Les go muscu qui prennent 30 secondes de repos entre chaque série

Le 18 novembre 2024 à 07:40:15 raasgriil a écrit :

[07:38:42] <Likosse_uwu>
Ben parce que c'est chiant d'attendre à rien faire

Je m'entraîne parce que ça fait du bien pas pour respecter des tableaux excel (surprenant n'est-ce pas)

Donc attendre 2 minutes au lieu de 30 secondes, c'est respecter un tableau excel ?

Non. Mais il y a des méthodes de communications qui ne peuvent être expliquées, en particulier à des autistes asperges

le repos court c'est quand tu fais un full body et que tu alternes haut/bas et push/pull

série dips, petit repos, série tractions
série DC, petit repos, série squat