[HELP] Luxation de l'épaule j'en peux plus...

Le 12 janvier 2024 à 08:04:22 :

Le 12 janvier 2024 à 08:03:32 :

Le 12 janvier 2024 à 08:00:14 :

Le 12 janvier 2024 à 07:56:38 :
Fini pour toi l'escalade et les sports de combats

Même si je fais l'opération ?

Bah oui t'as niqué ta glene c'est finito mon vieux.

Développe stp

Tu vois ta glène ?
Bah à 50 ans tu la verras plus.

Le 12 janvier 2024 à 08:05:04 :

Le 12 janvier 2024 à 08:03:40 :

Le 12 janvier 2024 à 08:02:02 :

Le 12 janvier 2024 à 07:55:11 :
Chaud, je pensais pas qu'on pouvait se luxer les épaules aussi facilement pourtant je maltraite les miens

Tu fais de la muscu en parallèle ?

Oui même beaucoup

Probablement le vrai coupable, combien de go muscu se flinguent les articulations par ego lift/ mouvements mal faits

Je fais du poids de corps principalement + je me suis jamais fait mal à l'épaule durant le pdc

Etrange dans ce cas

Le 12 janvier 2024 à 08:03:00 :

Le 12 janvier 2024 à 08:02:02 :

Le 12 janvier 2024 à 07:55:11 :
Chaud, je pensais pas qu'on pouvait se luxer les épaules aussi facilement pourtant je maltraite les miens

Tu fais de la muscu en parallèle ?

Oui même beaucoup

la muscu va foutre ton épaule en l'air.

Si tu fais les choses bien ca peut renforcer le maintien.

Le 12 janvier 2024 à 08:05:28 :

Le 12 janvier 2024 à 08:04:22 :

Le 12 janvier 2024 à 08:03:32 :

Le 12 janvier 2024 à 08:00:14 :

Le 12 janvier 2024 à 07:56:38 :
Fini pour toi l'escalade et les sports de combats

Même si je fais l'opération ?

Bah oui t'as niqué ta glene c'est finito mon vieux.

Développe stp

Tu vois ta glène ?
Bah à 50 ans tu la verras plus.

Mais l'opération est pas sensé fixer cette glène ?

Le 12 janvier 2024 à 07:58:21 :
J'ai fais l'opération suite à 3 luxations et j'en suis super satisfait.

Par contre désolé mais t'es pas tres malin khey.

T'as des facilité à te luxer et tu fais quoi ? De la lutte et de la boxe.

J'ai fait l'opération la butter a casser en fessant des pompes, re opérer je dois peut être me faire re opérer chute en vélo atterrissage sur le dos et avant bras depuis quelques douleurs

Le 12 janvier 2024 à 08:07:18 :

Le 12 janvier 2024 à 08:05:28 :

Le 12 janvier 2024 à 08:04:22 :

Le 12 janvier 2024 à 08:03:32 :

Le 12 janvier 2024 à 08:00:14 :

> Le 12 janvier 2024 à 07:56:38 :

>Fini pour toi l'escalade et les sports de combats

Même si je fais l'opération ?

Bah oui t'as niqué ta glene c'est finito mon vieux.

Développe stp

Tu vois ta glène ?
Bah à 50 ans tu la verras plus.

Mais l'opération est pas sensé fixer cette glène ?

https://youtu.be/c43vGvlmLys Ca dure 2 minutes, regardes stp

Le 12 janvier 2024 à 08:09:13 :
J’ai un pote qui avait pareil sur les deux épaules.
Il a fait deux fois la fameuse opération et depuis il s’est plus jamais luxé quoi que ce soit
Donc go sur le billard

Ça coûte cher cette opération ? Je dois me la faire prescrire par le kine ?

le kiné qu'il dit

Tu va prendre rendez vous dans 8 mois pour un orthopédiste ouai

Le 12 janvier 2024 à 08:11:16 :
le kiné qu'il dit

Tu va prendre rendez vous dans 8 mois pour un orthopédiste ouai

Non chirurgien de l'hp

Le 12 janvier 2024 à 08:09:21 :

Le 12 janvier 2024 à 07:58:21 :
J'ai fais l'opération suite à 3 luxations et j'en suis super satisfait.

Par contre désolé mais t'es pas tres malin khey.

T'as des facilité à te luxer et tu fais quoi ? De la lutte et de la boxe.

J'ai fait l'opération la butter a casser en fessant des pompes, re opérer je dois peut être me faire re opérer chute en vélo atterrissage sur le dos et avant bras depuis quelques douleurs

Ha merde, désolé pour toi khey.
L'épaule s'est re luxée quand ta butée a petée ?

