C'est quoi la solution pour maigrir ?

Le 09 février 2024 à 06:47:11 :

Le 09 février 2024 à 06:45:35 :

Le 09 février 2024 à 06:41:47 :

Le 09 février 2024 à 06:41:03 :
décrit ta journée alimentaire type pour voir

+ Activités (sport mais aussi marche, périodes inactives au boulot ou pc/canapé...)

Ok mais on m'a souvent dis de perdre du poids avant de faire du sport pour éviter de me péter les genoux etc donc j'suis perdu faut faire du sport ou non ?

Vélo et/ ou piscine > all
Clairement cours pas ou ne fait pas de volley/tennis

Ouais pas con la piscine c'est bien en plus

Le 09 février 2024 à 06:48:09 :

Le 09 février 2024 à 06:45:32 :

Le 09 février 2024 à 06:43:31 :

Le 09 février 2024 à 06:42:23 :
N'écoute pas les taré avec le sport aucun intérêt .
La seule solution c'est moins manger tout simplement

sisi la dépense calorique c'est très important. la marche c'est super facile et efficace.

Aucun intérêt.
Tu bouffes moins t'inquiète tu maigris tout de suite quoi que tu fasses

le principe dun déficit c'est la différence entre les apport et les DÉPENSES. après je suis d'accord ça sert à rien de faire du cardio ou des truc de merde juste marche. j'ai perdu 15jkg en 5 mois comme ça

J'ai perdu aussi sans marche 🤣

Le 09 février 2024 à 06:48:47 :

Le 09 février 2024 à 06:48:09 :

Le 09 février 2024 à 06:45:32 :

Le 09 février 2024 à 06:43:31 :

Le 09 février 2024 à 06:42:23 :
N'écoute pas les taré avec le sport aucun intérêt .
La seule solution c'est moins manger tout simplement

sisi la dépense calorique c'est très important. la marche c'est super facile et efficace.

Aucun intérêt.
Tu bouffes moins t'inquiète tu maigris tout de suite quoi que tu fasses

le principe dun déficit c'est la différence entre les apport et les DÉPENSES. après je suis d'accord ça sert à rien de faire du cardio ou des truc de merde juste marche. j'ai perdu 15jkg en 5 mois comme ça

J'ai perdu aussi sans marche 🤣

c'est que tu as une bonne activité physique de base bravo.

le déficit caloriques ne fonctionne pas pour moi

Si ça marche pas c'est que t'es pas vraiment en déficit.

Ou alors tu arrives magiquement à outrepasser les lois de la physiologie

Le 09 février 2024 à 06:47:18 :

Le 09 février 2024 à 06:46:14 :

Le 09 février 2024 à 06:42:23 :
N'écoute pas les taré avec le sport aucun intérêt .
La seule solution c'est moins manger tout simplement

Oui faire 1h de vélo ou 2h de marche par jour ça sert à rien c'est sûr

Pour maigrir 95% c'est la bouffe

Stop boucler la dessus
Je mange énormément mais fais beaucoup de sport, je fais 1m81 77kg (0 muscu, no gay )

[06:03:10] <Super_Hero>
Jeune intermittant , arret du pain et des pate, arrêt du sucre

Tout le reste c'est de la merde

Le 09 février 2024 à 07:46:11 :

[06:03:10] <Super_Hero>
Jeune intermittant , arret du pain et des pate, arrêt du sucre

Tout le reste c'est de la merde

Ce fofo rempli "d'hommes" qui font des régimes d'adolescentes

Le 09 février 2024 à 06:12:24 :
Maigrir c'est le truc le plus simple qui soit

T'as juste à rien faire putain, t'arrête de manger et tu maigris gros porc de merde

Jppppp, vu comme ça c’est trop vrai, tu m’as fait réfléchir khey