[SERIEUX] Vos solutions contre les TOC mes kheys

Le 20 avril 2024 à 23:16:46 :

Le 20 avril 2024 à 23:09:43 :

Le 20 avril 2024 à 23:04:43 :

Le 20 avril 2024 à 23:03:04 :
J'avais des TOCs quand j'étais gosse (vérification obsessionellle et décompte). J'ai réussi à m'en débarrasser par la volonté, à force d'en avoir marre.
J'ai arrêté de respecter mes schémas de répétition petit à petit, et au final rien de ce que je craignais n'arrivais. C'est hyper dur, mais il faut se rendre compte que tout est dans notre tête. Nos peurs sont irrationnelles et n'existent pas.

Je sais que c'est dur à faire, mais il faut lutter contre soi-même autant que possible.

Courage les kheys

le truc c'est que moi c'est lié à un facteur extérieur

je fais quoi si je me dis que le prochain nombre que je vais est 121 124 123 et que je tombe pile sur ce numéro ?

Bordel khey t'as des TOC vraiment vénères, respect franchement, je sais à quel point c'est dur à vivre donc je vois bien que tu dois être sacrément résilient

merci clé

Force kheyax
En plus je te vois ici depuis bien 2016 ou 2017 avec ton pseudo, je t'ai toujours trouvé sympa, ça me fait de la peine de voir que tu as de telles emmerdes avec tes TOC

Ne porte plus d'importance à cet élément, car tu tomberas statistiquement forcément sur un 23 à un moment donné.

ben le truc c'est qu'il y a une hiérarchie dans les tocs

et le toc le plus important que j'ai fait, le plus important de tous, je suis tombé une fois sur 23, je l'ai refait 23 fois, et je suis tombé sur 523 (encore pire)
depuis je suis encore plus zinzin, et j'essaie de résister à le faire 520 fois (comme sur l'image que je t'ai montré)

Le 20 avril 2024 à 23:19:23 :

Le 20 avril 2024 à 23:10:02 :

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Le 20 avril 2024 à 23:03:04 :
J'avais des TOCs quand j'étais gosse (vérification obsessionellle et décompte). J'ai réussi à m'en débarrasser par la volonté, à force d'en avoir marre.
J'ai arrêté de respecter mes schémas de répétition petit à petit, et au final rien de ce que je craignais n'arrivais. C'est hyper dur, mais il faut se rendre compte que tout est dans notre tête. Nos peurs sont irrationnelles et n'existent pas.

Je sais que c'est dur à faire, mais il faut lutter contre soi-même autant que possible.

Courage les kheys

le truc c'est que moi c'est lié à un facteur extérieur

je fais quoi si je me dis que le prochain nombre que je vais est 121 124 123 et que je tombe pile sur ce numéro ?

Mais non ça n'a rien d'extérieur. Le monde extérieur fonctionne et vie et s'en bat la race de toi et de ce que tu penses de lui. Clef ce sont des pensées magiques c'est vieux comme le monde et c'est juste un mécanisme de ton cerveau pour se rassurer et tenter d'avoir de l'emprise sur ce qui lui échappe. Et in fine c'est parce que tu n'as pas de vrais problèmes que tu as ça. Comme le dit ma psy "les chasseurs cueilleurs qui devait survivre avaient pas le temps d'avoir ce genre de pensées. Quand un homme est dans l'action pour résoudre un problème il n'a pas de pensées de ce genre. Il agit."

ben ma soeur est psychiatre, elle a des tocs aussi, qui du coup fonctionnent sur la base de soucis du quotidien, la peur de pas avoir bien écrit un truc sur une prescription, etc

c'est pas aussi taré et envahissant que moi mais ça lui pourri la vie, même si y'a moyen de faire une ttc

Sans vouloir me montrer indiscret khey, t'es autiste ?
Parce que c'est mon cas, et je me reconnais pas mal dans ce que tu racontes, j'ai aussi de la famille proche qui a des emmerdes similaires (quoique moins prononcées)
Je suppose qu'il y a une large part de génétique

Le 20 avril 2024 à 23:19:45 :

Le 20 avril 2024 à 23:16:46 :

Le 20 avril 2024 à 23:09:43 :

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Le 20 avril 2024 à 23:03:04 :
J'avais des TOCs quand j'étais gosse (vérification obsessionellle et décompte). J'ai réussi à m'en débarrasser par la volonté, à force d'en avoir marre.
J'ai arrêté de respecter mes schémas de répétition petit à petit, et au final rien de ce que je craignais n'arrivais. C'est hyper dur, mais il faut se rendre compte que tout est dans notre tête. Nos peurs sont irrationnelles et n'existent pas.

