Faites-vous attention à votre régime alimentaire?

Précisez en commentaire la composition de votre régime alimentaire

Je ne parle pas nécessairement de régime amaigrissant, mais de faire attention à ne pas manger de produits transformés, faire attention à ses macros, à la qualité de ses produits (bruts, bios, locaux...) etc

Le 13 février 2024 à 17:09:27 :
Oui

Flocons d'avoine avec du lait ou des petits-suisses le matin

Des fruits en quantité tout au long de la journée

Du pain à faible index glycémique, du fromage et des œufs le midi

Deux ou trois légumes le soir, du poisson, de la viande, des féculents à faible index glycémique

...

C'est quoi ton paon à faible indice glycémique? Tu le trouves où?

Le 13 février 2024 à 17:13:47 :
Oui.
Je n'achète ni viande ni poisson. Je n'en mange qu'au restaurant et lors des repas de famille ou amis.
JAMAIS de soda et autres jus de fruits.
J'essaie de consommer local et français un maximum, européen dans le pire des cas.
Donc jamais de bananes ou d'avocats par exemple.

Pourquoi tu n'achètes ni viande ni poisson?

Non

je suis l'équivalent d'un rat, je mange ce que je trouve dans mes placards et quand je fais mes courses je prends ce dont j'ai envie

une grosse majorité d'œufs, riz, maïs et sauce soja
essentiellement des légumes surgelés frais ou en soupe de la viande parfois des trucs à base de farines pas mal de champignons (ça je compte pour pas trop en manger par contre) peu de fruits peu de sucre sucrés, pain complet pas mal de thé et de monster, du fromage quand je rentre chez mes parents, fruits de mer et de la junk food avec les potes le WE arrosée de bière artisanale

oui carrément

d'ailleurs ça me frustre terriblement

j'aimerai pouvoir bouffer comme un gros sac mais je passe ma vie à me contrôler

bon quand j'étais jeune j'étais presque obèse du coup si je bouffe de la merde pendant 1 semaine je prends direct 3 kilos

Oui pas d'huiles polyinsaturées, pas d'alcool, pas de merde transformées industrielles

Que des aliments sains: de la viande, des produits laitiers, du beurre, de la crème fraîche, des pommes de terre, des fruits, des oeufs, de l'huile d'olive, des sardines, des légumes, du riz

Le 13 février 2024 à 17:13:47 :
Oui.
Je n'achète ni viande ni poisson. Je n'en mange qu'au restaurant et lors des repas de famille ou amis.
JAMAIS de soda et autres jus de fruits.
J'essaie de consommer local et français un maximum, européen dans le pire des cas.
Donc jamais de bananes ou d'avocats par exemple.

Et pourtant 90% des bananes vendues en France sont françaises

Je suis passée au régime méditerranéen ( pas difficile vu mes origines nord africaines) en mars 2023 afin de fermer sa bouche au gastro enterologue qui était convaincu que j'avais un foie gras

Depuis fin décembre, je suis astreinte à un régime de famine : cortisone+ brûlures d'estomac

Le 13 février 2024 à 17:21:30 :
Je mange que des pâtes au ketchup.

Dégueulasse le ketchup, achète de la purée de tomate au moins

Le 13 février 2024 à 17:22:19 :

Le 13 février 2024 à 17:21:30 :
Je mange que des pâtes au ketchup.

Dégueulasse le ketchup, achète de la purée de tomate au moins

C'est moins cher.

Le 13 février 2024 à 17:23:18 :

Le 13 février 2024 à 17:22:19 :

Le 13 février 2024 à 17:21:30 :
Je mange que des pâtes au ketchup.

Dégueulasse le ketchup, achète de la purée de tomate au moins

C'est moins cher.

La purée de tomate est moins chère que le ketchup tu racontes n'imp