La diète LOW CARB c’est vraiment la vie

Le 17 janvier 2024 à 09:24:03 :
Keto diet = pas de cancer :
Voici quelques raisons pour lesquelles un régime cétogène peut réduire le risque de cancer :
- Le régime cétogène réduit la disponibilité en glucose dans l'organisme. Or, de nombreuses cellules cancéreuses sont dépendantes du glucose pour leur croissance et leur prolifération. Le manque de glucose peut ralentir le développement tumoral.
- La production de corps cétoniques issus de la dégradation des graisses remplace l'utilisation du glucose comme source d'énergie principale. Les corps cétoniques sont moins favorables à la croissance des cellules cancéreuses.
- Le régime cétogène est riche en graisses saines oméga-3 qui possèdent des propriétés anti-inflammatoires et anti-tumorales.
- Il réduit l'insulinémie et la présence d'insuline dans le sang, deux facteurs qui stimulent la croissance tumorale.
- Il améliore le fonctionnement mitochondrial, important pour l'élimination des radicaux libres et donc la prévention contre le stress oxydatif favorisant les cancers.
- Il régule positivement certains gènes suppresseurs de tumeurs et négativement des oncogènes.
- Il entraîne une perte de poids qui réduit certains risques comme le cancer du sein ou de la prostate.

Certains cancers se nourrissent de cétones, l'ahuri.

Le 17 janvier 2024 à 09:10:11 :
Les mensonges du total calorique
Le hoax des graisses saturés
Le fameux sel mauvais pour la santé quand j’ai réalisé que nos ancêtres vivaient super longtemps mais mangeaient à fond de la viande stocké dans du sel bordel

Les fameux ancêtres qui vivaient hyper longtemps.
L'espérance de vie qui recule à vive allure depuis l'introduction de la diabolique pomme de terre et du machiavelique riz en europe

Le 17 janvier 2024 à 09:21:06 :

Le 17 janvier 2024 à 09:20:06 :

Le 17 janvier 2024 à 09:16:19 :
Ça consiste en quoi
Et j'ai vu que ça réduisait l'inflammation

Il y a pas vraiment de différence d'inflammation entre une diète low carb et une diète "variée" si t'es pas en surpoids et que t'es pas en surplus calorique. Tu peux même réduire tes inflammations chroniques en mangeant uniquement du fast food, si tu perds du poids en le faisant.

Faux https://image.noelshack.com/fichiers/2021/46/6/1637405117-250332-full.png
Les glucides sont très inflammatoires https://image.noelshack.com/fichiers/2021/46/6/1637405117-250332-full.png
Les cétones sont anti-inflammatoires https://image.noelshack.com/fichiers/2021/46/6/1637405117-250332-full.png

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12949361/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7172033/pdf/nihms-1538755.pdf
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27765690/
https://ajcn.nutrition.org/article/S0002-9165(22)04542-7/fulltext

Le 17 janvier 2024 à 09:20:04 :

Le 17 janvier 2024 à 09:18:21 :

Le 17 janvier 2024 à 09:10:46 :

Le 17 janvier 2024 à 09:09:36 :
Diète de golem Joe Rogan.

Diete de tout nos ancestres d’il y a 300 000 ans jusqu’à l’agriculture

Nos ancêtres qui vivaient 40 ans et n'avaient pas le temps de développer tous les cancers liés à cette alimentation, super modèle

tu regardes Plato et tout ses élèves et mentor, ils sont tous morts à plus de 70 ans. Ils avaient une diete méditerranéenne très fat et low en carb

Et ? En quoi c'est un argument ?
Je te trouve plein d'américains qui ont vécu longtemps en bouffant gras et sucré sans que ça soit un échantillon représentatif.

J'en a déjà entendu parler mais ça ne donne tellement pas envie bordel.
Donc tu ne manges même plus de fruits, de pain ? Tu ne peux même pas manger une pizza ou boire une bière ?

Puis pour un sportif ou quelqu'un qui fait un métier physique je doute que tu tiennes sur le long terme.

Le 17 janvier 2024 à 09:27:54 :
J'en a déjà entendu parlé mais ça ne donne tellement pas envie bordel.
Donc tu ne manges même plus de fruits, de pain ? Tu ne peux même pas manger une pizza ou boire une bière ?

Puis pour un sportif ou quelqu'un qui fait un métier physique je doute que tu tiennes sur le long terme.