Je sais que c'est dur à faire, mais il faut lutter contre soi-même autant que possible.

Courage les kheys

le truc c'est que moi c'est lié à un facteur extérieur

je fais quoi si je me dis que le prochain nombre que je vais est 121 124 123 et que je tombe pile sur ce numéro ?

Bordel khey t'as des TOC vraiment vénères, respect franchement, je sais à quel point c'est dur à vivre donc je vois bien que tu dois être sacrément résilient

merci clé

Force kheyax
En plus je te vois ici depuis bien 2016 ou 2017 avec ton pseudo, je t'ai toujours trouvé sympa, ça me fait de la peine de voir que tu as de telles emmerdes avec tes TOC

force à toi aussi clé

Le 20 avril 2024 à 23:21:30 :

Le 20 avril 2024 à 23:19:23 :

Le 20 avril 2024 à 23:10:02 :

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J'avais des TOCs quand j'étais gosse (vérification obsessionellle et décompte). J'ai réussi à m'en débarrasser par la volonté, à force d'en avoir marre.
J'ai arrêté de respecter mes schémas de répétition petit à petit, et au final rien de ce que je craignais n'arrivais. C'est hyper dur, mais il faut se rendre compte que tout est dans notre tête. Nos peurs sont irrationnelles et n'existent pas.

Je sais que c'est dur à faire, mais il faut lutter contre soi-même autant que possible.

Courage les kheys

le truc c'est que moi c'est lié à un facteur extérieur

je fais quoi si je me dis que le prochain nombre que je vais est 121 124 123 et que je tombe pile sur ce numéro ?

Mais non ça n'a rien d'extérieur. Le monde extérieur fonctionne et vie et s'en bat la race de toi et de ce que tu penses de lui. Clef ce sont des pensées magiques c'est vieux comme le monde et c'est juste un mécanisme de ton cerveau pour se rassurer et tenter d'avoir de l'emprise sur ce qui lui échappe. Et in fine c'est parce que tu n'as pas de vrais problèmes que tu as ça. Comme le dit ma psy "les chasseurs cueilleurs qui devait survivre avaient pas le temps d'avoir ce genre de pensées. Quand un homme est dans l'action pour résoudre un problème il n'a pas de pensées de ce genre. Il agit."

ben ma soeur est psychiatre, elle a des tocs aussi, qui du coup fonctionnent sur la base de soucis du quotidien, la peur de pas avoir bien écrit un truc sur une prescription, etc

c'est pas aussi taré et envahissant que moi mais ça lui pourri la vie, même si y'a moyen de faire une ttc

Sans vouloir me montrer indiscret khey, t'es autiste ?
Parce que c'est mon cas, et je me reconnais pas mal dans ce que tu racontes, j'ai aussi de la famille proche qui a des emmerdes similaires (quoique moins prononcées)
Je suppose qu'il y a une large part de génétique

ça dépend, définis autiste ?

Le 20 avril 2024 à 23:19:23 :

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Le 20 avril 2024 à 23:04:43 :

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J'avais des TOCs quand j'étais gosse (vérification obsessionellle et décompte). J'ai réussi à m'en débarrasser par la volonté, à force d'en avoir marre.
J'ai arrêté de respecter mes schémas de répétition petit à petit, et au final rien de ce que je craignais n'arrivais. C'est hyper dur, mais il faut se rendre compte que tout est dans notre tête. Nos peurs sont irrationnelles et n'existent pas.

Je sais que c'est dur à faire, mais il faut lutter contre soi-même autant que possible.

Courage les kheys

le truc c'est que moi c'est lié à un facteur extérieur

je fais quoi si je me dis que le prochain nombre que je vais est 121 124 123 et que je tombe pile sur ce numéro ?

