DESCO : Sortir de sa zone de confort !

Un conseil

Renseigne toi sur le développement personnel

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La réussite selon jack en livue ( le prix pique mais en vaut la peine )

J'ai été un peu hâtif dans mon poste d'au dessus tu as l'air de partir de bas mais d'être motivé donc courage et important pousse ton mental

Mais une règle importante selon moi: arrêter le porn au plus vite et limiter la branlette au max

C'est tres dur mais tu en tire énormément de bénéfices niveau énergie et motivation, et respect de toi même

Le 22 mars 2017 à 01:23:10
Mais une règle importante selon moi: arrêter le porn au plus vite et limiter la branlette au max

C'est tres dur mais tu en tire énormément de bénéfices niveau énergie et motivation, et respect de toi même

Grave. C'est ouf comme ça peut changer pas mal de choses. Une branlette par semaine je trouve ça bien, mais difficile certaines fois. Par contre tu vois un cul tu bandes cache, que ce soit en photos/vidéos, et pareil si t'as une copine, tu la prendra différemment.

En tout cas c'est mon cas

Je suis venu dire que j'ai arrêté le programme

Je me réveille à 14h, me branle mini 2 fois par jour, ne me cultive pas assez, donne toujours une mauvaise image de moi à mes parents.

Bref un échec complet
Je suis désolé pour les personnes qui croyaient en moi mais je n'aurai tenu qu'une semaine

Bonne continuation à ceux qui ont commencé un programme similaire car sortir de sa zone de confort, c'est compliqué

J'ai retrouvé ce topic que j'avais il y a bientôt 4 ans maintenant et on va voir ensemble quelles règles je respecte ou non aujourd'hui

1ère règle : Je devrai me lever AU PLUS TARD à 9h !
Je suis au chômage donc réveil à 14h

2ème règle : Je ne pourrai pas me coucher au delà de 1h du matin !
Je me couche à 6h du matin en moyenne

3ème règle : Je ne pourrai pas jouer plus de 2h aux jeux vidéos par jour !
Je joue beaucoup moins qu'avant mais je dépasse très régulièrement les 2h surtout pendant le chômage

4ème règle : Je devrai me brosser les dents après CHAQUE repas !

Actuellement ça fait 2 jours que je me suis pas brossé les dents, en moyenne c'est 1 fois le soir quand je ne supporte plus ma propre haleine

5ème règle : Je ne pourrai consulter le forum plus d'une heure par jour !
Je passe 3 à 4h par jour sur le forum mais je dois être un des plus gros ghostfag du forum, je ne poste presque jamais

6ème règle : La consommation de sucreries sera interdite sauf le week-end (et en petite quantité seulement)
Je suis devenu obèse depuis, je ne fais strictement aucun effort sur mon alimentation

7ème règle : La masturbation intensive sera interdite, limitation à 1 branlette par jour maximum sans dépasser les 15 minutes
Je me branle en moyenne 1 fois avant de dodo et ça me prend environ 1h

8ème règle : Le porn ne sera autorisé que pour satisfaire cette masturbation

Je peux mettre une demi heure pour trouver la bonne vidéo mais sinon j'en regarde pas pour autre chose que la branlette

9ème règle : Il faudra manger le moins de nourriture grasse possible, privilégier les aliments bon pour la santé

CF 6è règle

10ème règle : Il faudra s'instruire chaque jour, peu importe le moyen : site internet, livre, film, vidéos et se renseigner sur ce que l'on aime vraiment, nos centres d'intérêts, nos objectifs dans la vie
J'ai essayé de lire un livre sur le développement personnel, toujours pas fini en 3 mois de chômage

11ème règle : Être aimable avec les gens qu'on aime même si on est de mauvaise humeur et être serviable

C'est plutôt respecté, même si je suis pas forcément toujours aimable

12ème règle : Rétablir contact avec les amis et la famille, les appeler, s'intéresser à eux, à leurs bien-êtres

Pas du tout respecté

13ème règle : Se respecter, ne pas se laisser faire lorsque quelqu'un nous manque de respect, se faire beau, bien s'habiller, sentir bon, donner une bonne image de soi

Je n'ai jamais autant été un déchet qu'actuellement

14ème règle : Ne plus ABANDONNER, surmonter ses peurs et avancer dans sa vie

Après m'être battu pour finir ma licence en info, je me rends compte que le tertiaire ne me plaît pas
Autant dire que je suis dépité à l'heure actuelle

15ème règle : Prendre le temps de se poser pour réfléchir (dans son lit avant de dormir par exemple) et faire le point sur nos problèmes mais aussi sur les points positifs de la journée

Je le fais jamais

16ème règle : Il faudra pratiquer au MINIMUM 1h de sport par jour en s'autorisant 2 jours sans sport par semaine

Aucun sport depuis des années, couplé à la malbouffe j'ai fini obèse

CONCLUSION
C'est la catastrophé, je n'ai pas changé d'un cheveu en 4 ans

ça fait mal de retrouver ce topic et voir qu'on a même empiré, le pire étant que je n'ai pas la motivation pour changer...

