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Septième jour d'arrêt du tabac, je mange tous les symptômes

Je suis passé d'une trentaine de clopes par jour à zéro sans substitut, j'ai jamais réussi à dépasser un jour d'arrêt avant https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png
Ca fait 15 ans que je fume https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png
Presque une semaine, les 3 premiers jours j'ai craché mes poumons, là j'ai le palais en feu mon médecin m'a dit que c'est normal mais putain c'est cassé couille https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png
Je suis déter putain, zero substitut, il m'arrive quoi là https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png
Par contre je suis inscrit à la salle mais j'y vais pas https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

effet nocebo l'ahurax

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/3/1504105705-risitas-jesussouffle.png

T’aurais dû réduire progressivement, c’est plus simple.

Le 19 mars 2024 à 00:07:17 :
T’aurais dû réduire progressivement, c’est plus simple.

Non

Le 19 mars 2024 à 00:07:17 :
T’aurais dû réduire progressivement, c’est plus simple.

Déjà essayé, c'est IMPOSSIBLE dans mon cas https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Enfin bon, accroche-toi, tu vas constater une énorme amélioration au niveau du souffle dans à peine un mois ou deux, c’est vraiment encourageant.

Le 19 mars 2024 à 00:07:13 :
effet nocebo l'ahurax

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/3/1504105705-risitas-jesussouffle.png

Non, j'étais pas au courant de ça moi https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Moi c'est au niveau du ventre que ça se passe les symptomes de manques de nicotine, comme un espèce de malaise constant au niveau de l'estomac + gros brain fog.

Le 19 mars 2024 à 00:08:05 :
Enfin bon, accroche-toi, tu vas constater une énorme amélioration au niveau du souffle dans à peine un mois ou deux, c’est vraiment encourageant.

Yes merci clé, je suis méga deter https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

4 mois sans tabac perso https://image.noelshack.com/fichiers/2024/12/2/1710802824-l1-ian-mckellen-magneto-2.png

arret du jour au lendemain

A dans deux semaines
remplace la nicotine par un autre truc par exemple branlette sur des pets de traps 5 fois par jour :oui:

Le 19 mars 2024 à 00:08:19 :

Le 19 mars 2024 à 00:07:13 :
effet nocebo l'ahurax

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/3/1504105705-risitas-jesussouffle.png

Non, j'étais pas au courant de ça moi https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

ah bin ton corps contrôle ton esprit c'est pas une meilleur nouvelle

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

j'avais arreté du jour au lendemain aussi, 6 mois plus tard tu retouches a peine et c'est finito la rechute est violente

Le 19 mars 2024 à 00:08:26 :
Moi c'est au niveau du ventre que ça se passe les symptomes de manques de nicotine, comme un espèce de malaise constant au niveau de l'estomac + gros brain fog.

Bordel moi c'est l'inverse, je suis plus vif https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png
Par contre j'ai des sensations d'euphorie un peu chelou parfois https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png
J'ai l'impression de me prendre des shots de dopamine de façon aléatoire dans la journée https://image.noelshack.com/fichiers/2020/50/2/1607386908-enxt.png

Fais un peu de running (petite séance d’une demi heure à peine 2 ou 3 fois par semaine) pour accélérer le nettoyage de tes poumons, tu vas cracher des trucs dégueulasses mais faut que ça sorte. :ok:
d'ailleurs ca me manquait pas du tout, et bizarrement apres 6 mois grosse soudaine envie de fumer
ca me semble tellement irrealisable
bien joue l’op

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OMasterrace
Date de création
19 mars 2024 à 00:05:43
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