[BORDEL] Arrêt de la CLOPE, je RÊVE que je FUME

Le 17 juin 2024 à 10:13:08 :
J'ai pas de méthode miracle mais rappelle toi toutes les bonnes raisons qui t'ont fait arrêter et installe une appli pour te suivre.

Niveau bonne raison, y'en a une qui me saute aux yeux : depuis 2 semaines, mes allergies n'ont jamais été aussi violentes, laclope me permettait de moins ressentir mes allergies je pense
Je stressais moins, jeme rongeais moins les ongles et les doigts jusqu'au sang.

Seul point positif : ma copine est contente de mon odeur, et je fais quelques économies, même si en fin d'année j'aurais du tabac en grande quantité grâce a mon jardin. Y'a pas tellement d'avantage au fait d'arrêter en vrai..

[10:16:17] <mandarinechaude>

Le 17 juin 2024 à 10:13:08 :
J'ai pas de méthode miracle mais rappelle toi toutes les bonnes raisons qui t'ont fait arrêter et installe une appli pour te suivre.

Niveau bonne raison, y'en a une qui me saute aux yeux : depuis 2 semaines, mes allergies n'ont jamais été aussi violentes, laclope me permettait de moins ressentir mes allergies je pense
Je stressais moins, jeme rongeais moins les ongles et les doigts jusqu'au sang.

Seul point positif : ma copine est contente de mon odeur, et je fais quelques économies, même si en fin d'année j'aurais du tabac en grande quantité grâce a mon jardin. Y'a pas tellement d'avantage au fait d'arrêter en vrai..

Jusqu'au jour où tu perds ta meuf parce qu'elle rencontre un mec qui sens bon et ne fume pas

Le 17 juin 2024 à 10:13:23 :
Prend toi une mini clope électronique avec un léger dosage en nicotine ?

J'en ai pris une avec 0 de nictoine, la première semaine je faisais que tirer et la fin de la deuxième semaine ça m'a dégoûté ce goût des enfers, la je l'ai juste pour le mental, avoir un truc au cas où l'envie devienne trop forte

n'essaye pas de ne plus y penser car tu y penseras dans tous les cas ! le truc le plus important c'est surtout de ne pas acheter de paquet de clope, de ne pas en avoir à disposition. le craving disparait normalement au bout de 15 minutes. si tu y penses de façon obsessionnelle, accepte le et fais un point sur tes ressentis, comment se présente l'envie ? quelles sensations ? quelles pensées ?

fait un pour et contre la cigarette sous la forme d'un tableau

Le 17 juin 2024 à 10:14:04 :
Courage khey c’est normal
craque pas

Meri quille

Le 17 juin 2024 à 10:20:04 :
Psilocybine no fake

Tu es en train de lui dire de s'encoyer des champis ?