[PUTAIN] LA NOUVELLE MODE DES GOLEMS LOBOTOMISES DOPES: FAIRE 20,000 PAS PAR JOUR

Le 18 août 2024 à 17:38:00 Pipouyoulechat a écrit :
Si tu fais pas 20.000 pas par jour tu vas léguer une génétique de merde.
Y'a pas de loterie question génétique
Les zoomers veulent une voiture à 18ans et finissent rapidement fatigués

Tu peux être le plus gros lard du monde ta génétique devrait pas beaucoup changer (sauf si t'es la meuf faut éviter fumette/drogues/alcool & cie pendant la grossesse)

Le 18 août 2024 à 17:38:23 :

Le 18 août 2024 à 17:28:13 :

Le 18 août 2024 à 17:24:08 :

Le 18 août 2024 à 17:19:07 :

Le 18 août 2024 à 17:14:14 :

> Le 18 août 2024 à 17:09:07 :

>> Le 18 août 2024 à 17:06:53 :

> >> Le 18 août 2024 à 17:05:28 :

> > >Pour une fois qu’une chose est saine.

> >

> > en quoi c'est sain d'user son corps pour rien ?

>

> L'avantage avec ce genre de topic, c'est qu'on repère facilement ceux qui bougent jamais leur gros c*l de leur ordi

On repère facilement ceux qui savent pas quoi répondre à cette question.

Si faire des efforts physiques prolongait la durée de vie, ça se saurait.
En fait c'est l'inverse qui se produit, et c'est d'ailleurs pour ça que les femmes vivent en moyenne plus longtemps que les hommes

à l'inverse ceux qui font du sport intensif ou un boulot difficile meurent jeune

Toutes les études montrent que la sédentarité est un terrain propice aux problèmes cardiaques, aux maladies chroniques et au risque d'AVC.

Marcher n'est pas du sport intensif. Même 20 000 pas.

Ce qui revient à dire que plus on use son coeur, mieux il va fonctionner

Dans ce cas ceux qui font des boulots stressants devraient être en pleine forme

Et dire qu'il y a des gens qui accordent du crédit à ces études

Mais bon il y a bien des gens qui pensent qu'on a besoin de piquouzes pour avoir un bon système immunitaire ...

Lunaire cette époque

Aucun rapport entre marcher et faire un boulot intensif. C'est pas du tout le même stress physique, je pensais pas que j'aurais besoin de rappeler une évidence pareille.

Du coup tu contestes le consensus scientifique et leurs études sur quelles bases ? Ton ressenti ? Un parallèle foireux avec les métiers difficiles (qui au passage se font souvent au contact de matières très toxiques sur le long terme) ?

Et tu expliques comment que les chasseurs cueilleurs dans les communauté primitives qui marchent bien plus de 20 000 pas par jour ne connaissent ni maladies chroniques, ni problèmes cardiaques ?

Faudraut savoir, ce sont ces mêmes gens qui nous expliquent que ces chasseurs cueilleurs ne vivaient pas + de 30 ans

Comme j'ai répondu plus haut, c'est une idée reçue. On a observé des tonnes de communautés au cours du XXème siècle, toute la documentation est disponible, la question est réglée depuis longtemps.

Le 18 août 2024 à 17:36:06 :
Pendant deux mois j'ai fait en moyenne 15k par jours.

Bon j'ai perdu du poids VITE fait mais le truc c'est que ça prend beaucoup de temps pour pas grand chose au final.

Tout dépend de ce que tu cherches garder un bon cardio au dessus de la moyenne = faire du fractionner ok c'est intense mais c'est rapide à faire
Avoir une bonne shape = ne pas grignoter, faire quelques tractions, Pompes + lester

Rien de compliqué pour être au dessus de tous les sédentaires et ça prend max 1h

Le 18 août 2024 à 17:39:33 Bitonet2Poisson a écrit :
On marche on est sportif

C'est surtout maintenir sa santé un minimum, quand t'es jeune tu peux te permettre de rien faire mais faut commencer le plus tôt un truc simple genre marche chaque jour ou ptite session piscine 2-3 fois/semaine. Si tu fais pas ça et que tu restes dans ton fauteuil à 60 ans tu seras incapable de sortir de la maison de retraite sans avoir mal qqpart/être essouflé

Le 18 août 2024 à 17:26:50 :

Le 18 août 2024 à 17:23:42 :

Le 18 août 2024 à 17:14:14 :

Le 18 août 2024 à 17:09:07 :

Le 18 août 2024 à 17:06:53 :

> Le 18 août 2024 à 17:05:28 :

>Pour une fois qu’une chose est saine.

en quoi c'est sain d'user son corps pour rien ?

L'avantage avec ce genre de topic, c'est qu'on repère facilement ceux qui bougent jamais leur gros c*l de leur ordi

On repère facilement ceux qui savent pas quoi répondre à cette question.