Si ça peut vous motiver à vous bouger, faites le parce que sinon vous finirez comme moi

Le 12 janvier 2021 à 04:07:14 Zlatan_Snake a écrit :
J'ai retrouvé ce topic que j'avais fait il y a bientôt 4 ans maintenant et on va voir ensemble quelles règles je respecte ou non aujourd'hui

1ère règle : Je devrai me lever AU PLUS TARD à 9h !
Je suis au chômage donc réveil à 14h

2ème règle : Je ne pourrai pas me coucher au delà de 1h du matin !
Je me couche à 6h du matin en moyenne

3ème règle : Je ne pourrai pas jouer plus de 2h aux jeux vidéos par jour !
Je joue beaucoup moins qu'avant mais je dépasse très régulièrement les 2h surtout pendant le chômage

4ème règle : Je devrai me brosser les dents après CHAQUE repas !

Actuellement ça fait 2 jours que je me suis pas brossé les dents, en moyenne c'est 1 fois le soir quand je ne supporte plus ma propre haleine

5ème règle : Je ne pourrai consulter le forum plus d'une heure par jour !
Je passe 3 à 4h par jour sur le forum mais je dois être un des plus gros ghostfag du forum, je ne poste presque jamais

6ème règle : La consommation de sucreries sera interdite sauf le week-end (et en petite quantité seulement)
Je suis devenu obèse depuis, je ne fais strictement aucun effort sur mon alimentation

7ème règle : La masturbation intensive sera interdite, limitation à 1 branlette par jour maximum sans dépasser les 15 minutes
Je me branle en moyenne 1 fois avant de dodo et ça me prend environ 1h

8ème règle : Le porn ne sera autorisé que pour satisfaire cette masturbation

Je peux mettre une demi heure pour trouver la bonne vidéo mais sinon j'en regarde pas pour autre chose que la branlette

9ème règle : Il faudra manger le moins de nourriture grasse possible, privilégier les aliments bon pour la santé

CF 6è règle

10ème règle : Il faudra s'instruire chaque jour, peu importe le moyen : site internet, livre, film, vidéos et se renseigner sur ce que l'on aime vraiment, nos centres d'intérêts, nos objectifs dans la vie
J'ai essayé de lire un livre sur le développement personnel, toujours pas fini en 3 mois de chômage

11ème règle : Être aimable avec les gens qu'on aime même si on est de mauvaise humeur et être serviable

C'est plutôt respecté, même si je suis pas forcément toujours aimable

12ème règle : Rétablir contact avec les amis et la famille, les appeler, s'intéresser à eux, à leurs bien-êtres

Pas du tout respecté

13ème règle : Se respecter, ne pas se laisser faire lorsque quelqu'un nous manque de respect, se faire beau, bien s'habiller, sentir bon, donner une bonne image de soi

Je n'ai jamais autant été un déchet qu'actuellement

14ème règle : Ne plus ABANDONNER, surmonter ses peurs et avancer dans sa vie

Après m'être battu pour finir ma licence en info, je me rends compte que le tertiaire ne me plaît pas
Autant dire que je suis dépité à l'heure actuelle

15ème règle : Prendre le temps de se poser pour réfléchir (dans son lit avant de dormir par exemple) et faire le point sur nos problèmes mais aussi sur les points positifs de la journée

Je le fais jamais

16ème règle : Il faudra pratiquer au MINIMUM 1h de sport par jour en s'autorisant 2 jours sans sport par semaine

Aucun sport depuis des années, couplé à la malbouffe j'ai fini obèse

CONCLUSION
C'est la catastrophe, je n'ai pas changé d'un cheveu en 4 ans

ça fait mal de retrouver ce topic et voir qu'on a même empiré, le pire étant que je n'ai pas la motivation pour changer...