Mais non ça n'a rien d'extérieur. Le monde extérieur fonctionne et vie et s'en bat la race de toi et de ce que tu penses de lui. Clef ce sont des pensées magiques c'est vieux comme le monde et c'est juste un mécanisme de ton cerveau pour se rassurer et tenter d'avoir de l'emprise sur ce qui lui échappe. Et in fine c'est parce que tu n'as pas de vrais problèmes que tu as ça. Comme le dit ma psy "les chasseurs cueilleurs qui devait survivre avaient pas le temps d'avoir ce genre de pensées. Quand un homme est dans l'action pour résoudre un problème il n'a pas de pensées de ce genre. Il agit."

ben ma soeur est psychiatre, elle a des tocs aussi, qui du coup fonctionnent sur la base de soucis du quotidien, la peur de pas avoir bien écrit un truc sur une prescription, etc

c'est pas aussi taré et envahissant que moi mais ça lui pourri la vie, même si y'a moyen de faire une ttc

Mais une inquiétude n'est pas un TOC ! Les tocs sont des inquiétudes, des ruminations qui dégénèrent ! Évidemment on en a toujours des inquiétudes même si c'est un peu inutile (la prudence est utile l'inquiétude non). Mais le fait de s'accrocher à elles et de les ruminer encore et encore pour à la fin que ça débouche sur des tocs ça n'a rien d'un fonctionnement correct de l'esprit. C'est la dose qui fait le poison comme on dit. Que tu ais une inquiétude de temps en temps c'est normal oui, mais les tocs ça te pourri la vie et tu peux t'en débarrasser : la preuve tout le monde n'en n'a pas, tu as bien eu une partie de ta vie sans !

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Le 20 avril 2024 à 23:03:04 :
J'avais des TOCs quand j'étais gosse (vérification obsessionellle et décompte). J'ai réussi à m'en débarrasser par la volonté, à force d'en avoir marre.
J'ai arrêté de respecter mes schémas de répétition petit à petit, et au final rien de ce que je craignais n'arrivais. C'est hyper dur, mais il faut se rendre compte que tout est dans notre tête. Nos peurs sont irrationnelles et n'existent pas.

Je sais que c'est dur à faire, mais il faut lutter contre soi-même autant que possible.

Courage les kheys

le truc c'est que moi c'est lié à un facteur extérieur

je fais quoi si je me dis que le prochain nombre que je vais est 121 124 123 et que je tombe pile sur ce numéro ?

Mais non ça n'a rien d'extérieur. Le monde extérieur fonctionne et vie et s'en bat la race de toi et de ce que tu penses de lui. Clef ce sont des pensées magiques c'est vieux comme le monde et c'est juste un mécanisme de ton cerveau pour se rassurer et tenter d'avoir de l'emprise sur ce qui lui échappe. Et in fine c'est parce que tu n'as pas de vrais problèmes que tu as ça. Comme le dit ma psy "les chasseurs cueilleurs qui devait survivre avaient pas le temps d'avoir ce genre de pensées. Quand un homme est dans l'action pour résoudre un problème il n'a pas de pensées de ce genre. Il agit."

ben ma soeur est psychiatre, elle a des tocs aussi, qui du coup fonctionnent sur la base de soucis du quotidien, la peur de pas avoir bien écrit un truc sur une prescription, etc

c'est pas aussi taré et envahissant que moi mais ça lui pourri la vie, même si y'a moyen de faire une ttc

Mais une inquiétude n'est pas un TOC ! Les tocs sont des inquiétudes, des ruminations qui dégénèrent ! Évidemment on en a toujours des inquiétudes même si c'est un peu inutile (la prudence est utile l'inquiétude non). Mais le fait de s'accrocher à elles et de les ruminer encore et encore pour à la fin que ça débouche sur des tocs ça n'a rien d'un fonctionnement correct de l'esprit. C'est la dose qui fait le poison comme on dit. Que tu ais une inquiétude de temps en temps c'est normal oui, mais les tocs ça te pourri la vie et tu peux t'en débarrasser : la preuve tout le monde n'en n'a pas, tu as bien eu une partie de ta vie sans !

oui quand j'étais jeune jusqu'à l'adolescence ou le cerveau a commencé à déconner et à se retourner contre moi pour à peu près tout

Le 20 avril 2024 à 23:22:37 :

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Le 20 avril 2024 à 23:19:23 :

Le 20 avril 2024 à 23:10:02 :

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> Le 20 avril 2024 à 23:03:04 :

>J'avais des TOCs quand j'étais gosse (vérification obsessionellle et décompte). J'ai réussi à m'en débarrasser par la volonté, à force d'en avoir marre.