Si faire des efforts physiques prolongait la durée de vie, ça se saurait.
En fait c'est l'inverse qui se produit, et c'est d'ailleurs pour ça que les femmes vivent en moyenne plus longtemps que les hommes

à l'inverse ceux qui font du sport intensif ou un boulot difficile meurent jeune

Putain mais y a rien qui va dans ce post

Je pense à un troll perso.

ça dépend beaucoup des conditions dans lesquelles on effectue l'effort physique en vrai

la course d'un athlète après une bonne nuit de sommeil et un bon petit dej, qui a pris le temps de bien s'échauffer, qui court avec des bonnes baskets au rythme que lui veut, qui s'arrête quand il a envie de s'arrêter et qui reprends quand il a envie de reprendre

c'est pas la course de jean intérim dans un entrepôt effectuée en chaussure de sécu à 8h du mat le ventre vide après une nuit de 4h de sommeil, sans échauffement, au rthyme imposé par son chef en gueulant et qui se s'arrête pas tant que ce dernier ne lui a pas de s'arrêter

on a affaire à 2 efforts physiques similaires mais en terme d'effets sur le corps l'un est à l'opposé de l'autre

Le 18 août 2024 à 17:36:06 :
Pendant deux mois j'ai fait en moyenne 15k par jours.

Bon j'ai perdu du poids VITE fait mais le truc c'est que ça prend beaucoup de temps pour pas grand chose au final.

En même temps c'est logique qu'il ne faut pas marcher si on cherche à perdre du poids

Corde à sauter > all

Le 18 août 2024 à 17:43:34 Karsh__ a écrit :

Le 18 août 2024 à 17:36:06 :
Pendant deux mois j'ai fait en moyenne 15k par jours.

Bon j'ai perdu du poids VITE fait mais le truc c'est que ça prend beaucoup de temps pour pas grand chose au final.

En même temps c'est logique qu'il ne faut pas marcher si on cherche à perdre du poids

Corde à sauter > all

Mitraillette à droite

Le 18 août 2024 à 17:42:02 :
10 000 c'était pas suffisant vivement 2026 ou ça sera la mode des 50 000 pas

Perso je vais au taf à pied, je me leve à 3h pour faires mes 80 000 pas, et depuis je pete la forme

On en parle des golems qui ne couplent pas leur MORNING ROUTINE avec quelques STEPS ? C'est vraiment WORTH IT les bros.

Ca apporte une INSANE VALUE et vous allez STEP UP tellement FAST.

Le 18 août 2024 à 17:43:34 :

Le 18 août 2024 à 17:36:06 :
Pendant deux mois j'ai fait en moyenne 15k par jours.

Bon j'ai perdu du poids VITE fait mais le truc c'est que ça prend beaucoup de temps pour pas grand chose au final.

En même temps c'est logique qu'il ne faut pas marcher si on cherche à perdre du poids

Corde à sauter > all

Osef de la corde à sauter, y'a qu'une seule chose qui fonctionne et c'est le déficit calorique

Le 18 août 2024 à 17:48:13 Pommelate10 a écrit :

Le 18 août 2024 à 17:43:34 :

Le 18 août 2024 à 17:36:06 :
Pendant deux mois j'ai fait en moyenne 15k par jours.

Bon j'ai perdu du poids VITE fait mais le truc c'est que ça prend beaucoup de temps pour pas grand chose au final.

En même temps c'est logique qu'il ne faut pas marcher si on cherche à perdre du poids

Corde à sauter > all

Osef de la corde à sauter, y'a qu'une seule chose qui fonctionne et c'est le déficit calorique

Fake si tu veux être musclé mais gros faut manger masse de calories

Le 18 août 2024 à 17:48:13 Pommelate10 a écrit :

Le 18 août 2024 à 17:43:34 :

Le 18 août 2024 à 17:36:06 :
Pendant deux mois j'ai fait en moyenne 15k par jours.

Bon j'ai perdu du poids VITE fait mais le truc c'est que ça prend beaucoup de temps pour pas grand chose au final.

En même temps c'est logique qu'il ne faut pas marcher si on cherche à perdre du poids

Corde à sauter > all

Osef de la corde à sauter, y'a qu'une seule chose qui fonctionne et c'est le déficit calorique

Sauf que la corde à sauter c'est ce qu'il y a de mieux pour bruler rapidement des calories

Après le plus important, ça reste la bouffe

Le 18 août 2024 à 17:49:57 :
J'ss fatigué de cette trend frro

T'es AWARE BUT TIRED bro

muscu débardeur collier permanente, ENCORE

mais c'est incroyable ils sont fabriqués à la chaîne dans une usine ou quoi ces jean-muscu spé dev perso?