Comment c'est possible de manger 2200 calories par jour ?

Le 22 juin 2024 à 21:37:19 :

Le 22 juin 2024 à 21:35:47 :

Le 22 juin 2024 à 21:26:54 :

> > > > >Ayaaaa les "hommes" qui mangent moins de 2k5 kcal par jour

> > > > > Un paquet de gateaux = 1200 kcal

> > > >

> > > > Mais qui mange des gâteaux ?

> > > >

> > > > Un gâteau c'est un produit transformé, ça a zéro nutriment assimilable

> > > >

> > > > Faut manger des aliments bruts pour juger la valeur des calories et micronutriments présent dans la nourriture

> > >

> > > T'es matrixé un peu.

> > >

> > > Pour être en carence de quoi que çe soit, faut vraiment manger aucun fruit/légume pendant longtemps. Tu peux manger du riz et des gâteaux de temps en temps, ça ira.

> >

> > Les légumes ont aucun nutriments

>

> Les vitamines, c'est bien. Les fibres aussi.

Y'a zéro vitamines dans les légumes mais d'accord

Tu t'es fait matrixé par les adeptes de la diète carnivore. Bon courage pour la suite, tu vas en avoir besoin.

Je suis pas matrixé, mais toi même t'es incapable de me nommer des nutriments présent dans les végétaux

Les végétaux n'ont pas plus de 15 micronutriments, c'est complètement inutile d'en manger, et les humains ne digèrent pas les celluloses végétales, c'est complètement sans intérêt de manger des fibres donc

Ayaaaa.

Le mec veut pas de fibres parce qu'il les digère pas. C'est le but, justement.

Ya pas mieux en ratio calories/vitamines que les légumes et en plus c'est bon si tu prend 5min pour les cuisiner donc mets en dans ton assiette. Tu seras bien content dans 20 ans de pas chopper la goutte.

Oui, tu trouves plein de nutriments dans la viande et les produits laitiers mais t'es pas obligé de te nourrir que de ça.

Il faut mettre dans ton corps des aliments que tu puisses digérer hein, si tu manges pas quelque chose de digeste, tu devrais pas le manger en premier lieu

Les légumes sont pas nutritifs en comparaison des abats, manger du foie d'animaux ça c'est un vrai cocktail de vitamine

Le but des fibres, c'est de traverser et nettoyer tes intestins, ça absorbe les merdes et ça aide la flore intestinale à se renouveler.

T'as peut-être aucun problèmes intestinaux mais j'imagine que tu es jeune encore.

Les légumes, c'est presque que de l'eau, forcément que si tu compares les volumes à n'importe quel autre aliment, ils ont moins de nutriments. Mais c'est une histoire de ratio, ça peut s'ajouter à tous les repas, ça risque pas de saturer ton corps et ça ajoute presque aucune calories à moins de cuisiner ça dans l'huile.

Mange ton steak accompagné d'abats pendant 15 ans, on verra ce que ça donne.

Le 22 juin 2024 à 21:42:34 :
Je trouve ça énorme aussi, quand je mange clean j’ai du mal à atteindre 1600
Après quand tu commences à manger de la merde ça monte beaucoup trop vite

Oui normal tu surmanges sur les glucides qui ont zéro micronutriments

C'est pourtant admis que le pain, les pâtes tout ça ça fait grossir

Le 22 juin 2024 à 20:49:46 :
L'op c'est le genre de gars qui dit qu'il peut manger n'importe quoi sans grossir

insupportables ces gens
a pres tu leur demande de compter et ca tourne a 1500kcal "ouais mais avant hier j'ai mangé un tacos 3viandes hein"

Le but des fibres, c'est de traverser et nettoyer tes intestins, ça absorbe les merdes et ça aide la flore intestinale à se renouveler.

T'as peut-être aucun problèmes intestinaux mais j'imagine que tu es jeune encore.

Les légumes, c'est presque que de l'eau, forcément que si tu compares les volumes à n'importe quel autre aliment, ils ont moins de nutriments. Mais c'est une histoire de ratio, ça peut s'ajouter à tous les repas, ça risque pas de saturer ton corps et ça ajoute presque aucune calories à moins de cuisiner ça dans l'huile.

