu veux les rendre accro à de la merde? N'écoutez pas ce déchet.