J' ai compris un peu comment fonctionne mes problèmes psy

Le 22 novembre 2024 à 21:21:10 :

Le 22 novembre 2024 à 21:10:55 :
trouble obsessionnel compulsif (TOC) si les pensées intrusives et les rituels mentaux dominent. Ce sont des réactions naturelles de ton cerveau face au stress.

Le 22 novembre 2024 à 21:10:55 :
trouble obsessionnel compulsif (TOC) si les pensées intrusives et les rituels mentaux dominent. Ce sont des réactions naturelles de ton cerveau face au stress.

Lop lit ce site ça va t'aider : https://www.nicolassarrasin.com/compulsions-toc-definition-liste

J'ai des TOC aussi, je les ai surpassé quand j'ai arrêté de vouloir me rassurer à chaque fois que j'avais des pensées intrusives. En gros éviter les compulsions. Lis bien les rubriques du site

C'est juste une liste. Faut payer son livre

Le 22 novembre 2024 à 21:22:01 :
j'ai la même et j'ai la flemme de faire une thérapie, la seule chose qui me soulage instant c'est exercice respiration mais faut se motiver les 5 premières minutes alors je préfère stresser

https://www.youtube.com/watch?v=QRNNbrAI4BY

Je fais ce genre de truc quand j' ai des crises d'angoisse mais ça fonctionne pas l anxiété est trop forte

Le 22 novembre 2024 à 21:22:25 :

Le 22 novembre 2024 à 21:19:00 :

Le 22 novembre 2024 à 21:17:14 :
On est foutu mon kheyou perso j'ai besoin d'être en permanence entouré sinon anxiété

Tu sais pk tu as cette anxiété ? Perso je sais même pas pk
Ça a spawn comme ça

Le 22 novembre 2024 à 21:19:00 :

Le 22 novembre 2024 à 21:17:14 :
On est foutu mon kheyou perso j'ai besoin d'être en permanence entouré sinon anxiété

Tu sais pk tu as cette anxiété ? Perso je sais même pas pk
Ça a spawn comme ça

Multi factoriel mais parent défaillant + rejet dans l'adolescence = full insécurité sociale
C'était en fond mais ça a explosé vers 25 ans avec full somatisation + dépression etc. etc.
Courage mon khey on est les vrai guerriers avec un boulet aux pieds

Et avec le psychiatre c'est comment tu as quoi comme traitement ? Perso j' aime pas le mien je prends que la moitié

Le 22 novembre 2024 à 21:31:52 :

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On est foutu mon kheyou perso j'ai besoin d'être en permanence entouré sinon anxiété

Tu sais pk tu as cette anxiété ? Perso je sais même pas pk
Ça a spawn comme ça

Le 22 novembre 2024 à 21:19:00 :

Le 22 novembre 2024 à 21:17:14 :
On est foutu mon kheyou perso j'ai besoin d'être en permanence entouré sinon anxiété

Tu sais pk tu as cette anxiété ? Perso je sais même pas pk
Ça a spawn comme ça

Multi factoriel mais parent défaillant + rejet dans l'adolescence = full insécurité sociale
C'était en fond mais ça a explosé vers 25 ans avec full somatisation + dépression etc. etc.
Courage mon khey on est les vrai guerriers avec un boulet aux pieds

Et avec le psychiatre c'est comment tu as quoi comme traitement ? Perso j' aime pas le mien je prends que la moitié

Je suis à 150mg de sertraline là
Après mon psychiatre j'ai pas vraiment d'attache mais je lui fait confiance pour la médication, ma psychothérapeute par contre j'ai besoin d'elle pour m'aider à penser

Le 22 novembre 2024 à 21:30:16 :

Le 22 novembre 2024 à 21:22:01 :
j'ai la même et j'ai la flemme de faire une thérapie, la seule chose qui me soulage instant c'est exercice respiration mais faut se motiver les 5 premières minutes alors je préfère stresser

https://www.youtube.com/watch?v=QRNNbrAI4BY

Je fais ce genre de truc quand j' ai des crises d'angoisse mais ça fonctionne pas l anxiété est trop forte

pas si tu le fais sérieusement, après t'as les fourmillements au bout des doigts, tu deviens comme paralysé quelques minutes et après c'est larmes et émotion positive, plénitude tout ça

Le 22 novembre 2024 à 21:36:10 :

Le 22 novembre 2024 à 21:31:52 :

Le 22 novembre 2024 à 21:22:25 :

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On est foutu mon kheyou perso j'ai besoin d'être en permanence entouré sinon anxiété

Tu sais pk tu as cette anxiété ? Perso je sais même pas pk
Ça a spawn comme ça

Le 22 novembre 2024 à 21:19:00 :