Si ça peut vous motiver à vous bouger, faites le parce que sinon vous finirez comme moi

putain khey, je crois que certains d'entre nous sont juste condamnés à rester des déchets
La dernière fois j'ai retrouvé des objectifs que je m'étais fixés il y a genre 2 ans, j'ai régressé partout

Le seul point positif, c'est que j'ai pas abandonné la muscu parce que mon corps, c'est tout ce qu'il me reste, mais sinon, j'en suis au même niveau voire pire, c'est dramatique

Bref, courage, faudrait que je me motive vraiment à quitter ce forum ignoble, ce serait un bon début

Le 12 janvier 2021 à 04:13:23 GodLovesChicken a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 04:07:14 Zlatan_Snake a écrit :
J'ai retrouvé ce topic que j'avais fait il y a bientôt 4 ans maintenant et on va voir ensemble quelles règles je respecte ou non aujourd'hui

1ère règle : Je devrai me lever AU PLUS TARD à 9h !
Je suis au chômage donc réveil à 14h

2ème règle : Je ne pourrai pas me coucher au delà de 1h du matin !
Je me couche à 6h du matin en moyenne

3ème règle : Je ne pourrai pas jouer plus de 2h aux jeux vidéos par jour !
Je joue beaucoup moins qu'avant mais je dépasse très régulièrement les 2h surtout pendant le chômage

4ème règle : Je devrai me brosser les dents après CHAQUE repas !

Actuellement ça fait 2 jours que je me suis pas brossé les dents, en moyenne c'est 1 fois le soir quand je ne supporte plus ma propre haleine

5ème règle : Je ne pourrai consulter le forum plus d'une heure par jour !
Je passe 3 à 4h par jour sur le forum mais je dois être un des plus gros ghostfag du forum, je ne poste presque jamais

6ème règle : La consommation de sucreries sera interdite sauf le week-end (et en petite quantité seulement)
Je suis devenu obèse depuis, je ne fais strictement aucun effort sur mon alimentation

7ème règle : La masturbation intensive sera interdite, limitation à 1 branlette par jour maximum sans dépasser les 15 minutes
Je me branle en moyenne 1 fois avant de dodo et ça me prend environ 1h

8ème règle : Le porn ne sera autorisé que pour satisfaire cette masturbation

Je peux mettre une demi heure pour trouver la bonne vidéo mais sinon j'en regarde pas pour autre chose que la branlette

9ème règle : Il faudra manger le moins de nourriture grasse possible, privilégier les aliments bon pour la santé

CF 6è règle

10ème règle : Il faudra s'instruire chaque jour, peu importe le moyen : site internet, livre, film, vidéos et se renseigner sur ce que l'on aime vraiment, nos centres d'intérêts, nos objectifs dans la vie
J'ai essayé de lire un livre sur le développement personnel, toujours pas fini en 3 mois de chômage

11ème règle : Être aimable avec les gens qu'on aime même si on est de mauvaise humeur et être serviable

C'est plutôt respecté, même si je suis pas forcément toujours aimable

12ème règle : Rétablir contact avec les amis et la famille, les appeler, s'intéresser à eux, à leurs bien-êtres

Pas du tout respecté

13ème règle : Se respecter, ne pas se laisser faire lorsque quelqu'un nous manque de respect, se faire beau, bien s'habiller, sentir bon, donner une bonne image de soi

Je n'ai jamais autant été un déchet qu'actuellement

14ème règle : Ne plus ABANDONNER, surmonter ses peurs et avancer dans sa vie

Après m'être battu pour finir ma licence en info, je me rends compte que le tertiaire ne me plaît pas
Autant dire que je suis dépité à l'heure actuelle

15ème règle : Prendre le temps de se poser pour réfléchir (dans son lit avant de dormir par exemple) et faire le point sur nos problèmes mais aussi sur les points positifs de la journée

Je le fais jamais

16ème règle : Il faudra pratiquer au MINIMUM 1h de sport par jour en s'autorisant 2 jours sans sport par semaine

Aucun sport depuis des années, couplé à la malbouffe j'ai fini obèse

CONCLUSION
C'est la catastrophe, je n'ai pas changé d'un cheveu en 4 ans

ça fait mal de retrouver ce topic et voir qu'on a même empiré, le pire étant que je n'ai pas la motivation pour changer...

