La MÉDITATION est le remède à tous vos problèmes
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Sinon on va dire que tu peux plus facilement te concentré sur une chose que tu fait et t'es plus calme ( de mon expérience sur les 5 jours)
C'est tout ce que j'ai a dire
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J'arrive pas à méditer 
Des que je me calme sans même essayé de méditer j'ai des démangeaisons au cou
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Les docteurs me disent que j'ai rien,j'en ai marre
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Le 29 septembre 2017 à 09:11:51 Coussinou a écrit :
Méditation et pleine conscience.
Vivre dans le présent et se sentir exister plutôt que de ruminer h24.Voici les bienfaits :
La gestion du mauvais stress et de l'anxiété chronique.
La gestion des Troubles de Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH).
La gestion du perfectionnisme, de l'hypersensibilité, du manque d'estime et de confiance en soi.
La gestion des émotions et de la communication interpersonnelle dans la famille.
La prévention des rechutes liées à la dépression.
Les troubles liés à la sexualité et/ou aux difficultés conjugales.
Le traitement de l'insomnie.
La gestion de l'impulsivité (colère, impulsivité, boulimie...)
Et la gestion de la douleur chronique.
Vous attendez quoi ?
ça y est tu t'y es mise Viens nous l'expliquer sur le discord :D
Données du topic
- Auteur
- Coussinou
- Date de création
- 29 septembre 2017 à 09:11:51
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