En combien de temps on perd du poids ?

Je me suis laissé aller pendant 2 ans

from 70kg to 105kg en sortant jamais + full fast food

j'ai envie de me reprendre en main c'est long de perdre du poids ? ( j'ai jamais été gros )

Le 17 juillet 2023 à 23:49:24 :
post

Très long + si tu as pris autant de poids ça veut dire que tu as pas un métabolisme qui élimine facilement les cochonneries donc ça va être encore plus difficile de les perdre

Je veux pas te décourager mais autour de moi tous mes potes que ce soit filles ou gars qui ont été en surpoids n'ont jamais réussi à perdre même en faisant sport et régime, faut être vraiment déter.

Le 17 juillet 2023 à 23:48:33 :
Je me suis laissé aller pendant 2 ans

from 70kg to 105kg en sortant jamais + full fast food

j'ai envie de me reprendre en main c'est long de perdre du poids ? ( j'ai jamais été gros )

Pareil j'ai toujours fait 80kg pour 1m80, ensuite je me suis laissé allé quelques années je suis passé à 120kg.
Il m'a fallu un an pour revenir à 80 et j'en ai bien chié.

Perso j'ai réussi à perdre 14 kilos en 5 mois

1m85 From 97kg to 83kg

Le 17 juillet 2023 à 23:52:18 :
Khey je te donne la solution, 30min de corde à sauter tout les jours tu va suer comme un goret

Ca sert à rien si tu bouffes trop de kcal.

j'ai perdu 6kg en 4 semaines, sans sport ,le tout en restant assis la plupart du temps

la seule solution être en deficit calorique donc peser et calculer tout ce que tu manges
et boire 1.5L d'eau par jour pour accelerer le metabolisme

Le 17 juillet 2023 à 23:52:18 MuKemal a écrit :
Khey je te donne la solution, 30min de corde à sauter tout les jours tu va suer comme un goret

intérêt de se faire chier a suer comme un porc pour perdre 100 kcal quand ton corps en consomme déjà de base 1800 au repos ?

Le 17 juillet 2023 à 23:50:23 -Noxon- a écrit :
Très long + si tu as pris autant de poids ça veut dire que tu as pas un métabolisme qui élimine facilement les cochonneries donc ça va être encore plus difficile de les perdre

Je veux pas te décourager mais autour de moi tous mes potes que ce soit filles ou gars qui ont été en surpoids n'ont jamais réussi à perdre même en faisant sport et régime, faut être vraiment déter.

faut vraiment pas savoir comment le corp humain fonctionne surtout, les mec qui font du sport mais qui change en rien leur habitude alimentaire c'est pas étonannt qu'ils en chient a perdre du poids, perdre du poid c'est aussi simple que d'en prendre