Si ça peut vous motiver à vous bouger, faites le parce que sinon vous finirez comme moi

putain khey, je crois que certains d'entre nous sont juste condamnés à rester des déchets
La dernière fois j'ai retrouvé des objectifs que je m'étais fixés il y a genre 2 ans, j'ai régressé partout

Le seul point positif, c'est que j'ai pas abandonné la muscu parce que mon corps, c'est tout ce qu'il me reste, mais sinon, j'en suis au même niveau voire pire, c'est dramatique

Bref, courage, faudrait que je me motive vraiment à quitter ce forum ignoble, ce serait un bon début

Avoir continuer la muscu c'est déjà plus que la moitié d'entre nous en termes de motivation, je te félicite

Le 12 janvier 2021 à 04:14:23 Zlatan_Snake a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 04:13:23 GodLovesChicken a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 04:07:14 Zlatan_Snake a écrit :
J'ai retrouvé ce topic que j'avais fait il y a bientôt 4 ans maintenant et on va voir ensemble quelles règles je respecte ou non aujourd'hui

1ère règle : Je devrai me lever AU PLUS TARD à 9h !
Je suis au chômage donc réveil à 14h

2ème règle : Je ne pourrai pas me coucher au delà de 1h du matin !
Je me couche à 6h du matin en moyenne

3ème règle : Je ne pourrai pas jouer plus de 2h aux jeux vidéos par jour !
Je joue beaucoup moins qu'avant mais je dépasse très régulièrement les 2h surtout pendant le chômage

4ème règle : Je devrai me brosser les dents après CHAQUE repas !

Actuellement ça fait 2 jours que je me suis pas brossé les dents, en moyenne c'est 1 fois le soir quand je ne supporte plus ma propre haleine

5ème règle : Je ne pourrai consulter le forum plus d'une heure par jour !
Je passe 3 à 4h par jour sur le forum mais je dois être un des plus gros ghostfag du forum, je ne poste presque jamais

6ème règle : La consommation de sucreries sera interdite sauf le week-end (et en petite quantité seulement)
Je suis devenu obèse depuis, je ne fais strictement aucun effort sur mon alimentation

7ème règle : La masturbation intensive sera interdite, limitation à 1 branlette par jour maximum sans dépasser les 15 minutes
Je me branle en moyenne 1 fois avant de dodo et ça me prend environ 1h

8ème règle : Le porn ne sera autorisé que pour satisfaire cette masturbation

Je peux mettre une demi heure pour trouver la bonne vidéo mais sinon j'en regarde pas pour autre chose que la branlette

9ème règle : Il faudra manger le moins de nourriture grasse possible, privilégier les aliments bon pour la santé

CF 6è règle

10ème règle : Il faudra s'instruire chaque jour, peu importe le moyen : site internet, livre, film, vidéos et se renseigner sur ce que l'on aime vraiment, nos centres d'intérêts, nos objectifs dans la vie
J'ai essayé de lire un livre sur le développement personnel, toujours pas fini en 3 mois de chômage

11ème règle : Être aimable avec les gens qu'on aime même si on est de mauvaise humeur et être serviable

C'est plutôt respecté, même si je suis pas forcément toujours aimable

12ème règle : Rétablir contact avec les amis et la famille, les appeler, s'intéresser à eux, à leurs bien-êtres

Pas du tout respecté

13ème règle : Se respecter, ne pas se laisser faire lorsque quelqu'un nous manque de respect, se faire beau, bien s'habiller, sentir bon, donner une bonne image de soi

Je n'ai jamais autant été un déchet qu'actuellement

14ème règle : Ne plus ABANDONNER, surmonter ses peurs et avancer dans sa vie

Après m'être battu pour finir ma licence en info, je me rends compte que le tertiaire ne me plaît pas
Autant dire que je suis dépité à l'heure actuelle

15ème règle : Prendre le temps de se poser pour réfléchir (dans son lit avant de dormir par exemple) et faire le point sur nos problèmes mais aussi sur les points positifs de la journée

Je le fais jamais

16ème règle : Il faudra pratiquer au MINIMUM 1h de sport par jour en s'autorisant 2 jours sans sport par semaine

Aucun sport depuis des années, couplé à la malbouffe j'ai fini obèse

CONCLUSION
C'est la catastrophe, je n'ai pas changé d'un cheveu en 4 ans

ça fait mal de retrouver ce topic et voir qu'on a même empiré, le pire étant que je n'ai pas la motivation pour changer...