> J'ai arrêté de respecter mes schémas de répétition petit à petit, et au final rien de ce que je craignais n'arrivais. C'est hyper dur, mais il faut se rendre compte que tout est dans notre tête. Nos peurs sont irrationnelles et n'existent pas.

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> Je sais que c'est dur à faire, mais il faut lutter contre soi-même autant que possible.

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> Courage les kheys

le truc c'est que moi c'est lié à un facteur extérieur

je fais quoi si je me dis que le prochain nombre que je vais est 121 124 123 et que je tombe pile sur ce numéro ?

Mais non ça n'a rien d'extérieur. Le monde extérieur fonctionne et vie et s'en bat la race de toi et de ce que tu penses de lui. Clef ce sont des pensées magiques c'est vieux comme le monde et c'est juste un mécanisme de ton cerveau pour se rassurer et tenter d'avoir de l'emprise sur ce qui lui échappe. Et in fine c'est parce que tu n'as pas de vrais problèmes que tu as ça. Comme le dit ma psy "les chasseurs cueilleurs qui devait survivre avaient pas le temps d'avoir ce genre de pensées. Quand un homme est dans l'action pour résoudre un problème il n'a pas de pensées de ce genre. Il agit."

ben ma soeur est psychiatre, elle a des tocs aussi, qui du coup fonctionnent sur la base de soucis du quotidien, la peur de pas avoir bien écrit un truc sur une prescription, etc

c'est pas aussi taré et envahissant que moi mais ça lui pourri la vie, même si y'a moyen de faire une ttc

Sans vouloir me montrer indiscret khey, t'es autiste ?
Parce que c'est mon cas, et je me reconnais pas mal dans ce que tu racontes, j'ai aussi de la famille proche qui a des emmerdes similaires (quoique moins prononcées)
Je suppose qu'il y a une large part de génétique

ça dépend, définis autiste ?

Ah ça j'en serais bien incapable, je me suis fait diagnostiquer donc c'est comme ça que je le sais

Dans mon expérience, et en recoupant avec les expériences de certains membres de ma famille qui sont eux aussi autistes :

Difficulté à suivre les règles tacites de la conversation (trop ou ne pas assez regarder dans les yeux de son interlocuteur, avoir tendance à interrompre, avoir toujours tendance à essayer de revenir au sujet initial quand quelqu'un fait une digression au lieu de laisser la discussion couler, changer de sujet de manière intempestive quand la discussion dérive de ce qui nous intéresse)

Mouvements répétés et le plus souvent inconscients suite à certains stimuli (situations d'excitation, de conentration) : Notamment agiter ses mains, faire les cent pas, dans mon cas j'ai aussi tendance à faire de grands mouvements de balancier d'avant en arrière quand je lis un livre, mais je ne sais pas si c'est un symptôme classique (à l'inverse de l'agitation des mains)

Et évidemment, tendances asociales, centres d'intérêts restreints, difficulté ou manque d'intérêt à se faire des amis, les symptômes les plus connus sans doute

Le 20 avril 2024 à 23:31:44 :

Le 20 avril 2024 à 23:22:37 :

Le 20 avril 2024 à 23:21:30 :

Le 20 avril 2024 à 23:19:23 :

Le 20 avril 2024 à 23:10:02 :

> Le 20 avril 2024 à 23:04:43 :

>> Le 20 avril 2024 à 23:03:04 :

> >J'avais des TOCs quand j'étais gosse (vérification obsessionellle et décompte). J'ai réussi à m'en débarrasser par la volonté, à force d'en avoir marre.

> > J'ai arrêté de respecter mes schémas de répétition petit à petit, et au final rien de ce que je craignais n'arrivais. C'est hyper dur, mais il faut se rendre compte que tout est dans notre tête. Nos peurs sont irrationnelles et n'existent pas.

> >

> > Je sais que c'est dur à faire, mais il faut lutter contre soi-même autant que possible.

> >

> > Courage les kheys

>

> le truc c'est que moi c'est lié à un facteur extérieur

>

>

> je fais quoi si je me dis que le prochain nombre que je vais est 121 124 123 et que je tombe pile sur ce numéro ?

