[Muscu] Ma shape sur 10 ?

Le 30 novembre 2023 à 21:03:14 :

Le 30 novembre 2023 à 21:01:07 :
C'est clair que pour çà la génétique..

Génétique merdique toi aussi ?
Après j'aimerai vraiment être sec ça changerait tout, mais je perdrais trop de muscle...

C'est pas grave si t'es moins volumineux à la sortie tant que t'es bien tracé

Le 30 novembre 2023 à 21:06:41 :
Le mec qui dit 4 ans pour ca... Tu n'as aucune notion de musculation pour sortir une connerie pareil, l'auteur a un physique exceptionnel(no homo). J'aimerai bien voir ta shape tiens

Merci c'est sympa. Après c'est vrai que quand tu vois le level des mec sur insta tu peut te dire que c'est léger, mais bon j'ai pas été le plus assidu sur la diète. Les mec ont une génétique de fou pour beaucoup aussi.

Le 30 novembre 2023 à 20:57:20 KJdePochent a écrit :
10/10 j'ai mouillé

“Squat 104 Kg, 4 x 12 reps (je peux plus augmenter je suis en home Gym et j'ai toujours pas acheter des poids de 20 kg )

Développé couché : 80Kg, je stagne.”

Comment tu peux avoir des perfs aussi basses avec un physique pareil ?
(Si c’est pas un fake)

Le 30 novembre 2023 à 21:13:28 :
“Squat 104 Kg, 4 x 12 reps (je peux plus augmenter je suis en home Gym et j'ai toujours pas acheter des poids de 20 kg )

Développé couché : 80Kg, je stagne.”

Comment tu peux avoir des perfs aussi basses avec un physique pareil ?
(Si c’est pas un fake)

force =/= hypertrophie

Le 30 novembre 2023 à 21:13:28 :
“Squat 104 Kg, 4 x 12 reps (je peux plus augmenter je suis en home Gym et j'ai toujours pas acheter des poids de 20 kg )

Développé couché : 80Kg, je stagne.”

Comment tu peux avoir des perfs aussi basses avec un physique pareil ?
(Si c’est pas un fake)

Non non c'est pas un fake.

Et je ne peux pas te dire j'en ai aucune idée.

Le 30 novembre 2023 à 21:14:49 :

Le 30 novembre 2023 à 21:13:28 :
“Squat 104 Kg, 4 x 12 reps (je peux plus augmenter je suis en home Gym et j'ai toujours pas acheter des poids de 20 kg )

Développé couché : 80Kg, je stagne.”

Comment tu peux avoir des perfs aussi basses avec un physique pareil ?
(Si c’est pas un fake)

force =/= hypertrophie

Oui pas faux je connais des mec plutot mince qui peuvent soulever beaucoup plus lourd.

Nan jure le vdd ???

80kg au dc c’est ce que je faisais après 1,5 an et pourtant j’ai un point faible aux pecs
J’ai du mal à croire en ces perfs au vu du physique

Le 30 novembre 2023 à 20:49:53 :
Ta fais 4 ans pour ça ?

Bordel c'est un sport d'ingrat quand même :p

le matrixage de certains quand même

Le 30 novembre 2023 à 21:18:11 :
Nan jure le vdd ???

80kg au dc c’est ce que je faisais après 1,5 an et pourtant j’ai un point faible aux pecs
J’ai du mal à croire en ces perfs au vu du physique

Pourtant je t'affime bien que c'est le cas. Après j'ai les bras long, et clav plutot courtes. + au kiné ils m'ont dis que j'avais le haut du dos contracté, et que ça pouvait jouer sur ça. Je manque de souplesse. Ah et je ressent beaucoup dans les épaules quand je fais le DC, donc au bout d'un moment c'est mes épaules qui ne tiennent plus...

Le 30 novembre 2023 à 20:57:24 :

Le 30 novembre 2023 à 20:55:16 :

Le 30 novembre 2023 à 20:53:17 :

Le 30 novembre 2023 à 20:43:52 :
natty ?

à ton avis

Tu crois franchement que j'ai un niveau de non natty ?

Non, mais tu n'as pas un aspect natty

Ceci.

Le 30 novembre 2023 à 20:53:51 :

Le 30 novembre 2023 à 20:50:55 alex1483 a écrit :

Le 30 novembre 2023 à 20:47:59 :
tu peux donner quelques perfs ?

Et beh pas fou fou !

Squat 104 Kg, 4 x 12 reps (je peux plus augmenter je suis en home Gym et j'ai toujours pas acheter des poids de 20 kg )

Développé couché : 80Kg, je stagne.

T'as vraiment une super shape pour des perfs vraiment random, tu fais des séries longues ? C'est curieux car t'as + une shape de powerlifter qui fait peu de reps et qui soulève très lourd

C'est ce que j'allais dire
Je fais mieux que lui aux squats et au développé couché et j'ai pas cette shape

Le 30 novembre 2023 à 21:38:30 :

Le 30 novembre 2023 à 20:57:24 :

Le 30 novembre 2023 à 20:55:16 :

Le 30 novembre 2023 à 20:53:17 :

Le 30 novembre 2023 à 20:43:52 :
natty ?

à ton avis

Tu crois franchement que j'ai un niveau de non natty ?

Non, mais tu n'as pas un aspect natty

Ceci.

Va falloir m'expliquer le côté non natty que vous voyez