Vous courez 10Km en combien de temps ?

Le 11 août 2024 à 15:40:30 Dariusandre a écrit :
Je m’y remets là, j’arrive pas à le faire sans 1 pause au milieu
À mon prime c’était 50mn, on va essayer d’y revenir

Bon courage kheyou, tu vas y arriver

Le 11 août 2024 à 15:39:59 D-Noodles-A a écrit :

Le 11 août 2024 à 15:38:43 :

Le 11 août 2024 à 15:37:35 D-Noodles-A a écrit :
Il y a 3 mois c'était environs 50 minutes mais là je ne suis pas capable de faire 10km

que s'est-il passé depuis 3 mois ? blessure ou plus le temps d'en faire ?

J'ai moins eu le temps et avec la chaleur ça ne donne pas envie. En ce moment je vais plutôt surfer

ce khey polyvalent nous mog et baise nos soeurs à la plage

Le 11 août 2024 à 15:40:44 Debonneaugurent a écrit :
34min25 pour l'instant, objectif moins de 34 pour le mois de septembre

Le 11 août 2024 à 15:41:20 GolemVerboten a écrit :
PR à 43 persoent

Vous êtes bons les kheys, je me sens naze avec mes 46min

1 heure en gros

Bon je cours très rarement aussi.

Le 11 août 2024 à 15:41:29 BallonFuaiche a écrit :
Par contre on en parle de comment ça devient dur vers les 6-7 km ? Après ça passe mais ce moment est critique je trouve

ça depend des gens, mois je suis plutôt un diesel, plus ça dure mieux je me sens ( jusqu'à ce que ça s'arrête après j'ai mal partout )

Le 11 août 2024 à 15:42:33 B0Z0 a écrit :
40:13 mon record mais c'était 10km d'après ma montre

on a des kheys chauds patatent ici

Quelques chronos sur 10 bornes pour nous rappeller à quel point nous sommes médiocres :

- Record pour un gamin de 15 ans : 27mn26s
- Record pour une gamine de 15 ans : 31mn15s
- Record en marchant : 37mn11s
- Record en courant en arrière : 38mn50s

Le 11 août 2024 à 15:44:43 :

Le 11 août 2024 à 15:42:33 B0Z0 a écrit :
40:13 mon record mais c'était 10km d'après ma montre

on a des kheys chauds patatent ici

Merci la génétique honnêtement mais y'a aussi les heures de tennis

Le 11 août 2024 à 15:45:38 :
30 min environs c'est rien 10km

Tu aurais fait top 30 au Championnat de France cette année, gg

Le 11 août 2024 à 15:47:27 B0Z0 a écrit :

Le 11 août 2024 à 15:44:43 :

Le 11 août 2024 à 15:42:33 B0Z0 a écrit :
40:13 mon record mais c'était 10km d'après ma montre

on a des kheys chauds patatent ici

Merci la génétique honnêtement mais y'a aussi les heures de tennis

c'est tout con mais j'ai l'impression ( dans mon entourage du moins ) que parmi les meilleurs en courses y'en a beaucoup qui font pas vraiment de courses un autre sport qui fait courir

50min y a un an mais je fumais

Aujourd'hui je les cours plus

Le 11 août 2024 à 15:36:44 :
Moins d'une heure