J'ai arrêté le sucre: maux de tête, hypersensibilité à la lumière, irritabilité...

Après avoir vu la fameuse vidéo d'Arte sur les dangers du sucre https://www.youtube.com/watch?v=XcZ7CnAEgB0 , j'ai arrêté de consommer du sucre du jour au lendemain. Je dis sucre hein, pas glucides au sens large, je mange toujours du pain complet par exemple.

Ça fait 3 jours et les syndromes de sevrage ont débarqué très rapidement: j'ai des maux de tête au réveil qui durent jusqu'au soir, je suis hypersensible à la lumière, obligé de fermer mes volets sinon j'ai la sensation que la lumière m'agresse, et je suis irritable, je m'énerve très vite pour un rien

C'est un truc de fou les kheys, cette saleté est vraiment une DROGUE

Hier en scrollant sur twitter, je suis tombé sur une photo d'un biscuit au chocolat et j'ai ressenti une fascination immédiate, l'image a captivé mon esprit, j'imaginais le soulagement que ça serait de croquer dedans, le goût du sucré dans ma bouche

Je vous promet les kheys, c'est quand on arrête complètement le sucre qu'on réalise à quel point c'est un poison

D'après mes recherches sur internet, le sevrage dure une à deux semaines, le temps pour le microbiote dans les intestins de se renouveler, et pour les circuits de récompense dans le cerveau de revenir à la normale

J'ai vraiment hâte

Félicitations khey. De mémoire le corps met un bon mois à s'accoutumer au changement. Après, c'est une renaissance (peau, sommeil, humeur, énergie, mental etc.)

Encore bravo

Le 27 mars 2024 à 14:40:50 :
Arrêter progressivement en réduisant petit à petit, ça t'as pas traversé l'esprit ?

La vidéo d'Arte m'a fait un tel choc que j'ai pas envisagé d'y aller progressivement

Le 27 mars 2024 à 14:40:52 :
J'ai un peu peur de regarder le reportage, y a une certaine réversibilité des effets ou pas ?

Je sais pas khey, je sais seulement que le sucre est un poison

Le 27 mars 2024 à 14:42:40 :
Félicitations khey. De mémoire le corps met un bon mois à s'accoutumer au changement. Après, c'est une renaissance (peau, sommeil, humeur, énergie, mental etc.)

Encore bravo

J'ai trop hâte

Le 27 mars 2024 à 14:49:24 :
Ahi arrêter totalement de consommer du sucre, quelle mauvaise idée

Le sucre n'a aucun intérêt khey, c'est juste une drogue comme la cocaïne

ayaa wtf

perso j'ai arrêter le sucre après une "overdose" (bonbons pas chere en espagne) j'ai bouffé environ 1kg de reglisse americain en plus ou moins une semaine depuis ça me dégoute

si c'est trop compliqué tu peux peut etre prendre un peu de bon miel (index glycemique bas car majorité de fructose)

Le 27 mars 2024 à 14:51:02 :

Le 27 mars 2024 à 14:49:24 :
Ahi arrêter totalement de consommer du sucre, quelle mauvaise idée

Le sucre n'a aucun intérêt khey, c'est juste une drogue comme la cocaïne

Tu ne diras plus ça quand tu feras un malaise, et qu on te proposera un carré de sucre pour te revitaliser un peu

Le 27 mars 2024 à 14:52:33 :

Le 27 mars 2024 à 14:51:02 :

Le 27 mars 2024 à 14:49:24 :
Ahi arrêter totalement de consommer du sucre, quelle mauvaise idée

Le sucre n'a aucun intérêt khey, c'est juste une drogue comme la cocaïne

Tu ne diras plus ça quand tu feras un malaise, et qu on te proposera un carré de sucre pour te revitaliser un peu

Ce qu il faut comprendre : le sucre est essentiel à la vie

[14:52:33] <LeNoumene>

Le 27 mars 2024 à 14:51:02 :

Le 27 mars 2024 à 14:49:24 :
Ahi arrêter totalement de consommer du sucre, quelle mauvaise idée

Le sucre n'a aucun intérêt khey, c'est juste une drogue comme la cocaïne

Tu ne diras plus ça quand tu feras un malaise, et qu on te proposera un carré de sucre pour te revitaliser un peu

Les zombies comme toi dont le cerveau est entièrement sous le contrôle du sucre ont pour rôle de faire chuter les humains véritables comme nous, qui veulent prendre en main leur destin.

Aller ouste, créature du diable

Le début est toujours difficile après vous allez voir, votre corps va s'habituer, vous allez perdre un max de gras et vous aurez même plus envie de manger du sucre.

Perso pour mon régime j'ai arrêté le sucre de soda, de gateaux industriels, je maigris vite

on peut mourir d'un sevrage de sucre ?

Le 27 mars 2024 à 14:54:33 :

[14:52:33] <LeNoumene>

Le 27 mars 2024 à 14:51:02 :

Le 27 mars 2024 à 14:49:24 :
Ahi arrêter totalement de consommer du sucre, quelle mauvaise idée

Le sucre n'a aucun intérêt khey, c'est juste une drogue comme la cocaïne

Tu ne diras plus ça quand tu feras un malaise, et qu on te proposera un carré de sucre pour te revitaliser un peu

Les zombies comme toi dont le cerveau est entièrement sous le contrôle du sucre ont pour rôle de faire chuter les humains véritables comme nous, qui veulent prendre en main leur destin.

Aller ouste, créature du diable

Oula en voilà un qui a besoin d un petit carré de sucre à ce que je vois

Le 27 mars 2024 à 14:53:22 :

Le 27 mars 2024 à 14:52:33 :

Le 27 mars 2024 à 14:51:02 :

Le 27 mars 2024 à 14:49:24 :
Ahi arrêter totalement de consommer du sucre, quelle mauvaise idée

Le sucre n'a aucun intérêt khey, c'est juste une drogue comme la cocaïne

Tu ne diras plus ça quand tu feras un malaise, et qu on te proposera un carré de sucre pour te revitaliser un peu

Ce qu il faut comprendre : le sucre est essentiel à la vie

C'est complètement faux, regarde la vidéo d'Arte

Ce qui est essentiel ce sont les glucides, pas le sucre