Il n'y a pas 1% des français qui sait se nourrir correctement

Le 12 novembre 2024 à 07:43:43 :

Le 12 novembre 2024 à 07:37:04 :
le matin eau chaude du robinet

midi broccolis lentilles riz blanc poulet
dessert : frimage blanc + flocons avoine + 1 pomme

soir broccolis lentilles riz omelette
1 pomme

j'ai augmenté la dose de lentilles mais je perds toujours du poids il doit y avoir un problème

Quasi 0 lipide et quantités probablement trop faibles

je fais toujours cuire le aliments de l'huile d'olive, pas suffisant pour les lipides ?

Le 12 novembre 2024 à 07:42:26 :
l'eau chaude est très chaude hein, pas tiède

Le poulet je l'achète directement dans une ferme mosellane à la 20 km c'est du bio mais oui ca coûte une blinde

Soit tu chauffes l'eau froide a la température que tu veux, soit tu la fais bouillir, mais jamais de la vie tu consommes l'eau deja chauffée du robinet même a 60°C c'est pas assez. L'eau d'un ballon est de l'eau stagnante.
D'ailleurs une eau a >25°C en sortie de robinet sort des criteres de potabilité, tu peux vérifier si t'as un doute

Le 12 novembre 2024 à 07:45:30 :

Le 12 novembre 2024 à 07:44:37 :
Il devrait y avoir des cours de cuisine a l'école pour apprendre aux gosses a bien se nourrir

100% d'accord mais c'est pas dans l'intérêt du système

Eh non, faudrais surtout pas faire baisser le chiffre d'affaire des géants américains du fast food, des mega agriculteurs et des uber et cie

Le 12 novembre 2024 à 07:10:18 :
Le pb cest quand tes en couple ou avec des enfants

Bordel.moi jai limpression que les femmes savebt pas manger equilibré cest dingue

Quand t'as des gamins, tu fais des choses plus simples parceque t'en a ras le cul qu'ils ne mangent rien ou de faire 2 plats.

Perso avant j'adorais passer du temps à faire à manger en m'imaginant dans top chef, mais j'ai jetté l'éponge à cause de mes gosses.

Le 12 novembre 2024 à 07:48:53 :

Le 12 novembre 2024 à 07:10:18 :
Le pb cest quand tes en couple ou avec des enfants

Bordel.moi jai limpression que les femmes savebt pas manger equilibré cest dingue

Quand t'as des gamins, tu fais des choses plus simples parceque t'en a ras le cul qu'ils ne mangent rien ou de faire 2 plats.

Perso avant j'adorais passer du temps à faire à manger en m'imaginant dans top chef, mais j'ai jetté l'éponge à cause de mes gosses.

Suffit de cuisiner simplement. Manger équilibré ça veut pas dire cuisiner sophistiqué.

Avec des trucs simples, tu peux faire une diète ok. Voilà encore une connerie inculquée par la société.

Le 12 novembre 2024 à 07:45:30 :

Le 12 novembre 2024 à 07:43:43 :

Le 12 novembre 2024 à 07:37:04 :
le matin eau chaude du robinet

midi broccolis lentilles riz blanc poulet
dessert : frimage blanc + flocons avoine + 1 pomme

soir broccolis lentilles riz omelette
1 pomme

j'ai augmenté la dose de lentilles mais je perds toujours du poids il doit y avoir un problème

Quasi 0 lipide et quantités probablement trop faibles

je fais toujours cuire le aliments de l'huile d'olive, pas suffisant pour les lipides ?

Rajoute toi un goûter maison dans la journée : gâteau oeuf sucre farine fruit beurre ou margarine. De rien pour le tip

Le 12 novembre 2024 à 07:11:17 :

Le 12 novembre 2024 à 07:10:18 :
Le pb cest quand tes en couple ou avec des enfants

Bordel.moi jai limpression que les femmes savebt pas manger equilibré cest dingue

Effectivement mais t'es un homme en fait donc c'est toi qui est censé leur apprendre plutôt que de te laisser imposer

Cette infantilisation et déresponsabilisation de la femme.

