Les khey qui ont des douleurs au dos

je pointe

Quand tu as deja terminé tes etudes, et tu realises que ton dos t'empecheras tous les taffs de bureau assis sur une chaise + tous les taff où il faut porter des trucs lourds

https://www.youtube.com/watch?v=4BOTvaRaDjI

Trouvé sur /fit/ il y a pas longtemps, c'est pas mal du tout

Le 21 septembre 2018 à 00:19:26 Risilarry a écrit :
J'ai cru que t'allais donner une solution magique en cliquant sur le topic

la nano technologie dans 40 ans peut etre

Quand j'étais plus jeune, j'avais eu une sciatique jamais traitée (dos bloqué plusieurs fois quand je m'asseyais inconfortablement + stress), et périodiquement la douleur revenait et je sentais mon dos sur le point de se bloquer (ou se bloquer genre après avoir jardiné ou autre).

Il y a quelques années, j'ai pris une résolution : ne plus m’asseoir. Jamais. Je suis debout devant mon ordi. Debout quand je mange. Debout dans les transports. Debout en soirée en attendant de danser. Debout au boulot. Seule exception, trajets longs en train, devant un piano ou quand je suis au restaurant. Je ne m'assois plus JAMAIS. Et depuis, mes douleurs au dos ont disparu.

Le 21 septembre 2018 à 00:23:20 Nerdjaken a écrit :
Quand j'étais plus jeune, j'avais eu une sciatique jamais traitée (dos bloqué plusieurs fois quand je m'asseyais inconfortablement + stress), et périodiquement la douleur revenait et je sentais mon dos sur le point de se bloquer (ou se bloquer genre après avoir jardiné ou autre).

Il y a quelques années, j'ai pris une résolution : ne plus m’asseoir. Jamais. Je suis debout devant mon ordi. Debout quand je mange. Debout dans les transports. Debout en soirée en attendant de danser. Debout au boulot. Seule exception, trajets longs en train, devant un piano ou quand je suis au restaurant. Je ne m'assois plus JAMAIS. Et depuis, mes douleurs au dos ont disparu.

Debout en dormant

Le 21 septembre 2018 à 00:22:57 PerfectionR a écrit :
Ba faite du sport aussi, les Kheys.
La raison du mal de dos est qu'on a pas un mode de vie adapté à notre corps, donc faut se mettre à la piscine ou à la course à pied
Perso, moi, c'est la barre de traction qui m'a grave soulagé, se maintenir avec les mains pendant quelques minutes en laissant l'ensemble du corps se suspendre dans le vide, vous imaginez pas comment ca fait du bien après
Mais faut se muscler le dos en parralèle.

la course a pied c'est deconseillé je crois

Le 21 septembre 2018 à 00:23:20 Nerdjaken a écrit :
Quand j'étais plus jeune, j'avais eu une sciatique jamais traitée (dos bloqué plusieurs fois quand je m'asseyais inconfortablement + stress), et périodiquement la douleur revenait et je sentais mon dos sur le point de se bloquer (ou se bloquer genre après avoir jardiné ou autre).

Il y a quelques années, j'ai pris une résolution : ne plus m’asseoir. Jamais. Je suis debout devant mon ordi. Debout quand je mange. Debout dans les transports. Debout en soirée en attendant de danser. Debout au boulot. Seule exception, trajets longs en train, devant un piano ou quand je suis au restaurant. Je ne m'assois plus JAMAIS. Et depuis, mes douleurs au dos ont disparu.

On rejoint le délire de se muscler le dos, à force de rester droit, tu dois avoir le dos bien tracé

Le 21 septembre 2018 à 00:28:38 SCOLIOSIS a écrit :

Le 21 septembre 2018 à 00:22:57 PerfectionR a écrit :
Ba faite du sport aussi, les Kheys.
La raison du mal de dos est qu'on a pas un mode de vie adapté à notre corps, donc faut se mettre à la piscine ou à la course à pied
Perso, moi, c'est la barre de traction qui m'a grave soulagé, se maintenir avec les mains pendant quelques minutes en laissant l'ensemble du corps se suspendre dans le vide, vous imaginez pas comment ca fait du bien après
Mais faut se muscler le dos en parralèle.

la course a pied c'est deconseillé je crois

Bonne question, ouais, renseignez-vous dans le doute, pour mon expérience, j'avai eu un problème de rotule mais j'avais le dos bien droit après quelques semaines.

salut khey

j'ai une scoliose, par moment mon dos ce bloque tellement la douleur est intense plus moyen de bouger sauf si ça ce débloque seul ou je doit vraiment forcer, donc avoir encore plus mal, pour aller m'allonger

"faut faire du sport" qu'ils disaient, j'ai toujours eu mal au dos et je faisait du vélo, donc musculation des bras + dos en même temps mais plus possible la 2 minutes sur un vélo j'ai mal que j'en peu plus

http://monmaldedos.fr/au-quotidien/les-exercices-pour-muscler-votre-dos.html

ENJOY

Le 21 septembre 2018 à 00:31:30 Raitoooo a écrit :
http://monmaldedos.fr/au-quotidien/les-exercices-pour-muscler-votre-dos.html

ENJOY

c'est du fake ou alors ça marche que pour les 40+ ans. les jeunes qui on déjà mal depuis des années c'est INUTILE

Le 21 septembre 2018 à 00:30:59 StreetTriple a écrit :
Quand t'as le dos qui brule toute la journée à cause du travail et que tu te dis qu'après une bonne nuit de sommeil ça va aller mieux, et au réveil t'as déjà mal...

moi quasi tout les matins

Le 21 septembre 2018 à 00:28:52 PerfectionR a écrit :

Le 21 septembre 2018 à 00:23:20 Nerdjaken a écrit :
Quand j'étais plus jeune, j'avais eu une sciatique jamais traitée (dos bloqué plusieurs fois quand je m'asseyais inconfortablement + stress), et périodiquement la douleur revenait et je sentais mon dos sur le point de se bloquer (ou se bloquer genre après avoir jardiné ou autre).

Il y a quelques années, j'ai pris une résolution : ne plus m’asseoir. Jamais. Je suis debout devant mon ordi. Debout quand je mange. Debout dans les transports. Debout en soirée en attendant de danser. Debout au boulot. Seule exception, trajets longs en train, devant un piano ou quand je suis au restaurant. Je ne m'assois plus JAMAIS. Et depuis, mes douleurs au dos ont disparu.

On rejoint le délire de se muscler le dos, à force de rester droit, tu dois avoir le dos bien tracé

Bof, j'ai pas l'impression d'avoir le dos musclé, de toute façon pour se muscler il faut forcer ou faire des efforts intenses et prolongés, se tenir debout c'est juste du maintien. Un peu comme si tu te baladais en permanence avec des poids sur les bras, tu gagneras en force mais peu probablement en masse musculaire !

Par contre, l'effet est là.