Le 22 novembre 2024 à 21:17:14 :
On est foutu mon kheyou perso j'ai besoin d'être en permanence entouré sinon anxiété

Tu sais pk tu as cette anxiété ? Perso je sais même pas pk
Ça a spawn comme ça

Multi factoriel mais parent défaillant + rejet dans l'adolescence = full insécurité sociale
C'était en fond mais ça a explosé vers 25 ans avec full somatisation + dépression etc. etc.
Courage mon khey on est les vrai guerriers avec un boulet aux pieds

Et avec le psychiatre c'est comment tu as quoi comme traitement ? Perso j' aime pas le mien je prends que la moitié

Je suis à 150mg de sertraline là
Après mon psychiatre j'ai pas vraiment d'attache mais je lui fait confiance pour la médication, ma psychothérapeute par contre j'ai besoin d'elle pour m'aider à penser

C'est un ad ?
Perso j' ai plus d' ad c était soit inutile soit ça me rendait zombie + violent (Norset)
Par contre j' ai pas compris tu vois 2 psychiatre ?

Le 22 novembre 2024 à 21:36:11 :

Le 22 novembre 2024 à 21:30:16 :

Le 22 novembre 2024 à 21:22:01 :
j'ai la même et j'ai la flemme de faire une thérapie, la seule chose qui me soulage instant c'est exercice respiration mais faut se motiver les 5 premières minutes alors je préfère stresser

https://www.youtube.com/watch?v=QRNNbrAI4BY

Je fais ce genre de truc quand j' ai des crises d'angoisse mais ça fonctionne pas l anxiété est trop forte

pas si tu le fais sérieusement, après t'as les fourmillements au bout des doigts, tu deviens comme paralysé quelques minutes et après c'est larmes et émotion positive, plénitude tout ça

J' essaierai de faire comme ta vidéo mais j' y crois pas perso

Le 22 novembre 2024 à 21:37:39 :
C'est ton côté accro aux noires qui affronte en permanence ton côté accro aux jap

Je me fap même plus sur les Ebony
J' ai reprog mon cerveau

Le 22 novembre 2024 à 21:39:09 :

Le 22 novembre 2024 à 21:36:10 :

Le 22 novembre 2024 à 21:31:52 :

Le 22 novembre 2024 à 21:22:25 :

Le 22 novembre 2024 à 21:19:00 :

> Le 22 novembre 2024 à 21:17:14 :

>On est foutu mon kheyou perso j'ai besoin d'être en permanence entouré sinon anxiété

Tu sais pk tu as cette anxiété ? Perso je sais même pas pk
Ça a spawn comme ça

Le 22 novembre 2024 à 21:19:00 :

> Le 22 novembre 2024 à 21:17:14 :

>On est foutu mon kheyou perso j'ai besoin d'être en permanence entouré sinon anxiété

Tu sais pk tu as cette anxiété ? Perso je sais même pas pk
Ça a spawn comme ça

Multi factoriel mais parent défaillant + rejet dans l'adolescence = full insécurité sociale
C'était en fond mais ça a explosé vers 25 ans avec full somatisation + dépression etc. etc.
Courage mon khey on est les vrai guerriers avec un boulet aux pieds

Et avec le psychiatre c'est comment tu as quoi comme traitement ? Perso j' aime pas le mien je prends que la moitié

Je suis à 150mg de sertraline là
Après mon psychiatre j'ai pas vraiment d'attache mais je lui fait confiance pour la médication, ma psychothérapeute par contre j'ai besoin d'elle pour m'aider à penser

C'est un ad ?
Perso j' ai plus d' ad c était soit inutile soit ça me rendait zombie + violent (Norset)
Par contre j' ai pas compris tu vois 2 psychiatre ?

C'est un ad oui
Bah je vois un psychiatre (un médecin quoi), et une psychothérapeute (science humaine/philosophe). Les deux sont complémentaires pour moi, un pour les médocs, l'autre pour la psyché

Le 22 novembre 2024 à 21:37:42 :
Et toi tu suis quoi comme traitement ? Tu vois un psychologue/psychothérapeute ?