Si ça peut vous motiver à vous bouger, faites le parce que sinon vous finirez comme moi

putain khey, je crois que certains d'entre nous sont juste condamnés à rester des déchets
La dernière fois j'ai retrouvé des objectifs que je m'étais fixés il y a genre 2 ans, j'ai régressé partout

Le seul point positif, c'est que j'ai pas abandonné la muscu parce que mon corps, c'est tout ce qu'il me reste, mais sinon, j'en suis au même niveau voire pire, c'est dramatique

Bref, courage, faudrait que je me motive vraiment à quitter ce forum ignoble, ce serait un bon début

Avoir continuer la muscu c'est déjà plus que la moitié d'entre nous en termes de motivation, je te félicite

En même temps, si j'arrête demain, j'ai littéralement plus rien, je suis juste une loque qui regarde le plafond toute la journée
Mais merci

Le 12 janvier 2021 à 04:17:26 [Lixy] a écrit :
Putain ce topic déprimant

Et pourtant c'est la réalité

Ne tombez pas aussi bas les kheys

Le 12 janvier 2021 à 04:18:19 Zlatan_Snake a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 04:17:26 [Lixy] a écrit :
Putain ce topic déprimant

Et pourtant c'est la réalité

Ne tombez pas aussi bas les kheys

T'as plus du tout d'espoir kheyou ?
C'est quoi tes projets ? Le rsa dream ?

Le 12 janvier 2021 à 04:21:04 [Lixy] a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 04:18:19 Zlatan_Snake a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 04:17:26 [Lixy] a écrit :
Putain ce topic déprimant

Et pourtant c'est la réalité

Ne tombez pas aussi bas les kheys

T'as plus du tout d'espoir kheyou ?
C'est quoi tes projets ? Le rsa dream ?

J'ai espoir mais aucun projet paradoxalement

J'espère sortir de cette foutue dépression qui m'est tombée dessus

Je profite encore un peu du chômage mais non je compte pas encore aller au RSA, ce serait une véritable défaite

Le 12 janvier 2021 à 04:22:40 Zlatan_Snake a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 04:21:04 [Lixy] a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 04:18:19 Zlatan_Snake a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 04:17:26 [Lixy] a écrit :
Putain ce topic déprimant

Et pourtant c'est la réalité

Ne tombez pas aussi bas les kheys

T'as plus du tout d'espoir kheyou ?
C'est quoi tes projets ? Le rsa dream ?

J'ai espoir mais aucun projet paradoxalement

J'espère sortir de cette foutue dépression qui m'est tombée dessus

Je profite encore un peu du chômage mais non je compte pas encore aller au RSA, ce serait une véritable défaite

Trouve une planque pas trop chiante et essaie de te trouver une passion
Tu ne t'avoue pas complètement vaincu encore c'est bon signe

Le 12 janvier 2021 à 04:27:26 [Lixy] a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 04:22:40 Zlatan_Snake a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 04:21:04 [Lixy] a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 04:18:19 Zlatan_Snake a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 04:17:26 [Lixy] a écrit :
Putain ce topic déprimant

Et pourtant c'est la réalité

Ne tombez pas aussi bas les kheys

T'as plus du tout d'espoir kheyou ?
C'est quoi tes projets ? Le rsa dream ?

J'ai espoir mais aucun projet paradoxalement

J'espère sortir de cette foutue dépression qui m'est tombée dessus

Je profite encore un peu du chômage mais non je compte pas encore aller au RSA, ce serait une véritable défaite

Trouve une planque pas trop chiante et essaie de te trouver une passion
Tu ne t'avoue pas complètement vaincu encore c'est bon signe

Je vais essayer, merci ça peut paraître pas grande chose pour toi mais ça réchauffe l'âme que des personnes croient encore un minimum en moi

Le 12 janvier 2021 à 04:29:51 Zlatan_Snake a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 04:27:26 [Lixy] a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 04:22:40 Zlatan_Snake a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 04:21:04 [Lixy] a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 04:18:19 Zlatan_Snake a écrit :

Le 12 janvier 2021 à 04:17:26 [Lixy] a écrit :
Putain ce topic déprimant

Et pourtant c'est la réalité

Ne tombez pas aussi bas les kheys

T'as plus du tout d'espoir kheyou ?
C'est quoi tes projets ? Le rsa dream ?

J'ai espoir mais aucun projet paradoxalement

J'espère sortir de cette foutue dépression qui m'est tombée dessus

Je profite encore un peu du chômage mais non je compte pas encore aller au RSA, ce serait une véritable défaite

Trouve une planque pas trop chiante et essaie de te trouver une passion
Tu ne t'avoue pas complètement vaincu encore c'est bon signe

Je vais essayer, merci ça peut paraître pas grande chose pour toi mais ça réchauffe l'âme que des personnes croient encore un minimum en moi

Evidemment kheyou ! Ton premier post m'as motivé je me dois de te motiver à mon tour !
Retrouve la motivation et tu vas réussir