T'as fais tes pompes comme un bourrin avec bras le long du corps comme il faut ou alors t'as mis tes bras quasiment à 90 degrés ?

Latarjet te permettra de ne plus souffrir de luxations / sub luxations antérieurs récidivantes, maintenant il faudra que tu renforces ta coiffe des rotateurs convenablement. C'est ces muscles qui permettent à la tête humérale de rester convenablement coaptée. Arrête un peu le renforcement du deltoide quelques temps et concentre toi sur des exo d'épaules plus spécifiques à ton soucis.

Vois un kiné, il te montrera quelques exos et puis tu devras les faire

Le 12 janvier 2024 à 08:12:52 :
Latarjet te permettra de ne plus souffrir de luxations / sub luxations antérieurs récidivantes, maintenant il faudra que tu renforces ta coiffe des rotateurs convenablement. C'est ces muscles qui permettent à la tête humérale de rester convenablement coaptée. Arrête un peu le renforcement du deltoide quelques temps et concentre toi sur des exo d'épaules plus spécifiques à ton soucis.

Vois un kiné, il te montrera quelques exos et puis tu devras les faire

C'est possible qu'avec un bon renforcement je ne me luxe plus l'épaule sans passer par l'opération ?

Le 12 janvier 2024 à 08:09:36 :

Le 12 janvier 2024 à 08:07:18 :

Le 12 janvier 2024 à 08:05:28 :

Le 12 janvier 2024 à 08:04:22 :

Le 12 janvier 2024 à 08:03:32 :

> Le 12 janvier 2024 à 08:00:14 :

>> Le 12 janvier 2024 à 07:56:38 :

> >Fini pour toi l'escalade et les sports de combats

>

> Même si je fais l'opération ?

Bah oui t'as niqué ta glene c'est finito mon vieux.

Développe stp

Tu vois ta glène ?
Bah à 50 ans tu la verras plus.

Mais l'opération est pas sensé fixer cette glène ?

https://youtu.be/c43vGvlmLys Ca dure 2 minutes, regardes stp

A aucun moment ils parlent de la glene

Le 12 janvier 2024 à 08:14:49 :

Le 12 janvier 2024 à 08:09:36 :

Le 12 janvier 2024 à 08:07:18 :

Le 12 janvier 2024 à 08:05:28 :

Le 12 janvier 2024 à 08:04:22 :

> Le 12 janvier 2024 à 08:03:32 :

>> Le 12 janvier 2024 à 08:00:14 :

> >> Le 12 janvier 2024 à 07:56:38 :

> > >Fini pour toi l'escalade et les sports de combats

> >

> > Même si je fais l'opération ?

>

> Bah oui t'as niqué ta glene c'est finito mon vieux.

Développe stp

Tu vois ta glène ?
Bah à 50 ans tu la verras plus.

Mais l'opération est pas sensé fixer cette glène ?

https://youtu.be/c43vGvlmLys Ca dure 2 minutes, regardes stp

A aucun moment ils parlent de la glene

Bon merde.

Oui vas y, continue la lutte, la boxe et la musculation en parallèle, ton épaule vas se renforcer à force de se re déboiter.

Rajoute même un supplément MMA pour une stabilité maximale.

Le 12 janvier 2024 à 08:14:19 :

Le 12 janvier 2024 à 08:12:52 :
Latarjet te permettra de ne plus souffrir de luxations / sub luxations antérieurs récidivantes, maintenant il faudra que tu renforces ta coiffe des rotateurs convenablement. C'est ces muscles qui permettent à la tête humérale de rester convenablement coaptée. Arrête un peu le renforcement du deltoide quelques temps et concentre toi sur des exo d'épaules plus spécifiques à ton soucis.

Vois un kiné, il te montrera quelques exos et puis tu devras les faire

C'est possible qu'avec un bon renforcement je ne me luxe plus l'épaule sans passer par l'opération ?

Théoriquement oui
Mais autant passer par la case opération, t'es jeune, t'es déjà à plusieurs luxations récidivantes et à long terme tu risques de soucis de santé et une grosse luxation de l'épaule ça peut être dangereux, dans certains cas tu peux avoir une atteinte au niveau de ton plexus brachial.

+ A force d'en faire, tu seras sujet à en refaire de plus en plus facilement.

Go opé, t'es jeune. Trouve un bon chirurgien, trouve un bon kiné pour ta rééducation. 6 mois après tu feras de nouveau ton sport