J' ai un psychiatre mais il a fermé son cabinet. Je dois contacter le CMP pour un nouveau
En traitement j' ai eu plusieurs médoc il a pas mal évolué. Actuellement j' ai dû haldol, Tercian (neuro) xanax et un autre benzo

Le 22 novembre 2024 à 21:40:11 :
Mon associé AS je t interdis d être angoissé

J' ai un tag depuis un bon moment donc bon

Le 22 novembre 2024 à 21:40:07 :

Le 22 novembre 2024 à 21:36:11 :

Le 22 novembre 2024 à 21:30:16 :

Le 22 novembre 2024 à 21:22:01 :
j'ai la même et j'ai la flemme de faire une thérapie, la seule chose qui me soulage instant c'est exercice respiration mais faut se motiver les 5 premières minutes alors je préfère stresser

https://www.youtube.com/watch?v=QRNNbrAI4BY

Je fais ce genre de truc quand j' ai des crises d'angoisse mais ça fonctionne pas l anxiété est trop forte

pas si tu le fais sérieusement, après t'as les fourmillements au bout des doigts, tu deviens comme paralysé quelques minutes et après c'est larmes et émotion positive, plénitude tout ça

J' essaierai de faire comme ta vidéo mais j' y crois pas perso

j'y croyais pas nn plus et j'ai testé moins de douleurs au bide et plus de facilité à exister

Le 22 novembre 2024 à 21:42:55 :

Le 22 novembre 2024 à 21:37:42 :
Et toi tu suis quoi comme traitement ? Tu vois un psychologue/psychothérapeute ?

J' ai un psychiatre mais il a fermé son cabinet. Je dois contacter le CMP pour un nouveau
En traitement j' ai eu plusieurs médoc il a pas mal évolué. Actuellement j' ai dû haldol, Tercian (neuro) xanax et un autre benzo

Ahi t'es chargé mon kheyou, Courage
Ca t'empêche pas de penser ou te rend pas somnolent ces conneries ?

Le 22 novembre 2024 à 21:40:22 :
Les phénomènes physiologiques sont inconséquents. Tout est mental, surtout le stress.

Tout ça c'est chimique. Je pense que je suis juste mal foutu car je sais même pas pk j' ai tout ça

Le 22 novembre 2024 à 21:41:31 :

Le 22 novembre 2024 à 21:39:09 :

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Le 22 novembre 2024 à 21:31:52 :

Le 22 novembre 2024 à 21:22:25 :

> Le 22 novembre 2024 à 21:19:00 :

>> Le 22 novembre 2024 à 21:17:14 :

> >On est foutu mon kheyou perso j'ai besoin d'être en permanence entouré sinon anxiété

>

> Tu sais pk tu as cette anxiété ? Perso je sais même pas pk

> Ça a spawn comme ça

> Le 22 novembre 2024 à 21:19:00 :

>> Le 22 novembre 2024 à 21:17:14 :

> >On est foutu mon kheyou perso j'ai besoin d'être en permanence entouré sinon anxiété

>

> Tu sais pk tu as cette anxiété ? Perso je sais même pas pk

> Ça a spawn comme ça

Multi factoriel mais parent défaillant + rejet dans l'adolescence = full insécurité sociale
C'était en fond mais ça a explosé vers 25 ans avec full somatisation + dépression etc. etc.
Courage mon khey on est les vrai guerriers avec un boulet aux pieds

Et avec le psychiatre c'est comment tu as quoi comme traitement ? Perso j' aime pas le mien je prends que la moitié

Je suis à 150mg de sertraline là
Après mon psychiatre j'ai pas vraiment d'attache mais je lui fait confiance pour la médication, ma psychothérapeute par contre j'ai besoin d'elle pour m'aider à penser

C'est un ad ?
Perso j' ai plus d' ad c était soit inutile soit ça me rendait zombie + violent (Norset)
Par contre j' ai pas compris tu vois 2 psychiatre ?

C'est un ad oui
Bah je vois un psychiatre (un médecin quoi), et une psychothérapeute (science humaine/philosophe). Les deux sont complémentaires pour moi, un pour les médocs, l'autre pour la psyché

C'est remboursé les 2 ?

Le 22 novembre 2024 à 21:44:31 :

Le 22 novembre 2024 à 21:40:07 :

Le 22 novembre 2024 à 21:36:11 :

Le 22 novembre 2024 à 21:30:16 :

Le 22 novembre 2024 à 21:22:01 :
j'ai la même et j'ai la flemme de faire une thérapie, la seule chose qui me soulage instant c'est exercice respiration mais faut se motiver les 5 premières minutes alors je préfère stresser

https://www.youtube.com/watch?v=QRNNbrAI4BY

Je fais ce genre de truc quand j' ai des crises d'angoisse mais ça fonctionne pas l anxiété est trop forte

pas si tu le fais sérieusement, après t'as les fourmillements au bout des doigts, tu deviens comme paralysé quelques minutes et après c'est larmes et émotion positive, plénitude tout ça

J' essaierai de faire comme ta vidéo mais j' y crois pas perso

j'y croyais pas nn plus et j'ai testé moins de douleurs au bide et plus de facilité à exister

Mais tu es "normal" maintenant ?