KIRBY, 4 ans de MUSCU : « Road to MINOTAUR »

Le 26 juillet 2023 à 13:27:35 :
Comment il rentre le ventre AYAAAAAAAAAAAO

Ce délice Si la vidéo durait 3 secondes de plus il serait mort asphyxié ce golem

Le 26 juillet 2023 à 13:23:47 EldenRing_GOTY a écrit :

Le 26 juillet 2023 à 13:21:22 :

Le 26 juillet 2023 à 13:20:20 EldenRing_GOTY a écrit :
Je connaissais un gars pareil, 2 ans de muscu et au final il était tout flasque

Mauvaise alimentation + il ne doit rien faire à la salle, en 1 mois j'avais déjà plus de résultats que lui en 4 ans

Après c'est bien qu'il puisse vivre de ça, sinon il serait vraiment mal sans les Youtube et les RS.

j'ai ete dans ce cas pendant 3 ans. à faire n'imp à la salle et en ayant un programme pas adapté. j'avais quelques gain mais c'était vite fait. là je suis passé sur un split récemment et je vois déjà les résultats

J'y allais avec un cousin et il savait s'entraîner donc j'avais des résultats malgré le fait que je bouffais de la merde.

Après tu peux toujours te renseigner même étant novice entre les vidéos youtube et les sites internet.

exactement. j'ai des potes qui m'ont aidé pour me faire un programme. mais je sais pas si vraiment mon programme est bien mais j'ai l'impression de plus bosser et de prendre.

Le 26 juillet 2023 à 13:29:47 :

Le 26 juillet 2023 à 13:23:47 EldenRing_GOTY a écrit :

Le 26 juillet 2023 à 13:21:22 :

Le 26 juillet 2023 à 13:20:20 EldenRing_GOTY a écrit :
Je connaissais un gars pareil, 2 ans de muscu et au final il était tout flasque

Mauvaise alimentation + il ne doit rien faire à la salle, en 1 mois j'avais déjà plus de résultats que lui en 4 ans

Après c'est bien qu'il puisse vivre de ça, sinon il serait vraiment mal sans les Youtube et les RS.

j'ai ete dans ce cas pendant 3 ans. à faire n'imp à la salle et en ayant un programme pas adapté. j'avais quelques gain mais c'était vite fait. là je suis passé sur un split récemment et je vois déjà les résultats

J'y allais avec un cousin et il savait s'entraîner donc j'avais des résultats malgré le fait que je bouffais de la merde.

Après tu peux toujours te renseigner même étant novice entre les vidéos youtube et les sites internet.

exactement. j'ai des potes qui m'ont aidé pour me faire un programme.

Oui car au début si tu ne vois pas de résultat, ça démotive mais il faut se faire aider au début que ce soit en se renseignant ou par des connaissances.

Après il faut quand même taper dedans pour progresser et le repos c'est important aussi pour récupérer.

Le 26 juillet 2023 à 13:25:41 :

Le 26 juillet 2023 à 13:19:31 :

Le 26 juillet 2023 à 13:17:08 Cactusluxuriant a écrit :
Vu son physique j'imagine qu'il tourne a 1 séance par semaine.

4 ans pour ça c'est impossible.

plus apparemment. avant il y allait 5 fois par semaine.

En 4 ans de salle n'avoir AUCUN GAIN c'est pas possible même avec la pire gen du monde..il doit juste se pointer là bas faire littéralement 5 mn d'effort puis jouer à Pokémon sur sa Switch bordel

Ouais, mais 143 de QI quand même

Le 26 juillet 2023 à 13:15:18 :
On a batman fitness dans le même genre
Batman se donne un tout petit peu plus, mais il fait n'importe quoi, et ne travaille donc pas réellement ( je me rappelle de son DCH avec 1 dixieme du mouvement à peine par exemple ahi) pendant ses séances. Il finit avec un corps gras, légèrement plus dessiné que Kirby

Y a Dylan Marchand et Avner aussi dans le même genre.