Le 12 novembre 2024 à 07:45:18 :

Le 12 novembre 2024 à 07:43:02 :

Le 12 novembre 2024 à 07:39:19 :

Le 12 novembre 2024 à 07:37:04 :
le matin eau chaude du robinet

midi broccolis lentilles riz blanc poulet
dessert : frimage blanc + flocons avoine + 1 pomme

soir broccolis lentilles riz omelette
1 pomme

j'ai augmenté la dose de lentilles mais je perds toujours du poids il doit y avoir un problème

Je suis sûr que tu peux trouver le problème tout seul

Lentilled

Personne va relever que ce fdp a littéralement 0 énergie avant midi ?

Parce qu'il faut l'aider maintenant ? Non qu'il se debrouille

Le 12 novembre 2024 à 07:37:04 :
le matin eau chaude du robinet

midi broccolis lentilles riz blanc poulet
dessert : frimage blanc + flocons avoine + 1 pomme

soir broccolis lentilles riz omelette
1 pomme

j'ai augmenté la dose de lentilles mais je perds toujours du poids il doit y avoir un problème

Tu manges comme une meuf qui veut rentrer dans du 34 et tu ne comprends pas ou est le problème ?

Le 12 novembre 2024 à 07:34:44 Pucelin1er_ban3 a écrit :

Le 12 novembre 2024 à 07:33:33 :

[07:32:38] <Pucelin1er_ban3>

Le 12 novembre 2024 à 07:30:59 :

[07:28:03] <tr1stev1de>

> Le 12 novembre 2024 à 07:25:10 :

>>[07:21:19] <tr1stev1de>

> >> Le 12 novembre 2024 à 07:20:40 :

> >>>[07:18:40] <tr1stev1de>

> >> >> Le 12 novembre 2024 à 07:16:52 :

> >> >>>[07:13:30] <tr1stev1de>

> >> >> >> Le 12 novembre 2024 à 07:12:52 :

> >> >> >>>[07:12:06] <tr1stev1de>

> >> >> >> >> Le 12 novembre 2024 à 07:10:56 :

> >> >> >> >>bah si sauf que ça coûte trop cher en 2k24

> >> >> >> >

> >> >> >> >Fausse excuse le foie de bœuf c'est 5€ le kilo en boucherie

> >> >> >>

> >> >> >> oui d'accord, c'est effectivement super équilibré le foie de boeuf

> >> >> >

> >> >> >C'est littéralement une des meilleures choses que tu peux manger le golem

> >> >>

> >> >> n'importe quoi, tu vas te taper une hypervitaminose A

> >> >>

> >> >> et puis elles sont où les fibres etc sans fruits ni légumes ?

> >> >

> >> >Alors je veux pas te froisser mais les fibres ne peuvent pas être digérées, c'est juste de la paille qui se fout dans ta merde parce que t'es incapable de pousser ta crotte tout seul tellement t'as une alimentation pitoyable

> >> >Et c'était juste un point mais je ne mange pas que ça, nombre de fruits ont leur importance également

> >>

> >> mais n'importe quoi, et tu traites les autres de GOLEMS

> >>

> >> j'imagine même pas l'état de ta flore intestinale de GOLEM

> >

> >Je t'invite à faire une recherche basique si c'est pas trop dur pour toi, bonne soirée le troll

>

> déjà de 1) on est le matin pauvre demeuré et de 2) je t'invite à faire une recherche sur le microbiote intestinal car le tient doit être merdique

Si tu te souciais vraiment de ça tu mangerais de la crème crue ou des choses comme ça mais non t'es trop con malheureusement

de la crème

allez c'est bon tu troll comme un hypocrite qui ne veut pas reconnaître qu'il a TORT

perso je bouffe des aliments probiotiques t'inquiètes pas pour moi, j'ai bien pigé l'importance d'avoir une flore saine (va te renseigner sur les psychobiotiques)

Regime omnivore > théorisation de l alimentation

bah ouais, faut bouffer varié

Dailleurs comme tas lair calé, tu penses quoi des fruits de mer ? Cest la saison des huîtres.

c'est des top products

Le 12 novembre 2024 à 08:00:41 :
cor=nflakes au petit dej

bah comme tlm quoi

Le 12 novembre 2024 à 08:05:26 :

Le 12 novembre 2024 à 08:00:41 :
cor=nflakes au petit dej

bah comme tlm quoi

Moi je bouffe du portidge.

