(Video) mon CORPS après 8 MOIS de MUSCU !

Le 24 septembre 2024 à 12:00:44 QueNenni01 a écrit :
Mets le detail de tes exos et nbre de reps stp ? Ca me parait bien court 1h, sauf si cardio en beton. Et dans les 1h tu comptes l'echauffement ?

Même si le topic est fake, pour le coup il y a vraiment que les mecs qui perdent 5min entre chaque série sur leur tel ou à discuter qui ont besoin de + d'1h pour une séance efficace.