Le 26 juillet 2023 à 13:20:57 :

Le 26 juillet 2023 à 13:17:12 :

Le 26 juillet 2023 à 13:15:48 :
Après il a 40 ans hein

C'est sur qu'il va pas avoir votre corps athletique naturelle de 20 - 25 ans hein

Il a le même age que Bodytime khey
Et sans être aussi musclé qu'eux, il est largement possible d'avoir un corps bien plus athlétique que kirby en faisant juste un tout petit peu d'effort

Bodytime : ils sont chargés, Kirby est très certainement natty, donc incomparable, même avec plusieurs années de musculation et un entraînement correct.

Tu n'as pas compris le post
+ Bodytime ont tous les deux des physiques atteignables naturellement

Le 26 juillet 2023 à 13:32:45 :

Le 26 juillet 2023 à 13:15:18 :
On a batman fitness dans le même genre
Batman se donne un tout petit peu plus, mais il fait n'importe quoi, et ne travaille donc pas réellement ( je me rappelle de son DCH avec 1 dixieme du mouvement à peine par exemple ahi) pendant ses séances. Il finit avec un corps gras, légèrement plus dessiné que Kirby

Y a Dylan Marchand et Avner aussi dans le même genre.

Avner a eu des résultats visibles et les perfs qui vont avec
Dylan a le corps d'un mec qui a fait un peu de salle, mais beaucoup moins que ce qu'il a effectivement fait

Le 26 juillet 2023 à 13:36:27 :
Les kheys qui se prennent la tête à go en salle et payer un abo et un coach eco+ pour des résultats approximatifs alors que le full pdc/streetworkout donne des gains de malade pour pas un rond

Le Street Workout c'est éclatax je trouve perso
Ce sont l'équivalent des AES à la fac : Ils piochent un peu partout mais ne sont bons dans rien.

Le 26 juillet 2023 à 13:36:27 :
Les kheys qui se prennent la tête à go en salle et payer un abo et un coach eco+ pour des résultats approximatifs alors que le full pdc/streetworkout donne des gains de malade pour pas un rond

Quoi que tu fasses, pour avoir un corps il faut appliquer une tension mécanique, un stress métabolique être régulier et progresser en perfs avec le temps.

En muscu : volume et intensité égal résultat

Pas besoin d’approche scientifique, de réfléchir (sauf cas type compétiteur) s’entrainer en full broscience permet de faire beaucoup de progrès

Le 26 juillet 2023 à 13:38:47 :

Le 26 juillet 2023 à 13:36:27 :
Les kheys qui se prennent la tête à go en salle et payer un abo et un coach eco+ pour des résultats approximatifs alors que le full pdc/streetworkout donne des gains de malade pour pas un rond

Quoi que tu fasses, pour avoir un corps il faut appliquer une tension mécanique, un stress métabolique être régulier et progresser en perfs avec le temps.

Je comprends pas ton post du coup c'est censé me contredire ou pas? Car t'as tout ça dans le street

Pour se muscler ya pas 1000 méthode,

Tu pousse et tire lourd, tu fais des exo que tu apprécies, tu fais des séances intensive sur 1h-1h30. Boit suffisamment d'eau pendant.

Ensuite tu nourri ton corps, c'est mieux d'éviter le full McDo quand-même

Mais la n'importe quelle lambdas qui fait ce que j'ai cité en mangeant full McDo en 4 mois il le mog le K 54.

Il s'entraîne juste pas, topic clôt 👍

ce petit sourire et ce mouvement de sourcils

asterion "le bon"

Le 26 juillet 2023 à 13:42:18 :

Le 26 juillet 2023 à 13:38:47 :

Le 26 juillet 2023 à 13:36:27 :
Les kheys qui se prennent la tête à go en salle et payer un abo et un coach eco+ pour des résultats approximatifs alors que le full pdc/streetworkout donne des gains de malade pour pas un rond

Quoi que tu fasses, pour avoir un corps il faut appliquer une tension mécanique, un stress métabolique être régulier et progresser en perfs avec le temps.

Je comprends pas ton post du coup c'est censé me contredire ou pas? Car t'as tout ça dans le street

PDC + lest dans une certaine mesure oui mais c'est pas complet

Mais c'est largement suffisant pour avoir un physique qui enterre celui de Kirby

Street si tu te lest pas t’es limité et le statique n’intéresse pas tout le monde

Kb, haltéro, pdc ca permet de te forger un physique pour pas cher

Le plus économe haltere réglable et pdc + le livre maximum intensity de ross enamait (trouvable en 2-2)