Septième jour d'arrêt du tabac, je mange tous les symptômes

J'ai arrêté le tabac avec la cigarette électronique perso et j'ai senti une énorme différence très rapidement niveau santé physique ( souffle, peau ect)

Il m'arrive parfois de rechuter un peu et de racheter un paquet de tabac à rouler mais c'est très ponctuel et pas régulier.

Le 19 mars 2024 à 00:19:31 :

Le 19 mars 2024 à 00:17:24 :

Le 19 mars 2024 à 00:15:25 :

Le 19 mars 2024 à 00:14:05 :

Le 19 mars 2024 à 00:11:40 :
Courage
Déjà essayé plusieurs fois sans succès perso

je fume pas mais se faire enculer plus de 10€ par paquet alors qu’il ya zero avantage a fumer et fais crever a petit feu me ferait arreter net, c’est chaud les low iq fumeurs

C'est vrai qu'on a jamais connu des gros QI être accro à la clope dis donc

c’est de l’ironie ? Parce que non il y en a pas tu remarqueras

a l’epoque je pourrais comprendre mais en 2k24 c’est vraiment selection naturelle

Y a des tas de médecins, chirurgiens, avocats qui fument comme des pompiers

Sans parler du fait que quasiment tout le monde fumait dans les années 50s/60s.

Mais au delà de la culture et de la société qui peut t’y inciter, rien à voir avec le QI, la personnalité addictive c’est davantage un truc qui a à voir avec ton éducation et ton parcours de vie.

Le 19 mars 2024 à 00:18:34 :
Si tu avais fumé la CE tu aurais eut 0 symptômes et ça t'aurais aidé à arrêter

Perso ça a fonctionné au début mais maintenant si je regarde bien ça a augmenté ma conso plus qu'autre chose, je cumule les deux

Le 19 mars 2024 à 00:20:55 :

Le 19 mars 2024 à 00:19:33 :

Le 19 mars 2024 à 00:18:34 :
Si tu avais fumé la CE tu aurais eut 0 symptômes et ça t'aurais aidé à arrêter

la CE c’est encore plus golemique

Si tu consideres que c'est "golémique" d'arrêter de fumer alors oui
Persoent j'ai complètement arrêté uniquement grâce à ça, en douceur avec 0 symptômes, aujourd'hui je ne fume plus rien

je parlais pas dans ce sens la mais gg

Le 19 mars 2024 à 00:20:22 :

Le 19 mars 2024 à 00:18:34 :
Si tu avais fumé la CE tu aurais eut 0 symptômes et ça t'aurais aidé à arrêter

Pas envie de remplacer une mauvaise habitude par une autre

Oui c'est un fin raisonnement qui tu as, il est toujours mieux de prendre de l'héroïne que le substitut pour arrêter

N’empêche que le tabac c’est vraiment la pire drogue du monde : une addiction chimique ultra nocive pour le corps pour des effets quasiment inexistants en dehors de la première clope de la journée. Ca n’a tellement aucun intérêt...

Bien content d’être passé au dessus de ça.

Le 19 mars 2024 à 00:13:58 :

Le 19 mars 2024 à 00:13:07 :

Le 19 mars 2024 à 00:12:52 :

Le 19 mars 2024 à 00:10:28 :
Fais un peu de running (petite séance d’une demi heure à peine 2 ou 3 fois par semaine) pour accélérer le nettoyage de tes poumons, tu vas cracher des trucs dégueulasses mais faut que ça sorte.

OK khey, merci en plus je suis inactif, je vais prendre du poids

oui not ready

À chaque fois que je ressens ce putain de vide et que j'ai envie de m'en allumer une, je bouffe bordel

fais du sport à côter khey ou tu vas prendre 30kg

Le 19 mars 2024 à 00:09:02 :
4 mois sans tabac perso

arret du jour au lendemain

2 mois perso.
Pareil.
Je rêve toute les nuits que je fume des clopes.