Mange ton steak accompagné d'abats pendant 15 ans, on verra ce que ça donne.

Les abats possèdent tout les nutriments dont tu as besoin, je vois pas en quoi des vitamines c'est mauvais pour la santé, au contraire, plus tu manges des aliments riches en vitamine, en meilleur santé tu es

Le 22 juin 2024 à 21:43:32 :
Je mange 3800 kcal en healty food, et pourtant j'ai toujours faim.
Quand j'ai des fringales je mange des pommes ou des oeufs dur mais parfois ça ne suffit pas.

Ta diète n'est pas bonne alors

Tu manges quoi sur une journée type ?

Le 22 juin 2024 à 21:41:13 :

Le 22 juin 2024 à 21:37:38 :
Je tourne presque à 3000 calories par jour que des aliments sains cuisinés par moi même

Et je suis pas gros, avant quand je mangeais rien je pensais comme toi

Qu'est ce que tu appelles sain ?

Fruits, Légumes, Céreales presque aucun aliments transformé, aucun biscuit, aucune pizza, viandes rouges, blanche, poisson, jus fait maison etc...

Mais la nourriture c'est comme tout c'est qu'une question d'habitude il y a des années je pouvais tourner comme toi avec 1 repas et une collation par jour, je réalisais pas que j'étais en sous nutrition, maintenant il m'est impensable de tenir avec ça

Le 22 juin 2024 à 21:45:43 :

Le 22 juin 2024 à 21:41:13 :

Le 22 juin 2024 à 21:37:38 :
Je tourne presque à 3000 calories par jour que des aliments sains cuisinés par moi même

Et je suis pas gros, avant quand je mangeais rien je pensais comme toi

Qu'est ce que tu appelles sain ?

Fruits, Légumes, Céreales presque aucun aliments transformé, aucun biscuit, aucune pizza, viandes rouges, blanche, poisson, jus fait maison etc...

Mais la nourriture c'est comme tout c'est qu'une question d'habitude il y a des années je pouvais tourner comme toi avec 1 repas et une collation par jour, je réalisais pas que j'étais en sous nutrition, maintenant il m'est impensable de tenir avec ça

Bizarre je trouve

Le 22 juin 2024 à 21:45:27 :

Le 22 juin 2024 à 21:43:32 :
Je mange 3800 kcal en healty food, et pourtant j'ai toujours faim.
Quand j'ai des fringales je mange des pommes ou des oeufs dur mais parfois ça ne suffit pas.

Ta diète n'est pas bonne alors

Tu manges quoi sur une journée type ?

Et gros...
Riz, pâte, flocons d'avoine, légumes, fruits, poisson gras, oeufs, blanc de poulet, fromage blanc, amandes, noix, huile d'olive et colza, whey....

Ma diète est bonne, c'est juste que j'ai un tres gros appétit et que je me dépense beaucoup à cause de mon métier, je marche quasi tous les jours entre 20 et 30 km par jour

Le 22 juin 2024 à 21:45:00 :

Le but des fibres, c'est de traverser et nettoyer tes intestins, ça absorbe les merdes et ça aide la flore intestinale à se renouveler.

T'as peut-être aucun problèmes intestinaux mais j'imagine que tu es jeune encore.

Les légumes, c'est presque que de l'eau, forcément que si tu compares les volumes à n'importe quel autre aliment, ils ont moins de nutriments. Mais c'est une histoire de ratio, ça peut s'ajouter à tous les repas, ça risque pas de saturer ton corps et ça ajoute presque aucune calories à moins de cuisiner ça dans l'huile.

Mange ton steak accompagné d'abats pendant 15 ans, on verra ce que ça donne.

Les abats possèdent tout les nutriments dont tu as besoin, je vois pas en quoi des vitamines c'est mauvais pour la santé, au contraire, plus tu manges des aliments riches en vitamine, en meilleur santé tu es

Fais ce que tu veux, j'aurai essayé. Je peux comprendre vouloir éviter le riz et le pain mais si tu te sens obligé d'esquiver les légumes parce que c'est pas "opti", je penses que y'a un souci.

Prends des fibres en complément alimentaire alors, attends pas d'avoir des problèmes.