Mais non ça n'a rien d'extérieur. Le monde extérieur fonctionne et vie et s'en bat la race de toi et de ce que tu penses de lui. Clef ce sont des pensées magiques c'est vieux comme le monde et c'est juste un mécanisme de ton cerveau pour se rassurer et tenter d'avoir de l'emprise sur ce qui lui échappe. Et in fine c'est parce que tu n'as pas de vrais problèmes que tu as ça. Comme le dit ma psy "les chasseurs cueilleurs qui devait survivre avaient pas le temps d'avoir ce genre de pensées. Quand un homme est dans l'action pour résoudre un problème il n'a pas de pensées de ce genre. Il agit."

ben ma soeur est psychiatre, elle a des tocs aussi, qui du coup fonctionnent sur la base de soucis du quotidien, la peur de pas avoir bien écrit un truc sur une prescription, etc

c'est pas aussi taré et envahissant que moi mais ça lui pourri la vie, même si y'a moyen de faire une ttc

Sans vouloir me montrer indiscret khey, t'es autiste ?
Parce que c'est mon cas, et je me reconnais pas mal dans ce que tu racontes, j'ai aussi de la famille proche qui a des emmerdes similaires (quoique moins prononcées)
Je suppose qu'il y a une large part de génétique

ça dépend, définis autiste ?

Ah ça j'en serais bien incapable, je me suis fait diagnostiquer donc c'est comme ça que je le sais

Dans mon expérience, et en recoupant avec les expériences de certains membres de ma famille qui sont eux aussi autistes :

Difficulté à suivre les règles tacites de la conversation (trop ou ne pas assez regarder dans les yeux de son interlocuteur, avoir tendance à interrompre, avoir toujours tendance à essayer de revenir au sujet initial quand quelqu'un fait une digression au lieu de laisser la discussion couler, changer de sujet de manière intempestive quand la discussion dérive de ce qui nous intéresse)

Mouvements répétés et le plus souvent inconscients suite à certains stimuli (situations d'excitation, de conentration) : Notamment agiter ses mains, faire les cent pas, dans mon cas j'ai aussi tendance à faire de grands mouvements de balancier d'avant en arrière quand je lis un livre, mais je ne sais pas si c'est un symptôme classique (à l'inverse de l'agitation des mains)

Et évidemment, tendances asociales, centres d'intérêts restreints, difficulté ou manque d'intérêt à se faire des amis, les symptômes les plus connus sans doute

mouais c'est un peu vague avec ça tout le monde est un peu autiste

Le 20 avril 2024 à 23:36:08 :
Ce qui m'emmerde avec ces TOC, c'est que je les avais repérés dès l'enfance (je ne savais pas à l'époque qu'il s'agissait de TOC, mais je comprenais bien que j'avais des idées irrationnelles de cet ordre), seulement, à l'époque, je ne les trouvais pas du tout handicapants, je les gérais plutôt bien, et, même si j'avais des idées qui relevaient de la pensée magique qui tournaient dans ma tête, j'avais encore assez peu de compulsions, et celles que j'avais s'apparentaient pour moi à des jeux, ça ne me coûtait pas vraiment d'y résister, et j'y cédais parce que ça me divertissait
Si j'avais su, j'aurais résisté dès cette époque
Tout ça parce que je me faisais chier étant gamin

tous les gosses ont plus ou moins ce truc de la pensée magique

Le 20 avril 2024 à 23:33:09 :

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> Le 20 avril 2024 à 23:10:02 :

>> Le 20 avril 2024 à 23:04:43 :

> >> Le 20 avril 2024 à 23:03:04 :

> > >J'avais des TOCs quand j'étais gosse (vérification obsessionellle et décompte). J'ai réussi à m'en débarrasser par la volonté, à force d'en avoir marre.

> > > J'ai arrêté de respecter mes schémas de répétition petit à petit, et au final rien de ce que je craignais n'arrivais. C'est hyper dur, mais il faut se rendre compte que tout est dans notre tête. Nos peurs sont irrationnelles et n'existent pas.

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> > > Je sais que c'est dur à faire, mais il faut lutter contre soi-même autant que possible.

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> > > Courage les kheys

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> > le truc c'est que moi c'est lié à un facteur extérieur

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> > je fais quoi si je me dis que le prochain nombre que je vais est 121 124 123 et que je tombe pile sur ce numéro ?