Régime de pute du tertiaire, s'accompagne idéalement d'un briquette de boisson au soja et d'un butt plug

Le 17 janvier 2024 à 09:27:54 :
J'en a déjà entendu parler mais ça ne donne tellement pas envie bordel.
Donc tu ne manges même plus de fruits, de pain ? Tu ne peux même pas manger une pizza ou boire une bière ?

Puis pour un sportif ou quelqu'un qui fait un métier physique je doute que tu tiennes sur le long terme.

C'est intenable sur la durée

Le 17 janvier 2024 à 09:20:04 :

Le 17 janvier 2024 à 09:18:21 :

Le 17 janvier 2024 à 09:10:46 :

Le 17 janvier 2024 à 09:09:36 :
Diète de golem Joe Rogan.

Diete de tout nos ancestres d’il y a 300 000 ans jusqu’à l’agriculture

Nos ancêtres qui vivaient 40 ans et n'avaient pas le temps de développer tous les cancers liés à cette alimentation, super modèle

tu regardes Plato et tout ses élèves et mentor, ils sont tous morts à plus de 70 ans. Ils avaient une diete méditerranéenne très fat et low en carb

C'est pas qu'une question de diète.

On a longtemps cru que c'était a cause de la bouffe que les méditerranéen vivait plus longtemps.

Puis on c'est apperçu après avoir testé a d'autre endroit leur régime avec beaucoup moins de succès, que c'était surtout par ce qu'il passait leur temps a marché dans les collines et qu'il avait un cardio imbattable.

Les endroits en Europe ou on vit le plus longtemps c'est là où il y a une forte concentration de berger

Le 17 janvier 2024 à 09:27:54 :
J'en a déjà entendu parler mais ça ne donne tellement pas envie bordel.
Donc tu ne manges même plus de fruits, de pain ? Tu ne peux même pas manger une pizza ou boire une bière ?

Puis pour un sportif ou quelqu'un qui fait un métier physique je doute que tu tiennes sur le long terme.

c'est qu'une discipline à avoir et tu as pleins de recette super bonne à faire, généralement tu fais ça 1 mois et tu renouvelles plusieurs fois dans l'année, ça va venir taper dans tes excédents de graisse que ton fois à produit quand tu bouffes trop de sucres (sucres rapides ou lents)

Le 17 janvier 2024 à 09:27:54 PseudoTemp410 a écrit :
J'en a déjà entendu parler mais ça ne donne tellement pas envie bordel.
Donc tu ne manges même plus de fruits, de pain ? Tu ne peux même pas manger une pizza ou boire une bière ?

Puis pour un sportif ou quelqu'un qui fait un métier physique je doute que tu tiennes sur le long terme.

Non c'est tout à fait tenable. Je faisais énormément de sport durant la même période. Je tenais sans aucun souci. Tu ressens beaucoup moins la faim.

Le 17 janvier 2024 à 09:30:47 :
Mon nutritionniste m’a dit qu’on doit prendre des glucides rapides avant le sport, sinon le corps va taper premierement dans les réserves des muscles donc il faut un apport en sucre rapide jusre avant le sport
Votre avis?

Mon avis c'est que tu devrais éviter d'écouter ton nutritionniste.

Je pense qu'un vieux pucelard sur un forum de déchets anonymes est mieux à même de te conseiller niveau nutrition qu'un nutritionniste

Le 17 janvier 2024 à 09:31:22 Brouilecoute22 a écrit :

Le 17 janvier 2024 à 09:27:54 :
J'en a déjà entendu parler mais ça ne donne tellement pas envie bordel.
Donc tu ne manges même plus de fruits, de pain ? Tu ne peux même pas manger une pizza ou boire une bière ?

Puis pour un sportif ou quelqu'un qui fait un métier physique je doute que tu tiennes sur le long terme.

c'est qu'une discipline à avoir et tu as pleins de recette super bonne à faire, généralement tu fais ça 1 mois et tu renouvelles plusieurs fois dans l'année, ça va venir taper dans tes excédents de graisse que ton fois à produit quand tu bouffes trop de sucres (sucres rapides ou lents)

En effet j'avais perdu 15 kilos en quatre mois. Mais sans avoir faim ou manquer d'énergie. Je suis devenu hyper fit. Vous me donnez envie de refaire ça les kheys

Le 17 janvier 2024 à 09:30:47 :
Mon nutritionniste m’a dit qu’on doit prendre des glucides rapides avant le sport, sinon le corps va taper premierement dans les réserves des muscles donc il faut un apport en sucre rapide jusre avant le sport
Votre avis?

Vire ton nutritionniste.