VIVRE avec 150€ de NOURRITURE par MOIS

Le 28 août 2024 à 17:34:38 :
Je lis toujours des kheys prétendant manger avec 150€ par mois quand ça parle de budget bouffe

À moins que vous bouffiez des pâtes eco+ à chaque repas, c'est tout simplement impossible

Et on ne parle même pas d’équilibre alimentaire, de manger sain ou de se faire plaisir, mais de SURVIVRE

Pour rappel le budget moyen pour 1 personne est de presque 300€" Selon le baromètre réalisé par Opinonway pour Sofinscope et publié en mars 2023, le budget nourriture est de 272 euros par mois pour une personne seule." https://www.credit-agricole.fr/particulier/conseils/magazine/tout-un-mag/quel-budget-nourriture-prevoir-pour-une-personne.html''

En même temps quand je vois les caddie des gens au leclerc du coin.

Des steak eco+ mais des kinders coca cola du fromage à plus de 5euros.

Y'a rien d'optimiser. Pour 150balle pour une personne tu mange correctement mais faut il aussi ne pas se faire scam par les grandes marques et ne pas faire 100kilos.

Le 28 août 2024 à 17:48:42 :
c'est mon cas, plus 50 euros de resto donc 200e par mois

lidl, rien de superflu
oui je suis pauvre

En allant chercher dans l'eco+ vers les 200€ ça me semble atteignable

Mais encore une fois on parle de survivre et non pas de bien manger/se faire plaisir

Le 28 août 2024 à 17:53:17 :

Le 28 août 2024 à 17:51:13 :
Perso --> entre 60 et 90 oros pár month et pourtant je sui un sportif de haut niveau poid lourd
Itou l'op ?

100€ par mois pour le mcdo du vendredi soir

Energie du soleil + eau de la rivière pour les vitamines et nutriment le reste du temps

J'ai un plan patate à 50 centimes le kilo

Autant dire que j'ai de quoi survivre et tomber en obésité sévère (je suis en modéré pour l'instant mais comme on dit "you never dream too big" ou un truc comme ça)

J'ai un bout de jardin avec des fruitiers (et je suis un bon potagiste et un bon arboriculteur sans exagération, cette année j'en suis à plus de 180 kilos de courgettes et je pense passer les 100 kilos de tomates avant la fin de la saison).
En fait le gros du budget c'est la viande, le poisson, et les matières grasses.
J'ai un plan poulet fermier label rouge à 7 oros le kilos, mais ça reste esseptionel

Pour 3 jours :
1 sachet d'haricot verts 2€
1 brocolis entier 2€
1kg pomme de terre 2€
9 oeuf a 0.25€ l'oeuf 2,25€
2 boîtes de lardons 2*2€
300g riz 1€
3 ration de 30g protéines à 10€/kg 4,5€
3 ration de 20g de protéines en fromage : 2€ (mozza)
500g farine 1€
Beurre et sauce tomate 1€

Ça nous fait 3 repas complet avec protéines, glucides complexes, légumes par jour.

Le tout pour 20€

Allez voilà ça fait 200€ par mois pour très bien mangé en étant go muscu

Le 28 août 2024 à 17:44:25 FIexyboi a écrit :
Bah non, juste que t'es du genre à manger des olives bio à 3€ au lieu de gérer ton budget

Perso :
1kg de viande blanche par semaine : 15€ (je la prend au détail chez le boucher, moins cher)
Fruits et légumes : 10€
500g de beurre : 5€
800g de crème fraîche : 6€

En ajoutant l'huile d'olive, quelques épices quand j'en ai plus, etc.. Je suis vers 160€ d'alimentation, donc rien d'inatteignable vu que je prend pas de trucs eco+

Edit : faut juste arrêter de vouloir bouffer 200g de boeuf à chaque repas, c'est ni sain ni économique

T'es qui pour dire que c'est pas sain ? La viande d'animaux brouteurs c'est littéralement la base du régime d'homo sapiens.

9 oeuf a 0.25€ l'oeuf 2,25€

Le 28 août 2024 à 18:00:40 Dioscoridae a écrit :
Pour 3 jours :
1 sachet d'haricot verts 2€
1 brocolis entier 2€
1kg pomme de terre 2€
9 oeuf a 0.25€ l'oeuf 2,25€
2 boîtes de lardons 2*2€
300g riz 1€
3 ration de 30g protéines à 10€/kg 4,5€
3 ration de 20g de protéines en fromage : 2€ (mozza)
500g farine 1€
Beurre et sauce tomate 1€

Ça nous fait 3 repas complet avec protéines, glucides complexes, légumes par jour.

Le tout pour 20€

Allez voilà ça fait 200€ par mois pour très bien mangé en étant go muscu

9 oeufs pour 2.25 = oeufs de merde de poules élevées en batterie.