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> Mais non ça n'a rien d'extérieur. Le monde extérieur fonctionne et vie et s'en bat la race de toi et de ce que tu penses de lui. Clef ce sont des pensées magiques c'est vieux comme le monde et c'est juste un mécanisme de ton cerveau pour se rassurer et tenter d'avoir de l'emprise sur ce qui lui échappe. Et in fine c'est parce que tu n'as pas de vrais problèmes que tu as ça. Comme le dit ma psy "les chasseurs cueilleurs qui devait survivre avaient pas le temps d'avoir ce genre de pensées. Quand un homme est dans l'action pour résoudre un problème il n'a pas de pensées de ce genre. Il agit."

ben ma soeur est psychiatre, elle a des tocs aussi, qui du coup fonctionnent sur la base de soucis du quotidien, la peur de pas avoir bien écrit un truc sur une prescription, etc

c'est pas aussi taré et envahissant que moi mais ça lui pourri la vie, même si y'a moyen de faire une ttc

Sans vouloir me montrer indiscret khey, t'es autiste ?
Parce que c'est mon cas, et je me reconnais pas mal dans ce que tu racontes, j'ai aussi de la famille proche qui a des emmerdes similaires (quoique moins prononcées)
Je suppose qu'il y a une large part de génétique

ça dépend, définis autiste ?

Ah ça j'en serais bien incapable, je me suis fait diagnostiquer donc c'est comme ça que je le sais

Dans mon expérience, et en recoupant avec les expériences de certains membres de ma famille qui sont eux aussi autistes :

Difficulté à suivre les règles tacites de la conversation (trop ou ne pas assez regarder dans les yeux de son interlocuteur, avoir tendance à interrompre, avoir toujours tendance à essayer de revenir au sujet initial quand quelqu'un fait une digression au lieu de laisser la discussion couler, changer de sujet de manière intempestive quand la discussion dérive de ce qui nous intéresse)

Mouvements répétés et le plus souvent inconscients suite à certains stimuli (situations d'excitation, de conentration) : Notamment agiter ses mains, faire les cent pas, dans mon cas j'ai aussi tendance à faire de grands mouvements de balancier d'avant en arrière quand je lis un livre, mais je ne sais pas si c'est un symptôme classique (à l'inverse de l'agitation des mains)

Et évidemment, tendances asociales, centres d'intérêts restreints, difficulté ou manque d'intérêt à se faire des amis, les symptômes les plus connus sans doute

mouais c'est un peu vague avec ça tout le monde est un peu autiste

Faudrait que je retrouve mon rapport de diagnostic, c'était plus détaillé

Le 20 avril 2024 à 23:37:18 :

Le 20 avril 2024 à 23:36:08 :
Ce qui m'emmerde avec ces TOC, c'est que je les avais repérés dès l'enfance (je ne savais pas à l'époque qu'il s'agissait de TOC, mais je comprenais bien que j'avais des idées irrationnelles de cet ordre), seulement, à l'époque, je ne les trouvais pas du tout handicapants, je les gérais plutôt bien, et, même si j'avais des idées qui relevaient de la pensée magique qui tournaient dans ma tête, j'avais encore assez peu de compulsions, et celles que j'avais s'apparentaient pour moi à des jeux, ça ne me coûtait pas vraiment d'y résister, et j'y cédais parce que ça me divertissait
Si j'avais su, j'aurais résisté dès cette époque
Tout ça parce que je me faisais chier étant gamin

tous les gosses ont plus ou moins ce truc de la pensée magique

Ouais mais j'avais aussi les compulsions du coup ("si je n'avale pas ma salive cinq fois de suite, je meurs" ), sauf que je voyais ça comme un jeu, je n'y croyais bien sûr pas vraiment, et, sans le savoir, je cédais à ce qui allait devenir mes compulsions
Alors qu'à l'époque, je suis sûr que ça ne m'aurait pas coûté de gros efforts d'y résister
Enfin, on ne refait pas le passé

Le 20 avril 2024 à 22:38:07 :

Le 20 avril 2024 à 22:35:46 :
La TCC fonctionne en général.

En tout cas tu dois te focus sur le calme et ne pas écouter le scénario de ton TOC. Agis comme si tu le laissais chanter

perso
je suis déjà tombé sur un sale numéro, je fais comment si j'ai en tête le chiffre 451 752 523 et que je tombe pile sur ce chiffre ? je fais comme si de rien était ?