Le 19 mars 2024 à 00:22:10 :

Le 19 mars 2024 à 00:20:22 :

Le 19 mars 2024 à 00:18:34 :
Si tu avais fumé la CE tu aurais eut 0 symptômes et ça t'aurais aidé à arrêter

Pas envie de remplacer une mauvaise habitude par une autre

Oui c'est un fin raisonnement qui tu as, il est toujours mieux de prendre de l'héroïne que le substitut pour arrêter

c'est pas forcement mieux la CE, tu fumes a l'interieur, tu gere mal ta conso, et tu fumes finalement beaucoup plus

Le 19 mars 2024 à 00:22:10 :

Le 19 mars 2024 à 00:20:22 :

Le 19 mars 2024 à 00:18:34 :
Si tu avais fumé la CE tu aurais eut 0 symptômes et ça t'aurais aidé à arrêter

Pas envie de remplacer une mauvaise habitude par une autre

Oui c'est un fin raisonnement qui tu as, il est toujours mieux de prendre de l'héroïne que le substitut pour arrêter

Non mais t'as raison, je sais que la CE est conseillée mais tant que je peux m'en passer, je préfère éviter
Dans le cas de l'héroïne c'est obligatoire

Le 19 mars 2024 à 00:23:19 :
Si par moment t'as vraiment envie de fumer dis toi que ça passe au bout d'une dixaine de minutes.
En quelques semaines t'y penseras beaucoup moi et presque plus après 3-4 mois

toute ta vie t'auras envie de t'en grillé une, c'est comme ça

Le 19 mars 2024 à 00:24:30 :

Le 19 mars 2024 à 00:23:19 :
Si par moment t'as vraiment envie de fumer dis toi que ça passe au bout d'une dixaine de minutes.
En quelques semaines t'y penseras beaucoup moi et presque plus après 3-4 mois

toute ta vie t'auras envie de t'en grillé une, c'est comme ça

ceci apres 6 mois d'arret surtout si tu fumes une petite taff en soirée tu vas kiffer ta race et la rechute est violente, jamais tu redeviendra comme les gens qui ont jamais fumé

Le 19 mars 2024 à 00:24:30 :

Le 19 mars 2024 à 00:23:19 :
Si par moment t'as vraiment envie de fumer dis toi que ça passe au bout d'une dixaine de minutes.
En quelques semaines t'y penseras beaucoup moi et presque plus après 3-4 mois

toute ta vie t'auras envie de t'en grillé une, c'est comme ça

C'est pas vrai ça,je supporte plus l'odeur de la clope perso

Le 19 mars 2024 à 00:24:30 :

Le 19 mars 2024 à 00:23:19 :
Si par moment t'as vraiment envie de fumer dis toi que ça passe au bout d'une dixaine de minutes.
En quelques semaines t'y penseras beaucoup moi et presque plus après 3-4 mois

toute ta vie t'auras envie de t'en grillé une, c'est comme ça

Après j'ai toujours envie de baiser mon ex alors que j'ai une femme, c'est pas pour autant que je la rappelle pour le faire

Le 19 mars 2024 à 00:23:16 :

Le 19 mars 2024 à 00:22:10 :

Le 19 mars 2024 à 00:20:22 :

Le 19 mars 2024 à 00:18:34 :
Si tu avais fumé la CE tu aurais eut 0 symptômes et ça t'aurais aidé à arrêter

Pas envie de remplacer une mauvaise habitude par une autre

Oui c'est un fin raisonnement qui tu as, il est toujours mieux de prendre de l'héroïne que le substitut pour arrêter

c'est pas forcement mieux la CE, tu fumes a l'interieur, tu gere mal ta conso, et tu fumes finalement beaucoup plus

Il vaut encore mieux prendre des xanax (temporairement, attention, que ça devienne pas une nouvelle addiction) que de rester dans la nicotine avec des substituts du genre CE.

Même si l’idéal c’est de se passer de tout.

Perso, en dehors du fait que ça aide à nettoyer les poumons, le sport m’a apporté pas mal de dopamine et d’endorphines qui ont aussi contribué à calmer les envies de fumer. C’est vraiment tout bénef. Ca peut devenir ton meilleur substitut en soi.

Envie de fumer une clope -> hop, tu vas courir un peu et ça passe.