Le 28 août 2024 à 17:55:46 :

Le 28 août 2024 à 17:35:36 Bourgemetrent a écrit :
potager + poules+ lapins + plantes sauvages + troc avec les paysans du coin pas besoin de payer la bouffe

les lapins, faut vraiment être un taré pour les tuer et les manger
je les ai vu être de petits lapereaux, je leur ai fait un enclos, je les ai vu jouer comme des labradors, mais tu vas les mettre dans une assiette avec une sauce, faut vraiment être un taré

Le lapin à la moutarde que je choisis moi même à la ferme de mon voisin
Montrer du doigt l'animal innocent, voir le gros voisin l'attraper par les oreilles sans ménagement et lui mettre un coup sur la nuque

Manger le lapin sauce moutarde

J'ai fais du delivero et uber pendant 2 ans , 700 euros de bouffe par moi .

J'ai tenté de cuisiné uniquement avec ticket resto .
Une course de 15 euros me tiens 3 jours (riz + poulet + onion en general )
160e dépensé le mois de juin en bouffe

Le 28 août 2024 à 17:53:46 :

Le 28 août 2024 à 17:52:42 :
je vais vous mettre mes courses 2024 :

juillet 406.76
mai 462.36
avril 340.52
février 401.46

total 1611.10 , pour 8 mois , donc 201,39 / mois

7 balles env/ jour
185 , 85 kg max

quasi zéro repas en extérieur, et quasi pas d'aides alimentaires (dons du jardin)

tout seul ???

Tu achete qu'a la boucherie ??

oui seul
que des courses DRIVE super U , pain compris que je congèle, et quand j'en ai plus comme là depuis 15 jours, j'attaque les biscottes, pains grillés ..

j'ai encore du stock un peu, mais va falloir que je ravitaille en septembre car je suis à zéro niveau :
- fromage, pain
et quasi zéro :
- yaourts, viande de bœuf ou porc, poulet, charcuterie, légumes et fruits frais ..

Le 28 août 2024 à 18:04:09 SAHara-je a écrit :

Le 28 août 2024 à 17:55:46 :

Le 28 août 2024 à 17:35:36 Bourgemetrent a écrit :
potager + poules+ lapins + plantes sauvages + troc avec les paysans du coin pas besoin de payer la bouffe

les lapins, faut vraiment être un taré pour les tuer et les manger
je les ai vu être de petits lapereaux, je leur ai fait un enclos, je les ai vu jouer comme des labradors, mais tu vas les mettre dans une assiette avec une sauce, faut vraiment être un taré

Le lapin à la moutarde que je choisis moi même à la ferme de mon voisin
Montrer du doigt l'animal innocent, voir le gros voisin l'attraper par les oreilles sans ménagement et lui mettre un coup sur la nuque

Manger le lapin sauce moutarde

pareil qu'un labrador

faut enlever ses oeillères

Bordel ceux qui postent leur liste avec du 1kg de poulet à 2€

On parle d'un homme moyen qui a une alimentation SAINE et ÉQUILIBRÉ

Si vous mangez que du riz avec de la creme et du beurre, et que vous volez les oeufs des poules du voisin, votre panier mensuel n'est pas représentatif

Mon budget a bel et bien été de 150€ de bouffe cette année, par mois.

Pour le gérer, j'ai souvent acheté viande et poisson en date courte et en promotion uniquement. J'ai évité souvent le pain, qui s'il est de qualité boulangère est plus cher que les pâtes et le riz.

Ayant un congélateur, j'ai souvent acheté des produits en gros lorsque les prix étaient intéressants, pour ensuite les débiter et les congeler.

Je n'ai quasiment jamais gaspillé, parfois je pouvais faire un repas juste en sauçant un plat et en mangeant un ou deux œufs à côté.

C'est pas Byzance et c'est gênant de devoir faire gaffe à chaque fois que je prends un produit sur une étagère, mais ça se fait.

Ce que j'ai surtout fait religieusement, c'est de raisonner surtout avec le prix /kg des aliments que j'achetais, et non pas le prix absolu. Ces économies paraissent anecdotiques sur un passage en caisse, mais sur le fil des mois, elles s'additionnent très très vite.

Le 28 août 2024 à 18:07:26 :
Bordel ceux qui postent leur liste avec du 1kg de poulet à 2€

On parle d'un homme moyen qui a une alimentation SAINE et ÉQUILIBRÉ

Si vous mangez que du riz avec de la creme et du beurre, et que vous volez les oeufs des poules du voisin, votre panier mensuel n'est pas représentatif

ayaaa
le kg de poulet à 2 euros j'aimerais bien le trouver

Le 28 août 2024 à 18:07:26 Messeria a écrit :
et que vous volez les oeufs des poules du voisin votre panier mensuel n'est pas représentatif

Le 28 août 2024 à 18:08:43 spec_oups a écrit :
Je n'ai quasiment jamais gaspillé, parfois je pouvais faire un repas juste en sauçant un plat et en mangeant un ou deux œufs à côté.

pour le pain, tu peux le faire toi même, farine, levure déshydratée, eau, 15 minutes au four à 220 degrés

CUISSE POULET MAITRE COQ 1,4KG 5,10 €

soit 3.64€ le kg a mon U .. rayon surgelé.

Le 28 août 2024 à 18:09:08 :

Le 28 août 2024 à 18:07:26 Messeria a écrit :
et que vous volez les oeufs des poules du voisin votre panier mensuel n'est pas représentatif

Il y a quand même un artiste plus haut qui nous a fait une liste de course pour le mois avec 4 tirets