What the fuck

Le 20 avril 2024 à 23:39:48 :

Le 20 avril 2024 à 23:37:18 :

Le 20 avril 2024 à 23:36:08 :
Ce qui m'emmerde avec ces TOC, c'est que je les avais repérés dès l'enfance (je ne savais pas à l'époque qu'il s'agissait de TOC, mais je comprenais bien que j'avais des idées irrationnelles de cet ordre), seulement, à l'époque, je ne les trouvais pas du tout handicapants, je les gérais plutôt bien, et, même si j'avais des idées qui relevaient de la pensée magique qui tournaient dans ma tête, j'avais encore assez peu de compulsions, et celles que j'avais s'apparentaient pour moi à des jeux, ça ne me coûtait pas vraiment d'y résister, et j'y cédais parce que ça me divertissait
Si j'avais su, j'aurais résisté dès cette époque
Tout ça parce que je me faisais chier étant gamin

tous les gosses ont plus ou moins ce truc de la pensée magique

Ouais mais j'avais aussi les compulsions du coup ("si je n'avale pas ma salive cinq fois de suite, je meurs" ), sauf que je voyais ça comme un jeu, je n'y croyais bien sûr pas vraiment, et, sans le savoir, je cédais à ce qui allait devenir mes compulsions
Alors qu'é l'époque, je suis sûr que ça ne m'aurait pas coûté de gros efforts d'y résister

oui ça aussi tous les gosses ont un peu ça

en tout cas heureusement que j'ai pas souffert de ces atrocités (comme maintenant) enfant ça aurait gâché une enfance magique

Le 20 avril 2024 à 23:40:32 :

Le 20 avril 2024 à 23:39:48 :

Le 20 avril 2024 à 23:37:18 :

Le 20 avril 2024 à 23:36:08 :
Ce qui m'emmerde avec ces TOC, c'est que je les avais repérés dès l'enfance (je ne savais pas à l'époque qu'il s'agissait de TOC, mais je comprenais bien que j'avais des idées irrationnelles de cet ordre), seulement, à l'époque, je ne les trouvais pas du tout handicapants, je les gérais plutôt bien, et, même si j'avais des idées qui relevaient de la pensée magique qui tournaient dans ma tête, j'avais encore assez peu de compulsions, et celles que j'avais s'apparentaient pour moi à des jeux, ça ne me coûtait pas vraiment d'y résister, et j'y cédais parce que ça me divertissait
Si j'avais su, j'aurais résisté dès cette époque
Tout ça parce que je me faisais chier étant gamin

tous les gosses ont plus ou moins ce truc de la pensée magique

Ouais mais j'avais aussi les compulsions du coup ("si je n'avale pas ma salive cinq fois de suite, je meurs" ), sauf que je voyais ça comme un jeu, je n'y croyais bien sûr pas vraiment, et, sans le savoir, je cédais à ce qui allait devenir mes compulsions
Alors qu'é l'époque, je suis sûr que ça ne m'aurait pas coûté de gros efforts d'y résister

oui ça aussi tous les gosses ont un peu ça

en tout cas heureusement que j'ai pas souffert de ces atrocités (comme maintenant) enfant ça aurait gâché une enfance magique

Ah bon, bordel j'aurais aimé perdre ça avec l'âge plutôt que l'inverse alors
Oui j'ai aussi eu la chance d'avoir une enfance heureuse, je ne peux pas dire de même de la suite

Le 20 avril 2024 à 23:42:11 :
Je pense qu'il n'y a pas de mystère, c'est dur mais faut "juste" prendre sur soi à chaque fois que ça se trigger
Essaie de trouver un truc qui te permettrait de te canaliser, ça t'aidera peut-être

Le truc, c'est que c'est à chaque fois tellement tentant de céder
ça ne coûte presque rien, et ça peut m'apaiser immédiatement
Alors que résister, ça veut dire qu'il faut endurer un Enfer pendant des jours parfois, pour peut-être voir ses symptômes baisser en intensité dans le futur

Le 20 avril 2024 à 23:46:10 :
Putain, dire que plus de 97% de la population ne connaîtra jamais de TOC, alors que pour moi (et visiblement pour d'autres kheys du topic) ça représente les trois quarts de ma vie

je reste confiant concernant ton type de toc il peut vraiment se désamorcer à force de résister