Le 12 novembre 2024 à 08:15:08 :

Le 12 novembre 2024 à 08:05:26 :

Le 12 novembre 2024 à 08:00:41 :
cor=nflakes au petit dej

bah comme tlm quoi

Moi je bouffe du portidge.

Wow un original.
Tes petits-enfants dysgéniques te remercient pas pour leurs dents défoncées en tous cas

Le 12 novembre 2024 à 08:22:28 :
Perso c'est pates le midi et burger ou pizza le soir pour 90% des jours.

Encore un bon français ça

Le 12 novembre 2024 à 08:24:24 :

Le 12 novembre 2024 à 08:22:28 :
Perso c'est pates le midi et burger ou pizza le soir pour 90% des jours.

Encore un bon français ça

Bonne santé globalement, je suis pas un gros tas. J'ai meme perdu du poids en arrétant l'alcool.

Le 12 novembre 2024 à 07:56:11 :

Le 12 novembre 2024 à 07:34:44 Pucelin1er_ban3 a écrit :

Le 12 novembre 2024 à 07:33:33 :

[07:32:38] <Pucelin1er_ban3>

Le 12 novembre 2024 à 07:30:59 :

>[07:28:03] <tr1stev1de>

>> Le 12 novembre 2024 à 07:25:10 :

>>>[07:21:19] <tr1stev1de>

>> >> Le 12 novembre 2024 à 07:20:40 :

>> >>>[07:18:40] <tr1stev1de>

>> >> >> Le 12 novembre 2024 à 07:16:52 :

>> >> >>>[07:13:30] <tr1stev1de>

>> >> >> >> Le 12 novembre 2024 à 07:12:52 :

>> >> >> >>>[07:12:06] <tr1stev1de>

>> >> >> >> >> Le 12 novembre 2024 à 07:10:56 :

>> >> >> >> >>bah si sauf que ça coûte trop cher en 2k24

>> >> >> >> >

>> >> >> >> >Fausse excuse le foie de bœuf c'est 5€ le kilo en boucherie

>> >> >> >>

>> >> >> >> oui d'accord, c'est effectivement super équilibré le foie de boeuf

>> >> >> >

>> >> >> >C'est littéralement une des meilleures choses que tu peux manger le golem

>> >> >>

>> >> >> n'importe quoi, tu vas te taper une hypervitaminose A

>> >> >>

>> >> >> et puis elles sont où les fibres etc sans fruits ni légumes ?

>> >> >

>> >> >Alors je veux pas te froisser mais les fibres ne peuvent pas être digérées, c'est juste de la paille qui se fout dans ta merde parce que t'es incapable de pousser ta crotte tout seul tellement t'as une alimentation pitoyable

>> >> >Et c'était juste un point mais je ne mange pas que ça, nombre de fruits ont leur importance également

>> >>

>> >> mais n'importe quoi, et tu traites les autres de GOLEMS

>> >>

>> >> j'imagine même pas l'état de ta flore intestinale de GOLEM

>> >

>> >Je t'invite à faire une recherche basique si c'est pas trop dur pour toi, bonne soirée le troll

>>

>> déjà de 1) on est le matin pauvre demeuré et de 2) je t'invite à faire une recherche sur le microbiote intestinal car le tient doit être merdique

>

>Si tu te souciais vraiment de ça tu mangerais de la crème crue ou des choses comme ça mais non t'es trop con malheureusement

de la crème

allez c'est bon tu troll comme un hypocrite qui ne veut pas reconnaître qu'il a TORT

perso je bouffe des aliments probiotiques t'inquiètes pas pour moi, j'ai bien pigé l'importance d'avoir une flore saine (va te renseigner sur les psychobiotiques)

Regime omnivore > théorisation de l alimentation

bah ouais, faut bouffer varié

Dailleurs comme tas lair calé, tu penses quoi des fruits de mer ? Cest la saison des huîtres.

c'est des top products

ok mais je fais pas confiance aux ostre